如何引导孩子的不良情绪正确宣泄 PDF.doc

如何引导孩子的不良情绪正确宣泄 一、什么现象属于不良情绪 青春期的孩子由于处在身体发育、知识和生活经验尚不充足的特定时期故可有不健康的心理表现当发现时应当及时纠正以免酿成大病。 其表现主要有以下几个方面 1、忧郁。 由于种种原因青少年会出现闷闷不乐愁眉苦脸沉默寡言的现象。如果长时期地处于这种状态就应当予以充分重视。 2、陕隘。 即斤斤计较心胸太狭窄不能容人也不理解别人。对小事也耿耿于怀爱钻牛角尖。 3、嫉妒。 当别人比自己好时表现出不自然、不舒服甚至怀有敌意更有甚者竟用打击、中伤手段来发泄内心的嫉妒。 4、惊恐。 对环境和事物有恐怖感如怕针、怕暗、怕鬼怪。轻者心跳厉害、手发抖重者睡不着觉、失眠、梦中惊叫等。嫉妒。当别人比自己好时表现出不自然、不舒服甚至怀有敌意更有甚者竞用打击、中伤手段。 5、残暴。 有点小事自己不快便向别人发泄摔摔打打骂骂咧咧有的则以戏弄别人为自己开心对别人不尊重。 6、敏感。 即过敏多疑常常把别人无意中的话不相干的动作当做对自己的轻视或嘲笑为此而喜怒无常情绪变化很大。 7、自卑。 对自己缺乏信心以为在各方面都不如人家无论在学习上还是在生活中总把自己看得比别人低一等抬不起头来。这种自卑严重影响了自己的情绪对自己都缺乏情趣压抑感太强。 二、每个孩子的不良情绪表现方式也大不相同 变的不爱说话了或者专门找你说不爱听的话苏州骐妈初三男 我家儿子有不良情绪时特别的爱找岔株洲棋妈初二男 青春期的孩子会莫明的烦恼。辽宁曦妈 我女儿特别爱抱怨武汉雪妈 三、如何引导孩子的不良情绪正确宣泄 一坐下来倾听 江苏豪妈 中午和儿子讨论这个话题问儿子如果心情不好的时候希望父母怎么做或者希望自己能得到如何的帮助儿子说首先希望和妈妈倾诉得到妈妈的鼓励然后第二句紧跟着是 “希望在我说话的中间不要被打断” 后自己总结说希望我心情不好的时候能遇见一个有生命的但是不会打断我说话的人 听孩子说只管听石市辰妈 我觉得要能倾听孩子的心事不打岔不嘲笑、讥讽孩子能用亲身经历去引导孩子是最好的。和对方一致的想法后能引导对方继续发泄浔如意妈 浔如意妈 想想现在的孩子真是孤独独生子女因为没有亲兄弟、亲姐妹少了交心谈心、交流思想感情的对象。 长沙雪妈 一般有考试后座位排名 老师对同学不公平 衣服穿着 这些对孩子都有不良情绪 blue初三女 有这可能呢总是有某种原因引起的结果有时候我们往往忽略掉了 二停一下缓和一下 浔如意妈 有时候当孩子正满腔义愤之时我们不妨顺意附和一下哪怕是你觉得有错的事情要先拉近与孩子的心灵距离使其感觉到你与他有共同语言才会对你敞开心扉呢 武汉雪妈 我女儿特别爱抱怨我就提醒她不能老是强调别人的不对怎么不找自己的不足你不可能改变别人如果把对方看作是固定不变的那最好的办法就是改变自己 微笑也应该可以化解不良情绪吧。昨天晚上还在跟我女儿说生活就像一面镜子你每天微笑着生活就变得阳光、有趣你如果每天哭丧着脸生活就没有乐趣了 北京妞妈 小妞要是说话闹别扭时我就先停下让她照镜子看看自己的样子她不肯但情绪就缓和一些了然后我说呲呲牙给妈笑一个她就一咧嘴自己噗哧一笑就好了 我的经验就是在孩子情绪不好时先停一下缓和一下 苏州骐妈 昨晚我儿子就找我不爱听的话说了我说是不是这样你心理很舒服他说对我就啥话也没说了冷了一会以后我去拖地然后跟他说“今晚三国放三英战吕布要不你看完这集去写作业。”