16A班运动与保健（2019年秋）

1、长沙市特殊教育学校教学计划周课时1学期总课时20一、学情分析本班共有13名学生。其中智障学生有：李照、邱唐澄、杨劲曦、贺萧、朱玉昆、谭椿誉、邓缘、黄晶、熊飞洋、罗杰垚、谭晓媛、姚仁超。唐氏综合征3名：邱唐澄、黄晶、贺萧。脑瘫学生1名：蔡思卓（双下肢痉挛型，并伴有脊柱侧弯）。全班运动能力均较好，但女生较男生完成动作质量较差，授课时需给予更多的肢体辅助。1、 学期目标根据16A班学生现有水平以及运动与保健组集体备课所制定的月计划，并针对秋季体育节的项目，制定学期目标如下：能短跑、能跳远、能投垒球、能拔河、能投实心球、能原地丢沙包、能足球传球、能足球停球、能足球运球、能足球射门、能中长跑、能跳绳。月

2、份目标短期目标月主题（班级统一） 9 月1. 能够完成100米跑2. 能够完成立定跳远3. 能够完成投掷垒球4. 能够完成前掷实心球我来露一手 10 月1. 能够完成后掷实心球2. 能够完成蹲踞式跳远3. 能够完成拔河4. 能够完成拔河（提高练习）运动与保健 11 月1. 能用脚内侧部位传球2. 能用脚内侧部位传球（提高练习）3. 能用脚内侧运球4. 能用脚内侧射门信息与生活 12 月1. 能用脚内侧射门（提高练习）2. 800m 跑3. 1000m跑4. 1500m跑5. 能够完成跳短绳购买年货 1 月检测本学期学生运动与保健学科各短期目标达成情况期末评估三、提高教学质量的方法与措施：1、变

3、“单一练习”为“团队练习”尝试将课堂的最初的单一动作练习或单一动作授课变为团队的动作练习。让学生们能够更多地在课堂中不仅仅是学习某项技术，而是转而让学生能够将某一种运动项目作为自身的兴趣、爱好进行运动的发展，让他们能够更好的融入到集体中来，融入到课堂中来。让学生不仅仅做到“乐中学”，更能够做到“学中培”、“学中得”。不仅仅让他们能够学习本领，更能够很好的在团队练习中培养他们的合作意识、团队意识，也为今后步入社会奠定良好的基础。2、重视课堂常规，强调动作练习对于培智课堂来说，尝试狠抓学生的课堂常规，因为培智课堂太过散漫且学生人数过多，每个班级、每个学生都因为差异性而出现诸多的问题。所以以课堂常规

4、入手，保证课堂实施的有效性。在课堂内容上，以“多练”代替“多讲”，强调动作练习，让学生能够更好的进行动作的练习，让学生能够建立概念动作的意识形式。教研组长意见： 教研组长签名： 年 月 日部门意见： 教学专干签名： 年 月 日长沙市特殊教育学校启智部核心课教学设计课 题100米跑授课日期（ ）月（ ）日课时量共（ 1 ）课时 第（ 1 ）课时第（ 2 ）周 星期（ ）班级学习目标1.能完成100米跑个人学习目标杨劲曦1邱唐澄1邓缘1谭椿誉1谭晓媛1黄晶1李照1朱玉昆1姚仁超1贺萧1.熊飞洋1罗杰垚1蔡思卓（能说出100米跑的步骤,能说出蹲踞式起跑的动作要领） 教学资源口哨，操场教学方法讲解法，

5、示范法，游戏法教学过程备注一、开始部分（7分钟）1、集合排队，清点人数2、师生问好，安排见习生3、徒手操头部运动肩部运动腰部运动膝关节运动正压腿踝关节运动跳跃运动整理运动4、教师宣布本次课的内容二、基本部分（25分钟）一、学习蹲踞式起跑技术动作1、 各就位动作要领：左脚放在起跑线后沿半脚长到一个脚长距离处，右脚放在前脚后一小腿距离处，右膝盖放在左脚脚心内侧10厘米处，左脚与地面夹角45度，右脚与地面夹角75度左右，两手拇指相对，四指并拢虎口向前撑于起跑线后沿，两臂伸直与肩同宽，肩部稍微超过起跑线颈部放松，目视前下方半米处。2、 预备动作要领：臀部慢慢抬起，稍微高于肩部，身体重心前移，左腿大小腿

