高三学生如何进行自由复习.doc

各位家长您好：我们明天开始进入自由复习阶段，自由复习不自由，我们强调的是自主复习。关于自由复习的重要性、如何安排、注意事项等我已经开过班会仔细和同学们讲了，目前孩子们状态非常好，我对他们非常满意！今天我们给家长发一封信，此信内容非常重要，希望家长一定认真阅读并深刻领会！我希望我的学生每临大事有静气，希望家长凡事多鼓励、多表扬给孩子强大的精神支持，心态决定状态，状态决定成绩，衷心希望我高三学生如何进行自由复习(2007-04-22 10:10:30) 转载。下面是我的建议，仅供参考。 自由复习阶段一般是在前期专项复习和综合复习的基础上进行的。按我的理解，“自由复习”，实际上就是更强调“自主复习”。这个阶段最重要的工作就是要合理安排自己的复习时间、复习内容和复习进度。复习时不要随大溜，一定要根据个人情况，重点进行查漏补缺，进一步把高中阶段所学各科内容条理化、系统化，突破薄弱环节。复习和做题时不要盲目，老师发的卷子往往很多，可根据自己的实际情况有所取舍，不要重复做一些自己很有把握做对的题，否则就是做无用功，无异于时间和精力的双重浪费。每门课做三至五套最近几年的高考真题，做题时要拿出整块时间，按高考正式考试的要求严格控制时间，如果高考时是两个小时一场，自己就按这个时间来，甚至可以争取提前十分钟做完。做完后最好拿出一些时间反思高考试卷的结构、题量、题型、难度、考点及答题方法，做题中暴露出了什么问题，如何有效突破等等。这样你对高考时各科考什么、怎么考、如何答，就会心中有数，不仅复习时不会慌，考试时也会游刃有余，可以从容应对，充分发挥出自己的水平了。现在应注意的一是要自信，不要看到别人都在加油、进步，考试时间越来越近，复习什么好像都没掌握似的（实际情况往往是大部分已经掌握），感到心中越来越没底，压力也越来越大。相信凡事尽力而为，即可问心无愧。重要的是过程，做自己能做的事，不为未来忧虑。二是学会给自己减压。临考前大部分同学都会有一些焦虑情绪，这是正常现象，不必为虑。但如果压力过大，影响了睡眠或学习效率，就要进行调适。比如可以和老师、家长或好友抽时间交流一下自己内心的感受，做做放松练习等。三是注意有计划地复习。高考的总分及各科的目标分数要达到多少，如何达到，可以制定一个简明的考前计划。四是注意劳逸结合，提高复习效率。高考前的复习，拼的是时间，更是效率。不搞疲劳战，复习累了可以积极休息一下,晚上复习一般不要超过十一点。我所说的积极休息，就是利用学习间隙，抽出十分钟左右的时间，走到阳台上或教室外做做深呼吸，做做体操，伸伸懒腰，或者向远处看看，做做眼保健操，揉揉太阳穴等。这样既放松了身心，又让大脑及时补充了氧气，再学习起来记忆力会更好，效率也会更高。农村有句老话，叫做“磨镰不少割麦”，说的就是这个道理。 文科生的复习，要求背的东西要更多一些。你的几次模拟考试成绩都在上升，说明你的状态不错，有足够的理由相信自己。孙子兵法中有言：知己知彼，百战不殆；不知彼知己，一胜一负；不知彼不知己，每战必败。在这里，“知己知彼”不仅指了解自己、了解别人，知道自己的相对位置，更主要的是熟悉各科所学内容、通过研究高考试题，把握高考范围、题型、考点及出题规律。你之所以感到不踏实，不是自己复习得有多不到位，而是没有注意及时总结和反思。建议每天不要把时间全都用来复习和做题，可以拿出一个小时左右甚至更多一些的时间来回顾和反思当天复习内容，总结高考出题和答题规律。要消除高考的神秘感，不要总是仰视，要学会俯视，说穿了，高考不过是进入大学深造的一个门坎而已，绝大部分同学都可以顺利地跨过去。把自己拔出一些来看，比高考站得更高，就可以“不畏浮云遮望眼”，因为你已经做到“身在最高层”了。 相信自己的实力，祝高考考出理想的成绩！我们不要对自己说：“我现在没状态。”或者“我对此缺乏信心。”这些都是自欺欺人的话，高考可不会专门挑你“有状态”的那一天举行，我们唯一的办法是让“有状态”称为一种习惯，这就需要学会用行动找到状态，用行动找回信心。 有的同学经常以“状态不好”作为偷懒的理由。他拿起一张试卷，草草地看了两道题，觉得好像都不怎么会，于是他告诉自己：“今天做题不在状态，不如出去踢会儿球，等什么时候有了状态再做。” 如果这样，你可能永远都不会“有状态”，或者“状态”总是在你不做题的时候来临。上了考场，你会发现，几乎每次都“状态不好”，因为你已经让“不在状态”成为了一种习惯。