看完以后这小子又跟什么也没发生一样写作业去了。 三找到不良情绪的根源 北京陆妈 真正根源还是要找到不然缓解也是暂时的如果没有解决办法过后想起来还是会郁闷的。孩子焦虑多是心里有解决不了的问题所以治表还要治本帮他找到解决的办法他情绪就自然会疏解 北京妞妈 我是想让她对家人不要有对抗的情绪 有事说事带情绪是不解决问题的 这个为人处事的道理走入社会也是一样 解决问题是后面的事情缓解情绪是第一步叫嚣着把自己的观点说出来就算有理也没理 。我见过太多孩子对父母说话不客气其实是潜移默化的家教 四和老师做好沟通 妈 我讲个真实的例是个隐私 也很痛苦。我女儿三年换了七个英语老师。每次换老师后她都不适应。我都是尽可能让她学习适应老师。结果她后来老师伤害她她也不给我说了。 就是去年课上英语老师又说了非常尖酸刻薄的语言讽刺她她给同学发了信息说“活着很没有意思。老师一点不知道尊重学生”于是有一晚我女儿就上吊了幸亏我们家人发现的早。我问起原因她说你总认为老师是对的你不知道现在老师说话多么伤人你什么时候可以和我站在一条线上这件事我没有给老师说我只是通过侧面对老师说我女儿性格比较内向希望不要用激烈的语言刺激她。后来她的好朋友看到她的脖子上的肋痕她说我就是想死了也不能绕过老师这么尖酸刻薄。她平时对同学们太不尊重了。 我说她这么样了你还和她一般见识 就太不值得了。后来我才给孩子找了现在英语老师充满爱心的家教。孩子英语也不错。现在学校太不人文了老师为了成绩要逼出人命的。越是名校越对孩子不人道。 所以家长和老师搞好关系很重要长沙雪妈 近几年对孩子的教育基本是挫折教育让孩子慢慢增加承受打击的能力北京blue 五重视心理健康 济南豆妈 前几天济南一初二孩子跳楼自杀 原因是老师屡次骂她浅薄 江苏豪妈 我记得以前我的一个学生在我们这里生源不好很受照顾因为成绩很好所以家长觉得孩子在这里耽误前程了就想办法转入一名校花了不少钱和关系结果去了一周回来了死活要回来。要回来的原因是在那里老师很冷自己感觉到不被重视。 现在越来越频繁的出现校园安全事件报复社会的进入校园往往是小学和幼儿园进行砍伤孩子校园安全事件发生后国家很重视校园安全的防范但是没有注意到根本原因是那些闯进校园砍伤孩子的人们的心里的不健康这才是根本。而这些不健康的心里应该是非一日之寒才能形成的是从小就开始酝酿的只是我们忽略。 北京blue 社会上心里不健康的人不在少数只是现在提倡自我敢于发泄的人多了 浔如意妈 现在的孩子都是独生子女居多他们心中的积郁和不快如果长期得不到发泄就会给孩子个人和家庭乃至社会带来危害。 教师素质问题社会环境问题是一个方面孩子自身素质也是相当重要的 现在学校都有心理咨询室 还可以去击打室但是这还不是很普遍的形成求助的意识 我们能做的是帮助自己的孩子 六搞好亲子关系引导孩子能及时和父母说出自己的心理困惑或者不良情绪 如果能让孩子在自己面前基本上能畅所欲言是家长的幸福 湖州薇妈 孩子能什么话都跟你说就好了能做到什么都跟你说也很不容易的 江苏豪妈 因为下午孩子的同学的妈妈电话给我以为她的孩子在我家玩我说没有孩子没有告诉我和同学约好玩。当时电话还没说完她家到到家了我电话中就听到那个妈妈的厉声斥责。 北京blue 想来我和女儿还是比较融洽的除了关于学习。 记得初二时应该是去年夏天知道有一个男孩子喜欢我家闺女。