高三物理：状元手记 名师手记 专题分析 阅卷手记 复习时间表.doc

高三物理：状元手记+名师手记+专题分析+阅卷手记+复习时间表第一部分：状元手记养兵千日，用兵一时，高考虽然只有两天，但考前的准备却是一场持久战。作为跨入高三门槛的学生，就应做好充分的准备，让自己赢在起点，更赢在终点。具体而言，需要做好心理、方法和状态上的三大准备。首先做好心理上的准备。走进高三，每一位同学应当保持健康的心理。高三是辛苦的，但决非痛苦不堪的人间地狱。准高三学生首先要克服对高三的恐惧心理，以主动的心态，以积极的行动，去迎接高三的到来。刚迈入高三的同学还应克服一种“急功近利”的焦躁心理，有的同学一认识到自己已进入高三，就迫不及待地想证明自己的实力，想在第一轮高考复习中立竿见影。这种激进的念头如果控制不好，反而会造成严重的心理负担，一旦某一次考试发挥失利会造成巨大的心理压力。这时考生就需要客观评估自己的实力，审视自己的基础，检讨自己的方法，反思自己的状态，不要被好高骛远的想法牵引自己步入泥潭。第二是做好方法上的准备。方法对头，事半功倍。每一个优秀的高考考生都有其独到的学习方法，对刚刚进入高三的学生而言，掌握一套科学而有效的学习方法是非常有必要的。需要指出的是，看书，听课，反思，作业，考试是一个学习的综合系统，看懂不等于心领神会，听懂也不等于真正掌握，对知识要实现真正的领悟和内化离不开后面三个环节。知识要过手，要从教师的大脑移植入我们细胞，知识要堂堂清、天天清，决不留一点一滴的遗漏。反思和作业可以利用晚自习和周末时间进行综合归纳，强化记忆巩固，达到准确、灵活、高效。第三是做好状态上的准备。学习状态是指学习者在学习过程中表现出来的形象、形态。一个学生在跨越高三的门槛时，应当有更专注、更投入、更高效的冲刺状态。“学习求成才，考试求成功”是指学习的目的在于成才，考试的目标在于成功。在中国当今的高考制度下，通过读书改变命运，通过高考实现青春跨越是众多学生的共同选择。一个成功的学习者，对失败的回答是重新站起，对困难的回答是迎难而上，对高考角逐的回答是夺取最后胜利。一份“状元笔记” 高考之筹备，近年各省市一些高考状元将与刚进入高三的学子谈高三的学习及生活历程，给予高考学子们心理上的辅导，消除数学学科上的心理压力，帮助了解高考数学的大致形式与趋势，使之更好的调整复习规划。“状元笔记” 期待一份收获，祈求一份美好。相信这份笔记定将伴你完美走出美好的中学时光。我们会聚一起，共同祈祷，梦想成真。准高三勇士们，就在此刻，马上行动！让我们相约成功！心理篇1.如何认识高考？部分考生把高考成绩当作自己能力和价值的体现，当作决定自己终身命运的大事。其实，考试的重要性远没有那么大，考试只是衡量考生某一段时间对某一部分知识掌握程度的一个检测手段，它与能力有一定关系，但远远不能代表能力的高低，更不能代表考生的价值和尊严。面对高考我们应有的态度是：(一)认真对待，积极备战。高考是对我们整个中学阶段学习的检验，也是我们进一步发展的新平台，我们必须高度重视，认真对待。(二)心境平和，不骄不躁。对于得失，不能过分看重，要正确对待，不把高考看成生命中的唯一。尽自己所能，努力就好。(三)不断地积累学习经验。经常总结各种小考和模拟考试中的成功的经验和失败的教训，吃一堑长一智。(四)给自己确立一个恰当的目标，给考试以合理的期望。恰当的期望有助于提升高考的自信心。以这样的心态面对高考，所有的紧张、焦虑、郁闷心情就会悄悄远离。其实，高考就是一次考试，它具有平时考试的一般特点。有所不同的是，高考是国家级选拔考试，能体现国家意志。高考比一般考试更严肃、认真、规范而已。有些考生由于过分看重高考，因而产生了心理紧张、焦虑、郁闷情绪，这些对高考的不良反应不但不利于高三学生的学习也不利于学生的身体健康。心理学家实验发现：学生在高兴、愉悦、轻松等状态下学习，平均智商为105，但在紧张、郁闷、焦虑状态时，平均智商下降至91，两者相差十分显著。心情高兴时，会增强学习的信心和兴趣，产生学习的强烈欲望。人的大脑像海绵吸水一样，比较容易把知识吸进去。而在烦恼、焦虑、愁闷、恐惧时，就会抑制思维活动，降低学习的欲望和兴趣。怎样才能创造最佳的学习状态呢？(1)适当加压。压力过大或过高都不利于智力的发挥。压力过低不利于调动潜力，压力过高不利于增强自信心。(2)不打疲劳战。疲劳战术会使考生筋疲力尽，心情烦躁，缺乏信心。(3)正确对待模拟考试成绩。考生要把每次考试成绩看成是一阶段学习效果的检验，把考试中每一次的失误与挫折，看成是一次次学习经验的获得。这样的心态使你不但不会害怕考试，还会感谢考试、喜欢考试、期盼考试。(4)正确对待外来压力。考生应正确对待来自家庭和社会等各方面的压力，使自己轻装上阵。走自己的路，让别人说去吧。(5)以考代练。考生要进入良好的考试竞技状态，必须在平时小考和模拟考试中进行训练。经过训练，进入良好考试状态的能力就会逐步提高。总之，高三学生应以一颗平常心对待高考，把每一次小考看做高考，把高考看做一次平常小考。在高三的日常生活、学习中感知自己不断取得的进步，体会自己不断成功的快乐。