飞扬篮球社团活动记录表

飞飞飞 扬扬扬 篮篮篮 球球球 社社社 团团团 纪纪纪 实实实 学校单位 学校单位 叶县龚店乡初级叶县龚店乡初级 中学中学 社团名称 社团名称 飞飞 扬扬 篮篮 球球 社社 团团 指导及参与教师 赵艳艳指导及参与教师 赵艳艳 邱文灿邱文灿 社团阶段时间 社团阶段时间 2015 2017 学学 年年 飞扬篮球社团飞扬篮球社团 活动记录表活动记录表 课题原地运球练习指导教师 赵艳艳 邱文灿 活动时间2015 11 25活动地点篮球操场参加人数32 人 活动目的 让学生更好地掌握初步篮球技能 促进身体机能和谐发 展 活动准备1 热身练习 慢跑 2 徒手操 活动过程设计记录及反思 1 集合整队 2 师生问好 3 宣布本课内容 4 反应游戏 5 走 6 跑 7 坐下 8 自由体会原地运球动作 方法 学生分散练习 原地自由体会运球 在老师的提 示下注意上 下肢的动作 9 原地练习单手正 侧面运球 方法 两脚前后站立 两膝微屈 重心在两腿之 前 五指自然张开 大臂带动小臂 手腕向下压 球 的位置控制在身体左 右侧 10 双手体前交替运球 方法 两脚左右站立 两手左右来回运球 球的 落地点控制在两腿中间 飞扬篮球社团飞扬篮球社团 小组活动记录表小组活动记录表 课题体前变向换手运球指导教师 赵艳艳 邱文灿 活动时间2015 12 10活动地点 篮球场 参加 人数 32 人 活动目的让学生更好地掌握初步篮球技能 促进身体机能和谐发展 活动准备1 热身练习 慢跑 2 徒手操 拉伸韧带 活动过程设计记录及反思 1 课堂常规 2 导入 3 篮球运动队训练 球性练习 原地运球 学习新技术 4 体前变向换手运球 动作要领 运球高度降低 蹬跨 转体探肩迅速 注意保护球 5 比一比 赛一赛 运用所学体前变向换手运球技术过障碍 飞扬篮球社团飞扬篮球社团 小组活动记录表小组活动记录表 课题行进间单手低手投篮指导教师赵艳艳 邱文灿 活动时间 2015 12 20活动地点篮球操场参加人数32 人 活动目的 让学生更好地掌握初步篮球技能 促进身体机能和谐发展 活动准备 1 热身练习 慢跑 2 徒手操 拉伸韧带 活动过程设计记录及反思 一 热身活动 1 蛇行跑 师生击掌互相致意 2 游戏 蛇战 3 柔韧性练习 二 熟悉球性练习 1 任意运球 2 球绕环 3 胯下颠接球 4 原地单手运球 5 运球急停急起 三 行进间单手低手投篮 1 挑 拨球练习 2 直接三步上篮练习 3 一次运球上篮练习 4 完整行进间单手低手投篮练习 5 传接球直接上篮 6 行进间单手低手投篮接力赛 7 自由空间 飞扬篮球社团飞扬篮球社团 活动记录表活动记录表 课题球性练习指导教师赵艳艳 邱文灿 活动时间2016 01 01活动地点篮球操场参加人数30 人 活动目的 让学生更好地掌握初步篮球技能 促进身体机能和谐发展 活动准备 1 热身练习 慢跑 2 徒手操 活动过程设计记录及反思 一 师生注目礼 二 安排见习生 三 宣布本课内容 1 讲解游戏方法及要求 1 躲闪拍球 方法 每人抱一球 当听到信号后进行躲闪的 同时去拍别人的球 被拍的次数少 拍到的次数多为 胜 要求 不能推 拉 抱 撞等犯规动作 2 运球躲闪拍球 方法 二人一组在运球同时去拍对方的球 被 拍到的次数少 拍到的次数多为胜 要求 同上要求 2 教师发信号 同时在游戏 1 中共同参与 1 鸣哨靠拢在教师前方 