而找到“状态”的唯一办法就是立刻行动马儿只有在奔跑时才能散发出无穷魅力，我们只有在行动中才能找到最佳状态行动本身会带来状态，不行动只会带来恐惧。克服恐惧最好的办法就是行动。 有一位先贤曾经说道：“犹豫不决是魔鬼最喜爱的工作。” 要想“没有状态”的话，只需等待、拖延、推脱就可以了。 有一次一个伞兵教练说：“跳伞本身真的很好玩，让人难受的只是等待跳伞的一刹那。在跳伞的人各就各位时，我让他们尽快读过这段时间。曾经不止一次，有人因幻想太多可能发生的事而晕倒。如果不能鼓励他跳第二次，他永远当不成伞兵了。跳伞的人拖的愈久愈害怕，就愈没有信心。”（1）对题目的总结和反思 在高中时，跟其他的同学交流学习经验，我反复说的一点就是：做题要追求“真会”，也就是说，会做这道题是第一步，明白为什么做是第二步，能由此及彼做会一类题是第三步，而最高境界，就是把解这道题的前因后果，来龙去脉深入浅出地给别人讲明白。做题要达到“真会”，不二法门就是总结和反思。 对一道具体的题目而言，在做完之后，要及时地分析、归纳、总结。重新审视题目关键的条件和问题，找出“题眼”在什么地方，这是提高自己审题的能力，或者说接受、挖掘信息的能力;然后看看这道题涉及的是什么知识点，顺利解题需要的方法是什么，拨清考察的内核；再回顾一下解题思路，第一步是什么，第二步又是什么，把每一个步骤都穿成一条线；积极思考一下为什么要这样做，还有没有别的方法，有无创新之处；跟以前做过的题目进行分析对比，争取做到举一反三。当然，也不是每一道题都要如此，是否有价值进行这样的思考完全由你自己把握。 对一类题目而言，也要善于研究它们的共性，总结出规律和适用范围，或者由一道题的巧妙解法推而广之，争取变成一类问题的通解。下面把我总结中的一个专题列出来，算是抛砖引玉。 （2）对考试的总结和反思 考试是难得的训练自己的机会，在特定的时间、特定的地点、特定的气氛下，你需要调动各方面的能力。而在每一次考试中，我都下意识地应用自己摸索出来的“目标控制法”，做到了每次考试有有收获和进步。 每次考试前，我都会在一张白纸上写满通过本次考试要达到的目标：要注意克服哪些易犯的错误，尤其是要克服前几次考试中暴露出来的共性的失误；要积累哪些经验，应用哪些技巧，比如选择题中的特征值法；要在多长的时间内完成卷面各部分，比如，争取35分钟内完成数学试卷中的选择题和填空题；要培养锻炼哪些考试应试的心理素质等。 也就是说，我们要把考试看成是一个完整的流程，包括考前准备、考场发挥和考后调整三个阶段。同学中存在的误区往往是只注意考前的准备和考场的发挥两个阶段，对考后调整注意不够。事实上，高考之前的每一次模拟考试，最重要的就是考试后的总结与反思，只有这样，才能认识到自己的薄弱环节，不断提高考试能力。所以，有心的同学一定要注意做好健全的考后调整，不断提高自己的实力。高三自由复习阶段的安排和要求1明确自由复习阶段的时间安排 （1） 5月20日进入自由复习阶段。自5月17日起，高三学生体育课停上，原体育课改为自习课，体育活动课照常。学生要在体育活动可适度运动，不要进行剧烈运动以预防运动损伤。学生要到食堂吃晚饭，要注意饮食卫生，预防疾病发生。学生的眼保健操和课间操正常上到5月27日。 （2）自5月20日开始，早自习7点开始，30分钟；自5月28日起，学生早自习取消。7点40上课。提醒学生注意调节自己的生物钟，以保证每天上午9点到11点、下午3点至5点为最佳状态。 （3）自由复习阶段，学科自习取消，全部变为公共自习。每三天一组，自由复习两天，讲一天（是否需要由教师自己视情况而定）。 （4）5月23、24两天组织进行热身考试（2.5模拟），5月26日全天每科一节课讲评时间。 （5）教室严格按课表到教室辅导，课在教室楼道圆弧部位辅导。没有课的老师也到班辅导，班主任多跟班。发现学生情况要及时有效处理。 （6）除热身考试之外，各学科适当发练习题，按高考题量，保证学生来练手，不生疏。所发试题要附带详细答案，大题要附有评分细则。2明确自由复习阶段的具体要求 （1）学生要正确理解自由复习阶段的要求，“自由”是指复习科目和内容的自由，其他方面的要求不能放松。具体来讲，第一，学习地点仍是教室，不允许到楼道里里或其他地方，保证教室里的学习气氛。 （2）自由复习阶段的复习方法有任课老师对学生进行具体指导。（励志一生 ）学生要根据自己的具体情况制定计划，做到有计划地利用时间，天天有收获。 （3）身心调整及安