高三生活该怎样度过.doc

高三生活该怎样度过高三的同学们，高三生活也已有三个多月了。有人说，将高三生活概括成一句话就是：苦，并快乐着。如果一个人对高三生活没有憧憬，是没有出息的。有大志的人渴望自己早日体验这传说中庄严神圣的时刻。苦，这是必然的，苦，是我们的选择。因为有了苦，才能活出滋味，所以，高三生活是很精彩的。怎样才能更好的度过高三生活，从我的学习和教学中我有以下体会： 一、贵在坚持 如果将整个高中阶段比作赛跑，那么高三就是冲刺。后劲十足的人往往可以“后来居上”，体力不支的人则会失去“马上到手的荣誉”。高三的时候，同学之间的竞争很激烈。自己要坚持下去，每个人都有很大的潜力，关键是要战胜自己的惰性。做题的时候，也应该以学方法、看思路为主，善于归纳、总结，这样才能取得从量变到质变的效果。尤其是学物理一定要勤于思考，坚持思考才会有更大的提高。二、处理好“强科”与“弱科”的关系偏科对高考是不利的。以学得相对较好的科目为突破口树立信心，然后突破“弱科”。 对于“弱科”首先是要有勇气面对它，如果你感到自己惧怕哪一门功课的话，不妨试着这样做：把书桌上所有的书都推开，面对光整的书桌深深的吸口气，然后拿出有关这门课程的资料，全身心地投入到其中。一遍看不懂，再看二遍、三遍；一道题做不出，就接下去做下一道，等到头脑冷静下来以后再重新反攻这道题。复习须讲究策略 高考的分数跟钱一样，你流血流汗获得的钱并不比你因为一个好点子而赚的钱来得更“值钱”些。比如：你一年辛苦劳作积攒了五千元钱，而他因为抓住机会，一个星期就赚了五千元，他的钱能买一台电脑，你的钱也只能买一台电脑，你不可能因为你的钱来得不容易而能买一台半或两台电脑。所以要讲方法，提高学习效率。复习，要做的试卷特别多，不少同学觉得特别烦人，做试卷时似乎总是硬着头皮做下去，因此，效率不是很好。对待这些试卷的态度是，把每一张试卷看成高考试卷，要欣喜若狂，要满怀信心，试卷一发下来即以最高效率解题，若提前十分钟完卷，便拥有一种成功的喜悦。但同时应有一分自责，即如果这是高考，十分钟的检查时间是不多的。何况如果高考中出现意外情况，如出现偏题，怪题，怎么办？通过这种方法，每一套试卷解答之后，或有成功的喜悦，或有自我的检讨，或兼而有之；成功的喜悦可以增强自信，以“我能行”的心态从容地迎接下一次检测。 三、提高效率： 高三时学习时间紧，关键就在于提高兴趣和效率。提高学习兴趣和效率，是提高成绩的关键。如果在相同的时间内能完成更多的任务，你就有效率。怎么才能提高学习效率呢？1培养，高学习效率是后天的一种习惯。记住，老师上课的细节千万不要漏掉，许多考试都在这些细节上会难倒你的，而这些细节往往是老师即兴发挥，不一定书写在黑板上的。捕捉这些细节，利用好了课堂时间，事半功倍，反之只能事倍功半，知识掌握不完全，不熟练，对做题和今后复习造成隐患。2高度集中注意力，学习的时候就应该全神贯注、心无杂念，不要一边看书，一边想着什么，手做点什么。时间飞逝而过，发会儿愣、手做点小动作，是很容易使时间溜走，可当学习完后再翻翻书、看看本子，反而纳闷了：怎么看了半天一无所获呢？所以要把精力集中全身心地投入学习中去。即：“尽快地进入角色中去。”3要切记“张弛结合”，要保证睡眠充足，也别忘了体育运动。高三时也许抽不出整天的时间来锻炼，那就抓紧零碎的时间。比如，跑步上厕所或回宿舍；课间爬楼梯；课间操、体育课积极参与这样锻炼了体魄，不至于因为感冒、发烧等小病耽误学习，同时放松了神经，起到一定的调节作用。4合理地调节学习内容：如果一个人长时间工作于一件事上，往往易于疲劳，而当换上一件新事物时，他马上会产生浓厚的兴趣，也许这就是人们常说的“喜新厌旧”的坏习惯。人的大脑有同样的坏毛病。因此，在长时间学习某科目后，要适当换一下课程，改变一下自己的思维方式，这对提高学习效率是大有益处的。例如，在你做了很长时间的数学题后，何不学习一下英语，背些单词，变抽象的数学思维为记忆思维，这往往会收到良好的效果。但这里所说的“科目更换”不是频繁地交换。频繁地交换学习科目，实际上是浪费时间，根本学不到东西。有时也常常会出现这种情况，在你更换科目后，仍然感觉自己的大脑达不到兴奋状态，这时我认为你的大脑确实累了，应该让它临时地休息一下。5注意学习方法正确认识遗忘的规律。高中阶段，英语单词、古代汉语、数学公式、定理等等，很多东西都需要熟记。有些同学老喊“记不住”，其中一个重要原因，是不懂得记忆的规律与方法。集中注意地、自觉地和积极思考着阅读两遍课文，比漫不经心地读十遍课文还记得多。记忆不能一劳永逸，巩固的基本条件是复习。牢记艾宾浩斯曲线，熟记一种材料之后，在前五天忘的量比后五天必定要大。根据这一规律，我们完全可以与遗忘作斗争。在学习上还要注意避免记忆上的干扰作用。如刚学完历史，不休息又去学语文，语文对刚刚学的历史，会产生记忆上的干扰作用。因此，针对这种情况，第一是最好在时间上把两种内容近似的学科错开，第二是不能错开时，最好在中间安排一小段休息时间，往往有十分钟也就够了。这样做，可以提高学习效率，减轻大脑疲劳。6学会用心学习。学习的过程，应当是用脑思考的过程，无论是用眼睛看，用口读，或者用手抄写，都是作为辅助用脑的手段，真正的关键还在于用脑子去想。举一个很浅显的例子，比如说英语记单词，如果你只是随意的测览或漫无目的地抄写，也许要很多遍才能记住，而且不容易记牢，而如果你能充分发挥自己的想象力，运用联想的方法去记忆，往往可以记得很快，而且不容易遗忘。现在很多书上介绍的英语单词快速记忆的方法，也都是强调用脑联想的作用。可见，如果能做到集中精力，发挥脑的潜力，一定可以大大提高学习的效果。7调整情绪，提高学习效率。每个人都曾经有过这样的体会，如果某一天，自己的精神饱满而且情绪高涨，那样在学习一样东西时就会感到很轻松，学的也很快，其实这正是我们的学习效率高的时候。因此，保持自我情绪的良好是十分重要的。我们在日常生活中，应当有较为开阔的心境，不在意那些不顺心的事，而且我们要以一种热情向上的乐观生活态度去对待周围的人和事，这样无论