保护眼睛,从我做起健康教案

1、.“保护眼睛，从我做起”健康教案教学目标：1、通过活动，使学生了解更多的爱眼知识。2、引导学生正确对待眼保健操，规范做眼操，学会保护视力。3、培养正确的读书、写字姿势和良好的用眼习惯，预防近视。4、发现视力异常，到正规医院眼科进行视力检查、验光，注意佩戴眼镜的卫生要求。活动过程：一、 出示世界爱眼日，揭示主题。师：同学们，我先考考你们，你们知道每年的6月6日是什么日子吗？（指名：是世界爱眼日。）师：对！你的知识面真丰富。爱眼日其实就是呼吁人们要保护眼睛。为了使我们的眼睛永远明亮，养成良好的用眼习惯是势在必行。眼睛是心灵的窗户，透过他们，可以感受到内心的真情；眼睛是闪烁的星星，点亮他们，可以照亮

2、整个夜空；眼睛是百科全书，通过他们，可以阅读多彩的世界！二、亲身体验，明确眼睛的重要性。师：有个孩子没有保护好眼睛，现在他带上了小眼镜，发生了许多令他苦恼的事，请听：小眼镜的烦恼一名戴眼镜的同学：（我是一个活泼开朗的女孩，我的爱好是吃热面条。可每次吃面条，热气总是把我的眼镜弄模糊，我干脆摘下眼镜，但眼睛高度近视，又看不清东西。一次，我本想放点醋，却错把辣酱放在面里，辣得我一跳3尺高，疯一样地跑去找水喝，可是没走几步，就被凳子绊倒在地，半天挣扎不起来。唉，都是眼镜惹的祸！我觉得当飞行员可威风了，可是自从戴上眼镜后，妈妈就让我别做飞行梦了，因为飞行员对眼睛的要求很高。还有一次更惊险，我在操场上走着

3、，突然一个篮球飞过来，我眼前一黑，不由一声惨叫：“眼镜，我的眼镜！”可摸到的只是令人心碎的玻璃片。还好没伤到眼睛，不然，唉，后果真不敢想象。）师：听了她的烦恼，你们有什么想说的？还好，还好，我不是近视眼，看来我不用受这份苦了。别忙着高兴，如果你不当心，也会成为我们眼镜一族的。戴眼镜真不方便，我得好好爱护眼睛。有这个想法很好，还要见行动哦！师：刘玲秀用自己的亲身经历告诉我们戴眼镜有多不方便，告诫大家要保护眼睛，我们真诚地谢谢她。掌声送给她。二、 找到原因，对症下药。播放图片师：眼睛对我们的生活是多么的重要啊，可是，看看我们同学是怎样对待自己眼睛的呢？请看照片，看看哪几个同学用眼正确，哪几个是错误

4、的？你想说什么？（学生举手发言）师：错误的习惯会使我们的视力异常，什么视力异常呢？（看图片）师：视力异常，到正规医院的眼科就诊，是对眼睛的保护。师：生活中还有哪些爱护眼睛的好办法呢？小组内交流。*课间远眺、望望绿色。*注意读写姿势。写字时眼离桌子一尺远，胸离桌子一寸远；*不在太阳直射情况下、不躺着、斜着看书，走路时不看书*多吃新鲜的蔬菜和水果，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品，供给营养。*定期进行视力检查。*科学用眼。不过度用眼。*改善学习环境，保证光线充足。*科学用眼，劳逸结合。不要长时间观看电视节目、操作电脑和玩电子游戏。师：保护眼睛，我们要做到“六个要”和“六个不要”，同学们一起读一读。

5、老师把怎样保护眼睛编成了一首儿歌-保护眼睛我能行。我们来作读一读。保护眼睛真重要，小朋友们要记牢；读书写字坐端正，眼睛离桌一尺遥；走路坐车和躺着，千万不要把书瞧；眼保健操天天做，一日两次不可少；饮食营养要均衡，身体健康学习好。师：已经近视的同学，注意镜片不磨损 ；折叠时左边的架子在里面；擦镜片不能用力 ；4.最好用水洗完后擦. ；买眼镜的时候里面好象有单子的,是教你保护眼镜的。玩电脑的时候是不需要摘下眼镜的 但是玩电脑的时间不宜过长 一般是不能超过俩个小时 近视镜要是佩戴合适一般不让眼睛过度疲劳 视力是不会降低的 如果不是很严重不戴也可以 也不会使眼睛视力降低的 配眼镜一定要去专业的医院配合适自己的眼镜 这样视力不会下降 一般要是不 叫眼睛过度疲劳是不会降低视力的 。在学校看黑板时候要带，平时不用带，看东西吃力要。（班内有近视的戴眼镜的同学就说，没有就不说）师：同学们，我想