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1/3公司员工参加拓展心得一背摔：每个参加者将双手放在前胸，身体直立向后倒在队友搭成的人梯上，并毫发无伤。当上去做好准备，按教练的提示大声喊出，我准备好了，大家准备好了吗？所有的队员也一起大声喊出，准备好了，顿时感到无比的温暖和力，大家一定会全力接住你。向后倒去的那一刻很悬，很空，当你结结实实地倒在队友用手臂达成的人梯上便会感受到团体强大的力量，在你最危险的时候，我们的团队将会提供最有力的保护，同样信任和承诺是至关重要的，在充满猜疑的集体中，是难以取得目标一致性的，这是我这个项目体会最深的。二。高空极限跳：每一个参加者必须一个人爬上10米高的铁柱上，然后站起来勇敢的往前飞跃。这个项目对我而言确实是一个很大的挑战，我是一个连坐观光缆车都害怕的人，要我爬上去在跳下来真是很要命，从一开始我就起了放弃这个项目念头，看着自己的队友一个一个的爬上去再跳下来，我的双腿都不自禁的开始发软和颤抖。为了战胜自己恐惧的心魔，为了团队的荣誉，最后我还是穿上了安全衣，当我走到铁架前我害怕的眼泪已经情不自禁的流了出来。铁架在面前，我还是一步一步的往上爬，终于爬上去了但是又2/3不敢站起来，队友，教练和刘总在下面不断的鼓励我，磨蹭好长时间我还是站了起来勇敢的跳了出去。啊我成功了，那一刻的心情是那么的激动。这个项目下来我总结了一个经验，没有事情是做不到的，只要敢做，敢尝试，刚勇于挑战自我，任何事情都会成功。三孤岛求生：这个项目要求的就是一个团队智慧协助精神，每个组都有自己的任务要求，而这个项目最关键的就是安全岛上的队员，他们要凭自己的智慧想方设法的去帮助盲人队完成求救信号，完成了这个任务，哑人队的队员才可以用木板做桥，完成他们救人的任务。这个项目教练会出了很多无关这个游戏的问题给安全岛的队员来扰乱他们的思维。这个项目下来我总结了一点就是在工作中无论出现什么事情，都不能被外来的因素所影响，靠团队的协助和智慧完成每一项任务。四毕业墙我们用了19分26秒的时间，完成了96人翻越4米多高光滑的毕业墙，为此次拓展训练画上了一个圆满的句号。毕业墙前我们没有了男女界限，已经不是一个个独立的人，而是由许多个人组成的一个坚不可摧的团队，真真切切体会到了“团队可以创造奇迹”。从这个团体项目中我感受到了久别了的真诚，看到了早已被淹没了的朴实，看3/3到了为达目标众人协力、甘于奉献、永不认输的动人一幕，感受着我们亲爱的同事们带来的震撼。搭人墙的，一层不够两层第一个上去了，第二个上去了我们没有时间顾及他们是否痛，把他们无情的踩在脚下；先上去的，一上去后马上回头将同伴一个一个的往上拽、往后拉当最后一个队员往上爬的
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