要完善自己.doc

要完善自己，就有全面分析自己的能力，要全面看待自己的优势和弱势。只有在了解自己的前提下，才能够不断完善自己。人都是希望不断完善自己，活出自己精彩独特的人生。但是在自我完善的同时很难把握事情对自己的改变，或者说对自我的左右。我觉得要完善的是自己的能力，而不是自己独有的个性。能力需要理论充实和实践锻炼，使自己的能力得到提高。在我看来，人生的意义在于不断发现世间的真、善、美，并加以学习和实践。也就是说，争取在有限的时间里，尽可能的完善自己。在精神上，表现为对于优秀品质的追求；在行为上，则表现为良好习惯的养成。在这个不断的自我修炼的过程中，清醒认识自己的短处并加以改正是必经的途径。我们身上都很多短处，有先天的基因里所决定的，也有后天学习模仿而形成的。不需要跟古今中外的圣贤相比，仅仅放眼观察下身边的人，应该就会发现别人在很多方面都会做的比更好。在这点上大家应该有所共鸣吧！那么，该如何理性地面对自己的短处呢？不去发现短处的存在，浑浑噩噩，在苦恼和失望中裹足不前显然不可取；发现自己的短处，畏畏缩缩，把它当成自己不佳处境的理由而又不去解决改正也是不对的。在我看来，短处是一定要想办法改正的。并且我认为改正短处的前提在于肯定它的反面你的长处。只有充分肯定自己的长处，清醒的认识自己并且爱护自己，自信起来，才有力量和勇气去改正你的短处！那么，我们该如何去做呢？也许你会觉得自己的短处太多而无从下手，那么我告诉你：你完全可以从自己最紧迫的地方做起，这个地方你闭上眼睛静静的想一两分钟应该不难发现。比如说也许你正在看网页而拖延某件事情，那么你完全可以从改正拖延的习惯做起啊！如果觉得没有特别紧迫的短处，那么你可以从自己的短处序列中任选一样开始改正。没关系的，先后没有问题，就像打扫房间无论从哪个角落开始都是可以的。改正一项短处，重要的是做到集中而坚决。集中就是在精力和意识上集中，不断强化与你的这项短处相反方向的观念，记住，只需要集中向自己灌输一个确定的观念即可！坚决指在行为上坚决，将新的观念落实到最简单和可实践的行为上，要坚持，不能动摇，这样才能逐步形成良好的习惯。一般来说，养成一个习惯需要两个星期左右；难的话坚持做一两个月也肯定会有小成的。如果一样好的习惯已经形成，那么就可以转移到下一个“发现短处培养好习惯”的过程中来。大家不妨自己实践一下啊！纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。希望大家能不断完善自我，拥有成功、幸福的人生！如何完善自己一：沉稳 （1）不要随便显露你的情绪。 （2）不要逢人就诉说你的困难和遭遇。 （3）在征询别人的意见之前，自己先思考，但不要先讲。 （4）不要一有机会就唠叨你的不满。 （5）重要的决定尽量有别人商量，最好隔一天再发布。 （6）讲话不要有任何的慌张，走路也是。 二：细心 （1）对身边发生的事情，常思考它们的因果关系。 （2）对做不到位的执行问题，要发掘它们的根本症结。 （3）对习以为常的做事方法，要有改进或优化的建议。 （4）做什么事情都要养成有条不紊和井然有序的习惯。 （5）经常去找几个别人看不出来的毛病或弊端。 （6）自己要随时随地对有所不足的地方补位。 三：胆识 （1）不要常用缺乏自信的词句 （2）不要常常反悔，轻易推翻已经决定的事。 （3）在众人争执不休时，不要没有主见。 （4）整体氛围低落时，你要乐观、阳光。 （5）做任何事情都要用心，因为有人在看着你。 （6）事情不顺的时候，歇口气，重新寻找突破口，就结束也要干净利落。 四：大度 （1）不要刻意把有可能是伙伴的人变成对手。 （2）对别人的小过失、小错误不要斤斤计较。 （3）在金钱上要大方，学习三施（财施、法施、无畏施） （4）不要有权力的傲慢和知识的偏见。 （5）任何成果和成就都应和别人分享。 （6）必须有人牺牲或奉献的时候，自己走在前面。 五：诚信 （1）做不到的事情不要说，说了就努力做到。 （2）虚的口号或标语不要常挂嘴上。 （3）针对客户提出的“不诚信”问题，拿出改善的方法。 （4）停止一切“不道德”的手段。 （5）耍弄小聪明，要不得！ （6）计算一下产品或服务的诚信代价，那就是品牌成本。 六：担当 （1）检讨任何过失的时候，先从自身或自己人开始反省。 （2）事项结束后，先审查过错，再列述功劳。 （3）认错从上级开始，表功从下级启动 （4）着手一个计划，先将权责界定清楚，而且分配得当。 （5）对“怕事”的人或组织要挑明了说。 习惯从细节做起 1. 从容从大方开始 2. 培养自信的语言 3. 让你的笑容像阳光一样 4. 积极表露你的热情 5. 让表达自己成为一种习惯 6. 让你的肢体语言更有感染力 7. 谈吐讲究“不凡” 8. 站坐走要“有形” 9. 让你的行动更干练 10. 用知识来武装自己 11. 用音乐来熏陶自己 12. 让自己的穿着大方得体 13. 时时注意自己的形象 14. 做个懂得静修的人 好习惯带来好心情 15. 关键时刻要放松 16. 紧张的时候深呼吸 17. 别为小事生气 18. 学会控制自己的情绪 19. 让自己冷静而不狂躁 20. 及时给自己减压 21. 悲观时，进行自我暗示 22. 自觉保持谦逊 23. 人生不时要冒险 24. 用变通打破困境 25. 让自己充实起来 26. 虚心接受别人批评 27. 偶尔吃亏心要宽 28. 时时提醒自己要从容 29. 经常进行自我对话 30. 定期进行自我评估 31. 每天自省一小时 32. 进行适当的自我肯定 33. 正确认识自己的缺点 34. 做你害怕的事 好习惯造就好生活 35. 每天晨炼半小时 36. 养成用早餐的习惯 37. 吃饭只吃八分饱 38. 要养成吃鱼的习惯 39. 蔬菜水果天天吃 40. 充分利用纤维食品 41. 多喝水，再多喝一点儿 42. 常喝绿茶。细品茶的意蕴 43. 经常服用维生素 44. 戒烟戒酒，戒掉恶习 45. 要养成按时作息的习惯 46. 静心养神一刻钟 47. 随时随地活动身体 48. 走走楼梯好处多 49. 带上绳子去运动 50. 学会用游泳强健心肺 51. 永远是跑步一族 52. 保持快速步行 53. 爬爬山，出出汗 54. 定时走进健身房 55. 爱上单车瘦身运动 56. 隐形体操，忙里偷闲 57. 定期体检，为健康护航 58. 经常和大自然亲密接触 好习惯成就好前程 59. 制定有效目标的习惯 60. 经常进行战略思考 61. 用计划来掌控全局 62. 遵循规则，尊重规则 63. 大事化小，分段完成 64. 要事第一，主次分明 65. 管理好你的时间 66. 心动就快行动 67. 效率从办公桌开始 68. 每天一张图表 69. 全力以赴地做事 70. 注重细节 71. 快速处理小事 72. 一次只做一件事 73. 让电话变简洁 74. 养成不屈不挠的风格 75. 尽善尽美，方成就大事 76. 把喜怒哀乐藏起来 好习惯赢得好人缘 77. 准时赴约 78. 用“眼睛”去倾听 79. 记住别人的姓名 80. 认认真真去握手 81. 少谈些自己，多谈些他人 82. 投其所好来交流 83. 欣赏之感溢于言表 84. 做个好听众 85. 多多鼓励，善于激励 86. 双赢思维 87. 不要抱怨别人 88. 别总指责别人 89. 学会交流，与人协作 90. 尊重别人的隐私 91. 善待他人 92. 宽容是交友之道 93. 用心经营你的家庭 94. 充满爱与感激的小纸条 95. 每天说句“我爱你” 96. 别把工作带回家 97. 温情的家庭日 98. 小礼物的惊喜 99. 把他的优点说出来 在平常人眼里，违法犯罪就意味着失去自由，人生失去希望。然而，近年来在我市实施的社区矫正机制却打破了这一“常识”：部分符合条件的犯罪人员不用坐牢，可以在社区服刑，还能参加工作、自主创业，有困难时还可以寻求工作人员的帮助此举不仅有效降低了重新违法犯罪率，还最大限度地激发和调动刑释解教人员回归社会的积极性、主动性，让他们重新鼓起生活的勇气。 矫正：开启回归之门 矫正对象伍英（化名）曾因贩毒罪被判无期徒刑，因患高血压、心脏病、冠心病等多种疾病保外就医，现在高新区石岗社区接受社区矫正。对于自己在有生之年能够重获自由、回归社会，伍英感到既意外又高兴：过去因为她吸毒、贩毒，和家人的感情一度濒临破裂。如今她戒了毒，又不用再到监狱服刑，家里人都非常高兴，丈夫还经常陪她参加社区组织的公益劳动，社区干部也经常上门嘘寒问暖这样的生活是她过去做梦也想不到的。 