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照顾护士学论文-玲珑身段的饮食秘诀/玲珑身段秘玲珑身段的饮食秘诀陈明真能不停连结玲珑身段，不是没有缘故原由的。陈尤物对怎么吃不会胖，特别有研究。她用饭前会先喝一杯水，然后一边用饭一边喝水，逼样能故慢用饭的速率制止肥胖。陈明真用饭就不看电视，由于埋头用饭容易有餍饫感，也就不会吃太多工具喔！陈明真煮菜时，会把食品切大块一点，让嘴巴只管即便嚼动，用饭特别容易饱。用饭的心情也很重要，摆一忖臭脸上餐桌，警惕消化不良！吃完饭后陈明真会赶快刷牙，不光能让牙齿健康，遗能扫除嘴里食品的味道，警备食欲的孕育发生。由于事情关连，陈明真对饿肚子相当有经验，这时间吃工具肯定是狼吞虎咽?所以最好先含一颗糖提升血糖，就能维持淑女应有的饮食速率，警备吃得太快而变胖。寻求纤瘦身段的你，赶快效法陈明真的饮食秘诀吧！舒淇吐露玲珑身段秘诀维持曲折有致的的身段，舒淇瘦身有一套，好让自己走在坎城影展的星光大道上，更自尊迷人。侯孝贤执导的蔷薇的名字入围坎城影展，是女主角舒淇今年迟来的生日礼物。错失卧虎藏龙玉娇龙那样的好脚色，舒淇没偶然间烦恼，投入侯孝贤的蔷薇的的名字，相助时期她与侯导相互赞美对方，携手的火花果然将在坎城效果。奥斯卡影后朱莉亚萝勃兹是舒淇的偶像，两人不光都是性感的阔嘴女，舒淇总是观摩她的演技。下个月轮到舒淇做坎城红地毯的女主角，舒淇是有备而来的，荣幸的话，她还可能成为坎城影后呢。 织梦内容管理系统舒淇身高一六八，是女星公认的尺度身高，她的体重矢志要维持在五十公斤左右。舒淇坦言，拍戏昼夜颠倒，无法定时活动，但她每天都要在跑部机上跑上一小时，汗如雨下。所以舒淇选择饭馆的第一要素，是先视察健身房，没有配置齐全的健身房，她肯定拒绝入祝“连结苗条身段，穿衣服才英俊”，舒淇始终云云申饬自己，爱吃米饭的她，只管即便只吃半碗。着实舒淇也很爱吃蛋糕，搪塞世界各地的蛋糕，她都忍不住要试试口胃。但是这样的高卡路里难免让舒淇多了几两肉，不外她会在餍足口欲后，去打打羽毛球或游泳。维持尺度体重不余遗力，舒淇说：“我试过种种减肥要领，最有用，最没有副作用的，即是少吃、多活动”。为此，她只管即便不吃淀粉类食品，每天固定活动。舒淇的自尊美，也是有目共睹的，一连一周香港天天轮替炒作她和平明疏散，种种版本纷纷出笼，舒淇索性关掉手机，懒得剖析，自顾玩乐，快活从容。亵服“调”出玲珑身段2003-05-2014:39调解型亵服又称为“重性能”亵服,依准确步骤穿着，可支持松懈的肌肉，修整身段，创造精致平衡的体态，对女性举行曲线雕塑。由于以上利益，调解型亵服在女性中越来越受接待。但调解型亵服虽有许多利益，在穿着时照旧要注意以下题目。 copyright dedecms调解型亵服较一样平常胸罩、束裤庞大精致，考究包容度，以此来到达所谓前进、会集、稳固的效果。而一样平常胸罩的二分之一罩、四分之三罩在此较少见，在选购时，请注意。你需要首先相识自己身段的优缺点，然后,针对自我的需求去选择适当你的“内在美”。在这么多种别中，每一种都有其应用场所。水能载舟亦能覆舟。