下载本文档
版权说明:本文档由用户提供并上传,收益归属内容提供方,若内容存在侵权,请进行举报或认领
文档简介
1、如何防止教师职业倦怠教育是培养人的工程,是最大的希望工程,作为一名人民教师,要担当起为祖国发展培养高素质人才的的重任。韩愈在师说中已明确规定教师的任务就是“传道、受业、解惑”,教师的一言一行、举手投足,都有可能对学生产生影响,所以教师要恪守职业道德,要有高远的追求,踏踏实实,兢兢业业,自强不息,厚德载物。在实现自我价值的过程中不断获得职业的幸福感,不管外在环境如何, 不管内在压力多大, 都不能有职业倦怠感; 当一名教师,确实很苦、很累,但是既然选择了这个职业,就不能倦怠,我们要学会调整自己,即使世界没有爱,也要创造爱给这个世界,因为我们面对的是学生,我们要用心灵去感召心灵,用情感去影响情感,教
2、书育人,责任重大。所以,我们要想方设法让自己快乐,让自己喜欢学生,喜欢教师这一崇高的职业,只要你的内在有足够的定力,什么都不可能左右你、改变你。一、澄清压力事件,促进自我觉察老师们经常抱怨自己疲惫不堪,身心憔悴,却常常说不上压力因何所致 制定一个压力事件表, 帮助自己澄清压力的来源和过程 当我们意识到问题所在时,已经离解决问题不远了。二、分清问题所有权,不要大包大揽当老师把本该是学生的问题当作自己的问题时, 往往很容易感到压力 老师有责任帮助学生进步, 但是学生的不良行为表现可能是许多不可控的因素造成的,并不一定是老师的错。有时,适当让学生为自己的行为结果负责任, 比老师事必躬亲、 大包大揽能
3、产生更好的效果。三、以积极的态度对待工作,调整自己的工作期望值面对令人头痛的学生和挑剔的家长,以及无聊的会议和批改不完的作业,找到自己的教学的乐趣 换一种积极的眼光看世界,多关注学生和工作中的积极方面, 能够有效降低自己的紧张情绪, 拥有积极向上的心态。 客观评价自己,正确定位,为自己设定的目标要与个人的能力和精力相吻合 不要期望把每个学生都培养成通才,要允许自己犯错误。四、努力提高职业能力,提高管理时间的能力这是战胜压力的根本。 教师要面临的一系列要求和挑战, 就要与时俱进,不断吸收新知识新信息。终身教育、学习型社会是时代的要求和发展趋势。提高管理时间的能力,制定合理的工作计划,忙而不乱,紧
4、张而有条理的完成工作安排,是对付压力的关键。五、建设支持性的社会网络,主动寻求社会支持向领导、同事、亲朋等寻求情绪性的社会支持。健康和谐的人际关系是个人抗御倦怠的有效保障。 来自学生的问题常常是教师工作压力和倦怠的一个根源。 我们不妨把学生当朋友看待, 学生也会把我们当朋友一样给予我们情感的支持,也乐于配合我们的工作。六、确立领域间的良好界限,享受平衡生活老师需要学会建立家庭和工作之间的良好界限,使两者互为增益,以家为学之所源,以学为家之所享。除了照顾工作和家庭,还要学会照顾自己; 在工作和家庭生活之余, 为自己留下独处和思考的空间,做些自己想做的事情七、改变不良的行为方式,养成良好的行为习惯保证充足的睡眠和休息; 加强体育锻炼和保健意识; 培养多方面的爱好
温馨提示
- 1. 本站所有资源如无特殊说明,都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
- 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等,如果需要附件,请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
- 3. 本站RAR压缩包中若带图纸,网页内容里面会有图纸预览,若没有图纸预览就没有图纸。
- 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
- 5. 人人文库网仅提供信息存储空间,仅对用户上传内容的表现方式做保护处理,对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑,并不能对任何下载内容负责。
- 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容,请与我们联系,我们立即纠正。
- 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。
最新文档
- 地面辐射供暖系统地面砖面层施工技术探讨
- 初一理化生神经系统组成
- 语法练习和答案-定语从句练习
- 高中语文专题3文明的对话第12课传统文化与文化传统课件苏教版必修
- 2024-2025学年八年级上学期英语期中复习之Unit1~unit4语法复习及练习(译林版)
- 专业技术人员继续教育答案职业生涯规划与管理满分
- 六年级心理健康教育教案参考修改版
- 汇率制与汇率政策
- Unit 5 A healthy lifestyle Reading2课时练(无答案)
- 部编版二上语文识字4田家四季歌图文
- 沪教牛津版八年级上册初二英语期末测试卷(5套)
- 腹腔镜下子宫切除手术的手术配合课件
- 城镇燃气设计规范
- 清远市城市树木修剪技术指引(试行)
- GB∕T 2980-2018 工程机械轮胎规格、尺寸、气压与负荷
- 总承包管理规划及措施
- 乐器设备供货项目实施方案及售后服务方案
- CNC刀具寿命管控表
- 蓝色预防养老诈骗宣传教育PPT模板
- 《国家自然科学基金申请经验交流》PPT共30页课件
- 酒店生产安全事故综合应急预案
评论
0/150
提交评论