让学生左右前后有一定活动距离 2 讲解练习内容并示范动作 同时在学生练 习中提高要求 3 手势 哨音与口令相结合指挥练习 飞扬篮球社团飞扬篮球社团 活动记录表活动记录表 课题传接球交叉步指导教师赵艳艳 邱文灿 活动时间2016 01 10活动地点篮球操场参加人数30 活动目的 让学生更好地掌握初步篮球技能 促进身体机能和谐发展 活动准备 1 热身练习 慢跑 2 徒手操 拉伸韧带 活动过程设计记录及反思 1 出示黑板 请学生积极回忆学过内容并请一位 同学进行讲解 2 提示持球突破要点 蹬跨有力 侧身探肩快 加速突然 3 提高要求 能否从左边突破 4 分组 巡视辅导 纠正动作 5 适时示范动作 解决共性问题 并进行解答 6 哨音集合学生 7 启发诱导 持球突破后被防守队员补防 这时 持球队员该如何处理 飞扬篮球社团飞扬篮球社团 活动记录表活动记录表 课题突分配合练习指导教师赵艳艳 邱文灿 活动时间 2016 2 20活动地点篮球操场参加人数28 活动目的 让学生更好地掌握初步篮球技能 促进身体机能和谐发 展 活动准备1 热身练习 慢跑 活动过程设计记录及反思 1 给各组发放图解及笔 巡视察看各组自练情况 适时提示启发学生 持球队员的 三威胁 即 传 运 投 2 分组集合 出示图解板 A 请同学回答 持球突破后补防该如何进行配 合 B 补充完 突分配合战术 要点 方法 1 号位传球至 2 号位 2 号位持球突破 左右不限 运球至 3 号位分球给插上的 1 号位队 员 1 号位队员上篮 要点 分球和插入时机 即人到球到 分组辅导 明确动作要点 纠正错误 飞扬篮球社团飞扬篮球社团 活动记录表活动记录表 课题防守步伐练习指导教师赵艳艳 邱文灿 活动时间 2016 3 20 活动地点操场参加人数28 人 活动目的让学生更好地掌握初步篮球技能 促进身体机能和谐发 展 活动准备1 热身练习 慢跑 活动过程设计记录及反思 1 复习侧滑步 2 前 后 滑步 两脚前后站立 向前滑步时 后脚 的前脚掌内侧蹬地 前脚向前跨出一小步 着地后 后脚紧随着向前滑 动 保持前后开立姿势 后滑步动作方法与前滑步 相同 只是向后方移动 前滑步 1 教师讲解 示范正确的准备姿势 2 组织学生练 习 语言引导 强调重心下降 下蹲 3 用哨音和 手势指挥学生做向前 向后的滑步练习 4 分组练 习 集中讲解 再分组练习 5 教师巡视 指导 纠错 组织队形 四排横队 飞扬篮球社团飞扬篮球社团 活动记录表活动记录表 课题一对一防守练习指导教师赵艳艳 邱文灿 活动时间 2016 4 8活动地点操场参加人数28 人 活动目的 让学生更好地掌握初步篮球技能 促进身体机能和谐发 展 活动准备1 热身练习 慢跑 活动过程设计记录及反思 练习一 一对一防 Z 字运球 方法 运球队员开始同慢速运球 突然加快速 度 再慢运 防守队员由滑步防守转身跑步再用抢 截步和滑步防守 开始只做半场练习 然后过渡到 全场练习 要求 1 防守队员控制身体重心 到边线时用 追击步 并用胸部顶住进攻队员 2 进攻队员配合 防守练习做 Z 字形快慢运球 练习二 方法 练习方法同前 但进攻队员在后场做半 场的 Z 字形运球 过了中场即可随意运球 并 用全场地攻守增加对抗强度 为了调动攻守的积极 性 可做攻守比赛 防守能做到逼使进攻者运球转 身背对防守者则防守成功 要求 1 在保持身体重心的情况下 