加强体育锻炼 增强学生体质.doc

加强体育锻炼 增强学生体质每周两节的体育课并不足以满足增强青少年体质的需求，为了让正处于长身体、长智力阶段的青少年接受到更好的体育锻炼，达到增强体质的目的，我校采取了多种途径让学生进行多种形式的体育锻炼。前两周，校园多处增设了室外健身设备，有锻炼全身肌肉协调性和气力的平梯健身器，有增强上肢灵活度及手脑协调能力的牵引健身器，还有提高身体平衡性和放松身心的悠闲荡椅等，可供学生、教师在课余的时间锻炼身体、增强体质。这些体育健身设备的增设旨在锻炼学生身体、发展学生体能、提高学生室外活动率，以促进学生智力、体力协调进步、共同发展。除此之外，学校还组织学生进行早间晨跑、课间广播操操锻炼。早间晨跑是鹏展每年必须进行的一项强身健体的措施。天天坚持运动是最佳的锻炼方式，每个年级在各班班主任老师的带领下坚持每天晨跑20分钟。这一项目的实行和持续实行可以说是鹏展的办学特色之一，是贯彻了学生智力和体力并步发展的教学原则的一大措施。在此之前，学生的体质都比较差，特别是初一年级的学生。在开学初军训所反映出的体质差、胃口不好、适应能力低等问题，通过4个星期在学校的合理安排和组织下，经过各种体育锻炼，已经有了明显的改善和提高。学生的体能和身体素质已经有了普遍的较大的提高。在这几项活动的组织和实行情况中，我们看到了学生的体质与精神明显有了改善。提高学生的身体素质不仅能对青少年的身体成长产生至关重的作用，而且能对学生的精神状态产生重要的影响作用，进而影响到科学知识的吸收与消化。在接下来的教学中，学校将继续坚持和贯彻体育锻炼，把学生的身体素质作为一项持久战来进行开展教学。加强青少年体育锻炼 增强中学生体质四川工人日报木兰中学“党政工一班人”在校长高其华的带领下，依据上级提出的“大统筹、大均衡、大提升”的教育理念，“城乡一体，融入成都，显示特色、走向全国”的奋斗目标，学校本着“正真诚信做人，踏实创新做事”的工作作风，把“学生的成长、家长的愿望、社会的需求”作为工作的第一要务，全校上下齐心协力，近年以来各项工作有了长足的进步，尤其是体育教学更是取得了可喜的成绩。一是抓体育教学的组织和队伍。成立了以校长为组长，各职能部门教师为成员的体育教学工作领导小组，负责对学校体育的统筹安排、宏观调控，并制订了完善的体育教学工作计划，布置到位，责任到人。二是抓阳光锻炼细安排创出特色。2007年以来，该校每天一小时学生锻炼工作深入开展，每周安排三节体育课计120分钟，每天大课间30分钟，每天两次眼操10分钟，无体育课当天下午活动课20分钟，同时住校生坚持每天早操15分钟。开展了跳大绳、广播操、慢速跑、接力游戏、体考项目训练等体育课程项目。教职工体育锻炼活动自发进行，学校工会每学期都要开展相应的活动，2008年开展了羽毛球团体赛、篮球趣味活动，通过这些活动丰富了教职工课余文化生活。三是抓项目引领取得好成绩。田径是木兰中学的优势项目，有着优良的传统。如今的新都区中学生田径运动会赛会记录上还有三项由木兰中学的学生保持。近几年学生参加体育中考，校平均成绩均位于全区30所学校中上游水平，2006年取得了女子团体第二名，男子团体第七名，学校团体第三名，2007年取得学校团体总分第七名的好成绩，尤其是2008年、2009年、2011年连续获得学校团体总分第一，收获体育道德风尚奖，实现历史性突破。2010年在学校因场地原因缺乏系统训练的情况下，仍然夺得了全区体育比赛第二名，这对于地处丘陵地带的农村中学来说的确不容易。优异的成绩，向社会彰显了木兰中学师生良好的精神面貌，极大提升了木兰中学的社会知名度和赞誉度，对该校其他方面的工作也是一个很好的促进。四是抓基础培养再添发展后劲。木兰中学体育教学工作已取得了好的成绩，但离融入成都的标准尚有差距，因此，学校行政高度重视，决心下大力气狠抓基础培养，再添发展迅猛后劲，在全校1100多名学生中重点培养体育选手，夯实骨干项目，做到教师专业对口，业务能力精湛，学生训练有素，能征善战夺冠。