不适当的裁剪、不准确的尺码、不适当的穿着要领等等，不光没利益，以致会破坏你的身段。调解型亵服的材质有太空纤维、莱卡纤维材质决定了品格，安宁性，不外，在购置时要注意它的弹性。有的调解型亵服只有180度，也即是左右的弹性，却没有上下的弹性，有的却是360度上下左右都伸缩自若，由于肌肉的活动力上下较大，如果调解型亵服只有左右的弹力，穿起来便会较不从容了。在选购调解型亵服时，应该选适当皮肤的材质，由于调解型亵服的布料通常都有厚度和强度，才气发挥调解身段的功效，如果皮肤对某些化学材质过敏，就尽可能选择自然材质因素高的亵服。剪裁方面，就只有试穿才气发明是不是适当自己，调解型亵服较为贴身也有塑型的功效，每天必须永劫间穿着，是否透气、吸汗就只有试穿了才知道。在选购束裤、连身型亵服时，更是肯定要试穿，而且应穿着迷你型内裤，但不要穿着裤袜，才气领会亵服对皮肤造成的以为，以及是否会引起皮肤不适。妇人大全良方中乌梅的应用特点【摘要】 从适应症、配伍、用法和剂量等方面整理总结宋代医家陈自明妇人大全良方中乌梅的临证用药特点。乌梅适应症范围广，可用治月经、妊娠及产后诸症，其配伍、炮制和用法多样，对于现代妇科临床合理配伍用药诊治疾病具有一定的指导意义。 【关键词】 乌梅/治疗应用；妇人大全良方；陈自明； 宋代 宋代医家陈自明的妇人大全良方（简称良方）总结了宋以前医家治疗妇科疾病的经验，提出了“夫人之生，以气血为本。人之病，未有不先伤其气血者”的基本观点，记述的妇人经带胎产病证特点和治疗方法，对临床有一定指导意义。全书共有20余种疾病用到乌梅，大致出现40余次。其用乌梅之道，遵古而不泥古。笔者试从适应症、配伍、用法和剂量等方面对乌梅的应用进行探讨。 1 乌梅的适应症 乌梅味酸性平，归肝、肺、大肠经，具有敛肺、涩肠、生津、安蛔功效，可治久泄久痢，尿血血崩，牛皮癣，蛔虫病，肺热久咳等疾病。良方中还通过用乌梅与他药配伍，对闭经、妊娠腹痛、阴挺、乳痈等有较好疗效。 11 室女经闭成劳 良方室女经闭成劳方论云：“世有室女积想在心，思虑过当，多致劳损”，终致“女子月水先闭”，缘于“忧愁思虑则伤心，心伤则血逆竭，血逆竭则神色先散而月水先闭此一种于劳中最难治”122。在治疗中强调：“室女月水久不行，切不可用青蒿等凉药。医家多以为室女血热，故以凉药解之。殊不知血得热则行，冷则凝”123，因此常用养心血健脾药，以补心、脾二脏之气，并佐清虚热药物。乌梅与延胡索、木香和滋阴养血药物配伍，可提高整体疗效。室女经闭成劳的病因为热扰神明。心主神明，心安则神安，心火消，月事则至。正如素问评热论：“胞脉者，心气不得下通，故月事不来也”。神农本草经2注乌梅能“除热、烦满、安心”，汤液本草3记述其能“去骨间热”，御制本草品汇精要4记载其治“虚劳瘦羸”等，在食疗本草5中则有“食之除闷，安神”的记载。可见乌梅有除心火、养心阴的作用，适用于阴虚火旺之证。 12 妇女崩暴下血不止 妇人崩漏多为经旺血热型或是正气虚衰型，根据良方记载，虚实证中乌梅均可加减运用。乌梅味酸，色黑，酸有收涩之功，且血见黑则止。根据急治标、缓治本的原则，乌梅常烧炭存性，与棕榈炭、血余炭等均有止血作用。亦可单独“用乌梅烧灰为末，乌梅汤调下”。