皮肤护理基础知识.doc

第三部分：皮肤护理基础知识一、关于皮肤：皮肤是一个灵敏的感觉器官，它不仅守护着我们的身体内部以防外界的刺激，而且还能参与身体的各种反应。皮肤的结构和功能与身体的健康有着密切的联系，脸部的皮肤也可反映一个人的精神状态。要拥有健康美丽的肌肤，首先要知道皮肤的构造。（一）皮肤的基本结构皮肤由表皮、真皮和皮下组织构成。厚度约0.5-4毫米，脸部的皮肤厚度一般在2毫米以下，表皮从真皮和皮下组织吸取营养，并能制造细胞。名 称特点和功能表皮层角质层易受外界温差影响水分的蕴藏；角质层过厚，影响皮肤吸收养分和水分之能力；透明层主管皮肤的弹性及光泽度颗粒层与透明层及角质层合为肌肤的防御带，防止异物侵入；有棘层供给表皮营养，具有细胞分裂增殖能力；基底层新陈代谢之源泉；内含黑色素生长细胞，若受紫外线长时间强烈照射会导致肌肤色素沉淀；真皮层汗 腺调节温度，汗液与皮脂结合形成皮脂膜，能使皮肤光滑润泽皮脂腺分泌油脂，平衡皮肤酸碱度；健康皮肤呈弱酸性，可抑制细菌繁殖；毛细血管提供皮肤氧气及养分，代谢体内废物；皮下组织对皮肤是否有光泽和弹性起着重要的作用。1、 皮肤的新陈代谢基底层不断分裂制造新细胞（这个过程多在夜间进行）新细胞一层层不断向生长堆积，到达皮肤表面形成角质层。这个过程约需14天。角质层无血管和神经，老化的角质不断死亡，积成污垢脱落，又需14天左右，这就是皮肤的新陈代谢。 新陈代谢活跃的肌肤会润泽而美丽，而新细胞是在夜间诞生的。随年龄的增长，皮脂分泌会减少，肌肤越来越干燥，所以年龄越大越需要充足的睡眠，才能使新陈代谢活跃起来。角质层决定了皮肤的厚度。2、皮 脂 膜表皮的最上面还有上层弱酸性保护膜，它由皮脂分泌的皮脂+汗液+角质层的成份混成而成的。作用：1）保持皮肤的水分；2）保持皮肤光滑；3）防止细菌侵入3、皮肤的血液循环所谓良好的血液循环，是指藉由血液供给皮肤各组织和细胞氧气、营养、送走炭素、瓦斯、代谢及老死的废物的一连串动作顺利进行的状态。 然而当你生病，不当的节食、睡眠不足等出现状况时，血液循环变差，营养的供给和废旧物中国排泄不顺畅，皮肤正常的角化将无法进行，会出现皮肤疲劳或干枯，而老死废物的聚积，也会导致皮肤老化的现象。（二）柔美肌肤的要素肉眼观察：光洁、润泽、有透气感、细嫩触 摸：光滑、柔软、有弹性内 在：对疾病具有抵抗力，不易生各种皮肤病要达到上述条件，只有具备以下要素时方可能：n 皮脂膜的状态：依赖于皮脂腺和汗的分泌机能正常，从而形成良好的皮脂膜，带给皮肤润泽和光滑。n 真皮层状态：令皮肤保持一定的张力弹力。一旦受外来的如紫外线照射的影响或内在身体老化的原因影响时，皮肤张力弹力丧失 。n 皮肤的血液循环：使皮肤有生气和对外来疾病具有一定的抵抗力。n 皮肤的新陈代谢：表皮的角化顺利，角质层的水分适度。从而使皮肤看上去有透明感和润泽。（三）如何鉴别自己的皮肤类型？第一印象：满脸干燥鼻翼有点油额头、鼻子到下巴在T区油腻肌肤紧绷或脱皮：明显有些不会肌肤的毛孔：细小，不易见到鼻子的较粗，其它很细大，可清楚看到面上的细纹：很容易看见细致没有肌肤的外观：暗哑，没有光泽鼻子附近有光泽有光泽，尤其在T型区皮肤类型干性皮肤 中性皮肤 油性/混合性肌肤敏感皮肤的症状表皮细薄，微血管隐隐浮现；换季时容易产生红疹，发痒；使用保养品经常会产生敏感现象；1、人为什么有不同的皮肤类型呢？因为人的皮肤含有皮脂腺，它能分泌油脂（皮脂）来滋润皮肤的角质层，维持皮肤的酸碱度。而皮脂腺的生理状况就决定了人的皮肤类型。2、皮肤的分类和护理分类：共五种：中性、干性、油性、混合性、敏感性1）中性皮肤：特点：皮脂和汗的分泌适中，取得平衡，毛孔小，肤纹细致、整齐。肌肤有光泽、透明感受。