小学体育技巧教材解析 2011.doc

小学体育技巧教材解析 2011-02-23 09:46:38| 分类： 二级传导 | 标签： |字号大中小 订阅 小学体育技巧教材解析华家中心小学 李万生一、 技巧具体内容：（一）各种滚动与滚翻动作，各种简单的倒立动作（二）支撑跳跃（三）低单杠（四）实用性攀爬（一）1、各种滚动与滚翻动作（包括：发展滚动能力的练习握踝前后滚动、抱球前后滚动、夹物前后滚动、抱头直体左右滚动、抱球直体左右滚动、抱头屈体左右滚动、抱球跪撑屈体左右滚动、屈肘跪撑左右滚动、抱脚团身左右滚动等；发展前滚翻能力的练习双手握踝前滚翻、双脚夹球前滚翻、双手抱球滚翻、一手抱球，一手支撑前滚翻、双手抱球肩侧前滚翻、跳箱盖上前滚翻、滚翻时低头，以单肩支撑由高处向下前滚翻、连续前滚翻、高处跳下后接前滚翻、模拟被绊倒接前滚翻、前滚翻分腿起、慢跑急停，重心前移做前滚翻、越过障碍前滚翻、双人“车轮”前滚翻等；发展后滚翻能力的练习双手握踝后滚翻、双腿夹物后滚翻、连续后滚翻成直线、“波浪”式后滚翻、高处跳下后接后滚翻、后滚翻接球等）2、各种简单的倒立动作（包括：肩肘倒立双人配合练习、脚蹬墙成手倒立、脚蹬墙手倒立后作前滚翻等）3、保护与帮助下做手倒立（包括：靠墙手倒立、靠高垫手倒立、有人扶持手倒立等）滚翻在小学体育课众多的教材中，不仅是健身价值、生活价值、教学价值最高的基本体育教材之一，普遍受到体育教师的选用，而且深受学生们的特别喜爱。有效地组织前滚翻的教学，可以改善学生头与脚、手与躯干的有序配合，发展身体协调用力的能力，提高神经控制系统的灵敏性和内耳前庭器的平衡功能，增强时空感觉，为今后学习其他体操动作打下技能基础。 1、前滚翻是小学技巧类教材的只要内容之一。前滚翻是人体利用脚蹬地，同时屈臂，低头，含胸，用头的后部，颈，背，腰，臀依次触垫前滚，当滚到背腰时，两手迅速抱腿，上体前跟成蹲立的姿势，前滚翻是滚翻动作中最简单，最易学的一种。但对学生的身体素质要求很高，最突出的是学生的灵敏性和柔韧性，以及位置感觉。滚翻动作也是人体所必须具备的技能之一，如在一些危险的时候，可用滚翻来减小伤害事故。因此，我们要通过教学让学生基本掌握前滚翻的动作要领，还应加强灵敏和柔韧的练习。 动作要求：（一年级） 一蹲二撑三低头，向前滚动身似球。 重 点：团身滚动。 难 点：滚动圆滑，方向正。2、连续前滚翻（二年级） 动作要求：连续做二、三次前滚翻。连续前滚翻教材分析与教法一、教学目标： 1、能了解连续前滚翻的动作要领及技巧。 2、学会连续前滚翻的方法，发展身体灵敏性，柔韧性，协调性，平衡性。 3、能对连续前滚翻动作发生兴趣，并且能主动练习，互相观摩。 二、动作要领： 蹲撑，两手撑垫，同时屈臂、低头，两脚蹬地，提臀收腹，重心前移团身向前滚动成蹲撑，准备做下一个前滚翻。前滚时，颈、肩、背、臀部依次触垫，然后抱小腿团身成蹲撑，起立两臂侧平举。 三、教学重难点： 重点：滚动时团身要紧，滚动圆滑。 难点：两个前滚翻衔接好，动作协调。 四、教学步骤： 1、练习全蹲、低头、含胸、收腹、两手抱小腿动作。 2、从蹲立开始，做团身前后滚动练习。 3、仰卧垫上，两腿并拢伸直向后上方举推翻臀，然后快速收小腿向前团身滚动成蹲撑。 4、蹲撑，两手体前撑垫，两脚蹬地同时提臀重心向前移。 5、复习完整地前滚翻动作。 6、让动作好的同学完成连续两个前滚翻动作。 7、调动学生兴趣、根据自身情况可以完成连续两个以上的前滚翻动作。 8、进行连续前滚翻动作的考核（根据完成动作质量的好坏和上课学习的态度） 五、易犯错误及纠正方法： 1、易犯错误：前滚翻团身不紧，滚动速度慢 纠正方法：提示学生在滚翻时大腿紧贴胸部，小腿紧贴大腿，两脚同时用力蹬地。 