高中体育与健康武术模块教学设计

1、体育与健康武术模块教学设计一、设计思想1、高中体育与健康课程标准强调了课程的基础性，实践性和综合性。突 出了“健康第一”的主题，突出“通过运动项目有 选择的学习，培养运动爱好 和专长”的教学目标。2、高中学生正处在生长发育旺盛阶段，这时期的学生活泼好动，思维活泼， 接受能力强，对新鲜事物容易产生强烈的兴趣， 求知欲旺盛。 同时这个时期是一 个人人生观形成的重要时期。 通过体育与健康课程的学习， 提高体能和运动技能 水平，加深对体育与健康知识和技能的理解； 学会体育学习与评价， 增强提议实 践能力和创造能力；形成运动爱好和专长；培养终身体育意识和习惯；发展良好 的心理素质，增强人际交往能力和团队

2、意识，具有健康素养，塑造健康体魄，提 高对个人健康和群体健康的社会责任感。逐步形成健康的生活方式和积极进取， 充满活力的人生态度都将会有很大的帮助。3、中华武术是中华民族传统文化的瑰宝。它蕴含着丰厚的民族文化底蕴和特 色,是我国历史悠久、 人民喜闻乐见的民族体育项目， 具有深厚的群众体育基础。 中华武术源远流长，它既有攻防格斗技击的特点，又有舒展大方，动作优美，行 云流水的套路；它既是民众防身健体、 扎根于普通人群的民间文化， 又是具有很 深的哲理，讲究阴阳五行学说，对立统一。现代的武术不仅可以强身健体，而且 具有很高的表演和欣赏价值， 也是我国一项高水平的运动项目。 武术正式作为学 校体育教

3、材内容，其目的是： 继承和发扬中华民族文化传统； 运用武术手段强身 健体，防身自卫；体验武术套路的表现韵味， 形神合一和精、 气、神的武术精髓； 通过武术教学，振奋民族精神， 对学生进行优秀民族传统和爱国主义教育。 普通 高中体育与健康 课程标准， 要求高中阶段学生掌握有一定难度的武术套路或 对练，对高中武术运动学生所选运动技能提出了量和质的要求。4、武术运动的开展受场地器材制约较小。本年段男女水平相差较大，故本模 块内容选择上， 兼顾男女学生的不同特点和学习需求选择了武术套路基础、 太极 拳基础、武术散手（男子专修）、和女子防身术（女子专修）为武术第一模块的 教学内容。5、根据高中体育与健康

4、新课程标准精神和体育教学原则以及学校学生的 实际情况、场地器材、武术运动项目的特点，高一年级武术模块教学设计（一） 是将武术运动项目中的有关内容：基本技法 （手、眼、身、 步）、单个技术动作， 多个动作技术组合，固定套路和自编自创套路分配到 18 个学时中，使同学们在 义务教育段学习的基础上， 学习到更多的武术运动技术内容， 掌握探索武术奥秘 的基本方法。 使同学们更加喜爱武术运动， 为进一步学习武术运动和终身体育打 下基础。二、教材分析：1、新课程标准、学科教学意见对模块教学内容有以下几点要 求：1）、本模块教学的内容必须有利于促进学生的身心健康，有助于学生达到学习 目标，最终达成新课程目标

5、。2）、高中时期的学生正处于生长发育的旺盛阶段，活泼好动，思维活跃，接受 能力强，容易接受新事物，心理也有很大的发展，希望获得更多的知识。因 此所选择的模块教学内容要适应学生身心发展的特点。3）、所选择的模块教学内容应符合运动项目技能教学的系统性要求、运动技能 形成有其独特的规律性，所以内容选择不宜过多，应从基础开始逐步加课。4）、选择的模块教学内容应为学生终身体育打下一定的基础，所以内容选择上 应通过练习，让学生不断感受到武术运动项目的快乐和成就感，使学生逐渐 喜爱武术运动，为终身体育打下基础。5）、选择的模块教学内容必须符合学校的客观实际情况，如师资、场地器材设 备。2、本模块内容的组成成