化妆能较持久，但易受季节和环境的影响。建议：选择配合季节和环境的护肤品。2）干性皮肤：特点：皮脂和汗分泌较少，毛孔小，肤纹不清晰，排列紊乱。皮脂膜形成不好，皮肤看上去干燥，没有透明感。皮纹虽细，但因干燥而易出现细纹，容易长黑斑。皮肤有类似脱屑的表现，较难化妆上粉底。建议：选择控油滋润护肤品。3）油性皮肤：特点：皮脂和汗的分泌量均多，毛孔很明显，皮肤粗糙，皮纹油亮，尤其是前额、鼻、下额的T型区。皮肤皱纹少，弹性较足，因毛孔较大，易为皮肤污垢阻塞，形成粉刺、面疱，此类皮肤易妆。建议：使用清爽不油腻的护肤/化妆品。4）混合性皮肤： “T”字区，过多的皮脂容易堵塞毛孔，导致暗疮形成，但同时脸部等皮肤却干燥缺乏水分。干燥的部分很难上粉底，油腻的部位容易脱妆。护理：可以用湿润的爽肤水来补充皮肤的水分，用含油较少的面膜和按摩霜来加速皮肤的新陈代谢，但要注意，多油的部位尽量少按摩。使用保湿效果好的护肤化妆品。5）敏感性皮肤：特点：与皮脂和汗的分泌无关，属于体质性皮肤弱，容易发炎和长皮疹，季节与环境的变化很容易影响皮肤，稍微的刺激便会引致发炎。护理：使用温和、无香料、无色素的护肤品；不要一次用多个不同牌子的产品，不要经常更换皮肤已适应的产品。用一种新产品前可在易敏感的局部先试用。例如：耳后、后臂内侧等。（四）影响肌肤的因素：外部因素：紫外线、温度、湿度：皮肤变黑：紫外线令皮肤黑色素形成增多。皮肤变厚发暗：皮肤为了分散紫外线对皮肤的伤害，用加厚角质层来防止影响真皮，肌肤就推动透明层变暗。易出现皱纹：紫外线会夺取肌肤必需的水分，加快肌肤老化。形成褐斑、雀斑，并使之颜色加深。过度的日光浴会导致皮肤癌的形成。大量的紫外线一般产生于：雪面、水面的反向紫外线.内在因素：年龄、营养、睡眠、运动、精神状态年龄：年龄的增长，肌肤新陈代谢降低，造成皮脂膜的形成不良，皮肤变干，出现老化肌肤；营养：营养供给不足，不能提供新陈代谢足够的营养，新陈代谢受阻，出现老化肌肤；睡眠：新陈代谢大部分都在晚间进行，晚上没有足够的睡眠，新陈代谢受阻，出现老化肌肤；运动：适当的运动能够舒展肌肤，活跃肌肤细胞，新陈代谢通畅；精神状态：良好的精神状态同样能舒展肌肤，肌肤细胞活跃，新陈代谢通畅；（五）几种问题肌肤的护理：1、 粉刺肌肤产生原因： 1） 荷尔蒙分泌旺盛2） 清洁不彻底3） 皮肤角化不完整，加上皮脂腺分泌增多，阻塞毛孔4） 使用过油的化妆品5） 食刺激性的、甜的、油腻的食物过多处 理： 1） 保持面部的清洁、干净。2） 勤用温水洗脸，有助于清除过多的皮脂，洁面后涂抹收敛水。3） 不宜用碱性大的肥皂洗脸。4） 不宜用油性较强的化妆品。5） 少食辛辣、甜食煎炸油腻食物。6） 不要擅自挤压自己脸上的“痘”。2、 干燥肌肤产生原因：1） 年龄的增长会使皮脂膜的形成不良，皮肤变干；2） 紫外线的照射会增加皮肤表面的水分蒸发；3） 相对湿度低于60时，从皮肤中散失水分的速度增加，在高温季节和有空调的房子，相对湿度都会很低；4） 肥皂粉、肥皂的刺激；5） 衣物的磨擦；处理：1） 防晒2） 用有湿润感的化妆品；3） 保持充足的睡眠；4） 经常做按摩；3、 黑斑肌肤产生原因：1） 皮肤干燥、缺水、末梢循环差引起。2） 皮肤受过多的紫外线照射，黑色素分泌异常3） 例如：在额头、眼周围、面颊等日晒部位常常有对称的黄斑出现4） 体内荷尔蒙分泌异常，例如怀孕期、更年期妇女。5） 肝脏功能不良防止黑斑形成的方法1） 注意面部的清洁保养，防止皮肤干燥，促进新陈代谢。2） 避免毛细孔阻塞，让黑色素自然排泄出来，养分又能及时被吸收；3） 防紫外线，避免曝晒；4） 不要用刺激性药物或不良化妆品；5） 多做些按摩来加速面部的新陈代谢，让黑色素尽快地排泄出来。