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成长的基础 1 宝宝成长身高体重指标 2 宝宝成长关键期一览 孕期 1岁前 6岁前 孕5月 4 5岁前 青春期 孕5周 5月 婴幼儿 青春期 孕期 3岁前 12岁前 孕晚期 1岁前 快速成长期 婴幼儿 青春期 6个月到9个月 3岁前 4个月 4岁 14岁 3 课程主要内容 孩子大脑发育的过程和关键期 帮助大脑发育有哪些关键营养素 孩子的免疫系统有哪些特点 哪些营养可以提高孩子的免疫能力 4 了解大脑发育的进程 大脑发育关键时期 0 6岁 5 24个月时的神经网络 神经细胞 出生后的神经系统 6 7 免疫系统的发展过程图 青春期 12岁 3岁 0 6个月 成年 老年 长期免疫力 营养 运动锻炼 短期免疫力 免疫接种 营养品 8 哪些营养能帮助孩子大脑聪明身体棒 蛋白质DHA卵磷脂钙 铁 锌 硒维生素 9 生命的基础 蛋白质 蛋白质对大脑发育的作用 促进脑细胞分化和发育 让大脑思维敏捷 记忆力强 蛋白质的其他作用 是骨骼 免疫 造血等系统发育的最基础物质 是免疫球蛋白生成的基本物质 让孩子拥有抵抗疾病的能力 缺少蛋白质 生长发育迟缓 人体器官组织皆由细胞构成 而蛋白质是一切细胞的主要成分 蛋白质缺乏 食欲减退 面色苍白 体重减轻 易疲劳 抗病能力下降 伤口不易愈合 精神不振或易激惹 毛发稀少而细 干枯 渐变黄色严重者 水肿 贫血 腹泻 肝肿大 10 生命的基础 蛋白质 我们一般通过什么途径摄入蛋白质 最常见的途径 鱼 肉 蛋 奶 豆 什么是目前公认的健康的蛋白质来源 大豆完全蛋白 特殊分离及加工工艺使之成为富含9种必需氨基酸 配比均衡 最易消化吸收的完全蛋白 大豆蛋白的作用促进脑发育 增强免疫力 耐力 爆发力 弹力促进新生红细胞成长 使面色 口唇保持红润 增强皮肤抵抗力 防止皮肤病 促进皮损愈合 有助头发良好生长 11 聪明的物质基础 DHA DHA在人体主要扮演什么特殊角色 DHA是一种多不饱和脂肪酸 属 3系脂肪酸 俗称 脑黄金 大量存在于人体视网膜及大脑皮层 是脑部及视力发育的重要组成部分 12 聪明的物质基础 DHA DHA有助于突触结构的完整和功能发挥 促进脑细胞间神经联结形成 保证和加速神经信息正常传递 13 如何获得DHA 陆地上动植物体内含量很少 深海鱼头和鱼眼窩处含量较高 人体利用亚油酸 亚麻酸转化DHA的过程非常缓慢和有限 海藻是DHA的原生体 提取自海藻的纯净的DHA 是目前公认的DHA的最佳来源 世界卫生组织推荐DHA每日摄入量 怀孕及哺乳期妇女 300毫克 婴幼儿 100毫克 聪明的物质基础 DHA 不同人群的补充方式 胎儿获取的唯一途径是 孕妈妈 婴幼儿获得的最佳途径是 母乳 孩子获得的最佳途径是 关键时期的必要补充 14 聪明的物质基础 卵磷脂 卵磷脂是构成细胞膜的重要成分集中存在于脑及神经系统 血液循环系统 免疫系统以及心 肝 肺 肾等重要器官 15 卵磷脂对大脑的作用 构成细胞膜干重70 80 营养输入 废物输出 保护脑细胞 促进脑细胞增殖分化 构成神经递质 递质似电流 传递信息 递质活跃 信息传递快 宝宝反应快 学习能力强 组成神经髓鞘 似电线的绝缘层 防 漏电 提高信息传递的准确性 宝宝注意力集中 记忆力增强 16 著名的 迷宫 试验 结论 第七届卵磷脂国际会议摘要 总结这些研究成果 建议怀孕妇女服用适量卵磷脂 这对于幼儿智力发育是很重要的 目前美国FDA批准 所有婴儿食谱中都要适量补充卵磷脂 17 18 维持生命的元素 维生素 摄入现状维生素A 平均摄入量62 维生素C 20 摄入不足维生素B B1平均摄入量67 83 B2缺乏约60 维生素D 维生素营养神经细胞 调节神经功能 大脑功能灵活敏锐 并能提高智商 19 矿物质 微量元素与大脑发育 骨骼牙齿神经肌肉兴奋性视力抗过敏出凝血心血管减肥抗结石 生长发育脑发育记忆力食欲及消化能力免疫力视力 活力智力免疫力动力魅力热力 钙 铁 锌 20 高品质营养品的条件 如何选择营养品 1 科学配方 均衡全面 易吸收 2 原材料纯净安全 不含防腐剂 添加剂 3 严谨的制造工艺 GMP 21 关键时期关键营养将影响孩子一生 DHA 卵磷脂 维生素 铁 锌 钙 免疫物质 听说过 木桶效应 吗 木桶盛水多少取决于什么 科学储蓄就是让木板一样高 营养素银行 22 婴儿抚触的好处1抚触时 通过对婴儿皮肤温和的刺激 父母把自己的爱意传递给婴 使婴儿感到无比的幸福和安全 有助于安慰哭泣或烦躁的孩子 稳定孩子的情绪 减少焦虑 增强自信感 2通过抚触使婴儿最初认识了自己的父母 是感情交流的最好方式 3婴儿抚触能使婴儿减轻腹胀 便秘 胃口大开 吃奶量逐渐增加 消除鼻塞 呼吸变的更平稳 减少哭闹 入睡加快 睡的更踏实 促进血液循环 刺激免疫系统 提高免疫力和应激能力 使婴儿少生病 4通过抚触活动了婴儿的肌肉 使紧缩的肌肉得到舒展 促使屈肌和伸肌得到平衡 保持了皮肤的清洁和弹性 尤其对生病的婴儿可以减轻疼痛和不适感觉 缩短治疗过程 5抚触能促进婴儿神经系统发育 提高智商 使婴儿变的更聪明 23 婴儿游泳的好处1促进婴儿心脏和血管的发育 增加全身的血液循环 2增加肺活量 促进肺和胸廓的发育 3刺激婴儿大脑神经发育 使婴儿更聪明 4促进骨骼 肌肉的发育 加强灵活性和柔韧性 5提高婴儿肌体免疫力和抗寒能力 6婴儿游泳不仅仅是皮肤与水的接触 而是视觉 听觉 触觉 动觉 平衡觉的综合消息传递 新生儿 婴儿游泳可以提早开发与激发婴儿的本能 潜能 智能 尤其是婴儿的动觉智能 如爬行早 反应早等 还有情商的发育和提高 7能消除婴儿腹部胀气 便秘 鼻塞等症状 8促进亲子情感交流 24 25 26 27 28 29 千字文上课中 孩子们在专心的听老师讲故事 30