职业规划_职业生涯规划与成功人生

职业生涯规划与成功人生 生涯规划与健康人生 人生前半场轰轰烈烈后半场也要活得精彩活出健康 快乐 品味 中国心理卫生协会大学生心理咨询专业委员会常委广西师范大学心理中心副主任何昭红makhe900 0773 2995530 管理人生活得更快乐 前半生不犹豫 40岁以前 后半生不后悔 40岁以后 盘点资产告別过去打开心门迎接蛻变 1 新阶段开始2 必须向前看3 做变迁舵手4 要做好准备 勤问自己切身的问题 生涯是否要规划 是否盲 茫 忙 家和工作外还有哪些天地 生涯规划知多少 做多少 这一生想要怎么过 請思考您這一生 小時候您最驕傲的事是什麼 學生時代您最懷念的事是什麼 今年您做了什麼特別的事 您想三年後您會變成什麼樣子 十年後呢 请思考您这一生 四十岁以后您将拥有什么 五十岁时您将达到像谁的成就 六十岁时您还想拥有什么 七 八十岁您还想完成什么事 如果一百岁寿终正寝 您喜欢别人用那句话形容您 主角是自已 知彼 量力适性做好抉择设定目标 付诸行动定期检讨重新出发 阶段目标完成 再定位再出发 全方位的规划生活工作学习 自信决心毅力 健康快乐品味 知已 生涯规划的概念 漫谈人生为何而活 人生的概念人生是一种过程人生是一种选择人生是一出戏剧人生四大课题 人生四大需求人生四大难关人生四大围墙人生四大目标 车票是单程的 何其短暂 路要自己走 过程 选择 人生的概念 人生 要过一生 如戏 如棋 人生的发展阶段 0 14成长阶段15 24探索阶段 幻想 试验 实现 25 44建立阶段 尝试 稳定 中年危机 空巢 45 60维持阶段60以后退休阶段 减速 空巢 人生是一种过程 是一连串作决定交织而成的过程是一连串追求成长 发展 健康 快乐 幸福的历程 人生是一出戏剧 不同的阶段 扮演不同的角色要以主角的心情 尽心上戏 卖力演出 是什么做什么像什么 人生是一种选择 要过怎样的人生 完全是自己的选择关键性的选择 植基于自己的价值观 人生的成败在一念间 念即意念 亦即价值观人生的精华在选择 选择的关键在价值观对于事物 好与坏 对与错的看法 觉得好的 对的 重要的 应该的都代表了我们的价值观观念 思考 行动 态度 习惯 个性因人而异 往往系于一念之间 凡事多往好处想 就会愈来愈好 反之 愈来愈坏 岁以前 自我发现期 确立家庭生活 脱离父母自立 岁 自我培养期 确立事业生活 从组织中寻求独立 岁 自我实践期 确立社会生活 从社会中寻求独立 岁 自我培养期 确立个人生活 追求自我的实现 生涯彩虹 探索期 成长期 生命阶段与年龄 建立期 维持期 衰退期 资料来源 Super1984 家长 工作者 公民 休闲者 学生 儿童 人生的决定因素心理的 生理的 25 45岁是一个阶段 为钱做事 45 60岁是另一个阶段 为理想做事 60岁退休以后 我希望能为兴趣做事 为钱做事 容易累 为理想做事 能够耐风寒 为兴趣做事 则永不倦怠 四十岁为分水岭 前廿年 工作以量为中心 为人作嫁 后廿年 工作以质为中心 为自己活 生涯规划应该全方位 不宜偏颇 因此他包含了 生活 工作 学习和职涯 您的最爱是什么 名利 权势 财利 其它 健康 快乐 其它 人生什么最重要 答案在自己心中 取决于价值观 人生精华在选择 人生四大课題 生生存 生活 生命老衰老 抗老 忘老病醫病 养病 防病死安死 好死 不死 人生四大需求 吃能吃 会吃 吃尽美食喝能喝 会喝 喝遍美酒玩能玩 会玩 玩遍全球乐独乐 众乐 乐在其中 人生四大围墙 清朝吴青云 古道歌 酒色财气四道墙人人都在里边藏有人跳出墙外去不是神仙也寿长 人生四大难关 钱关诱人情关恼人面子名利关叫人放不下生死关令人害怕 人生四大目标 活得健康 尊严活得实在 自在活得快乐 逍遙活得潇洒 精彩 圆滿人生八大领域 健康身体 家庭天伦 美滿婚姻 道德精神 心智开发 消费理财 事业发展 人际关系 圆滿人生八大领域 有声有色的人生 有声的人生人间到处有歌声与人相处有笑声经常给自己掌声了解自己的心声 有色的人生装扮自己有颜色生活内容有彩色生活方式有特色身心健康有起色 友伴条件 多量 多样 有能力 生存条件 储蓄 所得 不动产 发展基金 配偶条件 个性要相投 社会态度要相同 要有共同的家庭目标 