查良方中，唯独血崩症时乌梅用炭品。本草纲目6有“血崩不止：乌梅肉七枚，烧存性研末，米饮服之，日二”的记载，本草易读7中亦有用乌梅治“崩血不止”。考滇南本草8在“遍地金”中记载了其与乌梅相伍治疗“日久水泻、久痢赤白”，遍地金味苦、涩，性寒，有收涩之功，但未说明遍地金有止血的功效，由此可测知乌梅有止血作用。本草纲目6还有“肺痿咳血不止：用栝蒌五十个连瓤瓦焙，乌梅肉五十个焙，杏仁去皮尖炒二十一个，为末”的记载，虽属于止肺之咳血，但栝蒌、杏仁无止血的功效，以资佐证乌梅能收涩止血。 13 妇人阴肿 陈氏认为“妇人阴肿者，是虚损受风邪所为，胞络虚而有风邪客之。风气乘于阴，与血气相搏，令气否涩，腠理壅闭，不得泄越，故令肿也”。1275从中可知阴肿是由于正气虚衰，又加外邪侵袭，二者相触而发病。正气不足，感受外邪，致使气机不畅，腠理壅闭，不得发越而肿。故治宜攻补兼施，补益正气，解表行气，化湿消肿。良方妇人阴肿方论以“麻黄汤洗方”1276治疗，该方中乌梅与麻黄、黄连、蛇床子、当归、艾叶配伍使用，其中麻黄解表利水消肿，当归、艾叶等补血温经以固本；蛇床子与黄连共用，可以解毒敛疮；乌梅亦奏消疮毒作用。本草易读7和本草备要9有乌梅清痰涎、消肿痛的记载，与解表、清热、化痰、消肿药配伍可消阴肿。根据经络的循行部位，阴肿应为肝经受邪所致，乌梅归足厥阴经，有臣使作用，可引药直达病所。 14 妇人阴挺 妇人阴挺，多为气虚无力固涩子宫，致子宫脱出阴道的疾病。陈氏认为“妇人胞络伤损，子脏虚冷，气下冲则令阴挺出，谓之下脱。亦有因产而用力偃气，而阴下脱者”1280。由此可知，宋代医家对阴挺的认识已相当准确。良方妇人阴挺出下脱方论记载广济方有“蛇床子五两，乌梅十四枚右锉，以水五升，煮取三升，去滓，热洗，日五次”；本草纲目6记载：“产后阴脱：蛇床子五两，乌梅十四个。煎水，日洗五六次”。以方测症，乌梅治疗的阴挺程度较轻，如果病情较重，恐难有效。在历代本草专书中并没有直接记载乌梅能治阴挺，良方用乌梅，可能取其收涩作用以助子宫收缩。 15 妊娠腰腹及背痛 良方妊娠腰腹及背痛方论中有大地黄丸“治产前后腰腹痛，一切血疼。信效方治血气虚，四肢不举，骨髓热疼。熟地黄二两，乌梅肉，当归各一两上为细末，炼蜜圆如弹子大。每服一圆，白汤嚼下，空心”1373。以药测症，应是产后血虚肾亏所引起的腰腹及背痛。腰为肾之府，腰腹又为带脉所主，这些部位出现不适，应首先考虑肾与带脉的病变。方中熟地归肾经，有滋肾阴、养阴血之功效；得配本草奇经药考载“当归主带脉为病，腹满，腰溶溶如坐水中”10；乌梅归手足太阴经及足厥阴经，均与带脉相交，互为影响，带脉受损可影响脾、肝二经，用乌梅可引药入经，发挥更大的作用。在神农本草经2中有乌梅主“肢体痛”之记载；本草纲目6记有：“闪损腰痛，趁痛丸：用白莴苣子炒三两，白粟米炒一撮，乳香、没药、乌梅肉各半两，为末，炼蜜丸弹子大。每嚼一圆，热酒下”；名医别录11言乌梅“利筋脉”，其收涩功能还可防止气脱。 1 2 16 产后儿枕心腹刺痛及产后余血奔心烦闷 良方言“儿枕者，由母胎中宿有血块，因产时其血破散与儿俱下，则无患也。