一天女儿把我们轰出去了说是有同学来我家中间我们回家看到两个女孩一个男孩子女儿介绍时说了那那孩子的名字知道是喜欢女儿的那位后来女儿和我说男孩不敢和妈妈说来我家了因为怕他妈妈教训他呢。我有时问你们还算朋友吗她说算。同学们都这样说我说好像没有发现你对他有什么特别她说本来就没有。我一般建议不单独和男孩子相处就是几个男孩子也不要只要有比较好的女孩子一起其他我就不要求了女儿好像没有反感不过最近女儿说已经不和那男孩子好了。 七父母要学会控制情绪 浔如意妈 下午我看了一篇文章讲保持人的心理健康要有三种营养即爱心、宣泄和疏导。为了孩子的心理健康我们应该不断地给孩子补充心理营养。一般来说爱心和疏导会做的家长较多而常常忽略了宣泄即发泄。谈到发泄可能不少人总认为是个贬义词。然而从心理学和医学的角度来讲发泄是个中性词在医学上它常称为宣泄是基本医理之一。 如此看来我们不仅仅要引导孩子宣泄还要自己学会适度的宣泄因为我们也需要营养呢 湖州薇妈 孩子有情绪也很正常就是要带到学习中去就不好了。我们大人也有。 江苏豪妈 现在我们想的是如何让孩子适当表达自己的情绪。我自己也是经常控制不住会抬高嗓门。 武汉雪妈 处于他们这个年龄阶段不会控制自己的情绪更不可能来调整好自己的情绪往往都是我行我素的 江苏豪妈 我第一次看到孩子的不如意的成绩发疯之后气的哭现在心态趋于平和 浔如意妈 但自从开博以后通过与网友的交流学习我的心态好了很多但仍需继续努力 江苏豪妈 母亲对孩子往往会出现好的时候好的温柔溺爱发起火来如母夜叉现在想想在孩子眼里岂不是太可怕的变化莫测的母亲只有母亲心里平和了才会平和对待孩子这个是“情商”学会宣泄疏导好自己的情绪 浙江立妈 感觉自己是有些变幻莫测 河北譞妈 情绪的定义人们对外界环境的反应。 每一种情绪都是有价值的都是一种经历并以此来丰富自己。 怀有享受错误的心态就不会有烦恼。 情绪负债对事情的不良看法。 情绪负债造成了人的不安宁减少情绪负债形成快乐心态。 人生只做一件事不断改变自己。 对事要看开但不能看破。 有颗平常心不是件平常事需要不断修炼。 太多的选择等于没有选择。 改变情绪唯一的办法就是改变心态改变对事情的不良看法。 家长情绪好孩子也不难-以此激励自己回家要有个笑脸 引导孩子的某方面的实际例子 浔如意妈 我经常引导孩子说说学校的事、班上的事、同学之间的事在她说的中间插上我的观点和看法。这个是无痕教育。对孩子的规定和看法抱有极大的兴趣和欣赏 石市辰妈 我比较得意的是不管孩子考试成绩怎么样我都跟孩子说很好啊这是你前一段学习的真实反映。他问我妈妈你会因我的成绩不理想不高兴吗我说不会啊我反而从中看到你是有提升空间的。重要的是你自己从一次成绩中学习到什么看到了什么你想从中看到什么 我说孩子我反而不想看到你考满分那样透过试卷就看不到你哪里需要提升了。成绩不是一切孩子的快乐和成长我是看重的。我跟孩子坦诚的沟通这些孩子面对自己的学习也很坦然。面对孩子成绩不理想孩子心理也很难受这时候我们能做些什么缓解孩子的压力和不良情绪很重要。越是信任孩子孩子越会做出让你信任的行动这么做能协助孩子进入良性循环的轨道。 八让孩子做自己喜欢的事分散一下注意力 辽宁曦妈 初中阶段的孩子本来就敏感、脆弱。个别老师素质差不能公平的对待所有的孩子或者是处理问题草率会让孩子们有情绪。这个时候家长就要做个很执着的倾听者。