6、夹角90度，右腿大小腿夹角120度，两脚蹬紧起跑器，集中注意力。3、 发令动作要领：两手迅速推离地面，前后摆臂，两脚快速蹬离起跑器，右腿以膝领先向前顶出，用脚掌扒地，同时，把髋、膝、踝三关节充分蹬直，把身体向前送出。组织： 练习方法：以列为单位听教师口令分组练习。1=各就位 2=预备 3=起跑三、结束部分（3分钟）1、师生整理器材2、师生共同放松轻拍肩膀（2x8拍）轻拍小腿（2x8拍）3、教师小结4、宣布下课教学反思：长沙市特殊教育学校启智部核心课教学设计课 题立定跳远授课日期（ ）月（ ）日课时量共（ 1 ）课时 第（ 1 ）课时第（ 3 ）周 星期（ ）班级学习目标1.能够完成立定跳远个人

7、学习目标杨劲曦1邱唐澄1邓缘1谭椿誉1谭晓媛1黄晶1李照1朱玉昆1姚仁超1贺萧1熊飞洋1罗杰垚1蔡思卓（能说出立定跳远的步骤）教学资源操场，口哨教学方法讲解法，示范法，游戏法教学过程备注一、开始部分（7分钟）1、集合排队，清点人数2、师生问好，安排见习生3、徒手操头部运动肩部运动腰部运动膝关节运动正压腿踝关节运动跳跃运动整理运动4、教师宣布本次课的内容二、基本部分（25分钟）一、学习立定跳远：1、预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。2、起跳腾空：两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体

8、。3、落地缓冲：收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。讲解示范队形： 教师 二、跳远辅助练习1、原地摆臂练习要求：摆臂快速、干脆1、 原地起跳触摸标志物练习队形 要求：一提二蹲三起跳，快速踏地伸身体三、游戏：捕鱼达人游戏规则：学生分成4组，一组出5-6名同学做为网，其他同学和另一组的全部学生作为鱼，看看哪组捉的鱼多。游戏队形如图： 教师三、结束部分（3分钟）1、师生整理器材2、师生共同放松轻拍肩膀（2x8拍）轻拍小腿（2x8拍）3、教师小结4、宣布下课教学反思：长沙市特殊教育学校启智部核心课教学设计课 题原地投掷垒球授课日期（ ）月（ ）日课时量共（ 1 ）课时 第（ 1

9、 ）课时第（ 4 ）周 星期（ ）班级学习目标1.能够完成原地垒球动作个人学习目标杨劲曦1邱唐澄1邓缘1谭椿誉1谭晓媛1黄晶1李照1朱玉昆1姚仁超1贺萧1熊飞洋1罗杰垚1蔡思卓（能说出立定跳远的步骤）教学资源口哨，操场，垒球教学方法讲解法，示范法，游戏法教学过程备注一、开始部分（7分钟）1、集合排队，清点人数2、师生问好，安排见习生3、徒手操头部运动肩部运动腰部运动膝关节运动正压腿踝关节运动跳跃运动整理运动二、基本部分（25分钟）1、教师先示范投垒球的方法，学生作比较后讲解。动作要领：1、前腿弓、后腿瞪2、身体侧倒拉成弓3、右臂放到右肩上4、看准方向向前掷5、看看动作标准不标准要点：上手正对投

10、掷方向，肩上屈肘，快速挥臂鞭打，协调用力。2、教师提示学生做徒手练习学生原地掷羽毛球练习。优秀生示范并说出自己的经验教师点评。（主要体会鞭打动作）学生巩固练习（掷羽毛球）3、掷垒球练习学生自主练习，教师提示优秀生再示范，师生相互交流提高动作技能徒手再次提高鞭打速度练习。教师提示，学生提高巩固练习4、易犯错误：（一）投掷角度不好。现象1：垒球出手过早投得过高，即见高不见远。组织：持球动作拇指与小指紧撑着球。不可把球贴于掌心。手腕放鬆握球。低手投掷（一）向前投掷（二）向后投掷以惯用手利用前后摆振的力量将垒（棒）球向前、后投出。左右手轮流投掷。（三）向右投掷（四）向左投掷肩上投掷（一）向前投掷（二）

11、向上投掷（叁）肩上向前投掷连续图三、结束部分（3分钟）1、师生共同放松轻拍肩膀（2x8拍）轻拍小腿（2x8拍）2、师生整理器材3、教师小结4、宣布下课教学反思：长沙市特殊教育学校启智部核心课教学设计课 题原地双手头上前掷实心球授课日期（ ）月（ ）日课时量共（ 1 ）课时 第（ 1 ）课时第（ 5 ）周 星期（ ）班级学习目标1.能够完成前掷实心球动作个人学习目标杨劲曦1邱唐澄1邓缘1谭椿誉1谭晓媛1黄晶1李照1朱玉昆1姚仁超1贺萧1熊飞洋1罗杰垚1蔡思卓（能说出前掷实心球的步骤）教学资源口哨，操场，实心球教学方法讲解法，示范法，游戏法教学过程备注一、开始部分（7分钟）1、集合排队，清点人数2