4、 过敏肌肤产生原因1） 遗传过敏性体质2） 后天引起对空气中灰尘、花粉、化学气味等过敏。3） 食物如海鲜、水产品等4） 药物如青霉素等5） 化妆品中色素、香料、酒精等6） 季节交替、温、湿度的变化7） 磨擦（尼龙、化纤物等）特点：毛细血管有外溢现象（皮肤较薄看得出血管），皮肤有红、肿、热、痒等不良感觉；末梢神经较为敏感。处理1） 局部试用或停用任何化妆品2） 不要用皂性的保养品3） 多摄取维生素4） 严重者就医5、 老化肌肤产生原因：1） 皮肤缺少水分和养分，从而组织细胞松散、断裂，出现皮肤松弛。2） 真皮组织受过多的紫外线照射，纤维变粗变短，失去弹性，产生皱纹。3） 体内荷尔蒙分泌不足（水分流失，油脂分泌少，皮肤干枯）。处理：1） 选用营养成分较高的护肤品，化妆品；2） 多摄取维生素E3） 经常做些按摩消费者的几种错误认识：1、 任何香皂都会刺激皮肤？目前市场上香皂种类很多，其中大多数都含有滋润成分，不象过去那样会令肌肤干燥，许多公司推出的浴皂性质温和，也可以用于清洁脸部。当然，首先你要确认自己的肤质，再选用。2、 如果不化妆，只需用水来清洁皮肤？事实上，水能使肌肤变得清新滋润，但不能洁净皮肤，油污会粘附在洗脸用的毛巾上，需用一些能化脂去污的洁面产品。3、 你的护肤品应出自同一系列？护肤产品的选择关键看是否合适你的肌肤，不必拘泥于同种品牌的同一系列，你觉得什么好就用什么吧！但是如果你是敏感性肌肤，那就建议你用同一系列的产品，这样会比较安全噢！4、 皮肤脱屑不是病？油性皮肤的人过分地清洗或使用收缩修复水会导致皮肤的表层干燥，看上去有剥落现象。但是，不管你是哪种类型的皮肤，沿发际脱屑可能是皮炎，而鼻翼两侧脱屑可能是湿疹。如果肌肤持续这种干燥、脱屑情况，建议你去看医生。5、 抗皱霜能去除皱纹？抗皱霜能真正做到的，只是营养皮肤，暂时令肌肤柔滑和平复细纹。皱纹的生成除了时间的影响最大之外，紫外线是致命的杀手，所以要延缓衰老，全面防晒当是上策。6、 皮肤总不够干净？很多人都认为，脸洗得越勤、水温越热，对皮肤有帮助，这样做的结果只会造成高原脸，并使肌肤变得干燥而敏感。事实上，早晚各洗一次已经足够。7、 油性皮肤不需使用润肤露？油性肌肤也会遇到干燥的问题，尤其是在空调房间里，因此也需适当加以滋润。现在也有许多清爽型的润肤霜，特别适合油性肌肤使用。8、 25岁以后才需要使用眼霜？即使是20岁的年轻人也有可能需要眼霜，因为眼睛周围的皮肤非常薄，是最先出现皱纹的地方之一，这里的油脂腺很少，如不加以滋润，极易干燥，而靠一般的润肤霜可能会过于油腻，以致眼睛浮肿，产生脂肪粒。9、 修颜液可关闭毛孔？别以为毛孔是扇门，可以随意开关。修颜液或收缩水只是使皮肤略微收缩一下，使毛孔看上去细小，这个效果维持时间不会太久，肌肤还是会回复原样。10、 定期在美容院做皮肤护理能增进皮肤的健康？脸部护理旨在深层洁肤，促进血液循环，令你放松并得到心理满足，如果你以为皮肤会因此得到显著医疗改善恐怕会失望哦！11、 润肤霜抹得越多越好？肌肤对于润肤霜是需要多少吸收多少，抹多了，只会阻塞毛孔，并导致粉刺和眼睛的浮肿。所以，开始还是少涂一些。12、 我每天晚上洗脸后，会先做些别的事，一直到睡觉前才用护肤品？洗完脸后即刻使用护肤品，可保持皮脂膜健康。 每一次洗脸或多或少都会破坏皮脂膜，必须尽快使用护肤品，以保持肌肤皮脂分泌平衡。有些人的皮肤比较干燥，皮脂分泌量较少，若使用的洁面乳洁力强劲或洗脸时力度过大，新的皮脂膜很难即刻形成，如果不马上使用护肤品补充水分和养分，皮肤将会出现干燥、紧绷等不适感，这对皮肤是一种伤害。因此，建议在洗脸后35分钟内，迅速涂用护肤品。13、 因为乳液会搞得黏黏的，所以洗脸之后只用化妆水 ？肌肤的粘腻是水分和