教案11—立定跳远.doc

第 周 第 次课 教案总 次初中 年级 班 实习老师： 指导老师：教学内容 立定跳远 跳远接力游戏场地器材教学目标1.认知目标：通过学习60%以上的学生掌握立定跳远的基本技术和方法。2.技能目标：通过练习发展学生的跳跃能力。3.情感目标：培养学生的勇敢果断、不怕苦、不拍累、互帮互助的思想品质。提高学生的安全意识。 田径场教学重点蹬、摆协调用力的配合。教学难点蹬、摆协调用力的配合。落地时前伸小腿。课的结构课 的 内 容组织教法与学练法时间负荷教师活动学生活动准备部分课堂常规1、 体委整队集合，清点人数。2、 体委向老师报告出勤情况。师生问好。4、宣布本次课的任务、目的及要求。5、安排见习生活动。(1) 组织：组织学生四列横队集合(2) 要求：教师站在队列前简单的介绍本节课的学习内容、目标并提出要求，调动学生的积极性。声音洪亮（一）练习队形：（2） 要求：快、齐、静见习生出列，帮助老师完成教学。要求：积极配合教师教学活动。2分钟小绕田径场慢跑2圈三、徒手操1.头部运动2.扩胸振背运动3.体转运动4.体侧运动5.腹背运动6.弓步、扑步压腿7.活动踝腕关节组织慢跑。(二)教法:1.教师边讲解边示范练习方法。2.教师口令指挥学生进行练习。对个别同学的不规范动作进行纠正，(三)要求：1.动作示范正确2.口令整齐洪亮(一)练习队形：学生成两列横队慢跑。(二)要求：保持安静，不要打闹，保持队列的整齐。(1) 练习队形： 3分钟3分钟中基本部分（一）立定跳远练习方法：预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。起跳腾空：两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。落地缓冲：收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。口诀:一提二蹲三跳起，快速蹬地伸身体，收腹提膝前伸腿，轻巧下落屈膝起。教学重点:蹬、摆协调用力的配合。教学难点: 蹬、摆协调用力的配合。落地时前伸小腿。（2） 跳远接力比赛方法：学生分为4横排，一纵队的四位同学为一组，以立定跳远的技术，一人跳一次，前面的同学从规定的起点开始跳，后面的同学以前面的同学的脚后跟为起点接着往前跳。看哪一组的同学加起来跳的最远。进行三组比赛。规则：立定跳远的方式跳，后面同学以前面同学的脚后跟为起点。（一）组织：将学生分成四列横队，教师在队伍中间讲解示范。（二）教法：1.教师讲解、示范技术动作。2.组织学生一排一排的进行练习。3.整体讲解纠正学生易犯错的动作，后在个别纠正。4.请技术动作好的同学出来做示范再讲解。（三）要求：1.动作示范正确。2.讲解少而精，声音洪亮。（1） 组织：将学生分成四列横队，将一竖排的4位同学确定为一组。（2） 教法：1. 老师讲解比赛的方法、要求、规则。2. 指挥学生进行比赛。最后确定名次。（一）队形：（2） 学练法：(1)看老师动作示范。 (2) 一排一排的进行练习。(3) 观察其他同学的动作。（3） 要求：认真听讲解看示范。练习时开动脑筋想技术动作，认真观摩技术好的同学。注意安全。（一）比赛队形： 要求:认真比赛，注意安全，听从安排，遵守规则。14分钟中结束部分一放松活动。2 本次课小结3 布