心理健康广播材料.doc

焉耆县第三中学2010-2011学年第二学期心理健康广播材料 微笑的魅力 人世间不能没有微笑。就像阳光、空气和水一样，人类需要微笑。 微笑是无言的答话。它是对良好言行的褒奖，对不当言行的宽容。微笑，有时也是回答无聊、浅薄、责难者的最佳方法。微笑，真是难得的成熟和从从容容的人生态度。 微笑是“润滑剂”。当人与人之间发生矛盾时，你的微笑能化解敌意，增进和谐，帮助你营造融洽的人际关系大厦。微笑，传递了人的真诚和善良，显示了人的超然和心胸宽广。 微笑是春风，能拂去心灵上的愁云；微笑是音乐，能奏起生活的欢快乐章。善于微笑，是一个人心理健康的标志，是一个人能适应复杂环境的表征。 微笑是自信的展示，勇敢的流露，机智的体现。当遇到困难时，人们往往通过微笑来给自己鼓气，以表示一定能征服困难取得胜利。 “请把我的歌带回你的家，请把你的微笑留下。”别人的帮助可以谢绝，别人的敌意可以蔑视，但别人的微笑你必须“留下”。因为微笑是一种姿态，一种或表示理解、或表示鼓励、或表示欣赏、或表示友善的姿态。 微笑吧，不必学习无需购买的微笑，既不会因给予而匮乏，也不会因吝啬而积累。微笑吧，你把微笑当作礼物馈赠别人，别人也会用微笑回报你，你使别人快乐，别人也使你快乐。 怎样提高自信心？只要人能正确认识自己，能全面地看待他人和自己，就会感觉自己没那么差，而是自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。你只要将做不好的事，反复多做几次，你就会慢慢熟悉，事情能完成得很好，多给自己鼓励，相信自己有这个能力。 人不能一遇到困难就退缩，虽然你努力过，但是人的一生中要遇到许多困难，你必须想尽办法去克服，你才能获得胜利。你要多多学习他们的工作经验，将长处学来，观察他们的不足，在这方面下工夫，你就能胜过他们。因此，你要打起精神再次努力奋斗。相信自己的能力一定能战胜困难的，因为人定胜天！多给自己一些鼓励，让大家一起为你鼓劲，让你振作精神，好好奋斗。 一个人要正确认识自己，因为人与人性格差异很大，了解自己的性格优势与不足。要学会扬长避短有助于形成自己独特的自信心。人是不断变化发展的，我们需要不断更新、不断完善对自己的认识，才能使自己变得更好和更完美。正确认识自己，就要作到用全面的、发展的眼光看自己。所以人就特别需要充满自信来完成自己的目标，自己的事业. 首先，你要有自信心，认为自己干什么事情都能行，只有认识到通过自己的努力，自己一定能达到目标的。从心灵上确认自己能行，自己给自己鼓劲。只要有心理准备，你就不会为一点困难而退缩。相信，你就能充满信心完成任务。世界在发展，时代在进步，人也要随着时代的步伐前进。人的发展目标也在时时发生变化。只要你克服自卑心理，树立自信心，做自己幸福的缔造者。你只要有了自信心什么困难都能克服，什么事情都难不倒你；你的学业或者事业就会成功，你就是一个最有出息的年轻人。 当你拥有了自信，你还要学会广交朋友，只有在朋友们推心置腹的话语中能给你一种安慰，一种大胆说话的机会，一种锻炼你的场合，让你不怕任何人，敢于表示自己的意见或建议，发表自己的见解。因为朋友能让你远离孤独，才能融入社会而获得快乐。 没有友情的人生是暗淡的，就像大地失去了太阳的照耀，没有光彩。没有友情的人生是枯燥的，就像受了潮的火柴，任你怎样摩擦，也点燃不起生活的希望之火。没有友情的人生更是不完整的人生。一个人活在世上，既然没有朋友，没有朋友的关怀，又怎能理解人生的真正乐趣呢？ 只有充满了友情的人生才是充盈的，有意义的。有位哲人说：两个人分担一份痛苦，那就只有半个痛苦；两个人分享一份快乐，则有两份快乐。当你陷入困境，困窘急迫之时，忽然得到朋友的真诚帮助，即使只是平常的一句安慰、鼓励的话语，你的心情会怎样？是否会感到心灵得到了一种快慰的释放，觉得一股暖流从心底升起，于是充满信心，浑身是劲？当你获得成功，欣喜万分时，若得到朋友的真心祝福时，你的心情又会怎样？是否感觉幸福。因此，增强你的自信心，就能消除自卑感。你就感觉自己是多么自信！你在拾回自信的同时工作方面就能大展宏图。请不要开错窗一个小女孩趴在窗台上，看窗外的人正埋葬她心爱的小狗，不禁泪流满面，悲恸不已。她的外祖父见状，连忙引她到另一个窗口，让她欣赏他的玫瑰花园。果然小女孩的心情顿时明朗。老人托起外孙女的下巴说：“孩子，你开错了窗户。” （心灵感悟：幸福就是健康快乐，当你面对阳光时“阴影”就在后边，而当你背对阳光时“阴影”就在前边，只有打开快乐的窗户，你才能看到希望和幸福。）猎豹与羚羊在非洲大草原上，每当太阳升起的时候，有许多饥饿的动物开始拼命地追逐。猎豹妈妈告诉自己的孩子：“孩子，你必须跑快一点、再快一点，如果你的速度比最慢的羚羊还要慢的话，你就会被活活饿死。”羚羊妈妈也在告诫自己的孩子：“孩子，你必须跑快一点、再快一点，如果你的速度比最快的猎豹还要慢的话，你肯定会丢掉生命。” （心灵感悟：没有百分之百的爱，只有百分之百的自己，你跑得快，也许别人跑得比你更快！）好学不倦在一个漆黑的晚上，老鼠首领带领着小老鼠出外觅食，发现在一家人的厨房内，垃圾桶之中有很多剩余的饭菜，这对于老鼠来说，就好像人类发现了宝藏。正当一大群老鼠准备在垃圾桶及附近范围大餐一顿之际，突然传来了一阵令它们肝胆俱裂的声音，那是一头大花猫的叫声。它们震惊之余，各自四处逃命，但大花猫绝不留情，不断穷追不舍，终于有两只小老鼠逃避不及，被大花猫捉到，正当它们将被吞噬之际，突然传来一连串凶恶的狗吠声，令大花猫手足无措，狼狈逃命。大花猫走后，老鼠首领悠然从垃圾桶后面走出来说：“我早就对你们说，多学一种语言有利无害，这次我就因而救了你们一命。” （心灵感悟：“多一门技艺，多一条路。”不断学习实在是成功人士的终身承诺。）改变自己和改变世界很久很