动脉硬化的按摩法.docx

1、12脉硬化的中医按摩治疗时间:2014-02-14 10:02点击:306 次分享到：QQ空间新浪微博腾讯微博人人网脏腑功能失调会导致气血津液运行不畅；脾胃受损，输化失常，过多营养物质进入血液使血脂升高，血液流速降低、黏度增加，从而引起血管壁增厚、变硬，导致动脉硬化。按摩手足耳的相关部位能够健脾益气、补益肝肾，达到促进血液流动、祛痰降脂的目的。 动脉硬化是动脉血管的一种非炎症性病变，是动脉血管壁增厚、变硬、失去弹性和管腔变窄，导致血液流速变慢的病变的总称。动脉硬化是随着人年龄增长而出现的，其规律通常是在青少年时期发生，至中老年时期加重、发病，且男性比女性发病率高。近年来动脉硬化发病率在我国逐渐

2、升高，成为老年人死亡的主要原因之一。 症状提示：动脉硬化早期患者绝大多数没有任何临床症状。动脉硬化中期患者或多或少会出现心悸、心慌、胸痛、胸闷、头痛、头晕、四肢冰凉、四肢麻木、跛行、视力降低、记忆力下降、失眠、多梦等l临床症状。不同患者，症状及程度不同。 按摩原理：狮傲康足浴盆专家认为气虚血淤是引起动脉硬化的主要原因。脏腑功能失调会导致气血津液运行不畅；脾胃受损，输化失常，过多营养物质进入血液使血脂升高，血液流速降低、黏度增加，从而引起血管壁增厚、变硬，导致动脉硬化。按摩手足耳的相关部位能够健脾益气、补益肝肾，达到促进血液流动、祛痰降脂的目的。一、手部按摩1拇指指端点按内关穴13分钟，力度适中

3、，以局部微疼为宜。内关穴具有疏导水湿的功效，刺激它可对血液循环系统、内分泌系统具有良性调整作用，可益气行血、化淤通络，防治动脉硬化。2拇指指腹按揉神门穴12分钟，以感觉酸胀为宜。此法可镇静安神、畅通经络，能够有效改善动脉硬化引起的失眠、头痛3拇指、食指捏拿合谷穴50次，以感觉酸胀为宜。适当刺激合谷穴，有助于改善冠状动脉血液循环，用重刺激手法可引起血管舒张反应，缓解动脉硬化。4拇指按揉手部心反射区13分钟，可以明显改善心脏血液循环，消除因动脉硬化引起的头晕、头痛等症状。每日2次，10天为1个疗程。二、足部按摩1拇指按压足部肾反射区34分钟，以感觉局部发热为宜。此法可以固本强元、醒神开窍，使心肾相

4、交，脏腑调和，血液流通顺畅，缓解动脉硬化症状。2拇指按压足部膀胱反射区35分钟，以感觉透热为宜。此法可清热泻火，经常按摩能够降低血液黏度，促进血液在人体内的流动，有效治疗动脉硬化。3拇指指腹按揉足部脾反射区35分钟，以感觉透热为宜。此法可增强脾胃功能，减少过多营养物质进入血液，降低血脂含量，恢复血管活力，防治动脉硬化。三、耳部按摩1拇指、食指捏揉耳部神门穴12分钟，以感觉酸胀为宜。经常按摩此穴能够起到活血通络、镇静止痛、畅通血管的功效，有效缓解动脉硬化。2食指点按耳部皮质下反射区23分钟，以感觉酸胀为宜。此法有益肾补脑、镇静安神的作用，对动脉硬化引起的头痛、失眠等症有特效。3拇指、食指捏揉耳部

5、肝反射区34分钟，以感觉发热为宜。经常按摩此反射区可以疏肝解郁、和胃健脾，减少血液中脂肪的输入，缓解动脉硬化。按摩对动脉硬化的发展有较好的防治作用，主要通过刺激一些相关的穴位以调节血管的舒缩功能，减少甘油三酯、胆固醇等在体内的堆积，从而防止加重动脉硬化。【按摩选穴】人中、百会、攒竹、风池、率谷、肩井、曲池、合谷、膻中、心俞、足三里、太冲、印堂、太阳、桥弓等。【按摩方法】1. 用双手拇指桡侧缘交替推印堂至前发际30遍。2. 用双手拇指螺纹面分推攒竹，至两侧太阳穴30遍。3. 用拇指螺纹面向下直推桥弓，先左后右，每侧10遍。4. 以百会为重点，用指端叩击头部23分钟。5. 用拇指指端点按人中、膻中、心俞各50次。6. 拿捏风池、肩井、曲池、合谷、足三里、太冲各1020次。7. 用双手大鱼际按揉太阳穴30次，按揉时的旋转方向均向前。8. 以率谷为重点扫散头侧面左右各30遍。9. 重复操作步骤3。10. 由前向后用五指拿头顶，至后头部改为三指拿，顺势从上向下拿捏项肌35遍。11. 用双手大鱼际从前额正中线抹向两侧，在太阳穴处按揉35次，再推向耳后，并顺势向下推至颈部。做3遍。按摩每日1次，长期坚持有利无害。但按摩疗法防治动脉硬化只是一个辅助疗法。【养护须知】控制高血压、糖尿病、肥胖等，参见这里相关章节。患者宜食用低胆固醇、低动物性脂肪且清