行业条件 注意社会中正在发展及正需要的行业 人生发展的环境条件 一 人生发展的环境条件 二 企业条件 要稳定 在中大型企业 要创业 在小型企业 地区条件 视行业和企业而定 国家 社会 条件 注意政治 法律 经济 资源品质 社会与文化 教育等条件 世界条件 注意全球正在发展的行业 要用 世界观 发展事业 人生成就三大资源 一 人脉 家族 姻亲 同事 同学 社会等关系 解决方案 沟通 自我行销 金脉 薪资所得 有价证券 财产 动产 不动产 信用 解决方案 储蓄 理财有道 夫妻合作 努力工作 提高自己的能力条件 地位及职位 人生成就三大资源 二 知脉 知识力 技术力 信息力 企画力 洞察力 创造力 敏锐力 解决方案 时间管理 有计划学习 上课 听演讲 进修 组织内轮调 OJT 请益 多做事 反复练习 经常做笔记 作仿真计划 人生的转型与准备 人生渐老 人生变好 年龄渐长 体能衰退 职场退休 落入空巢 接近死亡 反省规划准备行动 家庭溫馨 身体硬朗 神思敏捷 手头有钱 好友常聚 欢喜自在 勇于改变才能挑战新未來 人会渐渐老化但不可以腐化必须懂得转化更要追求变化挑战新的未來请提早做准备 生涯贏家的画像 快乐风光 活动自如身体健经济独立不靠人亲情友情乐融融云淡风轻随己性职涯规划做得巧生活压力自然小 检视现时状快乐心满足 娶对老婆 子女贤孝家庭基金 餐叙 运动工作 娱乐 学习 服务兴趣多元 生活充实经常运动 身体健康广结善缘 自助人助 生涯输家的画像 病弱孤独度年如日 插管躺卧在病榻如影随形文明病亲情友情渐疏离精神空虚难自处早未准备悔已迟职涯规划做得差生活压力自然大 生涯规划的意义 一个人若是看不到未来 就掌握不到现在 一个人若是掌握不住现在 就看不到未来 人为自己设下目标 带出希望 所有行为将会凝聚在这个希望的周围 活出意义来 生涯规划即是自己托付于这个目标的一种安身立命 节录自金树人着 生涯谘商与辅导 一书 自己 资料來源 张添洲 1993 生涯发展与规划 p 172 取自Swain 1989 我的生涯目标 阻力或助力因素 生涯決定 参观访问 谈座讲演 定决涯生 观值价 能力与性向 文书资料 素因济经会社 兴趣与需求 家庭因素 生涯决定 自己与环境的关系 教育与职业资讯 如何进行生涯规划 生涯规划基本要素 生涯规划的五大要素是 知己 知彼 抉择 目标 行动 知彼 制定目标 行动 抉择 知己 職業的分類與內容 你的興趣 你的需求和價值觀 你的能力 你的人格 职业所需能力 职业所需特质 各类职业报酬率 资料來源 Wood 1990 內圆表示个人的內在世界 知己 外圆表示外在的工作世界 知彼 图一 知己与知彼的连结 你的兴趣 你的需求和价值观 职业的分类与內容 生涯规划基本要素 续 找出我的定位 向內看 我是怎样的人 我希望成为什么样的人 我有什么独特特的才能和可能的限制 向外看 这个世界需要什么 这个世界存在哪些机会 正在滋生什么趋势 我是谁 认清自我的现状 个人部分人生价值 人格特质 自我的兴趣 健康情形 事业部分财富所得 自我的技能 独特的几种 社会阶层 家庭部分生活品质 家庭关系 家人健康 了解自己的兴趣 兴趣 个人的喜好不合理的信念 只要找到兴趣 就一定会成功合理的信念 找到自己的兴趣 不一定会成功 但至少做起來会比较快乐 了解自己的能力 四张王牌 背景 人脉 能力 人缘三个商数IQ 做事的能力 20 CQ 创新的能力 30 EQ 做人的能力 50 方法使用比率 自我启发46 0 企业内教育11 0 企业外教育13 6 同一部门内工作轮调4 1 不同部门间工作轮调8 0 派训关系企业2 1 多种研究开发专题的经验43 9 高度研究开发专题的经验54 9 参与某个项目小组40 510 与公司外的专家交流40 711 与公司外的专家共同研究29 912 其它0 5专门职的新设计日本生产力本部 有效的专门能力开发方法 了解自己的工作价值观 Super提出15种工作价值观利他主义美的追求创造力智能的刺激成就感独立性声望 8 管理的权力9 经济的报酬10 安全感11 工作环境12 与上司的关系13 与同事的关系14 生活方式的选择15 变异性 排定自己的 人生要素表 务实思考自己的 人生要素选择表 健康事业父母的天职财富兴趣一旦排定 