6、分和在同一个内容不同水平模块教学中的地位和作用 。1、本模块内容的组成成分中基本技术无论在那一个水平模块学习中都作为基础 教学的一个重要内容， 是组成一个模块教学内容的重要组成部分， 是基础中的基 础，不可缺少。2、本模块内容的组成成分基本动作和技击技巧两部分在本模块学习中作为新内 容学习， 也作为基础性学习， 同时要求较好的掌握， 是水平模块学习的延伸和发 展. 是模块学习的延伸和发展。3、本模块内容与初中教材相关内容的区别和联系 基本技术包括：手法（拳、掌、勾）、步法（弓步、马步、仆步）等。初中学习 该内容作为复习内容，目的是抓基础， 提高对武术运动的认识， 为高中武术教学 打下基础。 本

7、模块学习该内容主要是作为复习提高这些动作的质量， 为学习下面 一些技术动作打下基础，同时进一步激发同学们对该项目的兴趣，虚步、歇步、 丁步、横裆步，立拳和散手、防身术中的技击方面的内容初中教材没出现过，本 模块学习这些内容： 提高同学们个人的武术运动的认识和运动参与的能力； 通过 熟练基础内容、探索基本规律、 自主创编套路几个阶段体验成功感， 进一步提高 同学们对武术运动的兴趣，产生不断学习的兴趣与持久的动力。三、学情分析： 1、选择武术运动项目的同学认知水平普遍较低，专项运动素质综合水平较低。武术运动不如篮球运动普及，由于武术运动本身带有的神秘感，大多数同学 对武术运动缺乏相应的认识。多数同

8、学对武术项目的一些技能基本名称都不知 道。对武术项目多数同学只知道武侠小说中描述的飞檐走壁、神通广大的精彩。 而缺少较为理性的判断和认识。 此外在高中阶段以前对武术的学习近似体操， 基 本是身体形态的模仿和练习，程度不深， 涉及面不广。 大多数学生对武术的认识 停留在原始阶段。武术学习需要的专项身体素质和锻炼方法缺乏。柔韧性、 协调 性、灵敏性等必要的身体素质有待于进一步提高以达到高中武术运动模块学习的 要求。2、模块学习中可能遇到的困难和问题。1）、技能基础差的同学在学习和掌握基本技法中由于柔韧性和灵活性水平 低而难以完成该动作。这样的情况下应重视基本素质练习并循序渐进， 逐步提高专项运动素

9、质。2）、由于技能基础和认知水平的差异，在练习过程中学生的知识、技能掌 握水平会出现不同的档次，好的同学掌握的很牢固，而有写同学则怎么 也不能达到理想水平。前者很容易树立学习的信心，而后者则容易失去 信心3）、一些基本技术练习如步法、拳法、掌法的练习，由于比较枯燥乏味， 学生可能会对该练习失去兴趣，因此需采用多样的教学手段进行练习。3、学生在学习过程中可能争取的各种学习策略。1）、将攻防特点渗透到学生的套路学习过程。中对一些技击动作的掌握， 要求学生首先思考为什么要这样做，这样做有什么作用，用进攻和防守 的方式去想去练。比如冲拳中的承肩在套路和散手中是以至的，目的是 为了增加攻击的有效距离。2

10、）、学生的学习过程中对一些基本技术及个人技术积极性可能不会很高， 只喜欢实用技击技术，不喜欢套路。将套路的攻防意识和技击、搏击的 手段之间的关系联系起来，引导学生把搏击技法和套路技法进行转化和 类化，主动的发现两者之间的关联。3）、学生在套路学习中，只用身体，缺乏意的结合。手眼身法步配合不协 调。通过观看录象和教师示范找到武术运动的韵味。四、重点、难点1、本模块的教学重点：较好地掌握手法、身法、步法基本动作。眼神配合 及其组合动作，并能在表演中较合理地运用。2、本模块的教学难点：通过练习归纳总结找到步法转换的规律；眼神配合 的时机和方法。全身协调用力体现充沛劲力的韵味。自主创编武术动作 的方法

