小学六年级体育课教案（实心球）

1、小学六年级体育课教案材目标认知：记住双手向前抛实心球时“拉满弓”的动作方法和特点；技能：能完成“环绕”的分解动作，并能初步随音乐节拍连贯起来练习；情感：积极参与投掷实心球的学习，并乐于重复学习；教学过程课的内容课的组织与教师活动学生活动练习负荷次数时间强度准备部分一、检查人数、检查服装；安排见习生；二、准备活动1、队列、慢跑2、徒手操、六节3、专项性练习1、组织：四列横队* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *1、接受汇报，教师宣布本课内容，任务2、教师指挥，口令清晰3、学生腰腹部的拉伸活动1、体育委员组织整队并报告人数；要求：精神饱满、队形整齐1、

2、沿操场慢跑两圈2、 热身练习：肩部运动、头部运动、扩胸运动、 肩绕环运动、压腿运动（四-八拍）要求：动作熟练、到位，3、学生两人一组面对面；做下压、转体、腹背活动126-84-62233小基本部分一、讲解；双手向前抛实心球的动作要领重点：连贯做出上步前抛实心球动作。难点：快慢节奏准确合理。二、组织练习三、游戏：传递实心球接力赛一、组织：四列横队* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *1、教师实行分解动作讲解和简单示范；2、教师分步实行教授。二组织：学生成四列横队站立（体操队形）1、教师讲解、示范动作的要领及要求；2、组织学生实行双手向前抛实心球练习动作

3、分解：预备（持球）1（将球举过头顶）-2（拉背弓）-3（向前抛出）3、组织学生分组实行双手上步前抛实心球练习；如图-11、组织学生战成四路纵队实行游戏练习；2、讲解游戏规则3、练习比赛1、学生实行复习上节课原地向前抛实心球动作；2、仔细观看教学挂图，认真揣摩动作；3、认真体会动作要领；4、个别辅导，纠正动作；* * * * * * * * * * * * * * * * 10米 （ 图一1）* * * * * *1、认真体会动作；2、在模仿动作中找感觉；3、认真练习、认真体会动作；4、说说为什么有的同学抛的远有的同学抛不远，他们的问题在哪？1、看看哪个小组传递速度最快2、传递一个实心球-两个实

4、心球3、公布比赛成绩22多多2多多6226中强结束部分1、放松活动2、总结3、下课1、教师组织领做2、指出本课优点与缺点3、组织：四列横队1、学生学习，体会；2、学生自我放松练习：双手轻拍肩膀、大腿肌肉、放松头部 2小一、教材分析投掷是我们日常生活中的实用技能，是锻炼身体，增强力量的重要手段，是田径运动比赛项目之一。实心球是一项力量性和动作速度项目，是以力量为基础，以动作速度为核心的投掷项目。双手向前掷实心球，学生学习积极应该比较高. （一）、 投掷实心球的技术1、握球和持球 握球的方法：两手十指自然分开把球放在两手撑，两手的食指、中指、无名指和小指放在球的两侧将球夹持，(男生两食指接触，女生

5、两食指中间距离为12厘米)，两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字，以保持球的稳定。握球后，两手下垂自然置于身体前下方，这样能够节省力量，在预摆时增大摆动幅度，握球和持球时应注意：球应握稳，两臂肌肉放松；在动作过程中能控制好球并有利于充分发挥两臂、手指和手腕的力量。2、预备姿势 两脚前后开立，前脚掌离起掷线约2030厘米，前后脚距离约一脚掌，左右脚间距离半脚掌，后脚脚跟稍微离地，两手持球自然，身体肌肉放松，重心落在两脚中间偏前，眼睛看前下方。3、预摆 预摆是为最后用力提升实心球的初速度创造良好条件，预摆次数因人而定，一般是一至二次，当最后一次预摆时，此时球依次是从前下方经过胸前至头后上方，加速球的

6、摆速，此速上体后仰，身体形成反弓形，同时吸气。4、最后用力 最后用力是投掷实心球的主要环节，动作是否准确直接影响球的初速度及抛球角度。最后用力动作是当预摆结束时两手握球用力积极从后上方向前上方前摆，此时的动作特点是蹬腿、送髋、腰腹急震用力，两臂用力前摆并向前拨指和腕，旨在提升手臂的鞭打速度。（二）、易犯错误：1、投掷用力顺序不准确。2、上、下肢动作不协调。3、不能调动全身力量。4、出手速度不快。5、出手角度不理想。（三）、纠正方法：发展肌肉力量，结合跑跳水平，进一步练习投掷基本技术。二、学情分析本节课授课对象是六年级学生，因为本地区的办学水平有限，从小学上来的学生体育基础较差，班级人数也较多，该班是六年级（4）班，共48人，其中男22人，女26人。该班学生素质较高，班级荣誉感极强，身体素质也较好，运动参与意识高涨。但是他们平时活泼、好动，求知欲强，表现欲望强烈。 三、教学目标1基本掌握原地双手由头后向前掷实心球的准确动作。2发展上肢力量和腰腹背肌力量以及灵敏、协调等素质，提升原地向前掷实心球水平