记者从市司法局了解到，我市自2009年6月启动社区矫正工作以来，累计接收矫正人员891人，目前在册矫正人员710人。为帮助他们早日重新融入社会，我市制定了新余市社区矫正人员管理办法关于进一步加强社区矫正和刑释解教人员安置帮教工作的方案等一系列规章制度，成立了由市委常委、市政法委书记陈九根担任组长的全市社区矫正工作领导小组，市司法局成立了全市社区矫正信息化监管平台建设领导小组，建立起市、县（区）、乡（镇、办）三级信息网络管理平台，在组织领导、机构设置、信息管理、人员经费等方面逐步向规范化方向发展。关爱：点亮希望之灯 社区矫正对象都有共同的思想负担，那就是如何面对社会、如何融入社会、如何重新做人。为了使他们走出阴影、消除顾虑、树立信心，我市建立起一套关心、感化矫正对象的制度，在每月一次见面、一个季度一次书面汇报和一次集体公益劳动之余，社区矫正工作人员还经常通过电话、上门走访、节假日慰问等形式加强和矫正对象的沟通，为他们解决生活中遇到的种种困难，点亮他们开创美好生活的希望之灯。 矫正对象何建国（化名），曾因抢劫罪被判有期徒刑14年。2010年8月至今在高新区石岗社区接受社区矫正。考虑到他经济较困难，还有一定的劳动能力，社区矫正工作人员主动介绍他到辖区机械厂当搬运工。2011年9月，机械厂因经营不善倒闭后，工作人员又通过上级部门的帮助，为他重新在服装厂找到一份工作。今年以来，何建国的父亲、母亲先后因病住院，社区干部两次带着慰问金和慰问品到医院看望，还根据何家的实际情况为他申请到城镇居民最低生活保障。社区的真诚服务让何建国大受感动，他在思想汇报中写道：感谢政府的宽大处理和真诚帮助，我一定遵纪守法，认真接受假释期的考验，早日回归社会，重新做人。 帮扶：重扬人生之帆 获罪服刑对一些原本事业有成的人来说，不但意味着失去自由，也失去了继续奋斗的动力。为帮助这部分矫正对象重扬人生之帆，我市通过实施各种帮扶措施，积极鼓励和帮助矫正对象就业创业，产生了良好的社会效益。 湖泽镇矫正对象宋晓青（化名）2010年因与人斗殴被判管制2年，本来经营得很红火的生意也败落了。社区矫正工作人员得知他思想活跃、交际广泛、颇有经济头脑，便积极创造各种条件帮助他自主创业。如今，宋晓青与人合伙创办了4家实体经济项目，解决近200人的就业问题。其中有30名是刑释解教人员，他们在宋晓青创办的企业里每月能领到3000多元工资，无一人重新走上违法犯罪道路；矫正对象严建国（化名），在社区矫正工作人员帮助下，与人合伙投资近50万元在分宜县城经营宾馆、KTV等产业，解决了20余人的就业问题，为社会和谐稳定做出了积极贡献。 “只要人人都付出一点爱，世界将变成美好的人间”这是我市全体社区矫正工作人员的共同心声，在他们的努力下，曾经的失足“浪子”重获新生，社区矫正机制正引领他们朝着自强不息的康庄大道前进。 新闻链接：什么是社区矫正 社区矫正是指将符合社区矫正条件的罪犯置于社区内，由专门的国家机关在相关社会团体和民间组织以及社会志愿者的协助下，在判决、裁定或决定确定的期限内，矫正其犯罪心理和行为恶习，并促进其顺利回归社会的非监禁刑罚执行活动。 社区矫正的适用范围包括5种罪犯：被判处管制的、被宣告缓刑的、被暂予监外执行的、被裁定假释的、被剥夺政治权利并在社会上服刑的。(记者赖娇健通讯员袁博简木金)省平原监狱贯彻省监狱管理局有关指示精神，根据“弘扬传统树信心，真诚改造促新生”主题教育活动要求，以2011年省平原监狱第十九届消夏艺术节“消夏论坛”为契机，该狱日前组织服刑人员就“守法守规的意义”这一主题展开了讨论。通过讨论，服刑人员的身份意识和法律意识进一步增强，养成了守法守规的良好习惯，学会了依法维护自己的合法权益。服刑人员尚某说：“我们这些人之所以犯罪到监狱服刑，其主要原因就是法律意识淡薄，对社会造成了严重的危害。我认为，守法守规是服刑人员加速改造、走向新生的前提条件。作为服刑人员，我们不仅要遵守相关法律法规和监规狱纪，更要落实服刑人员的行为规范。同时，守法守规是我们获得行政、刑事奖励的必要条件，所以我们应该从自己的一言一行、从小事做起，养成守法守规的好习惯。”服刑人员田某说：“每个服刑人员如果都能够守法守规，依法行使权利和履行义务，我觉得，这样不但可以确保监狱的安全稳定，而且还可以为我们营造一