以微笑面对高考，才是高三生活的真谛。2.如何解除初入高三的迷茫？山东省沂源县第一中学的任渝名同学，2008年高考获全省第二名，8月13日，收到了北京大学的录取通知书，成为了全校考生中的一名佼佼者。在他开学之前，回到了母校和部分学生进行了面对面的交流。这次交流，对初入高三的学生来说有一定的指导意义。现摘录如下：学生甲：你从高二升入高三时，心理有何变化？任渝名：刚上高三时，觉得高考有些遥远，模糊不清，总认为高考那几天会如同上战场，紧紧张张、轰轰烈烈。而现在再回首时，发现六月七、八日两天就像日常的上学吃饭一样平淡、不知不觉过去了。脑海中充满的却是考前那段漫长而有趣的学习生活，而考试在印象中只有区区几个画面了。学生乙：你是怎样看待高考的？任渝名：高考不仅仅是智力竞赛，更是身体、心理状态、意志、体力以及各种能力的大比拼。学生丙：有的同学说要趁着高三最紧张的时期还未到，多玩一玩，你是怎样看待这种想法的？任渝名：这就错了，只要是在上高中，就是在面对真正的高考，这些非考试时期的一切活动都将决定你最终的考试成绩。学生丁：刚升入高三的同学更关心学习成绩，你能就学习方法谈点看法吗？任渝名：学习方法因人而异，不能听信一家之言，我只想在这个问题上简单的说两点。第一：平衡发展，尤其是别忽略语文、英语。只有在不偏科、每门都稳定的基础上，再加上个人擅长或喜好的科目的发挥，才可能创造较高的总成绩。有人总想占用语文、英语的复习时间死抠数理化问题，最后弄得拣起芝麻丢掉了西瓜，总成绩上不去。第二：按部就班。听从老师的指导，在学习上除了你自己，最了解你的人就是任课老师，而不是家长或家教。老师的教学计划是适应大多数人的，而你所需要做的就是听从，并依据个人水平而做微量调整。学生戊：刚进入高三的学生在心理方面有哪些需要调整的？任渝名：第一，一定要有一个明确的目标。目标应切合实际，每个人不一定都能上最高档次的学校，但都能上最适合自己的学校，只要目标适宜就会使自己充满动力和自信，从而保持高昂的学习情趣。第二，要保持内松外紧的精神状态。我每天完成的作业量相当大，在这之后，我还会阅读大量书籍如诗歌鉴赏等等。实际上这从“外”面看起来是相当紧绷的，但是我却能保持轻松心态，我会把做作业当作是扩大知识面或练字，把读诗写作当作是提高文化修养，而且用心欣赏文学作品(甚至英语阅读也是如此)。这样虽然紧张，可精神是充实愉快的。学生己：刚进入高三的学生在生理方面有哪些需要注意的？任渝名：第一、要坚持锻炼。我高中三年天天打篮球几乎没有间断，体育运动是最佳的调整方法，因为它既能增强体质，又可达到与看电视、玩游戏同样的放松效果。所以我认为一定要找一个自己感兴趣的体育活动，每天坚持进行。第二、保证睡眠。睡眠质量的好坏直接影响到第二天的生活和学习效率。我的做法是，不熬夜。虽然熬夜可以增加学习时间，年轻人也可以承受的住，但是，对第二天或多或少都有一定的影响。所以，我不赞成熬夜。学生庚：走进高考考场前夕，你紧张过吗？任渝名：稍微有一点，但是，很快就平静下来了。我考虑到，平常应考复习做的已经比较充分了、到位了，最后这一小步，有把握能走好。心情平静了，所以轻松的走过了高考。学生辛：你能用一句话概括你的高三生活吗？任渝名：走过高考，我的感受是浑身轻松了，精神愉快了，知识丰富了。回想这段经历，并非像以前想象的那样苦涩和恐怖，相反它是快乐、紧张、充实并令人终生难忘的。3.初入高三时，考试成绩不理想，如何自我调适？山东省2008年高考理科状元，张云霄一、正确认识挫折“挫折是一把双刃剑，既可以刺伤自己，也可以保护自己。”挫折可以使人沉沦，也可以使人奋起。关键在于遭遇挫折时，能否从失败中吸取经验教训，能否发现自己的特长优势，从而振作精神，重整旗鼓。巴尔扎克就曾说过：“世界上的事情永远不是绝对的，结果完全因人而异。苦难对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对于弱者却是一个万丈深渊。”英国作家萨克雷有句名言：“生活是一面镜子，你对它笑，它就对你笑，你对它哭，它也对你哭。”困难往往无法避免，但对待困难的心态却是可以自己选择的，我们应该选择的是积极的态度。失败并不可怕，可怕的是不敢面对失败。与其悲观，不如行动，一切从头再来。二、怎样提高挫折承受力(一)确定适度的抱负水平抱负水平是人们在从事某种实际活动之前，为自己规定的目标水平。挫折总是跟目标受阻联系在一起，挫折就是有目的的行为受干扰、目标没有实现所引起的。(二)放下过去向前看既然已成为过去，何必再沉浸在痛苦的深渊里？所以，面对挫折，不必忧虑，不必悲伤，不必流眼泪。放眼往前看，地球仍旧要转下去，太阳依然会升起来。一切都会过去，我们随时都可以重新开始。(三)正确对待模拟考试，不以模拟战绩论英雄模拟考试成绩虽然对考生预测高考有一定的参考价值，但不能以此论英雄，更不能因此断定高考的成败。如果仅仅把目光放在模拟考试成绩上，对即将到来的正式高考就很不利。模拟考试分数高也不能盲目乐观，因为成功时受到的压力有时并不比失败时轻多少。