2、学生容易犯错误，往往用头顶着垫子，或臀部提得太高，重心前移时不能迅速屈臂、团身。也有的学生由于两臂力量不均匀，屈臂程度不同，滚翻不正。 纠正方法：反复练习提臀屈臂，眼向后上方看。 六、保护与帮助 保护者单膝跪立于学生体侧，一手托肩，一手压小腿，帮助滚翻。必要时再扶腰，帮助恢复成蹲撑3、后滚翻（水平二）动作要求：一蹲二撑三低头，向后滚动身似球。 重 点：团身滚动。 难 点：向后滚动成直线。后滚翻它可以有效的提高学生身体协调性、平衡能力、空间感和灵活性。依据课程标准要求，后滚翻应内容该在46课时内完成，后滚翻的教学重点是后倒团身紧，难点是肩上推手及时有力。在后滚翻的教学中，学生经常会出现团身不紧，推手不及时以及身体不协调的现象，导致身体滚动不顺畅或者身体不圆滑。为了预防错误动作的出现，根据学生的认知特点（好动、喜欢模仿）和接受能力，（具备了一定的探究能力、合作能力）在教学中运用情景化教学、探究式教学模式，通过童趣化的讲解，分层递进式的练习和成功体育的展示活动，将教材的重、难点分开处理，面向全体学生，激发学习兴趣，使学生建立起正确的后滚翻的动作表象和概念，很好的解决学生在教学中出现的问题以及教学中的瓶颈，顺利的完成教学任务为。1、 情景化的教学模式：水平而的学生具有丰富的想象和模仿能力，对游戏性的练习和情景性的练习有很大的兴趣，因此,在教学中,应以情境为主线,教师的指导和帮助下,学习正确的滚动方法,鼓励他们相互帮助、共同研究、学生彼此纠正、共同改进,巩固学生的动作。2、重难点的分散 在后滚翻的教学中,对学生动作中团身不紧的问题可以在练习后滚翻的过程中进行教授和强调,如果再加上学生腰腹力量的不足和学生推手用力的问题,教学内容就显得有些臃肿和复杂。因此,在准备部分的专项练习中,可以进行相应的腰腹肌和肩上推手的练习,以分散教学中的重难点。练习中,通过模仿“小小摇头虫”、“划小船”等专项练习,活动颈部关节、肌肉,强化学生的腰腹肌力量;通过“双人胸前推手”和“不同姿势(蹲、站)的肩上推手”的游戏练习,解决肩上快速推手的问题。 3、童谣式的讲解 童谣是四年级学生喜闻乐见的表现形式,童谣式的讲解,重点突出,讲解简便,生动有趣,便于学生记忆和理解。因此,在教学中把动作方法编排成顺口溜的形式,帮助学生理解记忆。“后滚翻,很简单,蹲撑屈臂手撑垫;用力推手体后倒,团紧身体滚成线,肩上推手要快速,圆滑滚动真好看!” 4、分层递进式的练习 在学习过程中,由浅入深、由易到难的分层递进式的练习,环环紧扣,很好地调动起学生学习的积极性和主动性。开始时,利用斜坡的自由滚动引出后滚翻教学,并在练习中强调团身紧的重点;之后,利用情境,引导学生进入平地,引导学生运用专项练习的动作解决练习中的难题,即:强调肩上夹肘和及时推手的技术。同时由滚动不顺畅同学的动作,引出保护和帮助的方法,利用帮助和保护方法进行辅导,使每位学生都能够顺利完成教学任务;4、跪跳起（四年级） 动作要求： 以跪立开始，两臂后摆同时臀部后坐，两臂迅速向前上摆，同时展髋，两臂摆至前举时立即制动，脚背与小腿用力下压，身体向上腾起迅速提膝收腿成蹲立。 重 点：脚背与小腿用力下压，身体向上腾起。 难 点：动作协调连贯。5、肩肘倒立（五年级） 动作要求： 直腿坐垫手前伸，仰卧屈体脚面绷，两肘内夹手撑腰，伸髋挺腹腿上伸。 重 点：两肘内夹，伸髋展腹。 难 点：展体向上，维持平衡。这里有一个关于肩肘倒立的教材分析和组织教法和大家共同分享一、教学目标：认知目标：使学生了解动作概念以及完成动作的相关原理。进一步强化肩肘倒立动作概念，学会自我评价的方法。技能目标：较好地掌握肩肘倒立动作方法，能够较好、高质量地完成动作。情感目标：培养互帮互学的优良品质，体验取得进步的欣慰感。