12、、师生问好，安排见习生3、徒手操头部运动肩部运动腰部运动膝关节运动正压腿踝关节运动跳跃运动整理运动二、基本部分（25分钟）一、正面双手头上投掷实心球（一）辅助游戏（传球接力） 1、把学生分成人数相等的2纵队，排头学生每人双手各持一个实心球。游戏开始，排头立即举球从头顶上方向后传球或把球从跨下向后传球，排二接球后依次往后传球。当最后一个学生接到球后，迅速向前跑去，把球交回排头手中，以最先到者为胜。组织：如图 要求：仔细看 认真听 积极参与游戏（二）新授内容1、握球和持球方法：手指：两手十指自然分开，把球放在两掌，食指，中指，无名指和小指放在球的两侧 将球夹持。两大拇指紧扣在球的后上方，成“八”字

13、。手臂：握球后，两手臂自然置于体前下方 。持球2、准备姿势脚上：两脚前后开立，前脚掌离起掷线约2030厘米，前后脚距离约一脚掌，左右脚间距离半脚掌，后脚脚跟稍微离地。手上：两手持球自然。身体：身体肌肉放松。重心：重心落在两脚中间偏前。准备姿势预 摆预摆一般是一至二次，路线是从前下方经过胸前至头后上方，加速球的摆速，此时上体后仰，身体形成反弓形，同时吸气。最后用力两手握球用力积极从后上方向前上方前摆，蹬腿、送髋、腰腹急震用力，两臂用力前摆并向前拨指和腕，手臂速度鞭打。（三）前掷实心球练习组织学生依次进行练习根据学生掌握情况进行纠正示范巡回指导三、结束部分（3分钟）1、师生共同放松轻拍肩膀（2x8

14、拍）轻拍小腿（2x8拍）2、师生整理器材3、教师小结4、宣布下课教学反思：长沙市特殊教育学校启智部核心课教学设计课 题原地背向双手后掷实心球授课日期（ ）月（ ）日课时量共（ 1 ）课时 第（ 1 ）课时第（ 6 ）周 星期（ ）班级学习目标1.能够完成后掷实心球动作个人学习目标杨劲曦1邱唐澄1邓缘1谭椿誉1谭晓媛1黄晶1李照1朱玉昆1姚仁超1贺萧1熊飞洋1罗杰垚1蔡思卓（能说出后掷实心球的步骤）教学资源口哨，操场，实心球教学方法讲解法，示范法，游戏法教学过程备注一、开始部分（7分钟）1、集合排队，清点人数2、师生问好，安排见习生3、徒手操头部运动肩部运动腰部运动膝关节运动正压腿踝关节运动跳跃

15、运动整理运动二、基本部分（25分钟）一、游戏：传接龙珠1、游戏方法：把学生分成人数相等的四组，排头学生每人双手各持一个实心球。游戏开始，排头立即举球从头顶上方向后传球，排二接球后依次往后传球。当最后一个学生接到球后，迅速向前跑去，站到本队最前面，以最先到者为胜。2、游戏规则：按排列顺序往后传球。传球时必须背对接球者，不准抛接传球。传球失误后，顺着从失误处再往下传。组织： 二、学习双手后抛实心球方法：学生背向抛掷方向，两脚自然分开平行站立，双手持球于体前，两腿下蹲使球接近地面，双臂伸直，通过双腿用力蹬伸，上体迅速抬起，髋部前送，上体后仰两臂伸直用力向上挥摆，使球经头上向后上方抛出。技术动作要领：

16、1、预备姿势两手持球自然放松，身体重心落在两脚中间，目视前方。2、预摆预摆一至二次，当最后一次预摆时，实心球依次从前下方经胸前至头部后上方，上肢向后充分拉伸，加快实心球的摆速，此时上体后仰，身体形成反弓形，同时吸气。3、最后用力两手握球积极用力从前上方向后上方快速挥摆，同时要蹬腿、送髋、腰腹急速用力，两臂用力向上摆动出球。三、练习1、老师讲解示范，并提醒学生出手的角度约地面45度。（后抛推抛实心球方法）2、学生徒手模仿练习。学生练习：在教师统一指挥下，分组练习。1、组织学生听哨音按要求进行探究练习。 2、集合学生，选择投掷较远的学生示范，表扬优秀动作，再次提出练习要点。3、再次组织练习。4、教

