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肌肉的运动学基础（一）肌肉的组成、类型及特点 1、肌肉的组成 完整的肌肉由肌束组成，肌束由肌纤维组成，每个肌纤维又由肌小节组成。肌小节是具有收缩性的结构单位，由许多相互穿插肌丝组成，肌丝分为粗肌丝和细肌丝两种，粗肌丝主要由肌球蛋白（myosin）组成，细肌丝由收缩蛋白和调节蛋白组成（图 2-2-1）。 肌小节是肌力产生的功能单位，它们以串联和并联的方式排列。对于一条肌原纤维来讲，既有肌小节的串联关系，又有肌小节的并联关系。图 肌肉周围的结缔组织主要包括肌膜、肌腱和韧带等。肌膜包括肌外膜、肌束膜和肌内膜。肌膜由结缔组织组成，包括胶原纤维和弹性纤维，它包裹着肌肉的收缩成分，与肌肉的收缩成分大致呈并联关系，称为肌肉的并联弹性成分。肌腱位于肌肉的两端，由弹性纤维平行排列而成，具有一定的弹性，与肌肉成串联关系，称为肌肉的串联弹性成分。它和韧带相融合，将肌肉固定在骨骼上。在肌肉收缩和被动伸展时，并联和串联弹性成分产生张力，储存能量，在肌肉舒张和回缩时，能量释放。两种弹性成分的作用是：保证肌肉随时可以收缩，并有一定的肌张力；保证收缩成分在收缩结束时能够恢复原状；当收缩成分松弛时，使其不会被过度牵伸，从而减少肌肉损伤的危险。肌肉周围的结缔组织具有保证肌肉收缩活动、传递肌力和协调肌肉运动的功能作用。2、肌肉的类型及特征 肌纤维可分为红肌纤维和白肌纤维两类。前者对刺激产生较缓慢的收缩反应，也称慢肌；后者对刺激长生快速的收缩反应，也称为快肌。与白肌相比，红肌具有较丰富的血液供应，能够承受长时间的连续活动；而白肌能在短时间内长生巨大张力，即爆发力，但随后极易陷入疲劳。红肌和白肌的神经支配不同。根据肌肉的收缩特点，又可分为：快缩纤维（fast-twitch fiber）和慢缩纤维（slow-twitch fiber），与前面白肌纤维和红肌纤维相一致。快缩纤维也称型肌纤维，具有较高糖酵解能力和收缩速率快的特点，快缩纤维又分a型即快速氧化-糖原分解型（FOC）和b型即快速-糖原分解型(FG)两类。慢缩纤维也称型肌纤维或缓慢-氧化型（SO），其收缩速度仅为型肌纤维的一半。由于慢缩纤维具有较多的线粒体和高浓度的氧化酶，所以可以持续地进行有氧代谢。不同特点的肌纤维，在不同功能肌群的中的组成成分各不相同或呈现不同比例，从而表现出各肌群不同的运动特性。快缩纤维适于需要急停、急动等力量性运动的项目，如举重、篮球、足球、曲棍球等，因而在这些运动个体的肌中，快缩纤维比例相对占优势；而慢缩纤维则在中、长距离跑步，游泳等耐力性运动项目运动个体的肌中表现更为显著。在同一运动单位内，有的肌纤维是平行排列的，有的肌纤维则是交错串联排列的。这种复杂的三维空间排列方式，影响整块肌的力学特性。如果两个运动单位的肌纤维以串联方式排列，并且在运动中同时被募集时，其共同作用结果是产生位移；若两个运动单位的肌纤维以并联方式排列
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