11、。高尚的武德和团结协作的精神。五、模块教学目标1、运动参与目标：能积极主动的参与武术的学习和锻炼。2、运动技能目标：清楚武术运动项目的价值，能较好地掌握和运用多种防身自 卫的技术、技能。3、身体健康目标：能全面发展体能，通过多种练习增强灵 敏性、协调性和柔韧性，提高速度和力量。4、心理健康目标：发展自主学习能力、探究和创新能力，形成坚强的意志品质， 在不断进步的过程中培养正当防卫和见义勇为自信和勇气。5、社会适应目标：能团结同学，互帮互助，具有和谐的人际关系、良好的合作精神和体育道德，具有积极的社会责任感。六、教学策略与手段采用小组教学模式，每个单元的教学都是分组学练、集中讲解、分组展示。教学

12、过程通过对基础知识技能的复习、学习、 练习达到一定的熟练程度。把每个 基本的动作作为一个元素。根据熟练程度划分不同层次，给每个层次的学生制定 不同的学习规划。比如学生在熟练的掌握了基本元素的前提下要求他们把上肢与 下肢的动作进行组合创编而后将创编的单个动作连贯，形成各具特点的武术套 路。不是很熟练的学生可以改变策略边创编边巩固，但重点是巩固基本动作，完成动力定型。根据学生不同程度的进步给予及时的肯定。通过展示、评价营造良好的学习气氛，激发学习兴趣。教师运用讲解、示范、多媒体演示等多种方法进 行教学。七、武术模块具体安排模块目标1、运动参与目标：能积极主动的参与武术的学习和锻炼。2、运动技能目标

13、：清楚武术运动项目的价值，能较好地掌握和运用多 种防身自卫的技术、技能。3、身体健康目标：能全面发展体能，通过多种练习增强灵敏性、协调 性和柔韧性，提高速度和力量。4、心理健康目标：发展自主学习能力、探究和创新能力，形成坚强的 意志品质，在不断进步的过程中培养正当防卫和见义勇为自信和勇气。5、社会适应目标：能团结同学，互帮互助，具有和谐的人际关系、良好的合作精神和体育道德，具有积极的社会责任感。学习重点套路运动的形神兼备，动作的幅度、节奏的把握动作之间的衔接自然；搏击运动和防身术的技术特点和功用。体会自身与对方之间距离的判断、识别，还有对本身动作之间及活动范围的认识。单元课时达成目标教学内容学

14、法和教法（策略）技术重、难点1、 与初中教1、基本技术方法：常见采用分解教学巩固单个1、技术动作的规格学相衔接的弓步、马步、仆步、技术动作。突岀武术风2、手法、身法、步2、学会动作、虚步、歇步、丁步、格。体现劲力要求。法的动力定型掌握风格横裆步等。手法：拳1、采用完整教学，学3、动作的自然衔接特点掌勾；冲拳、推掌、习小组合成串动4、武术的韵味体现3、 培养对武盖、劈、戳、横、拦、作。体会武术运动5、复杂动作的教学套路运动术的兴趣，砸等技法的节奏。9课时进行思想2、上肢下肢动作路线规2、理解攻防的含义。教育律3、小组互助创编组合3、手眼身法步如何协调动作配合，4、展示交流与评比。4、动作之间的自

15、然衔接5、观看录象和图片6、反复练习、严格要 求。让高中女生学1、自卫搏击的基本姿势1、让学生弄清拳脚的1、重点：学习过程习防身自卫的2、拳法的的种类和运用特点、方法、和运中，没一招式都基本知识，掌握方法及时机的选择用功效要求准确无误。一般的身体训3、女子防身手法的种类2、启发学生女子防身并不断提高动作练方法和技术，和用法要先发制人速度。将自身的女子防身学会一些单一4、击面、眼的方法3、教学中要重点抓住武器灵活运用。术（女子动作及运动方5、肘、膝、头硬关节技女子自卫防身的主2、难点：把自身学项目）法。提高和增强法要战略战术基点。过、练过的各种9课时高中女生防卫6、各种情况发生时各种给学生讲清楚