17、师巡视点拨。组织： （练习学生） （练习学生） （等待学生）三、结束部分（3分钟）1、师生共同放松轻拍肩膀（2x8拍）轻拍小腿（2x8拍）2、师生整理器材3、教师小结4、宣布下课教学反思：长沙市特殊教育学校启智部核心课教学设计课 题蹲踞式跳远授课日期（ ）月（ ）日课时量共（ 1 ）课时 第（ 1 ）课时第（ 7 ）周 星期（ ）班级学习目标1.能完成蹲踞式跳远个人学习目标杨劲曦1邱唐澄1邓缘1谭椿誉1谭晓媛1黄晶1李照1朱玉昆1姚仁超1贺萧1熊飞洋1罗杰垚1蔡思卓（能说出蹲踞式跳远的步骤）教学资源口哨，操场、踏跳板、体操垫、橡皮筋教学方法讲解法，示范法，游戏法教学过程备注一、开始部分（7分钟

18、）1、集合排队，清点人数2、师生问好，安排见习生3、徒手操头部运动肩部运动腰部运动膝关节运动正压腿踝关节运动跳跃运动整理运动4、教师宣布本次课的内容二、基本部分（25分钟）助跑跳过一定高度的障碍物动作方法：轻松自然助跑几步，用有力腿起跳，身体重心移至起跳腿上时快速蹬地，摆动腿积极前摆越过障碍，当身体达到最高点，起跳腿屈膝前收，与摆动腿并拢，同事收复屈膝缓冲，轻巧落地要求：提膝收复，屈膝缓冲，落地轻巧协调难点;快速起跳，提膝收腹组织：1、了解摆动腿，起跳腿2、助跑6-8步起跳、小组内调整高度3、学生演示，集体探讨越过橡皮筋的技巧和方法4、选拔每组第一名，全班展示5、评价二、练习内容1）蹲踞式跳远

19、起跳后越过低皮筋双脚落地平稳，体验蹲踞式跳远全过程起跳后双脚伸过标志线教师简要提示，并提出学习的方法与要求，在教师引导下学生分成四组自由练习，教师巡视指导，帮助学生释难、解疑教师适宜时机精讲要领，并作示范，启发学生相互观察相互帮助，改进动作练习：引导学生体验助跑和踏跳衔接动作饿正确方法巩固练习成果，自我评价、交流体会。在沙坑上练习，有踏跳板练习，跳过一定高度。三、结束部分（3分钟）1、师生整理器材2、师生共同放松轻拍肩膀（2x8拍）轻拍小腿（2x8拍）3、教师小结4、宣布下课教学反思：长沙市特殊教育学校启智部核心课教学设计课 题拔河授课日期（ ）月（ ）日课时量共（ 1 ）课时 第（ 1 ）课

20、时第（ 8 ）周 星期（ ）班级学习目标1.能够完成拔河个人学习目标杨劲曦1邱唐澄1邓缘1谭椿誉1谭晓媛1黄晶1李照1朱玉昆1姚仁超1贺萧1熊飞洋1罗杰垚1蔡思卓（能说出拔河的步骤）教学资源口哨，操场，拔河绳教学方法讲解法、示范法、游戏法教学过程备注一、开始部分（7分钟）1、集合排队，清点人数2、师生问好，安排见习生3、徒手操头部运动肩部运动腰部运动膝关节运动正压腿踝关节运动跳跃运动整理运动教师宣布本次课的内容一、 基本部分（25分钟）一、拔河教学1、握绳的动作要领：两脚分开与肩同宽，驱干挺直向后倒至与地面夹角约为4050度，调整头部向前看。五指张开，双手紧握拔河绳。2、向后倒动作要领：讲解与

21、示范：两脚分开比肩略宽，脚尖外旋1015度。驱干挺直向后倒至与地面夹角约为4050度后调整大腿与地面平行，头部向前看，手臂向前抬平与肩同高。练习方式：身高、体重接近的甲乙两人一组，两人面对面站立。开始练习前，两人互抓对方手腕。乙提醒甲站姿后，甲必须等乙发出开始指令后才可向后方倒。倒至正确位置后可停顿5秒感受身体姿态。练习2030次动作基本正确才可交换。1015分钟。要点：甲倒的时候身体不可先往下坐、偏转，头一定不能向后看或侧偏，要看正前方，且胸口顶出，若乙未抓稳也可以臀部落地保护自己。乙在甲后倒前要先做好准备，手腕抓稳，腿要分得更开，脚落在甲的身体外侧。难点：练习此动作时，同样要克服一定的心理