(四)学会悦纳自己一是发现自己的优点。努力去发现自己的优点，找出自己的闪光点。二是肯定自己的能力。每天至少做对三道题目，就不会责备自己一事无成、没有能力。三是培养某方面的兴趣。在自己感兴趣的活动中，找一样来培养、发展，使之成为自己的专长。三、强化成功体验，增强自信，摆脱困境高三同学复习备考，自信心是非常重要的。要消除苦闷自卑的心理，增强自信心，可以从以下三方面去做：一是找老师或要好的同学，请他们帮助分析一下自己过去和现在的状况，记住他们对自己肯定和鼓励的话，要把它当作自己前进的动力。即使学习基础较差，接连考试成绩都不理想，也不应自卑，而应赶快找原因，改变方法，调整期望值。二是要学会积极的自我暗示，每天复习后，可以回想自己一天的收获，对自己一点一滴的收获进行自我肯定。三是要善于发现自己微小的进步，如这次考试成绩比上次考试多了几分、某个问题因为仔细审题做对了而多得了几分等，用不断取得的小成绩来激励自己，要学会发现自己的长处，哪怕是细微的进步，都是肯定，以增强学习信心。相信经过一段时间的强化，你无论是在心理、还是在生理方面都会看到变化。坚持下去，经常保持旺盛的斗志，将使自己充满信心，不惧怕任何困难，高考时，你必然会取得明显的效果。总之，无论是考前还是考中，要牢记“胜不骄败不馁”、“失败是成功之母”的道理。考生只要以平和的心态来对待每一次考试的得与失，自然会缓解心理压力，稳定情绪，走向成功。方法篇刚刚步入高三的同学，往往感觉到物理这一门功课的难度一下子提高了，处理问题时往往觉得无所适从。实际上针对高考要求，物理复习内容包括理解基础知识和培养处理物理问题的能力两个方面，重点是后者，即运用物理概念、规律分析解决问题的能力。所以，物理复习的核心是全面、深入、准确地理解物理概念、规律和方法。一、全面复习物理基础知识应该了解知识和能力是不可分割的，一般来说，高考试题对知识和能力的考查是结合起来进行的。一道试题既考查了知识，同时又考查了能力，而且常常是考查了几种能力。我们不应该把某些知识与某种能力简单地对应起来。显然，一个知识贫乏的人不可能有很强的能力，所以，考生应该全面复习知识，不要遗漏。全面复习不是机械地、简单地浏览全部知识。由物理现象、物理概念、规律等组成的物理理论好比一棵大树，各部分内容是紧密联系形成的一有机的整体，有主干、支干、树叶等。在逐章逐节复习全部知识时，要注意深入理解和体会各知识点间的内在联系，建立知识结构，形成知识网络，使自己具备丰富的、系统的物理知识，逐步体会各知识点的地位、作用、分清主次，理解理论的实质，这是提高能力的基础。高考试题知识覆盖面广，考生应对全部考试内容进行认真复习，该记忆的记忆，该整理的整理。不要猜题、压题，不要认为非重点内容就会不考，也不要认为有的知识生疏、冷僻就会不考，应该扎扎实实地全面复习，落脚到每一个知识点。二、全面、深入、准确地理解物理概念、物理规律(1)要在更广泛的知识和更普遍的背景材料上把握物理概念、物理规律。理解和掌握物理概念、物理规律就需要对概念、规律的提出、建立有一定的了解，对概念、规律内容的各种表达形式(文字的和公式的)有清楚的认识，能理解它们的确切含义，理解它们的成立条件和适用范围，理解它们在物理理论大厦中的位置，会应用它们分析解决问题。在复习前考生对此已经有一定的认识、理解，但是应该知道，基本物理概念、物理规律揭露了客观事物的本质，是人类经过长期曲折的历史过程的结晶，具有深刻的、丰富的意义，对它们的实质和意义的理解是分层次的，在高中一、二年级学习时的理解是低层次的，在复习过程中要努力提高一个层次。例如，对电场的理解就是一个从静止电荷产生的静电场到变化的磁场产生涡旋电场的一个过程，这个过程是从低层次到高层次逐步深化的过程。电场强度的定义是放入电场中的电荷受到的电场力和电荷所带电量的比值。全部学完高中教材后应该清楚有两种电场：即静止电荷产生的电场和随时间变化的磁场产生的电场。电场强度的定义对这两种电场都适用，它是电场强度的普遍定义。这两种电场的性质不同，即：静止电荷产生的静电场，其电场线起于正电荷终止于负电荷，沿着电场线电势降落，不可能闭合；变化磁场产生的涡旋电场，其电场线没有起点、终点，是闭合的，也没有沿着电场线电视降落的说法了。电动势的本质是非静电力移动电荷做的功，电感线圈中的自感电动势、变压器副线圈中的感应电动势都是涡旋电场产生的。(二)概念与规律紧密联系，互为补充。例如：功的概念除抓住功的定义式外，应该着重从动能定理、功能关系、热力学第一定律、普遍的能量守恒与转化定律等角度来理解，即从能量转化的角度来理解。在电学中、光学中，我们越来越着重从能量转化来理解功。应该知道，物理概念、物理规律揭露物理现象的本质，物理规律建立了有关物理量间的某种联系。如果把它们隔离开来，脱离物理规律、死背概念定义或脱离概念、形式上对待规律内容，是不可能很好理解和掌握物理概念、规律的。我们应该主要通过规律来理解概念，通过概念来掌握规律。(三)对比与类比物理概念、规律。例如：动量和动能都是描述物体运动状态的，都与物体的质量、速度有关。