16、怎样防身动作和方法技术、技能；发应对方法利用自己一学过、能够顺利的运用展女生身体素7、女子防身术动作和心练过的招式，抓住于自卫中。质、培养女生勇 敢、机智、果断、 灵活等品质。理分析。机会、等待机会通过武术散手1、实战姿势1、实施“学会” “喂引重点：学会体会自身基本攻防技术2、常用步法“实战”三步走的与对方之间的距离判的学练，让学生3、拳法攻击策略。断、识别，还有对本武术散手走近散手、了解4、腿法攻击2、勤学多练身动作之间及活动范（男子项散手、热爱散5、防守技术3、结合个人练习、配围的认识目）手。从难、从严6、武术散手的特点对练习、分组练习、难点：学会基本动作9课时要求学生，培养7、武德教育

17、集体练习等练习方之后，灵活运用步法、学生顽强、果法。身法、拳法、腿法等断、坚毅的品4、保证安全，由慢到攻击对手；武德教育质，锻炼人槟弃快，循序渐进。软弱、怯弱而敢 于进取、积极向 上的精神。提高 和增强学生的 健康水平。5、示范清楚，讲解清 晰。6、学生模仿、分解为 主共18课时八、模块各单元的安排武术套路 单元目标1、与中学教学相衔接2、学会动作、掌握武术套路运动的风格特点3、培养对武术的兴趣，进行思想教育学习重点套路中动作与动作之间的自然衔接。动作幅度、节奏的把握与处理， 攻防含义的理解与眼神的到位。配音乐时的感受与武术精气神的体现。课时教学内容教学目标学法和教法（策略）技术重、难点辅助内

18、容1六种常见 步法，基本 手法。并步抱拳 礼1、掌握步法和 手法、身法 的基本规格 和要求2、了解武术表 演和比赛中 的基本程序1、讲解、示范2、学生模仿和练习3、纠正和提高4、集体演练、动力定 型5、分小组练习掌握抱拳礼以及动作的路线正踢腿2左右侧步 冲拳；开步 前推双掌， 翻掌抱拳； 震脚砸拳， 马步冲拳1、复习基本技 法2、掌握动作运 动路线3、体现劲力1、讲解和示范2、模仿练习3、由慢到快4、多分解练习5、教师多领做动作的协调和气势侧踢腿3弓步冲拳 弹腿冲拳 马步架挡1、完善基本技 法的掌握， 一步到位2、掌握三种步 法的衔接1、单个练习基本技 法2、小组内评比3、示范讲解、领做三个动

19、作的衔接、 力达拳面、脚尖，眼神配合节奏正 确。结合上次课内容加以连贯4歇步盖打仆步穿掌虚步挑掌1、掌握新内容 的动作运动 路线2、掌握已学动 作的路线1、做自上而下的练习，砸、改，刚猛 有力2、做水平方向的练习，冲、摆、穿、挑刚柔相济动静结合、刚柔相济的动作节奏冲拳推掌的姿势5复习已学套路1、完全熟练掌 握手眼身法 步的动作规 格，大部分 同学达到熟 练完成的水1、示范套路的节奏2、学生模仿3、劲力的练习4、介绍几个动作的攻 防的含义节奏和动作舒展程度注视和随视平2、 基本掌握小 套路的动作 路线6复习已学套路1、较熟练的掌 握各种步法 的小套路2、归纳总结步 法转换的规 律3、思考几个动

20、作在攻防中 的含义1、分组练习、分组指 导2、及时肯定成绩3、分组轮流展示，师 评与学生互评4、奖励优秀5、强调重难点6、引导学生重视步法基本功节奏动作衔接 动作幅度劲力眼神配合步法转换练习7自主创编1、掌握武术套 路运动的基 本特点2、能够灵活的 运用基本技 法元素进行 组合创编新 动作3、体会在集体 中的作用1、总结一贯的要求 归纳武术运动的 基本特点2、利用数学排列组 合的知识进行武 术动作的创编3、可个人也可小组 集体进行创编任 务。鼓励参加小组 创编积极主动的思考创编动作符合武术 运动的特点元素组合8自主创编与熟练练习并熟练各自 或各小组创编的 套路1、集体演示创编成 果2、指导学生