22、影响来完成正确的动作。在保护措施足够的情况下，一定要求后倒时要躯干直立，不能弯腰或向后看，胸口顶出来。手臂高度与肩平以方便后面上绳练习。建议：有条件可在垫上完成此练习。3、身体倾斜向后倒动作要领：讲解与示范：两脚分开与肩同宽，屈膝，稍微挺身。开始动作时，左前脚掌发力过渡至脚跟快速提起向后落半步。右脚立刻重复此动作落地位置超过左脚半步，两脚快速连续交替发力使身体向后。手臂可辅助保持平衡。练习方式：根据场地、人数合理分组，每组约610人。按适当间距一字排开，由起点后退蹬至终点折返。起点距终点约5米1015分钟。要点：此练习要求动作迅速且每一步落点位置都要统一准确。难点：在快速动作中，要强调脚掌发力

23、的正确顺序。三、拔河比赛1.教师讲解示范游戏方法及规则2.教师组织学生练习3.组织学生比赛4.师生共同比赛5.教师小结比赛情况三、结束部分（3分钟）1、师生整理器材2、师生共同放松轻拍肩膀（2x8拍）轻拍小腿（2x8拍）3、教师小结4、宣布下课教学反思：长沙市特殊教育学校启智部核心课教学设计课 题拔河（提高练习）授课日期（ ）月（ ）日课时量共（ 1 ）课时 第（ 1 ）课时第（ 9 ）周 星期（ ）班级学习目标1.能够完成拔河个人学习目标杨劲曦1邱唐澄1邓缘1谭椿誉1谭晓媛1黄晶1李照1朱玉昆1姚仁超1贺萧1熊飞洋1罗杰垚1蔡思卓（能说出拔河的步骤）教学资源口哨，操场，拔河绳教学方法讲解法、

24、示范法、游戏法教学过程备注一、开始部分（7分钟）1、集合排队，清点人数2、师生问好，安排见习生3、徒手操头部运动肩部运动腰部运动膝关节运动正压腿踝关节运动跳跃运动整理运动教师宣布本次课的内容二、 基本部分（25分钟）1、 教师示范：学生通过观看教师进行学习。二、老师讲解技术动作及技巧，学生分组练习 教师及时纠正错误动作。动作要领：一手在前，另外一只手在右，双脚平行站立，身站直，重心后倒练习队形： 练习要求：1.学生认真听、看、想、模仿2.模仿和体会技术动作三、学生分二组，进行拔河比赛，然后组织学生自我评价拔河队形： 五、学生分组自主创新练习，老师巡视观察并积极参与六、指导学生进行练习，帮助学生

25、纠正错误并加以鼓励三、结束部分（3分钟）1、师生整理器材2、师生共同放松轻拍肩膀（2x8拍）轻拍小腿（2x8拍）3、教师小结4、宣布下课教学反思：长沙市特殊教育学校启智部核心课教学设计课 题脚内侧传球授课日期（ ）月（ ）日课时量共（ 1 ）课时 第（ 1 ）课时第（ 10 ）周 星期（ ）班级学习目标1.能够用脚内侧部位传球个人学习目标杨劲曦1邱唐澄1邓缘1谭椿誉1谭晓媛1黄晶1李照1朱玉昆1姚仁超1贺萧1熊飞洋1罗杰垚1蔡思卓（能说出脚内侧传球的步骤）教学资源操场，口哨，足球教学方法讲解法，示范法，游戏法教学过程备注一、开始部分（7分钟）1、集合排队，清点人数2、师生问好，安排见习生3、徒

26、手操头部运动肩部运动腰部运动膝关节运动正压腿踝关节运动跳跃运动整理运动教师宣布本次课的内容二、基本部分（25分钟）1、讲解示范支撑脚站在球的侧面约15厘米处，脚尖正对出球方向，支撑腿膝关节微屈，踢球腿大腿带动小腿由后向前摆动，使得脚内侧部位所形成的平面与出球方向垂直，踢球脚脚底与地面平行，脚尖微微翘起。2、分组练习分解动作练习“咱们先练习分解动作，记住3个步骤”将动作分解成踏、转、踢 踏将支撑腿放到球的侧面，脚尖对准踢球方向 转摆动腿膝关节微屈外转 踢踢球的中后部学生与教师一起做分解动作，然后学生自己练习，教师负责纠正指导将动作分解，便于学生的学习理解，强调3个步骤带领学生练习，纠正学生错误体