以及一丝不苟的精神和健康的心理素质，增强自信、体验体育的乐趣。二、动作方法：两腿伸直并腿坐，上体前屈，胸部靠近大腿，两手触脚面，然后上体滚 动后倒，两腿上举，两臂压垫同时腿上伸，迅速屈肘内收，手撑腰的上部（拇指向腰，其余四指托背），伸髋、挺腹、脚面绷直向上方蹬，成肩颈和上臂支撑地面的肩肘倒立姿势。 口诀：上体后倒腿上举，两臂夹肘紧压垫； 屈肘内收手撑腰，伸髋挺腹腿蹬直。三、教材的重、难点： 1、教材重点：两手撑腰，脚面绷直，支撑稳。 2、教材难点：伸髋立腰，动作连贯，姿势优美。 四、易犯错误与纠正方法： 1、立不住。纠正方法：原地站立，练习两手插腰的方法，听教师口令向内夹肘； 或练习屈腿的肩肘倒立，立稳后，再慢慢将腿伸直。 2、立不直。纠正方法：教师提示，立腰、挺髋、挺腹、伸腿、伸脚尖；二人一组，保护帮助者，两手提练习者踝关节向上，同时一膝抵住腰部；练习者做肩肘倒立时，用脚尖触及上悬的皮筋。 五、保护与帮助1、 保护与帮助方法：保帮者站在练习者的侧面，两手握其小腿踝部向上提拉。如倒立姿势不正确，身体不能充分伸展，可用膝盖顶其背部，使其充分伸直。 2、创伤与安全措施：成肩肘倒立时失控向后翻落或轰笑打闹导致颈部肌肉拉伤，加强保护帮助和思想教育，练习前应多做颈部的专项准备活动。 六、教学方法与手段： （一）、肩肘倒立辅助练习：1、 从排头向后依次排开，每人对准一块垫子。2、 直腿坐与屈腿坐交替练习次。3、“两头起”练习次。4、仰卧起坐练习。5、仰卧举腿至头，后脚尖触地。 要求：双腿夹紧，迅速触地。（二）、教学方法与手段： 1、在原地站立，做两手叉腰两肘内收的练习。 2、利用图片或讲解示范等手段，演示肩肘倒立的动作和保护帮助的方法。 3、每人一块小垫子，按教师提示做如下练习： . 练习直腿直角坐，接后倒翻臂后折体双臂压垫练习。 . 压臂后倒翻臂，脚过头能触地的练习。 . 站立模拟反插腰，夹肘练习。 . 后倒翻臂，插腰夹肘，成屈腿肩肘倒立练习。 . 后倒翻臂，插腰夹肘，从屈腿到慢慢伸直腿练习。 . 不经过屈腹，直接从后倒翻臀，后折体向上伸腿或肩肘倒立练习。 . 从后倒翻臂，插腰夹肘，成屈腿肩肘倒立动作开始，可以保护帮助完成，经过数次练习，再进行完整动作练习。 4、自由结伴，互帮互助练习。 5、教师巡视指导、及时激励。 6、分组表演评价练习 要求：互帮互助、主动提高、树立自信、参与评价。 （2）支撑跳跃 发展支撑跳跃能力的练习（包括：原地起跳，空中分腿练习；分腿立撑练习；分腿立撑，推手挺身跳起练习；上步助跑，起跳练习；“撑骆驼”练习；助跑，起跳，支撑，分腿练习；助跑起跳，分腿跳上模仿跳箱练习等） 山羊分腿腾越（包括：在保护与帮助下练习；在安全条件下练习；完整动作练习）1、跳上成蹲撑，起立，向前跳下（三年级）动作要求：助跑、起跳，两臂支撑器械（与肩同宽），同时提腰，屈膝上体贴近胸部， 两脚踏上器械成蹲撑起立。两臂后举，稍蹲。两臂摆起同时两腿用力等离器械，身体想前上方腾起，在空中保持头正、收腹挺胸，两腿并拢，脚面绷直，使身体挺直。前脚掌落地、缓冲、两臂斜上举。口 诀：一跳（起）、二撑（器械）、三提腰、四贴（膝贴胸）、五蹲、六（起立）、七摆（两臂）、八蹬（离器械）、同时做，九腾（起）、十挺（身下），前掌落，屈膝缓冲，动作好。保护与帮助：站在跳箱的前侧方，当练习者跳上时，一手扶其上臂，另一手托髋部帮助成蹲撑；跳下时，一手扶背部或腹部。重 点：起跳有力，跳下时，前脚掌着地，屈膝缓冲。难 点：一跳（起）、二撑（器械）、三提（腰）、四贴（膝贴脚）、五蹲撑。2、跳上成蹲撑，向前跳下接前滚翻（四年级）口 诀：一跳（起）、二撑（器械）、三提腰、四贴（膝贴胸）、五蹲（撑）、六（起立）、七摆（两臂）、八蹬（离器械）、同时做，九腾（起）、十挺（身下），前掌落，屈膝缓冲，往前滚。