就应勇往直前 不要瞻前顾后一再徘徊 人生价值观自我评估表 工作价值观衡量表 工作环境室内321室外321跟人接触321跟机器接触321舒适321休闲时间工作时间不固定321工作时间正常 不常加班 321人际关系工作伙伴相处融洽321兴上司相处融洽321工作地点离家较近 可常回家 321离家较远 须住宿舍 321 吸引你的原因重要性 生命中的 五样 目前我拥有的 五样 1 2 3 4 5 我最希望拥有的 五样 1 2 3 4 5 自我探讨 1 请写出5个你认为对你是重要并不可缺少的东西 可以是抽象的 如真理 道德 事业 爱情 可以是具体的 如房子 汽车 职称 金钱 可以是人物 如父母 爱人 孩子 朋友 可以是事物 如书籍 旅游 娱乐 体育 可以是过去的 可以是现在的 也可以是将来的 生活并不总是如愿 有时需要放弃 假如你面临生活的挑战 必须放弃两个 你放弃哪两个 请将你决定放弃的项目用笔划掉 看着它 体验一下自己的感受 生活还是严峻的 我们必须再次放弃 现在你必须忍痛割爱你还得放弃一个 想一想 放弃哪一个 用笔划掉 看着它 有什么体验 生活还很残酷 鱼和熊掌不可兼得 你还得放弃一个 咬咬牙 狠狠心 你决定放弃哪一个 用笔划掉它 现在 请你反思 现在你的纸上只剩下一个 那是对你来说最最重要的东西 看着它 想一想 为什么它对你那么重要 请你反思一下自己的价值观 和你平时所说所做的是什么关系 和你的生命历程是什么关系 Step1 应用SWOT分析 1 优势Strength 1 2 3 4 5 劣势Weakness 1 2 3 Step1 应用SWOT分析 2 机会Opportunity 1 2 3 4 5 威胁Threat 1 2 3 Step2 分析结果订定目标 1 从上列叙述的结果分析 同时参考自我兴趣及外在环境 订定可实践的目标 工作目标 1 2 3 Step2 分析结果订定目标 2 学习规划 1 2 3 生活方向 1 2 3 Step3 五年计划 工作篇 第一年 第二年 第三年 第四年 第五年 Step4 五年计划 学习篇 第一年 第二年 第三年 第四年 第五年 Step5 五年计划 生活篇 健康 财富 人际 休闲与活动 Step6 回馈检查与修正 工作 顺利 机会 面临问题 学习 工作与学习是否能并重 生活 工作与生活能否兼顾 王大明的生涯规划目标 生涯规划的要旨 1 生涯规划原则适应社会环境的变化配合组织对职位的立场配合角色配合生涯目标能不断成长 2 生涯规划途径配合工作要求 在工作中进行3 生涯管理健康管理时间管理压力与情绪管理资产管理 LKK长者理财规划养老 医护 赠与 继承节税等安排适用对象 个人 家庭的多余资金个人 家庭的多余资金指的是在完成购买自住房屋 房贷 房租 人寿 意外 医疗保险 车险等支出后的资金 以上是此理财投资前必需先完成的 多余资金并非短期或长期贷款的资金 多余资金可能来自储蓄 年终奖金 事业投资盈余 继承或上一代赠与或退休后的退休金 退休后或60岁以上 退休金理财 无高薪水收入及依靠固定退休基金目标 长期保本安全为主 不损失本金 有固定理财收益 享受退休休闲生活 预备医疗金 继承等赠与安排 获利目标 平均每年较定期存款高1至3 保本安全为主 切勿 冒过高风险投资 血本无归 LKK理财组合规划 承受风险 平均成本法 退休后或60岁以上的退休金理财 则可承受风险 波动 损失 的能力较弱 其资金为辛苦半辈子的积蓄 未来投资期间较壮年中长期理财期间短 故股票投资比重低 存款和债券较高 平均成本法包括 一大笔分批数次投资或每月定期定额投资皆可 投资国内外股票 基金 可分担投资成本与错误 降低买高价的机会 壮年中长期理财规划子女的教育基金 个人退休金 家庭风险管理退休前至退休前10年 中长期投资有高薪水收入及其它收入目标 准备子女成家和退休金 获利目标 10年间内 平均每年较定期存款高3至5 风险略高 适合40 50岁壮年人士及家庭 切勿 过于消费 或无储蓄 理财规划 理财组合规划您睡的好吗 若5 10年以上期长投资 则可承受风险 波动 损失 的能力愈强 故股票比重投资可较高 存款和债券较低 承受风险的能力 可从理财之后睡眠好坏得之 若理财组合恰当 应可每天安心睡