《做时间的主人》心理辅导班会课教案

做时间的主人心理辅导班会课教案做时间的主人心理辅导班会课教案 班会课目的： 通过这次活动，让学生知道时间是宝贵的，时间一去不复返，要珍惜时间，讲究效率，做时间的主人，勤奋学习，立志成才；热爱学习，热爱生活。班会课重点：让学生认识带时间是相当宝贵的，我们要充分地利用时间，做时间的主人，让同学们相信只要我们珍惜时间，讲究学习效率，我们一定能够取得更好的成绩。 一、歌曲导入 播放歌曲时间都去哪儿了 多媒体放映歌词：“时间都去哪儿了，还没好好感受年轻就老了，时间都去哪儿了，还没好好看看你眼睛就花了，柴米油盐一辈子，转眼就剩下满脸的皱纹。” 二、游戏感知 【活动一】撕去时间的纸条 1、课前准备：给每位同学准备一张长纸条，将它折成10段。 2、游戏过程：假如每个人的生命为100岁。下面我给大家出几个问题，请大家按我提的要求去做： 你们现在几岁？过去的生命是再也回不来了，我们把它从前面撕掉！ 请问你想几岁退休？通常60岁之后，人的精力不断下降，到了颐养天年的时候了。我们把它从后面撕下来。 请问一天24小时你会如何分配？一般人通常是睡觉8小时（有人还不止呢！）占了1/3。吃饭、休息、聊天、摸鱼、看电视、游玩等等又占了1/3。其实真正用来学习和工作的时间只有8小时，只剩1/3。所以请将剩下来的折成三等份，并把2/3撕下来，并放在桌子上。 比比看。请用左手拿起剩下的1/3，用右手把退休那一段和刚才撕下的2/3加在一起，并请思考一下您要用左手的1/3学习工作赚钱，提供自己另外2/3的吃喝玩乐及退休后的生活。 3、讨论与分享：这个游戏对我们的人生有什么启发？ 3、教师小结：时间是短暂的、宝贵的。 【活动二】一分钟的神话 搜集“一分钟的神话”一分钟的数字。 1、师：同学们，动动你们聪明的小脑瓜：一分钟能打多少个字？一分钟能走多少步？一分钟能眨多少次眼睛？ 2、讨论与分享：为什么会出现“一分钟的神话”？（引导学生讨论并得出结论） 3、教师小结：正如一只蜂鸟一分钟可以扇动翅膀3600次，铅笔生产线一分钟可生产铅笔1600枝，这些都告诉我们时间是可利用、可把握的。我们平时应该珍惜时间，努力学习。 三、走进“时间诊所” 1、请两位同学表演情景剧（一位表演“阿呆”、一位学生表演“小忙人”） 2、师：同学们平时在课堂上是不是也经常会出现这些现象呢，在课堂上发呆或者走神，时间就是在你发呆和走神的时候不知不觉中溜走，同学们有没有像“小忙人”一样找不到课本的。这些不良的习惯都会浪费时间，特别是上课的时候，发呆或者忙着找东西，不仅浪费了时间，还错过了听讲，多可惜呀。 3、小组里交流讨论：自己或身边同学在学习时还有哪些浪费时间的不良习惯？ 4、全班交流与分享 5、教师小结：据调查，中学生在学习时浪费时间主要有以下十种表现：1胡思乱想；2坐立不安；3东寻西找；4勤去厨厕；5读写书信；6乱写乱画；7电视吸引；8抓耳挠腮；9闭目打盹；10别人干扰。我看好些同学眼睛瞪得大大的，是不是这十种表现中你“一不小心”就有好几种？那么，这些浪费时间的不良习惯应该如何解决呢？我们来看看“少来侦探的烦恼”，请同学们为少年侦探出谋划策。 四、出谋划策少年侦探的烦恼 通过5个案例初中生在学习时浪费时间的典型现象，与学生一起思考：应该如何改变这些浪费时间的不良习惯。五、我思我行 1、师：要成为时间的主人我们应该怎么做呢？下面请同学们说说自己的意见。 2、学生自由发言，谈谈自己是怎么合理充分地利用时间。3、同学们推荐自己珍惜时间的方法：早睡早起，早上不赖床。 上课认真听课，复习的时候就不用再花太多时间。 必要时在书桌上写上醒目的警示语，以督促自己集中精力学习。今天该做的时间不要留在明天。 每次开始学习之前，都要给自己规定一个在这段时间内应完成的任务量，以其来约束自己。 把握自己黄金时间。 少玩些网络的游戏，少聊些天。 假期不要只顾着玩，每天都要安排一些时间用在学习上。上睡觉前先把书包整理好，将明天应该做的事项列出，并按其重要性依序排列。 走路回家的时间，可以用来背诵英文或其他背诵课程。 六、时间书签 1、时间老人：同学们，你们真聪明，懂得利