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乒乓球普修课理论辅导乒乓球运动于19世纪末起源于英国，流行欧洲，最早叫“table tennis”.1926年国际乒乓球联合会成立，伊沃蒙塔古当选第一任主席；且第1届世界乒乓球锦标赛在伦敦举行，设男团、女团、男单、女单、混双5项.1959年容国团在第25届世界乒乓球锦标赛上为我国夺得第一个乒乓球世界冠军1961年第26届世界乒乓球锦标赛在北京举行；中国男队夺得第一个团体冠军，邱钟会为我国夺得第一个女子单打世界冠军.1988年乒乓球比赛首次进入奥运会，设男单、女单、男双，女双四个项目；中国获得女子单打和男子双打两块金牌.2000年10月1日国际乒联把乒乓球的直径由38毫米增至40毫米；重量有2.5克增加2.7克.马琳在第21届世界杯男单比赛中夺冠，获得大球时代的第一个世界冠军2001年在大阪世乒赛期间的国际乒联代表大会上，通过把原有比赛的每局21分制改为每局11分制，并在本年9月1日起执行.2002年国际乒联在克罗地亚召开代表大会通过了规定从2004年奥运会起，来自同一国家和地区的双打选手在奥运会的乒乓球比赛中只能处于同一半区；同年国际乒联将在国际正式比赛中采用无遮挡发球规则.2003年从第47届世界乒乓球锦标赛开始，团体和单项比赛将分开举行.奇数年举行男女单项比赛，偶数年举行团体比赛.2008年北京奥运会设男单、女单、男团、女团四个项目。基本概念准备姿势动作要点：两脚平行站立，略比肩宽，身体稍右侧，面向球台；两膝委屈并内选，前脚掌内侧着地，提踵，重心置于两脚之间；上体略前倾，含胸收腹，注视来球；持拍手和非持拍手均应自然弯曲至于体侧，前臂、手腕、手指自然放松，使拍面成半横状置于腹前。 横拍握法：虎口压住球拍右上肩，中指、无名指和小指自然地握住拍柄，拇指在球拍的正面轻贴于中指旁边，食指自然伸直斜贴在球拍的背面。直拍握法：食指和拇指自然弯曲，食指的第二指关节和拇指的第一指关节分别压住球拍的两肩，食指和拇指间的距离要适中中指、无名指、小指自然弯曲斜行重叠，中指的第一指关节侧面顶在球拍背面1/3处。步法的种类：单步、并步、跨步、跳步、垫步、侧身步、交叉步、小碎步等。单步：以一只脚的前脚掌为轴，另一只脚向前、后、左、右的不同方向移动，当移动完成时身体重心也随之落到摆动脚上。并步：先以来球异侧方向的脚用力蹬地向另一只脚（或叫并）半步或一小步，另一只脚在并步落地后即向同方向移动。击球过程基本结构：判断、移位、击球、还原。正手平击发球：站位近台中间偏左处，抛球同时向右侧上方引拍，上臂带动前臂向前平行挥动，拍形稍前倾，在球的下降期击球的中上部向前方发力，使球的第一落点在球台的中段附近。正手奔球：左脚稍前，身体略向右转，当球向上抛起的同时，执拍手随即向右后上方引拍，拍形稍前倾，腰向右转；当球下降至网高时，以肘关节为轴，上臂带动前臂由右后方向左前方挥动，触球瞬间运用手腕的弹击力量，在变化拍面发斜、直两线，提高隐蔽性，这时重心由右脚向左脚移动，注意还原。乒乓球击球基本路线：右方斜线、左方斜线、右方直线、左方直线、中路直线。击球时间：上升前期、上升后期、高点期、下降前期、下降后期。快推球：左脚稍前，上臂内受自然靠近身体右侧，击球前手臂适当后撤引拍，前臂稍外旋，在来球的上升期拍形前倾，手腕外展，击球中上部，食指用力，拇指放松，击球后手臂、手腕继续向前随势挥拍，距离要短，并迅速还原成击球前的准备姿势。