但动量是矢量，与动量有关的规律是动量定理和动量守恒定律，动能是标量，与动能有关的规律是动能定理、机械能守恒定律、功能关系等。许多概念和规律是经过对比与类比的研究方法认识和发展的，这也是物理学的研究方法。如描绘磁场分布的磁感线与描绘电场分布的电场线概念就是在类比中确立的。除了研究物理概念的对比外，还有物理规律的对比、物理模型的对比、物理情景的对比、物理过程的对比、解题方法的对比等等，这些都是需要在总复习中坚持去做的。比较容易混淆的物理概念、规律的相同点与不同点，寻找它们之间的联系有利于准确理解概念、规律的准确含义。(四)在实践中应用物理概念、规律。例如：牛顿定律是对质点的某一时刻说的，根据定律和有关力、质量、加速度的概念应该理解：应用牛顿定律首先要明确研究对象是哪一物体或物体组，它们要能看成一个质点。研究的质点明确了，质量m才能定下来，才能对物体进行受力分析和求解加速度。只有通过实践、通过应用才能检查出我们对物理概念、规律是否真正理解，哪些内容理解了，哪些内容还没有理解。解题是物理概念、规律的一种应用。我们根据概念、规律对题意进行具体分析、确定研究对象，分析对象所处的物理状态和发生的物理过程，弄清楚题目的物理情景、现象产生的原因、条件，然后建立物理量之间的关系，列方程解方程，求出最后答案，必要时进行讨论。根据物理规律的内容、特点，我们得出应用规律的一些解题步骤，但我们不应该死套这些步骤，而应该理解解题步骤是由物理规律解决问题所要求的。对具体问题要具体分析并灵活应用。那种把物理题形式分成许多“类型”，对某一“类型”的题套用“解题步骤”的做法，不能很好培养自己独立地、灵活地分析解决问题的能力。三、注意物理状态、物理过程的分析对一道物理题在弄清题意确定应用的物理规律和研究对象后，就要对研究对象进行物理状态、物理过程的分析，对问题形成鲜明的物理图景。这样才能抓住主要因素，排除干扰，找准解决问题的切入点。尤其是对一些较难的、灵活性较大、情景较新颖的问题，分析清楚物理过程才容易找到解题的关键条件或问题中的隐含条件。四、正确对待解题高考是通过物理试题的求解，成绩的高低来区分考生能力的高低、优劣的，理解和掌握物理理论当然应该表现在求解各种物理题方面，因此，解决一定数量的具有一定典型的问题是必要的。这有利于加深对物理概念、规律的理解，提高解题的能力。但是，我们在解一道物理题时心里要清楚，解这道题不是目的而是一种手段，其目的是检查我们对概念、规律掌握的程度，培养和提高独立地、灵活地分析解决问题的能力。现在通用的高中物理习题已经有几万题之多，每年的高考试题又出现不少新题，对一个物理概念、物理规律的考查可以从许多角度、各种不同的方式进行。题目之多，考查的方式多样要求学生在解题时必须抓住解题的根本，只有这样才能在高考中取得好成绩。(一)精解少量典型题、浏览较多的习题。对一些典型的有代表性的习题，要深入地重点求解，真正把问题弄懂。怎样选择有代表性的典型习题呢？一是要选择高考试题，高考试题概念性强，对概念、规律的考查深入、灵活，有的题立意新、情景新、设问角度新；有的题综合性强；有的题含义深刻，对加深概念的理解很有好处，值得考生深入探讨研究。二是要选择应用概念、规律重要内容、要领性强、比较灵活的习题，三是选择在解题方法、技巧上有一定代表性的习题。怎样才是真正弄懂这些精选的习题呢？这只有通过自己独立的反复思考才能达到，在解题过程中体会应用了概念、规律的那些方面的内容来分析问题、建立关系式的；解这道题有几条思路，应该选择哪条思路解题；解题的关键在哪里；怎样求解方程；解得的结论有什么物理意义；解这道题对概念、规律有什么新的体会、认识；如果题目条件发生变化能否求解等等。对其他的一些问题也要经过一定的选择，对这些题如果想一下就很清楚怎样求解，就不一定花太多时间去做。有的题想一下不知道怎样做就要认真对待，解出后要回头想想当初卡在什么地方解不出来，怎样突破的。利用这种方法能在较短的时间内接触较多的习题。只要我们抓住解题的根本。我们会发现真正具有代表性的典型题并不很多，许多题都是大同小异的。盲目地追求解题的数量没有多大效果，完成老师选定的题目就行。(二)以物理概念、规律、方法为核心不断总结经验教训，提高解题能力。物理习题数量多、灵活性大，物理概念、规律、方法是解题的依据、出发点、灵魂，只有抓住这个根本，不断归纳、总结、提炼，才能提高解题能力。对习题的分类应从基本概念、规律上看。如从牛顿定律看把动力学问题分为：已知力求运动和已知运动求力两种基本类型是很有用的。还可细分为：在恒力作用下的运动，在万有引力作用下的天体运动，在弹性回复力作用下的简谐运动等。如从形式上把问题分为：斜面问题、竖直问题、水平问题等没有什么用处。在解题过程中出现错误是常有的事，当代著名的哲学家波普尔认为：“我们能够从我们的错误中学习。我们的一切知识都只能通过纠正我们的错误而增长。”所以，我们应该抓住错误不放。发现错误是我们进步、提高的起点，许多错误是由于我们没有真正理解概念、规律造成的，找到错误的根源就使我们对概念、规律的理解提高一步，这是质的飞跃，极为有用。