27、会连贯动作，教师分别指导学生1、 两人一组，面对面近距离传接球练习（2米）组织形式：再次练习，强化所学内容组织学生两人一组反复练习巡视指导，提示踢球之后的随摆动作朝向出球方向，用正确的脚弓部位推送或敲击4、学生展示练习过程学生体会连贯动作教师踩住球，让学生踢，对学生的问题进行纠正 练习的过程中可选出几位有代表性的同学作示范，让其他同学们挑出示范同学的正确和不正确的动作，并加以讲解。使同学们在挑动作问题时也同时巩固自己的动作技术。 教师巡回指导，鼓励动作技术较差的同学，使他们对练习产生兴趣，并进行有针对性辅导。5、游戏：抢圈要求：“安全第一，比赛第二”规则：2人在圈中抢球 其余同学围成圈互相传球

28、游戏：合理安排游戏时间，并完成一定的练习量 培养学生合作学习的能力 锻炼学生整体移动寻找空位、把握恰当时机传球三、结束部分（3分钟）1、师生整理器材2、师生共同放松轻拍肩膀（2x8拍）轻拍小腿（2x8拍）3、教师小结4、宣布下课教学反思：长沙市特殊教育学校启智部核心课教学设计课 题脚内侧传球（提高练习）授课日期（ ）月（ ）日课时量共（ 1 ）课时 第（ 1 ）课时第（ 11 ）周 星期（ ）班级学习目标1.能够用脚内侧部位传球个人学习目标杨劲曦1邱唐澄1邓缘1谭椿誉1谭晓媛1黄晶1李照1朱玉昆1姚仁超1贺萧1熊飞洋1罗杰垚1蔡思卓（能说出脚内侧传球的步骤）教学资源操场，口哨，足球教学方法讲解

29、法，示范法，游戏法教学过程备注一、开始部分（7分钟）1、集合排队，清点人数2、师生问好，安排见习生3、徒手操头部运动肩部运动腰部运动膝关节运动正压腿踝关节运动跳跃运动整理运动教师宣布本次课的内容二、基本部分（25分钟）一、脚内侧传球动作要领：（以右脚踢球为例）直线助跑，左脚支撑在球的侧方15cm左右，脚尖指向出球方向，膝关节微曲；同时右脚顺势以髋关节为轴由后向前摆，屈膝外展，脚内侧正对出球方向，小腿急速前摆，脚尖稍翘起，用脚内侧部位击球的中后部。组织：* * * * * * * * * * * * * *要求：1.态度认真，积极练习 2.传球准确，力量控制得当二、抢截球游戏方法：学生每4人为一

30、组，练习时，其中的3 人用脚内侧进行三角传球，1 人在三角内进行抢断。若抢断成功，则与传球被抢断者互换。组织：要求：1.用脚内侧传球2.抢断积极三、运球射门接力游戏方法：学生成四纵队站立，每队排头的学生持球，当听到哨音后，持球的学生迅速用脚内侧进行“8”字运球依次绕过标志筒，再用脚内侧踢球将球射进球门（若没射进，将球捡回再射直到射进球门），然后迅速将球捡起用脚内侧传给同伴。同伴再用同样的方法依次进行，直到全组每一位学生都进行了一次为止，先完成的队为胜队。最后完成的队每人做俯卧撑5个。组织：成梁列纵队进行* * * * * * * * 要求：1.积极参与比赛 2.射门要准确三、结束部分（3分钟）

31、1、师生整理器材2、师生共同放松轻拍肩膀（2x8拍）轻拍小腿（2x8拍）3、教师小结4、宣布下课教学反思：长沙市特殊教育学校启智部核心课教学设计课 题脚内侧运球授课日期（ ）月（ ）日课时量共（ 1 ）课时 第（ 1 ）课时第（ 12 ）周 星期（ ）班级学习目标1.能够用脚内侧部位运球个人学习目标杨劲曦1邱唐澄1邓缘1谭椿誉1谭晓媛1黄晶1李照1朱玉昆1姚仁超1贺萧1熊飞洋1罗杰垚1蔡思卓（能说出脚内侧运球的步骤）教学资源操场，口哨，足球教学方法讲解法，示范法，游戏法教学过程备注一、开始部分（7分钟）1、集合排队，清点人数2、师生问好，安排见习生3、徒手操头部运动肩部运动腰部运动膝关节运动正