若产妇脏腑风冷，使血凝滞，在于小腹不能流通，则令结聚疼痛，名曰儿枕也。”1550儿枕与产后余血奔心烦闷，虽属不同的病症，但均为瘀血阻滞导致经脉不通、气机不畅，在用药上体现了异病同治。良方用蒲黄、五灵脂、琥珀、红花化瘀，延胡索、天仙藤行气，熟地养阴。良方中用黑神散治疗产后儿枕心腹刺痛，金黄散治疗产后余血奔心烦闷。二方中的乌梅虽只为使药，煎汤送服散剂，但乌梅确实具有通经脉、化瘀血的作用。黑神散的加减中明确指出若“经脉不通，乌梅、荆芥酒调下。”1551并且在和剂局方中也有黑神散疗新产后腹痛，恶血不尽的记载。因瘀血入心可致心烦气躁的症状，乌梅可化经络的瘀血，故可治疗心烦。在汤液本草3言“治一切恶疮肉出，以乌梅烧为灰，杵末，敷上，恶肉立尽”，说明乌梅能除瘀血。 17 乳痈 乳痈是一种急性化脓性乳房疾病。因热毒壅积于内无法袪邪于外而成，或体质虚弱无力托毒于外而成，常用清热解毒、消痈散结、托毒通络方法治疗。良方乳痈方论记载有“ 必效方疗妇人乳痈。丹参膏：丹参、白芷、芍药各二两右口父 咀，以苦酒淹经宿，以猪脂半斤，微火煎之。白芷黄为度，膏成，去滓敷之。治奶发痛不可忍。（先人国器经效方） 水杨柳根新采者一握，捶碎，以好酒同甘草、乌梅煎至七分，去滓，时时温服。”1650乳痈主要病因为乳汁不出，壅积生热，需要运用通法治疗。本草蒙筌12明确记载“梅实，杵烂成膏，敷攻恶毒，治妇人乳痈最效”，这为乌梅治疗乳痈提供依据。 2 乌梅的配伍 良方中乌梅之所以适应症较多，在于其与他药的合理配伍。除上述几种疾病的治疗外，还有许多配伍组合。如乌梅与止咳、养肺气、固肺气药配伍治疗妇人咳嗽；与收涩药配伍治疗妇人大便下血；与芳香化湿、理气除痰药配伍治疗妇人泄泻；与化痰健脾消食药配伍治疗妊娠痰逆不思食；与活血化瘀药配伍治疗血蛊；与解表、清热、化痰、消肿药配伍消阴肿等。在荆芥煮散、如圣散、马鞭草散等方中使用乌梅时，临床表现常有寒热往来、五心烦热等虚热或似疟的症状，可见应用乌梅时是辨病与辨证相结合的。良方一方面继承了乌梅的基本功效，如治疗妇人骨蒸，漏胎下血，乌梅温酒下；另一方面，通过实践不断扩大了乌梅的使用范围。由良方可知乌梅较少单独使用，必须合理配伍其他药物才会有满意的疗效。 3 乌梅的用法与剂量 乌梅通过炮制可分为乌梅、乌梅肉、乌梅炭、醋制乌梅等，但良方中最常使用的是乌梅与乌梅肉，其次是乌梅与它药合用煎汤送服丸、散剂, 这是乌梅应用的一大特色，如“五灵脂散张氏云：亦治肠风下血。如不能饮酒者，煎乌梅柏叶汤调下”及“大香甲圆散空心，煎乌梅地黄汤下二、三十圆”1162等均用此法。良方中乌梅的用法与现代临床应用颇吻合，根据中药炮制学13的论述，生乌梅生津止渴作用是其他炮制品所不及的，同时兼有乌梅炭和醋乌梅的作用，故临床应用最广。剂量方面，良方的乌梅用量随剂型的不同有所变化。汤剂使用时，一般用量是半个到1个。用于丸散剂时，用量就会有几十个至几两的变化。现代临床乌梅用量一般是310g。根据宋代1斤等于16两，1两等于10钱的换算方法，良方中乌梅汤剂用量与现在用量相仿。 综上所述，良方中乌梅适应症范围广，可治疗月经、妊娠及产后诸症，并且炮制和用法多样，其中既有阐发古义，又有推陈出新，对于妇科临床合理配伍用药诊治疾病具有一定的指导意义。 