促进学生体育锻炼积极性增强学生体质作者：郭宇 来源：满洲里市扎赉诺尔区海联小学 发布时间：2011年10月11日 点击数： 39 为了进一步推进阳光体育运动，增强学生体质，培养学生不怕困难、顽强拼搏、勇于进取的意志品质。在风和日丽，秋高气爽的下午，海联小学举行三至五年级秋季越野赛。 三至五年每班选出20名同学全校教师手拿彩旗，从海联小学校门口至第十一中学路口、啤酒厂，环绕返回海联小学操场。三至五年每班选出的10名运动员精神饱满，围观同学兴高采烈，积极为同学们加油呐喊。此项活动深受同学们的欢迎，大大激发了同学们加强体育锻炼的积极性，提高学生热爱体育运动、增强体质的意识。 各年级的小选手你争我赶，整个赛场上加油声、呐喊声不断，不管是赛场上的参赛队员还是加油团的同学都汗流浃背，气喘吁吁，但他们并没放弃，而是竭尽全力，为自已争荣誉，为班集体争荣誉，充分展现了全体学生的竞争意识和团队精神。 这次越野赛既推动了校园长跑活动的深入开展，又增强了学生的集体荣誉感和凝聚力，使全体同学在拼搏中增强体质，在比赛中磨练意志，达到了预期的效果。 体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。 2. 减低儿童在成年后患上心脏病,高血压,糖尿病等疾病的机会. 3、体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一。 4、可以减少你过早进入衰老期的危险。 5、体育锻炼能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力，并及时做出协调、准确、迅速的反应；使人体适应内外环境的变化、保持肌体生命活动的正常进行。体育锻炼不仅使人身体受益 还会让心灵日趋完美内容摘要: 作为曾经的帆板运动员，他几乎每天都与水打交道，无数的大风大浪造就了他驾驭水的本领，他自身的“功夫”决定了他具有救人的能力。时间赋予了那些长期坚持体育锻炼的人“功夫”，一旦遇到危急情况，他们多会挺身而出，这得益于体育对人的塑造。下面说的“功夫”与武术无关。12月5日中午，在北京朝阳区东三环燕莎桥附近，一女子向路人求救。她在某饭店与人交谈时，一陌生男子将她放在桌上的手机“拿走”后逃离。饭店和沿街商店的店员及过路的十余名群众听说后，一并追出约一千米，将该男子拦住，从其身上找出求助女子的手机后，扭送至派出所。一千米究竟是长是短，每个人对它的定位各有不同，但在这个长度上，见义勇为者不仅展现了精神，而且还显示出他们“深藏不露”的“功夫”在日常锻炼中，人们跑一千米时或许会调节一下呼吸、掌握一下速度，但在追击盗贼的紧急情况下，当事者肯定全力以赴，不会顾及太多。而此时，“功夫”派上了用场。不知那些见义勇为者是否都有锻炼的习惯，但至少在其学生时代，体育为他们的身体打下了一定基础，否则又怎么可能追赶上那个夺路而逃的盗贼？过去，我们总是从健康的角度探讨和鼓励人们进行体育锻炼，但在现实生活中，一个人如果拥有良好的身体和充沛的体能，不但有益健康，还会转化成其他动力，进而做许多有助于社会及他人的事。此时，“功夫”则是体育的升华。“功夫”的得来并非只在朝夕，需要日积月累。十余名群众追出千米擒盗贼靠的不是一时兴起，而是自身具有这个能力。俗话讲：没有金刚钻，不揽瓷器活。如果跑上百十来米就上气不接下气，在节骨眼儿上，别说抓贼，自个儿的身子骨就先扛不住了。类似的事情还发生在广东阳江海陵岛一个月前，一不谙水性的男子在海边看到当日阳光灿烂，且游泳者众多，于是胆子大了起来，决定下海游泳。在离沙滩30米远处，海水已到他的喉咙处，他尝试向沙滩游去，却被一个海浪推远，随即大声呼救。此时，正在沙滩上休息的多哈亚运会帆板男子组米氏重量级金牌得主姚欣浩立刻带上救生圈入海，不到5分钟就游到呼救者身旁，帮他套好救生圈，拉回沙滩边在佛家眼中，“救人一命胜造七级浮屠”，但这对姚欣浩也许算