正手攻球：左脚稍前，身体离台约40厘米 ，引拍置身体右侧方，右肩稍沉，重心移至右脚，拍形稍前倾呈半横状，拇指用力，食指放松，在上升期击球的中上部，配合前臂做旋内转动，向左上方挥拍，身体重心由右脚移至左脚；击球后，随时挥拍击球，随势之前额，并迅速还原。正手前冲弧圈球：左脚稍前，根据来球选择站位；向右后方引拍时腰向右转动，重心移至右脚；击球时拍面前倾，在上臂带动下前臂加速向前上方挥动，手腕配合发力，在来球的上升后期或高点期摩擦球的中上部；随时挥拍后迅速调整重心并还原竞赛规则1. 球台球台的上层表面叫做比赛台面,应位与水平面平行的长方形,长2.74米,宽1.525米,离地面高度76厘米.比赛台面不包括球台台面的垂直侧面.比赛台面可用任何材料制成,应具有一致的弹性,即当标准球从离台面30厘米高处落至台面时,弹起高度应约为23厘米.2 球网装置球网装置包括球网,悬网绳,网柱及将它们固定在球台上的夹钳部分.球网应悬挂在一根绳子上,绳子两端系在高15.25厘米的直立网柱上,网柱外缘离开边线外缘的距离为15.25厘米.整个球网的顶端距离比赛台面15.25厘米.整个球网的底边应尽量贴近比赛台面,其两端应尽量贴近网柱.3 球球应为圆球体,直径为40毫米.球重2.7克.球应用赛璐珞或类似的塑料制成,呈白色或橙色,且无光泽.4 球拍球拍的大小,形状和重量不限.但底板应平整,坚硬.底板厚度至少应有85%的天然木料.加强底板的粘合层可用诸如碳纤维,玻璃纤维或压缩纸等纤维材料,每层粘合层不超过底板总厚度的7.5%或0.35毫米.用来击球的拍面应用一层颗粒向外的普通颗粒胶覆盖,连同粘合剂,厚度不超过2毫米;或用颗粒向内或向外的海绵胶覆盖,连同粘合剂,厚度不超过4毫米.底板,底板中的任何夹层以及用来击球一面的任何覆盖物及粘合层均应为厚度均匀的一个整体球拍两面不论是否有覆盖物，必须无光泽，且一面为鲜红色，另一面为黑色。由于意外的损坏，磨损或褪色，造成拍面的整体性和颜色上的一致性出现轻微的差异，只要未明显改变拍面的性能，可以允许使用。比赛开始时及比赛过程中运动员需要更换球拍时，必须向对方和裁判展示他将要使用的球拍，并允许他们检查。“普通颗粒胶” 是一层无泡沫的天然橡胶或合成橡胶,其颗粒必须以每平方厘米不少于10颗,不多余30颗的平均密度分布整个表面.“海绵胶” 即在一层泡沫橡胶上覆盖一层普通颗粒胶,普通颗粒胶的厚度不超过2毫米.覆盖物应覆盖整个拍面,但不得超过其边缘.靠近拍柄部分以及手指执握部分可不予以覆盖,也可用任何材料覆盖.5 发球发球开始时，球自然地置于不执拍手的手掌上，手掌张开，保持静止。发球员须用手将球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米，球下降到被击出前不能碰到任何物体。当球从抛起的最高点下降时，发球员方可击球，使球首先触及本方台区，然后越过或绕过球网装置，再触及接发球员的台区。在双打中，球应先后触及发球员和接发球员的右半区。发球、接发球和方位的次序选择发球、接发球和方位的权力应由抽签来决定。中签者可以选择先发球或先接发球，或选择先在某一方位从发球开始，到球被击出，球要始终在比赛台面的水平面以上和发球员的端线以外；而且不能被发球员或其双打同伴的身体或衣服的任何部分挡住。球一旦被抛起，发起员的不执拍手应立即从发球员的身体和球网之间的区域移开。运动员发球时，应让裁判员或副裁判员看清他是否按照合法发球的规定发球。如果裁判员对运动员发球合法性有怀疑，在一场比赛中第一次出现时，判重发球，并警告发球方。此后，裁判员对该运动员或其双打同伴发球动作的合法性再次怀疑，将判接发球方得一分。无论是否第一次或任何时候，只要发球员明显没有按照合法发球得规