常常有这种情况：一个概念性错误会在多道题目中一犯再犯，这说明这个概念较难、又很重要，也说明你还没有搞懂，应该引起同学们的高度重视。你可以与周围的同学讨论、可以向老师请教，但你自己必须动脑思考，直至真正理解此概念。有些较难的题我们一时解不出来，后来解出来了，但过了一段时间再看这道题又不会解了，除了遗忘之外，这可能是你原来就没有完全明白。你可以通过再思考找出症结所在，这对提高解题能力大有裨益。五、善于归纳总结物理概念、物理规律和物理实验就构成了物理学。心理学认为，要使学生获得巩固的知识，最主要的是使学生理解所学的内容并把它系统化。只有理解了的、有系统的知识，才能长久地保留在记忆中，并在需要时很快地提取出来。通过一定量习题的演练，我们会发现在理解概念、规律方面的许多问题，也会发现解题方法、技巧方面的许多问题，还会积累不少的解题技巧、经验，这些都要求同学们及时地归纳总结。比如：力学问题中研究对象的选定；力学规律的选用；怎样利用图象分析解决问题； 怎样画草图找出解题思路；如何利用光路可逆性等等。总而言之，学习物理主要是要理解，不要认为听老师讲解就会懂得物理。我们要从物理问题的表面出发，积极思考，探索规律反映的实质，只有这样才能站得高，看得远，立于不败之地。状元心经1.如何处理进度跟不上老师的情况？“拼命三郎”胡文琦，2007年上海理科状元进入高三后，学习的内容增多，容量加大。许多学生感到“有天天做不完”的作业，复习的进度也跟不上，出现了焦虑，急躁的心态。这里就这个问题谈几点看法，也许对你有所帮助。一、超前预习所学的课程，有问题先记下来。预习是浏览式的，对不懂的问题不能追究。预习时遇到的问题等老师讲解时再仔细听。这样做的好处是课上老师讲解的东西一般都能学会学懂，对课下做作业、做练习有好处，可以调高速度。二、有问题及时向老师请教，可以短时间内解决一些难点、疑点，这样学习效率高。三、保持旺盛的精力，上课不走神，专心听讲，加深理解，老师讲的毕竟是经验之谈，简明扼要。四、和同学友好相处，向学习好的同学请教。教室里有很多小老师，你可以主动去利用。五、回顾一下，看看刚刚复习的这一部分，是不是你还没有搞懂？若是，那你就抓紧找老师补一补啊。六、值得一提的是上高三本来就没有全做完练习的时候，老师也是想让同学们多学点，才多布置任务的。七、对于水平中等的学生，很难的题目是没有必要钻研的。难题考试几乎不考，还是抓住“低中档”的题目演练，那样照常能培养能力。八、“进度跟不上”是每一个同学都有的感觉，不要慌张。要保持积极的心态，尽最大的努力，及时处理难点。避免越积越多，形成困惑，挫伤战斗力。九、暗中鼓励自己，我能行。别人能坚持住，我就能坚持住。十、最后我引用一个同学的感受严正地说一句，“在高三总复习中，完全撇开老师的复习安排，自己另搞一套，是走弯路步入歧途的短视行为。离开老师的复习指导，可以说，一定没有好的结果。这方面的惨重教训是屡见不鲜的。就连自学能力最强、思维素质扎实全面的高考状元们以亲身的教训再三告诫同学们：自己的复习小计划一定要服从老师的大计划，千万不要甩开老师另搞自己的一套。”2.如何与同学、与父母、与老师沟通？2007山东省理科状元赵旭照一、如何与同学交往在人际交往中建立和谐、融洽的关系，对学生的成长、发展至关重要。那么如何建立良好的同学关系呢？要建立良好的同学关系应遵循以下原则：(一)平等原则平等就意味着相互尊重。寻求尊重是人们的一种需要。同学间交往的目的主要是共同完成中学的学习任务，这就规定了彼此在人格上平等和在学习上互助。(二)相容原则相容表现在对同学的理解、关怀和喜爱上。同学交往中也会发生摩擦、产生误解，相互之间会造成一定的误会，我们应该在相容中求同存异，共同发展。(三)互利原则有句名言说得好：“投之以桃，报之以李。”和同学交往利益是共同的，可以互相进步、共同提高。(四)信用原则信用是指一个人诚实、不相欺、守诺言。在同学交往中，与守信用的人交往有一种安全感。对每一个立志成才的中学生来说，守信用使你的形象更添光彩。二、如何与父母沟通在谈如何与父母沟通之前，我们必须要有一个认识：父母也是一个平凡人，也有平凡人的缺点，而且大多数父母都是“望子成龙，望女成凤”，他们可能文化水平不是太高，并不太懂得如何去表达自己的期望，但是出发点是好的。父母与子女之间有一定的心理距离是正常的。因为两者的经历不同、心理成熟程度不同、所处的地位不同、对待现实与未来的看法不同。沟通应是双向的交流，与父母关系如何，子女也应该负一定的责任。在懂得了这几点以后，我们再来看看有哪些方法可以与父母沟通。方法一：正确认识自己，消除叛逆心理。许多同学一听到父母的话就顶嘴，假如能体会父母的良苦用心，想一想父母说得对不对，能用解释说明取代顶嘴，效果一定会好。方法二：适当改变自身个性行为。父母说得话，只要是对的，对你有利的，就要听、就要去改正。听父母的话，既可以免去父母的“唠叨”，又对自己有益，何乐而不为呢？方法三：积极沟通。(一)用恰当的方式表达不同意见如果你认为父母确实做得不对。可以试着将你的想法表达出来，千万不要压抑心中的不满。(二)多向父母了解他们的过去。