【参考文献】 1宋陈自明.妇人大全良方M. 北京:人民卫生出版社，1985. 2魏吴普.神农本草经M. 北京:人民卫生出版社,1982: 91. 3元王好古.汤液本草M .北京:人民卫生出版社,1987: 159. 4明刘文泰.御制本草品汇精要M.北京:上海科学技术出版社,2005: 1086. 5唐孟诜.食疗本草M. 合肥:安徽科学技术出版社, 2003: 68. 6明李时珍.本草纲目M .北京:人民卫生出版社, 2004:1738,1269, 843, 1662. 7清汪初庵.本草易读M .北京:人民卫生出版社, 1987:270 . 8明兰茂.滇南本草M .昆明:云南科技出版社, 2004:86. 9清汪昂.本草备要M .北京:中国中医药出版社,1998:186. 10清严西亭,施詹宁,洪缉庵.得配本草M.北京:中国中医药出版社, 1997:279. 11梁陶弘景.名医别录M. 北京:人民卫生出版社,1986:197. 12明陈嘉谟.本草蒙筌M. 北京:人民卫生出版社,1988: 310. 13叶定江， 张世臣.中药炮制学M. 北京:人民卫生出版社, 2005:534-535. FL） 1 2 孕妇的心理问题调查及护理策略分析【摘要】目的：探讨孕期妇女心理障碍类型及特点，总结临床护理经验。方法：采用自制问卷调查的方式，对我院妇产科门诊356例孕期妇女进行调查，比较分析不同妊娠时期、来源及学历孕妇心理问题的类型和特点。结果：担心妊娠不适者以妊娠早期孕妇多见，担心早产和胎儿发育者以妊娠中期多见；妊娠晚期孕妇心理问题较多，对分娩疼痛、产后体型、医疗技术、人工乳品质量和住院费用等均有不同程度的担心，与其他两组比较有显著性差异（P0.01）；来自城市和高学历的孕妇对产后体型及人工乳品质量较为关注，来自农村和低学历孕妇对胎儿性别和住院费用关注度较高，组间比较具有显著性差异（P0.01,P0.05）。结论：孕期妇女心理问题涉及面广，发生因素较多，应根据孕妇的妊娠时期、来源和学历采取有针对性的护理措施，以及时消除不良心理对孕妇及胎儿的影响。【关键词】孕期妇女；心理；调查；护理；孕期妇女的生理机能因内分泌水平和胎儿发育的影响而发生显著改变，同时对其心理也产生不同程度的变化,其结果不但影响孕妇的健康，也对胎儿的生长发育产生不良影响。我们于2009年3月-6月对我院妇产科门诊356例孕期妇女进行了心理问题问卷调查，旨在探讨其心理障碍发生率、常见类型及临床特点，并总结临床护理经验。1资料与方法1.1临床资料 本组356例孕期妇女均为我院2009年3月-6月妇产科门诊检查患者，年龄22-37岁，平均25.86岁，妊娠8-40周，平均22.41周，其中早期妊娠115例，中期妊娠153例，晚期妊娠88例；初产妇321例，经产妇35例；来自城市144例，农村212例；大专及以上学历192例，高中及以下学历164例。所有患者均经血、尿HCG和超声检查证实。1.2调查方法 采用自制调查问卷进行调查，问卷共十个问题，内容涉及孕妇本身、胎儿、社会和医院等多个方面。每题均有