【大学生体质下降影响因素分析及对策研究】大学生体质下降的对策

【大学生体质下降影响因素分析及对策研究】大学生体质下降的对策 【摘要】运用文献资料法、调查访谈法和逻辑分析法，深入分析了我国大学生身体素质持续下降的原因，在此基础上，提出了一些提高大学生体质的对策，并结合我国高校和社会实际情况进行了一些有益的探索和实践。 【关键词】大学生；体质；下降 1前言 大学生体质健康问题是一个世界性问题，由于各种原因，当前我国大学生体能素质整体下降。大学生体质健康水平受多种因素影响，它们之间互相联系，并非孤立，本研究从高校体育教学、校园体育氛围和家庭社会的角度，综合分析导致大学生体质下降的原因，并提出了一些提高学生体质的方法。 2大学生身体素质下降原因分析 2?1体育教学与课外体育因素分析 2?1?1体育课堂教学在增强学生体质方面的作用 首先，我们必须认清体育课在增强学生体质方面的作用，一般情况下，大学体育课是每周安排两节，在这两节课里，学生既要学习基本的体育运动知识和动作技巧，又要不断地练习动作，课时相当紧张，所以，体育课堂的主要功能是讲授锻炼的方法和手段，传授体育知识和动作要领，体育课并不能从根本上满足学生的锻炼需求。因此，课外体育活动就在增强大学生体质方面扮演了举足轻重的作用，从这个意义来讲，课外体育活动应该是体育课堂教学的延伸和有机组成部分，高校也应该制定合理有效的校园体育健身规划，以有效指导课外体育健身活动。 2?1?2课外体育健身活动 目前，大部分学校都制定了课外体育健身规划，但是，实际操作上并没有引起足够的重视，大部分学校对学校体育健身的理念仍然停留在体育课上，并未实质性地重视课外体育活动和课余训练的健身作用。表现就是：学校的课外体育活动基本上是自发和无序的，课外体育健身活动对学生没有约束力，学生可以参加也可以不参加。 2?1?3身体素质教育和体育健身知识普及 从深层次上来分析，身体素质教育理念贯彻得不 _，以及体育健身知识普及的力度不够是学生身体素质下降的根本原因。 身体素质教育是指向学生传授健身知识与技能，逐步培养学生身体素质意识和身体素质能力的教、学、练过程，最终达到增进学生身心健康的目的，并且强调身体锻炼是一个有自身规律、内容、方法体系的过程。在实施身体素质教育的过程中，教师有目的、有计划地指导学生学习系统的身体素质教育理论和基本锻炼技术，使学生有知识功底发展合理的运动能力，从而锻炼身体增强体质。学生只有了解了各类基本的保健知识，才能有助于养成良好的体育和卫生习惯，也才能对自己的身体素质情况有足够的了解，从而制定适合自身的体育健身计划。 2?2校园体育设施因素分析 2?2?1体育运动场地 随着高等教育的持续发展，高校的体育活动场地也在不断完备，一些基本的体育场地和实施都能得到保障，比如足球场和篮球场等，然而室内运动场所和特殊运动项目场所建设还有待提高，具体来说，室内运动场所的数量和面积还不足以满足学生健身需要，比如冬天供学生锻炼使用的室内篮球场，羽毛球、乒乓球设施等，游泳馆的建设和学生需求也有一定距离。 2?2?2体育运动器材 体育器材是体育设施的重要组成部分，充足的器材是保证学生锻炼身体的重要前提。目前，三大球（足球、篮球、排球）数量相对充足，小球（羽毛球、网球等）器材相对简陋，体能训练和健身活动器材（单双杠、小杠铃、哑铃、壶铃、沙袋等）在数量上也存在一定的缺口1。由于学生的体育爱好具有多样性，学校应尽可能提供多样化的器材以满足不同爱好的学生的锻炼需要。 2?2?3体育场馆和器材使用制度 体育场馆的开放程度和器材使用的自由度直接关系到学生锻炼的可行性大小，有些学校的体育场馆管理制度太严，使用手续复杂，学生的活动兴趣有所下降，降低了学生的锻炼欲望，有些是器材使用制度有待改进，比如可以放宽使用时间、允许场馆内自由使用器材等，有些学校甚至将体育场馆改装成经营性体育俱乐部，更加影响了学生的正常使用。 2?3学生主观认识因素分析 由于长期受到应试教育的影响，传统观念在学生心中根深蒂固，导致一些学生缺乏提高身体素质、强身健体的概念，也就是没有主动参与意识2，当然也没有参加体育锻炼的热情和兴趣3，他们对学校体育教育和课外体育活动缺乏科学的全面认识，认为学校体育就是上体育课，上体育课的目的是为了取得学分，而课外体育活动是体育积极分子和学校运动队的训练时间，与己无关，因此很少参加课外体育活动，这就导致一些学生的体能素质下降。 也有一些学生有参加体育锻炼和强身健体的观念，但不够重视，没有行动，往往天气稍有不好、心情稍不顺畅就不参加锻炼。还有一些学生，思想上重视体育锻炼，也制定了详细的健身计划，但自控能力比较差，意志力不够坚强，锻炼是三天打鱼两天晒网，健身效果也会下降。 2?4家庭“重智轻体”思想因素分析 传统家庭的“重智轻体”思想也在一定程度上造成了学生的体质下降。望子成龙思想在中国根深蒂固，家长非常希望孩子能够取得好的成绩并进入国内一流学府深造，一般情况下，为了孩子能够有精力努力学习，家长只是强调孩子的饮食有营养，却并不重视孩子的身体锻炼，许多孩子也就没有养成终身锻炼的生活习惯。尤其是自大学扩招以来，毕业生人数不断增加，大学生就业形势变得 _，学生的工作期望和现实出现差距，人才竞争也日益激烈，这更加强化了学生及家长的重智轻体思想，忽视了体育锻炼的重要性，从而导致大多数学生身体素质下降。 2?5社区体育工作因素分析 学校是社会的一部分，在暑假和寒假，学生多是离开学校在社区度过的，因此，社区体育工作的质量也会间接影响学生的体育锻炼质量，这也是影响学生身体素质的原因之一4。目前，社区体育设施建设已经具有一定规模，为大众的日常健身活动提供了保证，也为全民健身营造了良好氛围。 3增强大学生体质的研究与实践 高校体育课程改革和校园体育文化构建是复杂的系统工程，是增强大学生身体素质的重要保障。全力推进体育课程改革和构建校园体育文化需要不断完善学校体育工作管理机制，