二运动与环境PPT课件

.,1,第二章运动与环境,目的任务1、掌握环境污染对人体健康的危害；2、了解环境与卫生防护；3、熟悉环境对运动能力的影响；4、掌握建筑设备卫生的基本理论知识。,.,2,任何有生命个体的共同特性是：必须不断与周围环境进行物质和能量交换，物质和能量交换的终止就意味死亡的到来。,.,3,第一节环境污染对人体健康的危害,一、环境与人体健康的关系（一）大气对健康的影响影响因素：成分、气压、气温、气湿、气流。在干燥空气中大约含有氧21%、氮78%、二氧化碳0.03%，其他惰性气体（氦、氖、氩、氪、氚等）约占0.001%，此外，通常还可混入少量水蒸气、尘埃、微生物、臭氧、过氧化氢、氮氧化物等。,.,4,当空气中氧含量降低至10%时，人体可出现恶心呕吐、中枢神经活动减弱；当氧含量降至7%8%时，对一般人来说是一个危险界限，可出现窒息、体温下降、昏迷、循环障碍，甚至死亡。,.,5,.,6,.,7,.,8,.,9,（二）水质对健康的影响成年人体内含水量约占体重的65%，每人每日生理需水量约23L。影响因素：温度、压力、成分。（1）水是构成组织的重要成分，是良好的溶剂；（2）水能贮存和吸收大量的热，故有调节体温的作用；（3）人体的一切生理活动，如营养输送、废物排泄等都需要水来完成；（4）水也是保持个人卫生、改善环境清洁的重要条件。,.,10,（三）土壤对健康的影响（1）土壤对人体健康的影响是多方面和间接的，土壤可传播各种传染病和寄生虫病，使人感染疾病；（2）土壤又是各种废弃物的净化场所，进入土壤的各种污水污物，经土壤自身的物理、化学、生物学作用，逐渐将其净化；（3）常年潮湿的土壤是不良的居住环境，可诱发风湿病等。,.,11,土壤被污染后，对人体产生的影响大都是间接的，主要通过土壤植物人体土壤水人体这两个基本环节对人体产生影响。,.,12,（四）噪声对健康的影响凡是干扰人们正常休息、睡眠和影响人们正常工作、学习、思考和谈话等不协调的声音，均属噪声。生活生产中主要噪声源有：工业噪声；交通噪声；生活噪声。,.,13,长期接触噪声对人体神经系统产生不良影响，主要表现：（1）听力下降；（2）噪声还可以引起头痛、头晕、耳鸣、心悸及睡眠障碍等神经衰弱综合症；（3）对心血管系统损害主要表现出心率加快或减缓、血压不稳；（4）对消化系统可引起胃肠功能紊乱、食欲减退、消瘦、胃液分泌减少、胃肠蠕动减慢等。,.,14,（五）室内装修对健康的影响室内环境污染主要是因为人造板、油漆、黏合剂、墙纸、地毯等装潢材料释放出的甲醛、苯及苯系物、氨、挥发性有机物等有毒气体超标所致。装修污染是导致白血病、癌症和肿瘤的元凶，长期接触低剂量甲醛可以引起慢性呼吸道疾病、女性妊娠综合征、新生儿体质下降。高浓度的甲醛对神经系统、免疫系统、肝脏都有毒害，可引起鼻腔、口腔、鼻咽、皮肤和消化管的癌症，更为致命的是可以引起畸胎。,.,15,二、环境污染对人体健康的危害,（一）急、慢性中毒（二）致癌作用（三）致突变作用（四）致畸作用（五）对免疫功能的影响（六）其他,.,16,（一）急、慢性中毒短时间一次大量的有害物进入机体可引起急性中毒。光化学烟雾浓度超过0.20.3ppm时，即可使人急性中毒，表现为眼睛红疼、上呼吸道刺激症状、血压下降及呼吸困难等，严重病例可昏倒。低浓度长时间反复对机体作用可引起慢性中毒。,.,17,（二）致癌作用有关学者认为癌症80%90%与环境因素有关，而环境因素中物理因素占5%，生物因素占5%，化学因素占90%。3，4苯并必笓,.,18,（三）致突变作用突变是指机体的遗传物质在一定条件下发生突然的变异，可由化学毒物、物理因素（电离辐射、紫外线等）及生物因素（病毒感染等）引起，其中化学致突变物占重要地位。突变可表现在两方面：一是染色体畸变，即染色体数目和结构的异常；二是基因突变，即DNA分子上的损伤。,.,19,（四）致畸作用放射线照射、某些药物以及风疹病毒等，已经被证实肯定能干扰胚胎的正常发育，造成胎儿畸形。（五）对免疫功能的影响化学物进入体同可与组织蛋白结合，形成具有免疫原性的物质致敏原，刺激机体产生相应的致敏淋巴细胞或抗体，在致敏原第二次接触时，则发生变态反应。（六）其他环境污染还可以引起传染病的流行，也可造成公害等危害。,.,20,第三节环境对人体运动能力的影响,热环境冷环境高原环境,.,21,一、热环境,训练良好的运动员，能较长时间的承受中心温度为3941的体温。而人体的极限温度为42。