21、修改重视基本功，强调 符合规范9完成创编展示评比1、熟练的完成 套路2、激发学生学 习的信心和 兴趣1、音乐分组展示2、充分肯定成绩3、学生互评4、奖励优秀动作的连贯、完整、 尽力、气势和神韵共9课时女子防身术单元目标学习防身自卫的基本知识，掌握一般的身体训练方法和技术，学会一些单一动作 及运用方法。提高和增强防卫技术、技能；发展身体素质，培养勇敢、机智、果 断、灵活等品质。学习重点学习过程中，没一招式都要求准确无误。并不断提高动作速度。将自身的武器灵活运用。课时教学内容教学目标学法和教法（策略）技术重、难点辅助内容1正确掌握 自卫搏击 的基本姿 势和用拳 攻击的技 法1、拳是人最主 要的攻击

22、武 器；学会并掌 握自卫搏击的 基本姿势和用 拳攻击的技1、让学生弄清拳的 特点、方法和运用功效。2、引导学生对拳攻 击方法的灵活使用， 多让女生体会拳的拳攻击方法 的灵活使用法；2、培养和增强 用拳进行格斗 的技术、技能；3、在练习过程 中能表现出良 好的体育道 德。攻击方法和运用，提 咼学生的兴趣。2正确掌握 用手指、 掌、爪攻 击面部、 眼睛等手 法1、手法是防身 格斗所运用的 主要方法之 一。2、通过学 习进一步掌握 手法轻快灵 活、迅猛沉重， 运用自如； 3、培养善于运 用各种手法击 打的能力；培 养合作精神。1、让学生弄清手法 击打的功效。2、引导学生对手法 击打方法灵活的使 用；

23、多让学生模仿空 击或击打沙袋等进 行合作和自主练习手法击打的 功效。模仿空击或 击打沙袋3正确掌握 用肘攻击 的技法1、肘法属于近 距离击打的技法。2、通过学习进 一步掌握多种用肘攻击的 技；3、培养善于运 用各种肘法击 打的能力；发 展学习能力。1、提倡自主、合作、 探究式学习方式；2、学生可选择模仿 空击或击打沙袋等 进行合作和自主练 习。4正确掌握 用膝法攻 击的技法1、膝的打击力 量极大，通过 学习掌握多种 用膝打击的技巧；2、在配合练习中 增强与他人合 作的意识和能 力。1、学生跟随教师进 行动作模仿。2、教师应抓重点讲 要领，先让学生掌握 动作的基本结构，然 后再强调先后细节， 直

24、到学会完整动作。5正确掌握 女子防身 的适宜腿 法1、腿法可分为 屈伸性腿法和 直摆性腿法。 通过学习掌握1、先教会学生基本 动作，然后再在速 度、力量方面进一步 强化。2种腿法的打 击技巧；2、提高动作的 协调性；在练 习过程中能表 现出良好的体 育道德。2、从一开始学动作 就要求动作规范，教 师分阶段讲解动作 的难点和使用条件， 使学生逐步掌握动 作的正确练习方法。6正确掌握 用头部攻 击的技法1、以额头为武 器攻击对手， 在武术屮被称为 头锋。2、通过学习掌握头锋的打击 技巧；3、克服惧怕心 理；培养正当 防卫和见义勇 为自信和勇 气。1、在学生基本掌握 了动作后，两人配合 演练，并要互

25、相照顾，点到为止。2、注意避免伤害， 在进一步熟练的情 况下，可进行一定程 度的实战模拟，使技术在实战模拟中得到改进和提高。7正确掌握 仰卧被按 压时可采 用的技法1、学会并掌握 仰卧被按压时可采用的技 法，提高和增 强防卫的技 术、技能；2、发展探究学 习能力和创新能力。3、培养良好 的合作精神。提出问题“仰卧被按 压时怎么办？”，学生围绕问题进行探 究和创新，通过探究 成果的交流和互相 学习，学会并掌握仰 卧被按压时可采用 的多种解脱技法。8正确掌握 腰被抱时 可采用的 技法1、学习防身自 卫的基本知 识，掌握一般 的身体锻方法 和技术；2 、 学会并掌握腰 被抱的解脱技 术和方法，提 高

