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文档简介

1、耐久跑体育实践课教案(初一)教材分析耐久跑是一项比较枯燥而又乏味的教材,但它对锻炼学生的体能及培养学生的意志品质又有很高的价值。这类教材确实比较难上,学生对此兴趣也不高。而新课程标准给我们提出了“要形成克服困难的坚强意志品质,能在一定困难条件下参加比较剧烈的游戏或活动,在身体有轻微难受的情况下坚持完成任务。”因此,水平二(四年级)发展耐力的内容应该和游戏相结合,让学生在游戏欢乐的氛围中,忘却疲劳或推迟疲劳的出现,从而获得奔跑耐力的发展与提高。要使学生跑得轻快而持久,不仅要保持跑的正确姿势,还要让学生掌握耐力跑的方法和调节跑的速度,体会合运用跑时的动作节奏与呼吸节奏。同时,还要有克服困难的勇气、

2、吃苦耐劳的精神和顽强的意志品质。教学目标学会耐久跑的正确呼吸方法,跑得自然持久。能在身体有轻微难受感觉的情况下体验体育运动的艰辛与乐趣,同时懂得与伙伴合作完成活动,感受合作游戏带来的快乐。教学重点 学会正确的呼吸方法。教学难点 跑得自然、轻松持久。教学过程一、激发兴趣活跃情绪(8分钟左右)1、自我介绍、导入内容2、课堂常规与队列练习:原地间三面转法要求:动作规范整齐、体现良好的精神风貌3、自然地形跑:2路纵队绕场地进行要求:在教师带领下按路线行进4、游戏:抢座位方法:在自然地形跑同时看教师手势,当看到教师手势为“”字时,学生马上快速跑动到任意一个座位上坐好。比一比,谁的速度最快。当教师哨音响起

3、,学生马上还原为两路纵队继续进行自然地形跑。二、自主学练发展能力(15分钟左右)1、学习耐久跑的正确呼吸方法(1)原地练习师讲解示范学生集体原地模仿呼吸方法(2)跑动中练习(往返跑):a师讲解,在图示中画出往返跑的路线b学生示范:请一位学生按图示路线示范练习c找目标:以四人小组为单位,找到小组的练习场地(在目标后站成1路纵队)d分组练习:按照往返跑的路线练习,体会正确的呼吸方法e师生评价:练习过程中存在的问题设计意图:本部分是为突破教学的重点而设计的一个环节。从原地练习到跑动中的实战练习,使学生明确呼吸对耐久跑的作用。2、趣味图形跑 (1)4人4个座a学生设计路线图:在教师的往返跑路线的基础上

4、设计合理的路线b师生共同评议、确定方案:请几个小组代表到图示中画出路线,师生评议c学生分组练习:按照确定的方案,分组练习1次d师生共评:谈练习的体会,同时各组分自行设计不同的路线e学生分组练习:按照小组自行设计的路线练习1次f师生共评:评比出哪些方案比较合理,给与奖励,评出最佳小组(2)4人8个座:(同上)a学生设计路线图:在4人4个座的基础上设计合理的路线b师生共同评议、确定方案:请几个小组代表到图示中画出路线,师生评议c学生分组练习:按照确定的方案,分组练习1次要求:练习过程中合理避让,不影响他人练习d师生共评:谈练习的体会,与4人4个座练习有何不同,评出最佳小组(3)4人40个座:方法同

5、上a4人小组设计路线图:合理避让,不影响他人练习b学生分组练习:按照确定的方案,分组练习1次要求:进一步体验正确的呼吸方法,跑得持久、自然。c师生共评:评出最佳小组 设计意图:趣味图形跑是本课的主要教学内容。首先从4人4个座位开始,在往返跑的基础上学生自己设计路线,通过讨论、练习以及教师的指导,学生知道了如何设计合理的跑动路线。在此基础上学生可根据本组的特点设计自己小组的路线开展练习,增加学生练习的兴趣。同时小组合作也在练习中得到充分地体现。第二阶段4人8个座位是在4人4个座的基础上开展。这个对4人小组来说又是一个新的课题,如何把好的方法运用到8个座上,小组学生充满了好奇和信心。同时在进行这个