多问问父母：“你以前是怎样的？”了解他们的趣事，有利于双方沟通。(三)赞美父母并虚心请父母提意见。父母也是人，也喜欢赞美。多赞扬父母反而会使他们意识到自己的不足；同样多请父母对自己提出批评，并虚心接受正确的意见，也会使双方更为了解。我们要善于发现他们的优点，也要宽容他们的缺点，“人非圣人，孰能无过？”我们不能用一种非好即坏的眼光去评价父母，要知道再多缺点的父母也是爱自己的儿女的。只要我们用心地去发现，就一定可以从父母啰嗦、严格、不近人情的表面发现他们爱我们的良苦用心。三、如何与老师交流长期以来，学生把老师看作权威，而自己更多的扮演着“遵从者”的角色，这种不对等的关系造成了师生之间的隔阂，影响了师生之间的交流。新型的师生关系建立在民主平等的基础上。在这种关系中，师生之间人格平等，互相尊重，互相学习，教学相长。老师是我们学习的合作者、引导者和参与者，是我们的朋友。和老师的交往还体现在娱乐、生活和思想交流等方面，学生和老师共同组成学校生活共同体。学生该怎样与老师交往呢？主动沟通是一切交往的前提。化解与老师的误解、矛盾，增进与老师的感情，一切从主动沟通开始。沟通产生理解，理解产生信任。交往是一门艺术，沟通需要方法。改变对老师角色的认识，主动与老师进行沟通，还需要掌握一些有效的方法。首先从老师的角度看问题。师生角色不同，看问题的角度不一样，就会在一些问题上构成矛盾、冲突。我们如果能从老师的角度、立场考虑问题，设身处地的为老师着想，就能理解老师的想法，从而顺利的化解师生间的冲突。其次要正确对待老师的表扬和批评。我们都知道老师的表扬是肯定，是鼓励，是期待，却不一定能理解老师的批评是爱护，是鞭笞，也是期待。被表扬时我们体验成功，被批评时我们体验挫折。成功和挫折都是人生的财富。表扬好比加油站，要再接再厉；批评好比防疫站或急诊室，要做到有则改之、无则加勉。最后要原谅老师的错误。作为普通人，老师不可避免的会犯错误，老师希望你原谅他的错误，正如你希望他原谅你的错误一样。用恰当的方式指出老师的错误是对老师的尊重。所谓恰当的方式，就是要考虑到犯错误者的情感，即以不伤害老师为限。只要我们能主动和老师沟通，就能与老师心相印、情相容，就能快乐的学习，更快的进步，健康成长。总之，高中生在与人交往中，以诚相待，平等对人，互惠互利、谦虚礼让就能构建和谐的人际关系，就能为自己的发展创造宽阔的空间。3.踏实谨慎、有计划是成功的关键2008年河北省理科状元马欣然小学时成绩一般，初中时稍好些，直到高二、高三时，成绩才排到了全校前几名。纵观自己的学习历程，成绩是一步一步越来越好。马欣然的母亲认为，欣然的智商并不像人们想象得有多高，只是她在学习中踏踏实实，一步一个脚印。学习的有计划性是我的一个法宝。每天早上起来，第一件事情就是安排当天一天的学习，总结自己学习中的薄弱环节，有针对性地学习，而不是盲目逮什么学什么。在学习中，许多同学都在搞“题海战术”，但是马欣然不是如此。用她自己的话说，就是“做一道顶一道”。与其他同学相比我做的题要少很多，但是，每做完一道题，反复总结、分析，就能掌握这一类题的解法。编后语高考状元最后还说了这样一句很振奋人心的话：让我们重温五十年前毛泽东致安娜路易斯斯特朗说过的：一切反动派都是纸老虎高考亦如是。在踏入高考战场之际，激励大家！第二章 名师手记第三章 阅卷考场第三部分：阅卷考场第一节 高考阅卷知多少一、紧张有序的扫描工作2011年6月8日，高考的第二天，还在紧张考试中。同学们可能不知道，就在这一天，山东省考试院考试中心正在进行一项严密的工作。30台大型扫描仪高速运转，400余名工作人员四班轮换，24小时不间断地工作。这些工作人员在干什么呢？高考第一天的答卷，正在被扫描！为什么同学们还在紧张忙碌的考试中，考试院的工作人员已经开始紧张有序地扫描呢？因为按照阅卷计划数百万份试卷在一周时间内扫描完，争取6月13日正式开始阅卷，时间是如此紧迫。在扫描室内，30台电脑一字排开，每台电脑连接着一台大型扫描仪。为了防止试卷混淆，一套试卷开封扫描时，另外试卷还在密闭着。只有前一套试卷扫描完成，下一套试卷才能启封。高速扫描仪陆续把考生各科目答题卡扫描到数据库中，系统自动评出客观题分数并且自动保存了考生答题图像的所有内容。神奇的扫描仪，还能够自动检查扫描过程中是否出现重页面、答题卡受损、漏扫卡等现象。为了确保试卷扫描阶段万无一失，每袋试卷从保密室到扫描室再到电脑都有严格的规定，有专门人员负责。如果在扫描中发现有的考生错填了考号，工作人员会立刻进行核查，防止出现重号和漏号现象。阅卷中心的工作人员有严格的纪律约束，保证进来时空无一物，出去时也是两手空空。试卷扫描进电脑后，阅卷时评卷教师是不会接触到任何纸介质的试卷，只能看到在全省所有考生中随机抽取的已隐去考生姓名、考号等资料的某一题目电子化试卷(其实是一小块图像)。这样严谨的录入工作，从机制上看加强了保密性，同时保证考生的试卷有均等机会被不同的评卷教师去评阅。二、阅卷现场实录扫描工作完成后，进入阅卷阶段。