用下面的 手打球 但不用去够球 以免失去重心 2 要对进 攻队员施加压力 压迫他向一定的方向运球 飞扬篮球社团飞扬篮球社团 活动记录表活动记录表 课题传切配合练习指导教师赵艳艳 邱文灿 活动时间2016 5 20 活动地点操场参加人数28 人 活动目的 让学生更好地掌握初步篮球技能 促进身体机能和谐发 展 活动准备1 热身练习 慢跑 活动过程设计记录及反思 练习一 参加者分两组 传球给 后做向左切入的 假动作 然后变向从右侧切入 接球后回传给 并做向底下线切的假动作 然后变向从内侧横 切 切入后至 排尾 至 排尾 依次进行练 习 要求 变向节入动作要快 切入过程中要侧身 看球 练习二 参加者分 两组 组每人持一球 传 球给 后 快速切入接 的回传球投篮 传球后 跟进到篮下抢篮板球或补篮 与 交换位置 依 次进行练习 要求 勤勤恳恳入动作突然快速 传球及时隐蔽到位 飞扬篮球社团飞扬篮球社团 活动记录表活动记录表 课题二攻一配合练习指导教师赵艳艳 邱文灿 活动时间 2016 9 8活动地点操场参加人数28 人 活动目的 让学生更好地掌握初步篮球技能 促进身体机能和谐发 展 活动准备1 热身练习 慢跑 活动过程设计记录及反思 二攻一传切配合练习 动作难点 一是在接近防守时 持球人在防守人没有全力 上前防守时 要积极突进上篮 二是传球时机要掌握在防守人真的上前防守时 再传 而且要避开防守人 准确及时地传给同伴 练习方法 一 反复练习半场二打一传球游戏 二 在 消极防守下练习强行上篮 三 在全场二攻一配 合中练习 飞扬篮球社团飞扬篮球社团 活动记录表活动记录表 课题三对三对抗练习指导教师赵艳艳 邱文灿 活动时间2016 10 8 活动地 点 操场参加人数28 人 活动目的 让学生更好地掌握初步篮球技能 促进身体机能和谐发 展 活动准备1 热身练习 慢跑 活动过程设计记录及反思 内容 1 学习防守有球队员 2 学习抢防守篮板球 3 学习防无球队员 防横切 纵切 二 任务 1 通过复习防守有球队员 巩固所学技术动 作 提高运用技术的能力 2 通过学习抢防守篮板球 体会与快攻一传 的结合 3 通过学习防守无球队员 建立正确概念 了解方法 并初步掌握 4 培养协作意识 飞扬篮球社团飞扬篮球社团 活动记录表活动记录表 课题半场人盯人防守练习 指导教师赵艳艳 邱文灿 活动时间2016 11 12 活动地 点 操场参加人数26 人 活动目的 让学生更好地掌握初步篮球技能 促进身体机能和谐发 展 活动准备1 热身练习 慢跑 活动过程设计记录及反思 半场人盯人防守的基本要求 1 由攻转守时 每个队员都要迅速退回后场 找到对手 组成集体防守 2 对持球队员的防守 要紧 持球队员距球篮越近防守越紧 以便控制对 手投篮 传球和突破 3 对不持球队员的防守 应根据对手 球 球篮选择有利位置 有球紧 无 球松 近球紧 远球松 近篮紧 远篮松 对手空 切时 按 向球或向篮封堵其前 背球或背篮封堵 其后 的原则进行堵截 跟防 积极移动 控制对 手 4 在个人控制住对手的基础上 要随时观察 场上其它队员的攻防情况 做到球 人 区兼顾 与同伴协防 补防 夹击和抢断球 破坏对手进攻 配合 加强防守的集体性 攻击性和针对性 飞扬篮球社团飞扬篮球社团 活动记录表活动记录表 课题半场一防二防守练习 指导教师赵艳艳 邱文灿 活动时间 2016 1 