重 点：向前跳下接前滚翻难 点：整套动作的连贯性。3、分腿腾越（五年级） 动作要求：助跑起跳臂前伸，含胸屈髋两腿分。推手及时展身体，屈膝缓冲稳落地。 保护与帮助：站在器械斜前方，练习者越过器械后，扶上臂；落地后扶背、腹。 重 点：踏跳准确有力，推手及时。 难 点：踏跳，推手与落地衔接配合。4、斜向助跑直角腾越（六年级） 动作要求：（以左脚踏跳为例）斜向助跑，左脚踏跳右手撑跳箱，上体稍后仰，左腿在空中并拢右腿并与上体成直角，立刻换左手支撑，右手推箱斜上举，前脚掌着地，屈膝半蹲，保持身体平衡，左手仍扶跳箱。 保护与帮助：站在跳箱靠近练习者支撑手的地方，一手握支撑手的上臂，另一手托背部给予帮助。 重 点：踏跳后用力摆腿。 难 点：经直角姿势腾越时臀平于肘。 （3）低单杠 发展悬垂能力的练习（包括：仰卧悬垂臂屈伸；屈臂蹲悬垂摆动；屈腿悬垂摆动；穿臂前后翻；蹲悬垂，穿杠成倒悬垂；高杠屈臂悬垂） 发展支撑能力的练习（包括：双杠支撑移动；低单杠支撑左右移动；跳上成正撑，前翻下；跳上成正撑，上体前翻慢下成蹲立等）（4）实用性攀爬 各种攀爬练习（包括：爬斜梯，跳下成前滚翻起立跳箱；攀爬2米高的障碍物；攀爬轮胎架） 手脚并用爬竿（绳）（包括：爬垂直竿（绳）；爬斜竿（绳）等） 攀登与爬越”教材简介“攀登与爬越”属体操类教材,是日常生活、生产劳动的重要实用技能,是小学体育课中健身和教育价值极高,学生喜爱的体育教材之一。通过学习攀登与爬越的技术,不仅能有效促进学生上肢、下肢、躯干的肌肉和韧带的增长,发展力量、灵敏、协调等身体素质,还能使学生在练习中能体验到勇敢、果断和不怕困难的优良意志品质。1、爬越6080厘米高的物体（一年级）动作要求：身体扶握跳箱一端两侧，一脚有力蹬地，另一脚蹬箱越过，两脚依此落地。 保护与帮助：站在跳箱一侧，靠近手扶箱的一端，手扶练习者的上臂。重 点：一脚蹬地的力量配合另一腿跨越器械的动作。难 点：动作协调、连贯，落地轻巧。2、爬越80100厘米高的物体（二年级）动作要求：身体扶握跳箱一端两侧，一脚有力蹬地，另一脚蹬箱越过，两脚依次落地。 保护与帮助：站在跳箱一侧，靠近手扶箱的一端，手扶练习者的上臂。 重 点：一脚蹬地的力量配合另一腿跨上器械的动作。 难 点：动作协调、连贯，落地轻巧。二技巧与器械体操的教法与学法（1）关注每一位学生，确保每个学生受益。教学中要关注每一位学生，包括体育能力较强的、较差的和一般的学生。这里尤其需要提出的是，体育能力较强的学生往往因为成绩好，并经常作为教师的助手而受到重视；体育能力较差的学生则是教师传统关注的对象。而作为班级人数占大多数的体育能力一般的学生，因为人数多，又没有更多的特殊情况需要教师“操心”，会有意无意地被教师所忽视，这个现象应该引起注意并加以改进。虽然从表面上看，对体育能力一般的学生的忽视不会影响教学质量，这些学生大多数能够完成学习任务，但从心理健康和社会适应的要求分析，这种忽视是不能允许的。因为，每一位学生都需要教师的注意、关怀和帮助。所以，教学中教师要关注每一位学生，要确保每个学生受益，不仅要关注那些体育能力较强和较差的学生，也不能忽视体育能力一般的学生。例如，有的教师在体育课中建立了体育委员“轮岗值日”制度，让每一位学生在一学期都当一回体育委员。这就改变了以往体育委员由一人“承包”的做法，让每一位学生都能在“值日委员”岗位上，学习服务、学会沟通、锻炼自己、展现自我。（2）注重讲解、示范的启发性。在教学过程中教师讲什么、怎么讲、讲到哪儿为止，都是讲解中需要注意的问题。例如，技巧教学时提问学生“什么时候交叉腿”，“转体方向怎么判断”，“后滚翻推手时间和方法”。这