网上阅卷首先要把主观题部分(II卷)按题切割，再通过专用网络将数据传送到阅卷点，最终传送到阅卷老师终端。这样考生的答题图象就会像照片一样出现在阅卷老师使用的电脑屏幕上。屏幕上只有所评阅的试题，阅卷老师看不到与此相关的其它任何信息。评卷教师实行聘任制，以高校教师为主，再由中学教师加入。一个省大约要抽调4000名老师参与阅卷。为了保证阅卷期间不泄密，省考试院实施全程监控。在阅卷现场设置摄像头、手机屏蔽仪。省考试院利用监控系统可以监测阅卷现场、了解阅卷整体进展程度以及每一位教师的阅卷情况。保证评卷时公平、公正是每个考生和家长关注的热点之一。阅卷老师这样多，他们阅卷的尺度一样么？他们是怎样保证阅卷的公平、公正的？实录一、对阅卷教师有严格的要求由于网上评卷方式的特殊性，评卷教师因特殊原因在评卷期间需请假一天以上者，不能参加评卷。评卷教师报名后如因特殊情况不能参加评卷需提前两天向学科组请假，否则将被严肃处理。评卷教师应熟悉计算机操作技能，能坚持较长时间在计算机显示屏前工作，年龄一般不允许超过50岁。评卷教师所有给分操作均在计算机上进行，再由系统自动合分。对于有异常情况的试卷，比如图象不清楚、考生未按答题顺序作答、雷同卷、字迹前后不一致、试卷作特殊标记等，应使用系统中异常标记功能进行异常标记，不得随意给分，并在备注信息栏中输入异常说明。各试题组长及小组长可利用质检系统提供的各种曲线，随时观察本组所有评卷教师的评卷给分分布曲线。对于给分曲线明显偏离于总体平均曲线的评卷教师，通过系统中的消息功能给予提示。对于在不同时间阅卷段给分一致性偏差较大的评卷教师，也要给出相应提示并要求其及时改进阅卷质量。实录二、采用“一张试卷多人评”的阅卷方式阅卷的总原则是“完善机制，强化管理，安全保密，确保质量”，做到“给一分有理，扣一分有据”，建构四级质量管理模式，切实执行“网阅程序”，切实保证“双评环节”。具体来说，就是考生所有作答的每一个题目，至少有两个不同的阅卷老师来评定，这叫做一题二评。有时甚至出现一题三评、四评现象。考生的答题，由计算机随机分发给两位不同的老师评阅。如果两位老师评阅的得分相差值在计算机允许的误差范围内，那么这两位老师评分的平均值就是这道题目的最终得分。如果两位老师评阅的得分差值超出了允许的误差范围，计算机就会随机将题目再分发给第三位老师去评阅。计算机将三位老师的得分进行两两比较，其中最小的那个相差值如果在误差范围内，题目的最后得分就取这两位老师评分的平均值；如果三位老师评阅的分数相差都很大，计算机就会将这位考生的答题送给阅卷组组长评阅，最后以阅卷组组长的评分做为这道题的最终得分。这样做有助于阅卷教师更好地把握评分标准，提高阅卷质量。网上评卷引入有效误差控制机制，这样可以实时控制阅卷误差，使阅卷中的误差降低到最小的程度，最大限度地实现了阅卷的公平、公正、准确的阅卷目标。实录三、考生答卷误区多阅卷老师在阅卷过程中发现考生答卷时经常出现的失分误区，请新一届考生引以为戒。(一)审题粗心、答非所问去年高考普遍存在几种由于审题不清，造成丢分的现象。一是审题马虎，做题粗心。不是不会做，是审题不认真，出现问牛答马现象。有的考生上面都做对了，搬到下面却搬错了，这种情况在高考中是非常忌讳的，得分非常低。还有的考生审题非常不认真，题目问了两问，他只回答一问。比如问：“物体此时的速度大小和方向怎样？”题目问了两个问题，不少考生只答其一，不答其二，丢三落四。二是由于基础知识不牢固、理解问题不深造成审题不清。比如考查同一个内容的题目，问法有变化，结果许多考生一看到相同的内容就急急忙忙动笔。把平常做的答案照搬上，没看到考卷问的却是另一个方面的问题。(二)答卷了草、马虎马虎考生的答卷有三种表现，具体是：第一种表现是字迹潦草，龙飞凤舞。改卷老师如看天书。这种卷子，老师根本看不懂，以为考生不会做、乱写一气，常常不给分。第二种表现是卷面又脏又乱。改动部分不统一，有的地方画横线、有的地方画个圈、还有的地方涂成块。老师的眼睛无所适从、感到疲劳。还有的考生写上一段划去一段，害得老师到处找答案。你想想，阅卷老师连你的答案都找不着，能给你分数吗？第三种表现是某些运算题目，只写出了答案，没有写运算步骤。这种情况最多得个答案分。个别考生虽写了步骤，由于步骤不明确、不条理，也不会得高分。(三)乱做标记有些考生，平时做试卷时没有养成规范书写的习惯，喜欢乱涂乱画，乱做记号，圈圈点点，这种习惯在高考试卷中也不例外。往年的高考都不同程度的发现不少考生在试卷中做记号的现象。比如，有的考生在一些小标题前画上星号或圈圈，考生也许只是想让老师看得更清楚一些，也许只是想把试卷弄得更漂亮一点。但是，不管你是有意还是无意，也不管你的初衷怎样，出现这种情况，轻则被扣分重则被判零分。(四)规律名称记不准在高考试卷中，令老师感到不解的是物理规律的名称，个别同学都说错了，显示了做学问不够严谨。比如有的考生把“动能定理”写成“动能定律”；“机械能守恒定律”写成“机械能守恒定理”；“平行四边形定则”写成“平行四边形定律”；“爱因斯坦质能联系方程”写成“爱因斯坦质能定理”等等。