8活动地点操场参加人数26 人 活动目的 让学生更好地掌握初步篮球技能 促进身体机能和谐发 展 活动准备1 热身练习 慢跑 活动过程设计记录及反思 一 半场 一防二 一防二 是一名防守队 员在局部区域防守两名进攻队员时所采取的防守方 法 一防二 要点 占据篮前 4 5m 的中间位 臵 利用假动作 争取让对手停球或失误 延误对 方进攻速度 对方突破投篮时 要积极封盖 比 赛中 以少防多的局面是经常出现的 一防二是比 较被动的防守 尽管这样 也要争取变被动为主动 从而创造有利时机 出现一防二时 队员要保持沉 着 冷静 根据进攻队形选择和占据有利防守位臵 准确地判断对方意图 及时果断地运用假动作 设 法让对方较差的队员掌控球 以便形成一对一的有 利防守局面 飞扬篮球社团飞扬篮球社团 活动记录表活动记录表 课题 防守挤过 穿过 指导教师赵艳艳 邱文灿 活动时间 2016 2 20 活动地点操场参加人数26 人 活动目的 让学生更好地掌握初步篮球技能 促进身体机能和谐发 展 活动准备1 热身练习 慢跑 活动过程设计记录及反思 挤过配合的要求 挤过时要贴近进攻队员 上 前抢步要快 防守掩护者的队员 要提醒同伴 并 选择协防的有利位臵 密切注意两个进攻队员的行 动 及时做好补防的准备 穿过配合是破坏掩护 配合的积极有效的方法之一 是防守队员从自己的 同伴与进攻队员之间穿过去 继续防守自己的防守 对手的配合方法 1 教师讲解 示范 2 学生模仿 动作练习 3 如下图所示 2 人一组 1 球 从端线 开始传球到对侧篮投篮后再传接球返回 第 2 组上 1 名队员防守 防守队员练习一防二的方法 飞扬篮球社团飞扬篮球社团 活动记录表活动记录表 课题全场 2 3 人快攻配合 指导教师赵艳艳 邱文灿 活动时间 2016 3 9活动地点操场参加人数26 人 活动目的 让学生更好地掌握初步篮球技能 促进身体机能和谐发 展 活动准备1 热身练习 慢跑 活动过程设计记录及反思 全场 2 3 人快攻配合 1 发动和接应阶段 是 组成快攻的主要环节 取决于获球队员的快攻意识 和能否及时而准确地传出第一传以及接应队员的配 合行动 一般来讲 先争取长传快攻 再与接应队 员配合或运球突破来发动快攻 发动快攻的时机主 要有获得后场篮板球时 抢断球后 掷界外球时 跳球时等 接应一般有插中接应 拉边接应等 2 推进阶段 应保持分散的 纵深的合理队形 快攻推进一般有三种形式 第一种是组织队员接应 后快速运球推进 第二种是传球推进 第三种是传 球和运球结合的推进 在推进阶段 能传的球就不 应该运 以提高攻击速度 减少失误 3 结束阶 段 是决定快攻成功的关键 在保持速度和时空优 势的基础上 要果断攻击和冲抢篮板球 准备二次 进攻或转入阵地进攻 结束阶段以多打少时 控球 队员应大胆上篮 其余进攻队员应分散拉开 有层 次地依次插向篮下 尽可能创造近距离投篮的机会 并冲抢篮板球 一旦进攻失败要立即快速退防 不 给对手快攻的机会 扬篮球社团扬篮球社团 活动记录表活动记录表 课题半场 2 1 2 区域联防 指导教师赵艳艳 邱文灿 活动时间 2016 4 12 活动地点操场参加人数26 人 活动目的 让学生更好地掌握初步篮球技能 促进身体机能和谐发 展 活动准备1 热身练习 慢跑 活动过程设计记录及反思 学习半场 2 1 2 区域联防 区域联防是由进攻转为防守时 防守队员迅速 退回后场