32、压腿踝关节运动跳跃运动整理运动教师宣布本次课的内容二、基本部分（25分钟）一、足球：脚内侧运球动作要领：运球时，支持脚稍向前跨，踏在球的前侧方，膝关节稍弯屈，上体前倾并向里转。随着身体的向前移动，运球脚提起，用脚内侧推球的后中部。在改变方向时，经常是用两只脚交替拨球。组织（绕凳练习）：脚内侧运球易犯错误：1.只顾低头看球而不能随时观察场上情况以致不能及时传球或射门2.运球时不是推拨球，以致球离身体过远而失去控制脚内侧运球错误纠正方法：1.练习时前面设定目标，学生要提醒自己注意观察目标的变化2练习原地脚内侧推拨球，体会脚内侧与球接触的感觉。三、结束部分（3分钟）1、师生整理器材2、师生共同放松轻

33、拍肩膀（2x8拍）轻拍小腿（2x8拍）3、教师小结4、宣布下课教学反思：长沙市特殊教育学校启智部核心课教学设计课 题脚内侧射门授课日期（ ）月（ ）日课时量共（ 1 ）课时 第（ 1 ）课时第（ 13 ）周 星期（ ）班级学习目标1.能够用脚内侧部位射门个人学习目标杨劲曦1邱唐澄1邓缘1谭椿誉1谭晓媛1黄晶1李照1朱玉昆1姚仁超1贺萧1熊飞洋1罗杰垚1蔡思卓（能说出脚内侧射门的步骤）教学资源操场，口哨，足球教学方法讲解法，示范法，游戏法教学过程备注一、开始部分（7分钟）1、集合排队，清点人数2、师生问好，安排见习生3、徒手操头部运动肩部运动腰部运动膝关节运动正压腿踝关节运动跳跃运动整理运动教师

34、宣布本次课的内容二、基本部分（25分钟）一、熟悉球性双脚交替踩球练习脚内侧组织形式：J J J J JJ JJ JJ JJ JJ J J J J J要求：1. 学生每人一球，进行熟悉球性练习2. 学生跟做模仿练习二、学习脚内侧踢球技术原地模仿练习一步有球模仿练习完整脚内侧传球练习学生谨记顺口溜：一上、二抬、三踢球三、踢准练习（踢到小圈内）组织形式：要求：力量准确度控制到位，不要气馁，多加练习四、踢准击倒标志物练习组织形式：同上要求：同上五、穿越火线游戏规则：踢球的同学只能踢地滚球，控制力量准确度，配合默契。躲闪的同学依次踩过圆圈，成功穿越，在圈中时候被击中无效。组织形式：三、结束部分（3分钟）

35、1、师生整理器材2、师生共同放松轻拍肩膀（2x8拍）轻拍小腿（2x8拍）3、教师小结4、宣布下课教学反思：长沙市特殊教育学校启智部核心课教学设计课 题脚内侧射门（提高练习）授课日期（ ）月（ ）日课时量共（ 1 ）课时 第（ 1 ）课时第（ 14 ）周 星期（ ）班级学习目标1.能够用脚内侧部位射门个人学习目标杨劲曦1邱唐澄1邓缘1谭椿誉1谭晓媛1黄晶1李照1朱玉昆1姚仁超1贺萧1熊飞洋1罗杰垚1蔡思卓（能说出脚内侧射门的步骤）教学资源操场，口哨，足球教学方法讲解法，示范法，游戏法教学过程备注一、开始部分（7分钟）1、集合排队，清点人数2、师生问好，安排见习生3、徒手操头部运动肩部运动腰部运动

36、膝关节运动正压腿踝关节运动跳跃运动整理运动教师宣布本次课的内容二、基本部分（25分钟）1、学习脚内侧踢球1）动作要领：踢定位球：斜线助跑，助跑方向与出球方向约成45，支撑脚踏在球侧，膝关节微屈，脚趾指向出球方向。踢球腿以髋关节为轴由后向前摆动，膝踝关节外展，脚尖稍翘，以脚内侧对准来球，当膝关节摆至接近球体上方时，小腿加速前摆，击球刹那，脚跟前顶，脚型固定，用脚内侧击球的后中部。 踢地滚球：要考虑来球的速度、方向以及摆腿的时间，来确定支撑脚的选位，保证踢球腿能顺利地摆踢发力。2、教学步骤1）组织2）教法：老师于队伍中来回指导学生改正错误的动作，并强调动作要点。3）学习讲解示范：组织教法：要求：两