阅卷老师对连物理规律都说不准的考生无形之中产生一种认识：高中一共学了几个规律，连规律的名称都说不准更不用说理解规律了。规律名称写错会影响阅卷老师的心理，产生反感情绪，就容易给考生打低分。说起来，这真是最令人遗憾的事情，怎么连规律的名称都答不准确呢？规律的名称都搞混了，怎么能灵活运用规律。(五)得分点不突出不少考生答题思路不明确，思维混乱，解答计算题前的简要说明写得罗罗嗦嗦。要知道，评卷是一项任务重又辛苦的工作，除了要保证评卷质量，还要保证评卷速度。评卷老师往往只能抓关键词，有关键词则得分，无关键词则不给分。物理方程是物理学科的得分点，一般另起一行书写，写在显眼的地方。最后的答案也要写在显眼的地方，不能藏起来。(六)运算能力低明明思路步骤都对，偏偏答案第一步就计算错了，结果整道题一分也没得到。在去年高考理综试卷中，这样的情况还不算少。往年高考阅卷，只要步骤、思路正确，就算是运算错误，一般也能得一半分。不过，如今的高考阅卷已经不允许这种将错就错的做法了。比如一道物理题，如果你第一步的运算出了错，那么，就算整个题目的思路完全正确，这道题也照样被判零分。除非下面的问题与这个结论无关。(七)心理素质差去年的理综卷普遍反映难度较大，特别是物理的最后一道题较难。不少考生的情绪大受影响，变得手忙脚乱，连其它平常轻轻松松就能完成的题目此时也没有了思路。一些心理素质较差的考生更是被困在这道物理题中出不来，结果后面的题目没有来得及做。做一份试卷的顺序是先易后难，这是常规做法，也是得高分的必由之路。先易后难能够稳定考生的情绪，简单题目做好了，头脑也好用了，再来攻难题，难题往往也能做出来，即使难题没有完全做出来，整份试卷你该得的分数也已经得起来了。(八)时间控制不当去年高考，有数量不少的考生，理科综合没有做完，有很多题目都是空白。其实，物理最后的这道大题，第一问还是很简单的，只要写上一个常规式子，就能得到4分，不少考生可能这道题连看都没有看。出现这种情况的原因是时间不够用造成的。有的考生，平常做题时就磨磨蹭蹭，考试时也紧张不到哪里去。平常都会做的题，到了考试，总是没有做上。究其原因，主要是平常做事效率低，限时训练做的不够，结果在考场上不能灵活掌控时间。实录四、阅卷中的趣事极个别的考生，在考场中面对手中的试卷，会做的题不多，他先把选择题猜上答案后，面对计算题一筹莫展，答题的情绪全无，则节外生枝，在答题空白处给阅卷老师写信。其中一位考生是这样写的：给阅卷老师的一封信尊敬的阅卷大人，你好。知道你正在批阅我的卷子，你辛苦了。这道题目实在是太难了，对我来说做不出来是应该的，因为我平时就没有认真的学习过。再说，如果我要是胡乱的写上一些连我自己都不知道什么意思的符号，也太对不起您了。那样，只会伤害你的明亮的眼睛。我反复琢磨，还是没有乱写。可是，我把自己的心里话偷偷的告诉你，你可别对第三者说啊我没有做还想得分。你就多少给点分吧，老天会保佑你的。我知道，不给分不是你的阅卷风格；给少了，更不是你的阅卷风格。祝你平安。这个阅卷老师是这样回答这位善解人意的考生的：谢谢你的理解和厚爱。不给你分不是我的阅卷风格；给你低分，更不是我的阅卷风格。我一提笔就画了个圆圈，不会给你负分的。这可是我的最大权限了。不能再高了，因为我阅卷之前已经得到严格地培训，“遇到考生在试卷上写打油诗、赞美诗的，得到的最高分就是零，不能再高了。”我不会把你这样的卷子当作“做标记”来处理的，你尽管放心。在家里等大学通知书吧。也祝你平安。好在这样的同学不多，要不然会把阅卷老师笑死了。即将参加高考的同学们要知道，高考是一次严肃的考试，国家投入了大量的人力物力，学生不应该抱着游戏的心态来对待高考。在考生须知中已明确规定“考生不准在答卷、答题卡上做任何标记”，考生们就应该按照这个要求严格的去执行，更不要以牺牲考试成绩为代价在高考试卷上写信、写打油诗。实录五、考生得分良策根据阅卷老师阅卷的实际情况，考生在答卷时应如何应对才能相对多得分呢？阅卷现象一：评卷速度非常快。高考评卷除了要保证评卷质量外，评卷速度对评卷任务的完成有决定性的影响。得分良策：答题要简明扼要，写出关键步骤和方程。阅卷现象二：评一道题只用几秒时间。阅卷期间，一个老师一天平均要改数百甚至上千份卷子。得分良策：书写规范得分高。做到卷面整洁，字迹工整，不乱涂乱画。平时就必须注意培养书写的技巧和书写习惯。现象三：阅卷常常盯住答案看。 物理主观性题目最终的答案，是一个题目的题眼。在严格的考试中，你能做对答案，说明你会做。步骤分服从答案分，答案准确、步骤完整，容易得满分。得分良策：题目的最终答案要做对，为得满分奠定基础。现象四：老师喜欢条理分明的卷子。在繁重的评卷过程中，条理分明的试卷会给阅卷人员平添一份好感，阅卷老师尽量给分。得分良策：答卷时注意解题步骤的排列，做到分栏书写，方程独占一行。现象五：主干知识考得多。 物理重视主干知识的考核，力学和电磁学部分是考核的重点。热学、光学、原子和原子核部分相对较弱。得分良策：基础知识是考查的主要内容。在学习中，要坚持不懈地抓基础，不要过早地进行综合训练。现象六、老师喜欢严谨的卷子。考生答卷时写出列方程