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文档简介

1、第,7,课,阳光总在风雨后,设疑,心灵故事,心海导航,心理体验,成长工作坊,拓展性训练,抗挫加油站,设,疑,常言道：“生活之不如意十之,八九”，遭遇困难，经受挫折是生,活中难以避免的事情。处于花季的,我们该如何正确认识困难和挫折？,怎样正确面对困难与挫折？如何提,高自己的耐挫力？,心灵故事,张文强的故事,心海导航,人生难免有挫折！没有挫,折的人生是不完整的人生。,?,什么是挫折,?,如何应对困难和挫折,什么是挫折,挫折是指由于妨,碍达到目标的现实或,想象的阻力而产生的,心理状态,。,应对困难和挫折,?,正确认识困难和挫折,?,战胜困难和挫折的方,法,正确认识困难和挫折,挫折是把双刃刀,挫折对个

2、人成长有重要意义,以达观、感恩的态度面对困难和挫折,感激伤害我的人，因为他磨炼了我的心态,感激绊倒我的人，因为他强化了我的双腿,感激鞭打我的人，因为他激发了我的斗志,感激欺骗我的人，因为他给了我智慧,感激抛弃我的人，因为教会了我独立,凡事感激,感激一切使我坚强的人,感激成功，因为它谱写了我的业绩和传奇,感激失败，因为它使我成为一个有故事的人,感激掌声和鼓励，因为它给我更大的信心和勇气,同时也感激批评和“嘘”声，因为它将给我冷静和自知之明,凡事感激,战胜,困难,和挫折的方法,升华目标，淡化挫折,增强自信，蔑视挫折,冷静对待，分析挫折,自我疏导，请求帮助,心理体验,思考苑,?,同样是跌倒了，他们的反应如何不同？,这说明了什么？,?,如果是你跌倒了，你将会怎么想、怎么做？,成长工作坊,小活动,?,向小组同学讲述一下你曾经经历,过的印象最深的一次困难或挫折，,为什么是经历最深的，当时自己,是怎样调节的，结果怎样？,拓展性训练,采访一位你认为较,成功的人士（年龄最好,在,25,岁以上，毕业于中,等职业学校），请他,（她）讲一讲自己在奋,斗过程中，

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