26、和增强防卫 的技术、技能； 3、有效发展学 习能力和身体 素质；培养勇提岀问题“腰被抱时 怎么办？”，学生围绕问题进行探究和 创新，通过探究成果 的交流和互相学习， 学会并掌握腰被抱 时可采用的多种解 脱技法。敢、机智、果 断、灵活等品 质，具有和谐 的人际关系、 良好的合作精 神和体育道 德。9女子防身 术技评考 核对学生掌握女 子防身术的技 术和技能情况 进行检测，为 以后的教学改 进提供帮助1、复习女子防身术动作；2、两人一组进行实 战模拟练习，教师根 据练习情况进行技评考核。共9课时武术散手 单元目标通过武术散手基本攻防技术的学练，让学生走近散手、了解散手、热爱散手。从难、从严 要求学

27、生，培养学生顽强、果断、坚毅的品质，锻炼人槟弃软弱、怯弱而敢于进取、积极 向上的精神。提高和增强学生的健康水平。学习重点学会体会自身与对方之间的距离判断、识别，还有对本身动作之间及活动范围的认识课时教学内容教学目标学法和教法（策略）技术重、难点辅助内容1实战姿势 和常用步 法1、通过学习掌 握“实战姿势” 和各种步法；2、提高和增强 攻防技术；提 高动作的协调性；3、在练习过程 中能表现出良 好的体育道 德。1、先让学生弄清实 战姿势和常用步法重要性，再让学生跟 随教师进行动作模 仿。2、教师应抓重点讲 要领，先让学生掌握 动作的基本结构，然 后再强调先后细节， 直到学会完整动作。3、教师应及

28、时发现 带有普遍性的错误 并给予纠正，个别可 单独进行辅导。2拳法攻击11、通过学习掌 握冲拳、掼拳、 抄拳等拳法的攻防技术；2、提高动作的 协调性；3、发 展学习能力和 创新能力。1、先分解练习各个 拳法的基本动作，从一开始学动作就要 求动作规范。2、教师讲解动作的 难点和使用条件，使 学生逐步掌握动作 的正确练习方法。3拳法攻击21、通过学习掌 握弹拳、鞭拳1、在掌握基本动作 的基础上，然后再在等拳法的攻防 技术；2、发展力量素 质；培养善于 运用各种拳法 击打的能力；3、培养合作精 神。速度、力量方面进一 步强化；2、使学生逐步提高 拳法攻击的能力。4拳法的击打实物练习1、通过学习掌 握

29、打手靶和打 沙包的练习方法；2、提高实战能 力；在配合练 习中增强与他 人合作的意识 和能力1、在学生基本掌握 了动作后，要求两人 配合演练打手靶和打沙包，并要互相照 顾，点到为止。2、注意避免伤害， 在进一步熟练的情 况下，可进行一定程 度的实战，使技术在实战中得到改进和 提高。5腿法攻击1、通过学习掌 握蹬腿、弹腿、 踹腿等腿法的攻防技术；2、提高动作的 协调性；发展力量素质；3、培养顽强、 果断、坚毅的品质。1、先分解练习各个 腿法的基本动作，从 一开始学动作就要求动作规范；2、教师讲解动作的 难点和使用条件，使 学生逐步掌握动作 的正确练习方法，然 后再在速度、力量方 面进一步强化。6防守技术1、培养反应能 力；通过练防 守技术掌握动 作技术以及运 用技术判断正 确的闪和攻的实战反应能 力；2、感受和体会 怎样面对对手，实施技术、 战术的运用； 培养合作精 神。1、先学会单人动作， 再两人进行相应技 术的配合练习，让学 生两人一组，体会一 个动作既是防守，又 是攻击的开始。2、 通过攻击手段和防 守反击的技、战术， 培养学生在防守过 程中可以迅速选择 有利的反击动作。7打踢靶组1、通过学习掌1、运用击打或踢实合动作练习握打踢靶组合 动作的练习方 法；2、提高实战能 力；发展力量素质；3、在配合练习 中增强与他