热环境对运动能力的影响：需要充分的血液供应以保证肌肉的代谢需要。代谢所产生的热，必须尽快通过血液从深部组织传递到皮肤表面散发。,.,22,为避免运动性热疾患的发生，在夏季进行体育锻炼时应尽量选择在早上和傍晚较凉爽的时候进行，并注意适当饮水和休息。在热环境中进行剧烈运动，可能因大量出汗、体液丢失而出现循环血量下降，导致运动能力下降，甚至诱发热痉挛、热衰竭、日射病、高热中暑等。,.,23,二、冷环境,机体散热增加，周围血管收缩至使皮肤和皮下组织血流量减少，肌肉的粘滞性增加等。利：改善人体对寒冷的适应能力，提高耐寒力，有利于身体各系统机能的进一步加强。弊：长时间暴露在寒冷的环境，低温刺激也会使机体发生损伤，包括局部性损伤与全身性损伤。预防措施：保暖、运动前增加热身活动。,.,24,在寒冷环境中运动时的生理反应,生理反应机制亚极限运动中的VO2max增加散热增加水中运动能力降低散热增加亚极限运动中的通气量增加交感神经的刺激增加皮肤血流减少周围血管收缩脂质动员减少脂肪组织的血流量减少糖元动用增加碳水化合物的代谢增加血乳酸的浓度增加碳水化合物的代谢增加中央循环血量增加周围血管收缩亚极限运动中心率降低中央循环血量增加肌肉力量下降肌肉酶活性降低,.,25,三、高原环境,随着海拔高度的升高，空气的大气压下降；氧分压下降；气温、气湿下降；太阳辐射加强。在高原或高山进行有氧运动时，应适当降低运动强度，否则运动中的能量供应将由无氧酵解形式取代，而极易引起疲劳。高原反应的主要症状：精神倦怠、头痛、恶心、呕吐、虚脱、睡眠紊乱、呼吸困难。,.,26,高原训练的作用：,1、红细胞生成素（EPO）红细胞的数量及携氧能力增加；2、改善心脏功能；对神经营养及功能有益。3、对骨骼肌的影响骨骼肌的毛细血管数量增加；骨骼肌的肌红蛋白含量增加。,.,27,第四节运动建筑设备卫生,一、运动建筑设备的一般卫生要求（一）基地的选择及坐落方向1、选择地势稍高，且土质颗粒较大、通透性好的地区2、室内体育建筑，要充分利用日照，建筑物的长轴尽量与赤道平行3、室外运动场的长轴与子午线平行，避免阳光的直射,.,28,（二）采光与照明,作用：有利于体育活动的进行、保护体育运动参加者的视力及杀菌、预防疾病和调节室温。采光分为：1、自然采光：系数标准应为1：31：52、人工照明：室内照明度一般不能低50lx采光系数即窗户面积与室内地面面积的比例,.,29,光线均匀、不闪烁、不眩目刺眼、不产生浓影、不污染空气、不显著提高温度，放射光谱最好接近日光光谱。,.,30,（三）采暖与降温,一般控制温度在21左右。采暖方法：蒸汽、热水管道。降温方法：自然通风、人工通风、冰块降温、空气调节。,.,31,（四）通风,定义：更新室内的空气分类：自然通风、人工通风,.,32,二、室外运动场地设备的卫生要求,1、田径场2、球场3、冰场4、滑轮场,.,33,1、田径场,跑道应平整结实，富有弹性、无浮土，晴天保持一定的湿度，雨天应便于雨水的渗透，防止积水。应有100m以上的直线跑道。有条件的地方可采用全天候跑道。跳跃场地的助跑道其方向应避开阳光的垂直照射。踏跳板应与地面平齐；沙坑的边缘宜为木质做成并与地面平齐；坑内应填满三份锯末与七份干净沙子的混合物。,.,34,跳高或撑竿跳高的沙坑内应放置较厚的锯木屑或海棉包，并高出地面。投掷区必须与其他运动场地分开，在一个投掷区内不允许同时进行几种投掷运动，不允许同时面对面投掷，铁饼和链球场地应设置护笼，以确保安全。室外单双杠、高低杠、爬竿、吊环等固定器械要经常检查有无螺丝锈蚀、松动或断裂，发现问题要及时修理。,.,35,2球场,球类场地中，篮、排球场地应平坦结实、无碎石、浮土、不滑、地面软硬适宜(水泥场地地面硬度较大，三合土地面硬度较合适)。足球场最好有草皮(或人工草皮)。球场四周22.5m范围内不应设置任何障碍物，以免撞伤。,.,36,3、冰场4、滑轮场,.,37,二、室内运动建筑设备的卫生要求,（一）体操馆木制地板平坦而无裂缝，墙壁应平坦，无突出部分或雕刻装饰，馆内光线充足，符合采光系数标准和人工照明要求。室内最好用吸尘器或湿式抹扫，以保持清洁。,.,38,不能用滑石粉代替镁粉。进馆应穿软底鞋。体操器械安装牢固、平稳，器械下方应安放海绵垫，两块垫之间不能留有空隙，以防运动损伤。注意采暖与降温。,.,39,（二）球类馆馆内地面必须平整结实不滑，无浮尘，安装木质地板。球类馆内光线明亮，采用人工照明时，室内灯光安装距地面高度，篮球馆最少不低于