然后也要告诉孩子一定要面对现实改变不了的就要适着去接受。也就是接受一下挫折教育。 在家里提成绩是最触动孩子神经的。比如女儿已经连续多次班级第一了上次月考班级第四我最近看她不紧不慢的我就说还想考第四啊女儿当时就跟我闹情绪了。我觉得我做的就很差应该多鼓励。孩子和家长有情绪的时候我觉得家长最好就不要说了。女儿去弹会吉他或者是玩会手机上的小游戏一会就过去了。让孩子做自己喜欢的事分散一下注意力也是渲泄不良情绪很好的办法。 安徽小五妈妈摘录 三招化解青春期孩子逆反心理 1、批评孩子切莫伤害自尊心。 明智的家长应懂得如何熟练地运用批评艺术 1分清场合和措辞。当着亲友或孩子的同伴批评孩子孩子会感到难堪和不满也听不进家长的批评。 2批评措辞要适当切忌“你简直不可救药”、“你怎么不如某某学习好”、“你真笨”等伤害孩子自尊心的话语。 3对事不对人。真正懂得批评的家长着眼点应该放在如何促进孩子改正缺点上而不是揪着缺点不放。即就事论事不翻旧账。 4适当冷处理。当孩子情绪反应强烈、言语冲动的时候家长干脆采取不理睬的态度等孩子冷静思考平息冲动后再作批评。 2、让孩子学会将心比心。 家长过问、干涉孩子的行动应直截了当地说出自己的担心和忧虑让孩子知道家长的爱心。比如处理孩子放学晚归这种事情有的家长是等孩子回家后劈头盖脸一顿臭骂勒令以后不准晚归。这种处理方式过于急躁孩子不但没有体会到家长的爱心反而对家长产生了抵触情绪认为小题大做管得太宽。而有的家长则会尽量压住怒气心平气和地询问原因并说明因为不知道你为什么晚归心里很着急、很担心、希望你能够站在家长的角度体会家长的爱心和不易以后早点回来。相信懂事的孩子听了这一番话后会为自己的晚归给家长带来不安而感到内疚自责对家长的干涉行为也不会产生反事情与抵触。 3、采用实践体验法。 用实践体验法化解孩子的逆反心理比命令和口头说教有效得多。一位父亲曾经讲了这样一个故事。一天傍晚父亲与儿子散步时儿子看到西瓜摊卖西瓜就非要买。父亲说“离家太远抱回去太累人不买。”儿子不高兴了“我要买西瓜你不买你喜欢我学习好我也不好好学习。”父亲略一思量对儿子说“买西瓜可以你要自己拿回家。”儿子抱着买的西瓜走一会儿就累得满头大汗一路歇了几次才把西瓜抱回家。这一体验让孩子感触颇深“吃个西瓜也真不容易啊”由此体会到父亲的苦。 青春期孩子逆反心理成因及消除对策 逆反心理通常表现为不喜欢按照别人说的去做认为绝大多数规章都是不合理的应该废除如果父母再三叮嘱同一件事会使他感到厌烦对于那些与老师对着干的同学大加赞赏认为大人的话有漏洞大人的批评常常引起他们反感和愤怒一旦决定做某件事不管别人怎样劝阻也不会改变主意越是不让他做的事就越要去做。 逆反心理及其内涵 它是客观环境与主体需要不相符合时产生的一种心理活动具有强烈的抵触情绪。青少年正处在接受家庭、学校和社会的教育阶段在认识事物和看问题时常常出现认识上的偏差因而易与家长的意向不同。当意向不一致时彼此之间为了维护自尊就会与对方的要求采取相反的态度和言行。 逆反心理产生的原因 1青少年大脑的发育健全思维的判断、分析作用越来越明显思维范围越来越广泛和丰富。特别是思维方式、思维视角已超越童年期简单和单一化的正向思维正向着逆向思维、多向思维或发散思维等方面发展。尤其是在接触社会文化和教育过程中学会并掌握了逆向思维等方法为逆反心理的产生提供了心理基础和可能。 