一体操项目动作练习.doc

远撑前滚翻课时教案授课教师向玉授课对象八年级课次2教学内容远撑前滚翻游戏：单脚跳接力教学目标知识与技能：让学生认识远撑前滚翻的动作技术，并让70%的学生能独立完 成远撑前滚翻动作, 30%的学生能在同学的帮助下完成。过程与方法：让学生在探究中学习与评价，自己发掘并体会到远撑前滚翻的动作与方法。情感态度与价值观：培养学生在集体的环境中互帮互助，团结协作的精神仔细观察、积极思维、自我评价的能力。重点低头、团身紧场地器材运动场、音响、体操垫、展牌难点两手前撑的位置（远离身体重心）课的部分课的内容组 织 与 教 法问题预设与处理办法教师活动学生活动组织与要求准备部分9一、课堂常规1.集合整队、检查人数，师生问好。2、介绍本课任务和安全措施。3、检查服装、安排见习生二、热身活动1、 游戏：模仿达人2、 方法：老师带领同学们站成一个同心圆,沿着逆时针慢跑,当老师吹长哨音时，全体停在原地，老师喊“” “” “3” “”，学生应立即完成数字代表的动作。规则：动作正确迅速。3、徒手操1、原地踏步（4个八拍）（踏步）2、头部运动（4个八拍）（头部）3、摆臂运动（4个八拍）（摆臂）4、摆臂屈膝（4个八拍）（屈膝）5、弓步下压击掌（4个八拍）（弓步）6、两脚张开原地踏步（1个八拍）（踏步）后两手前撑低头蹬地（头看天空）一个八拍（前撑）,重复一遍7、抱膝后仰摆动4次8、坐在地上两脚伸直，压腿（4个八拍）1、复习上节课学习内容前滚翻动作要领：蹬、撑、低头、团身紧、抱膝起立1、站在队伍的左前方立正，由体育委员整队集合。2、站在队伍正前方，宣布本节课内容提出上课要求和安全措施。1、提出游戏名称、方法、要求及奖惩方法：要求学生围绕垫子进行慢跑，听老师口哨声，比划数字教师可以随便提问。2、教师对未按要求的同学进行提示教师在音乐下做正确的动作示范示范动作并复习前滚翻知识点学生进行练习快速按集合队形站好，值日生整队报告人数。1、学生按照老师的要求和口令完成动作，集中精力发挥自己的想象力，挖掘自己现有知识，在教师的带领下进行准备活动。1）将全班分成8组，组长负责本组，逐一按教师要求进行复习,每人两次。 ：学生 ：老师要求：站队迅速，队列整齐、安静组织方法:学生按逆时针慢跑,教师站在中间提问,并进行监督。要求：动作迅速，精力集中要求：动作准确到位，精神饱满 要求：强调低头含胸动作，滚动圆滑。1、学生颈上佩戴饰物，着装不规范。解决办法：及时提醒同学取下事物放到一旁。2、喊数时学生还在跑动之中解决办法：及时讲清游戏规则，教师控制停顿时间。3、解决学生用前额顶着滚翻的问题。解决办法：通过让学生低头看天，学生会自然地完成低头、含胸动作基本部分262、学习新内容远撑前滚翻动作要领：由半蹲位准备，双手前摆，蹬地，双腿并紧伸直，同时曲臂、低头、提臀、团身向前滚翻。前滚时，头的后部、肩、背、臀部依次着垫，当背着垫时，迅速屈小腿。上体与膝部靠紧，两手抱小腿，向前滚动成蹲立。口诀：一蹲二撑三低头四蹬五团六抱腿。保护与帮助：保护者站在练习者侧前方，一手压后脑勺，一手托大腿后部，帮助低头前滚。A、蹬腿，摆臂练习B、蹬腿摆臂成远撑：注意腰腹用力，形成俯撑姿态。C、各组展示a、创造展示氛围b、进行小组评价D、素质练习游戏:前滚翻迎面接力方法:把全班分成人数相等的八个小组(男同学四个5-8小组,女同学四个1-4小组)分别站在相对应的场地两侧,女同学在老师左侧,男同学在老师右侧,听到老师哨音游戏开始,1-4小组的第一名同学完成一个远程全滚翻后迅速跑到场地对面与相对应的小组击掌接力,由下一个同学完成远撑前滚翻,每个同学依次完成,用时最少为胜利. 要求：学生在起点做一个前滚翻，跑到对面与同学进行接力。教师引导同学们探索远撑前滚翻的动作，让学生自己体会什么是远撑前滚翻。利用远撑前滚翻的辅助练习和纸解决低头不充分，蹬地不足，分腿严重三问题. 对同学们进行鼓励与点评教师先讲解游戏方法再示范并做裁判学生根据老师的要求，慢慢探索什么是远撑前滚翻，要求在练习过程中体会远撑前滚翻的技术要领，尝试自己总结远撑前滚翻应注意的问题。然后参照教师的实例、教师的示范有针对性的进行交流、探讨，通过自己和同伴的帮助，逐渐提高技术水平。小组评价生认真听讲，分组按老师要求完成 要求：脚后蹬，手远撑，屈肘低头团身紧，滚动圆滑站起稳。 4、当学生出现蹬地不足、滚动不圆滑。解决办法：让学生前撑蹬地练习。5、当学生出现大腿分开。解决办法：通过用膝关节夹住纸，提高了学生的并腿意识，能有效地纠正分腿动作6、练习时很多学生的小腿分开。解决办法：再让学生用膝关节夹住纸，提高并小腿意识的同时，还要提醒学生加快滚动速度，小腿分开的缺点就会得到纠正。结束部分51、 放松练习(舒缓音乐加简单的放松舞蹈)2、 学生集中成四排横队 ,相互揉、锤肩颈部。3、总结4、收置器材、师生再见1、带领学生放松肌肉，主要是肩