37、排相隔35米，老师讲解示范。 无球练习：体操队形两排站立，做踢球腿的摆动练习。有球原地练习： 2人一组，一人踩球，另一人做踢球和助跑踢球练习（交换进行）。要求：二人面对面，练习二次；动作幅度大，活动开。有球对传练习：2人一组，相距10米，用脚内侧互相踢球练习。3、纠正错误动作1）易犯错误：踢球腿膝踝关节外展角度不够，脚趾没勾翘，击球脚型不正确，影响击球效果；踢球腿直腿摆击球，出球乏力；支撑脚位置靠后，击球刹那，脚型不固定，出球不顺畅。2）错误动作的纠正方法纠正方法：结合固定球进行体会动作的练习；在练习中强调支撑腿最后一步跨出的距离，使腿后摆充分伸展，膝关节放松；踢定位球时，确定支撑脚的支撑点，

38、运用敲击的方式固定脚型。组织：两人一组原地固定球练习。 要求：讲解错误动作时认真听讲，并积极思考正确动作的定型。4、比赛游戏规则：1）分为两组，每组十人距离球门十米成纵队站立，向球门用脚内侧踢球法射门，全组完成射门并射进且时间短的组为胜方，反之为负方，负方组每人做十个俯卧撑。三、结束部分（3分钟）1、师生整理器材2、师生共同放松轻拍肩膀（2x8拍）轻拍小腿（2x8拍）3、教师小结4、宣布下课教学反思：长沙市特殊教育学校启智部核心课教学设计课 题600800米的跑走交替授课日期（ ）月（ ）日课时量共（ 1 ）课时 第（ 1 ）课时第（ 15 ）周 星期（ ）班级学习目标1.能完成800m 跑个

39、人学习目标杨劲曦1邱唐澄1邓缘1谭椿誉1谭晓媛1黄晶1李照1朱玉昆1姚仁超1贺萧1熊飞洋1罗杰垚1蔡思卓（能说出800米跑的动作要领）教学资源跳绳、呼啦圈、蹦蹦球、跳跳鼠、口哨、操场教学方法讲解法、示范法、游戏法教学过程备注一、开始部分（7分钟）1、集合排队，清点人数2、师生问好，安排见习生3、徒手操头部运动肩部运动腰部运动膝关节运动正压腿踝关节运动跳跃运动整理运动4、教师宣布本次课的内容二、基本部分（25分钟）一、兴趣练习1、教师讲解要求，学生用器材自己练习。2、教师参与练习。队列如图示 要求：注意力集中，活动充分。跳 呼跳 啦鼠 圈蹦 跳蹦 球 绳2、 跑的练习600800米的跑走交替动作

40、要领：臂摆动协调，呼吸均匀组织形式：三、结束部分（3分钟）1、师生整理器材2、师生共同放松轻拍肩膀（2x8拍）轻拍小腿（2x8拍）3、教师小结4、宣布下课教学反思：长沙市特殊教育学校启智部核心课教学设计课 题1000米跑授课日期（ ）月（ ）日课时量共（ 1 ）课时 第（ 1 ）课时第（ 16 ）周 星期（ ）班级学习目标1.能完成1000m 跑个人学习目标杨劲曦1邱唐澄1邓缘1谭椿誉1谭晓媛1黄晶1李照1朱玉昆1姚仁超1贺萧1熊飞洋1罗杰垚1蔡思卓（能说出1000米跑的动作要领）教学资源口哨、操场教学方法讲解法、示范法、游戏法教学过程备注一、开始部分（7分钟）1、集合排队，清点人数2、师生问

41、好，安排见习生3、徒手操头部运动肩部运动腰部运动膝关节运动正压腿踝关节运动跳跃运动整理运动4、教师宣布本次课的内容二、基本部分（25分钟）一、简介中长跑的技术发展概况1、技术特点：中长跑是发展耐久力的项目，长时间的连续的肌肉活动，是这个项目的特点。2、技术要求：跑得轻松协调，重心移动平稳，直线性强，有良好的节奏；要尽量提高肌肉用力和放松交替的能力。既讲究动作效果，又注意节省体力。二、学习途中跑技术（一）讲解示范（二）学生练习1、专门练习（1）小步跑20-30m；（2）高抬腿跑20-30m；（3）后蹬跑30-40m；（4）车轮跑30-40m；（5）加速跑40-50m；（6）弹性大步跑40-50m。组织方法： 要求：按动作要求进行练习；速度由慢逐渐加快。2、匀速跑60100m。组织方法： 要求：（1）用7080%速度跑；（2）动作协调放松；（3）匀速跑进。3、匀速跑60100m加速跑30-40m组织方法： 要求：在匀速跑接加速跑时衔接自然。4、中等速度反复跑80150m组织方