2青少年性生理发育逐渐成熟性别意识、性意识逐渐强化和建立进而形成渐趋强烈的个性意识、独立意识和成人意识。他们认为自己已长成大人理应自己管理自己决定自己的事情。面对成人的指教有意无意地回避、反感甚至背离。家长苦口婆心的相劝早已被强烈的独立意识和成人意向所驱散。 3青少年表现出生理上成熟和心理上不成熟的矛盾。由于阅历和经验不足造成其认识上不坚定性和易动摇性他们的思维虽然具有独立性、批判性但对问题的认识仍存在片面、偏激、固执和极端化。对成人的正常教育往往从对立面去思考把成人的劝说、提醒、督促等看成是“管”、“卡”、“压”是和自己过不去是对自己自尊心的伤害。 逆反心理的消除对策 青少年逆反心理既是正常心理又是问题心理既有消极性一面也有积极性一面。在青少年成长道路上逆反心理是必然存在的。青少年逆反心理往往具有求异思变的特点具有智慧的火花创造的源泉。积极的逆反心理是一面明镜如果能加以正确地利用和引导就能够收到良好的教育效果。但是逆反心理也给家庭教育、学校教育带来了一系列问题需要很好解决。 青少年最大变化就是从儿童期依恋父母转向依恋朋友。因此亲子关系冷淡了甚至有脱离家庭的阆颉耸备改赣朴谝疾唤龉匦乃堑囊率匙懈钊胂钢碌毓鄄焖堑哪谛氖澜缇胨墙涣饕惨鹬厍嗌倌甓懒灾鞯娜市硭怯凶约旱囊环教斓亍庋呕崾骨嗌倌晁忱裙舛吻楦胁晃榷氖逼凇?对于青少年逆反心理的合理调节也是很重要的。当逆反心理得不到合理调节时就会呈现消极作用使家庭教育不能顺利进行进而转化为矛盾严重者会造成事故甚至酿成悲剧。逆反心理作为一种反常心理虽然不同于变态心理但已带有变态心理的某些特征其后果是严重的它会导致青少年形成对人对事多疑、偏执、冷漠、不合群的病态性格使其意志衰退、学习被动、生活萎靡等。逆反心理的进一步消极发展还可能向犯罪心理或病态心理转化。所以必须采取合理调节对策。要认清青少年逆反心理产生的两个因素从主体和客体两方面进行调适。 社会心理学家认为人们的心灵最渴望他人的赞美。赞美是一种鼓励在人们心灵深处植入的是信心和力量播下的是奋进向上的种子。 成人要与青少年平等相处不要用命令、训斥的口气不要用粗暴和强制的方法要真诚地做他们的知心朋友。特别是当青少年提出一些要求、见解时不要搪塞了事使自己在其心目中丧失信赖度阻塞心灵交流的通道。 青少年要学会自律经常提醒自己虚心接受老师和父母的教育遇事要尽力克制自己。要主动与成人接触向他们请教多一份沟通也就多一份理解。青少年也要提高心理上的适应能力多参加社会活动在活动中激发兴趣发现自我价值。让那些无意义的逆反心理慢慢消失。39健康网 家长如何对待孩子的逆反心理 家长应从以下三个方面着手 一、了解逆反心理产生的原因。逆反心理产生的原因有三种。一是好奇心例如一些不健康的文艺作品越是受批评人们越是想看想方设法要弄到手一睹为快。这些都是由于好奇心的缘故。二是对立情绪任凭你“苦口婆心”千言万语他却无动于衷认为你是虚情假意吹毛求疵。三是心理上的需要孩子对于越是得不到的东西越想得到越是不能接触的东西越想接触越是不让知道的事情越想知道。这是人们心理发展的一般规律由于孩子理智程度较差这种欲求也更强烈。 二、了解“心理断乳”期的实质。“心理断乳”期是孩子从幼稚走向成熟的转折时期。从总体上讲“心理断乳”期的各种心理现象反映了少年儿童心理上的进步。从心理上依附于父母到出现独立意向这是重大的变化。当父母的要