6、练习时,学生的身体已经有轻微的难受。如何让学生在这样的情况下坚持完成任务是最为关键的。而路线方法的设计为学生提供了一个很好的途径。最后是4人40个座位,这个环节主要是让学生来体验座位的增加带来的不同变化。本部分通过三个阶段层层深入,使学生在练习的过程中不断体验自主学习的乐趣,同时不断提高耐久跑的要求。三、合作游戏享受乐趣 (12分钟左右)1、讲解游戏方法、要求方法:教师在整个校园的范围内藏了很多“宝”(用红丝带系好的“毽子”),学生以4人小组为单位在校园内“探宝”,把找到的“宝”收集到小组的袋子内。在规定的时间内看哪个小组探到的宝最多就获胜。2、学生4人小组合作游戏:校园探宝要求:必须以小组为

7、单位合作完成游戏,不能个体行动。3、师生共同反馈游戏情况、小结评价要求:练习过程中爱护树木、关注环境卫生 设计意图:“校园探宝”游戏是在学生的身体练习已经有了一定的困难的条件下进行的,更进一步激发了学生的学习兴趣。从而使学生能自觉地克服困难完成活动。同时,在游戏中让学生体验到合作的乐趣以及爱护树木、关注环境卫生,从而让学生更加热爱自己的学校。四、稳定情绪身心放松(5分钟左右)1、放松活动:迎接新年放“礼花”方法:用“毽子”抛向天空,然后再接住。看谁抛得最高,接得最准。2、师生小结:谈合作的体会3、布置课外作业:坚持冬季长跑4、师生再见设计意图:小游戏“放礼花”,充分利用“毽子”这个器材,使学生

8、的心理状态得到调节,以达到消除疲劳的目的。场地器材 凳子40个、毽子40个、塑料袋10个、图示1张教学反思耐久跑是学生比较不喜欢的项目,如何让这些不喜欢该项目的孩子喜欢上好耐久跑这个内容的体育课?所以,必须让耐久跑这个内容贯穿在游戏活动中,让学生在不知不觉中完成教学任务,从而达成教学目标。根据学生的学习意识受兴趣牵制的原理,我设计了用“兴趣”这条主线来统领整节课的活动,并把新课程标准中提出的“要形成克服困难的坚强意志品质,能在一定困难条件下参加比较剧烈的游戏或活动,在身体有轻微难受的情况下坚持完成任务。”为切入口,采取了将思想教育与身体练习、日常生活学习中的物品溶入到游戏活动中。如:场地用“凳

9、子”布置进行各种图形跑、校园探宝引导学生关注环境卫生等。使学生在枯燥而又乏味的练习中体验到运动的乐趣,初步解决了学生厌倦耐久跑的难题,同时新课程的理念也得到了充分的贯彻落实。“教育是一门科学,科学的价值在于求真。”有效的课堂必须以真实的课堂为前提,因为事物的发展只有在真实的基础上才能产生真正的效果。那么到底什么样的课堂才算有效的课堂呢?人们常说的“好看的东西不一定管用,管用的东西不一定好看”用在这里很是恰当。因为“一节课如行云流水,热热闹闹”这样的课从表面上看很精彩,但从学生发展的角度出发,它就是一堂失败的体育课。因为学生的发展都是在主体实践活动的努力过程中获得的,学生通过自身一定的努力达成学习目标,这说明学生的发展是有效的。而那种学生无须任何努力就达到学习目标的课堂教学,要不是课前安排了“过多的训练”,就是教师在制订教学目标时安排不当,未能把握学生的“最近发展区”,过低的

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