孕期产妇护理PPT课件.ppt

孕期产妇护理 南京世纪现代妇产医院产科学科带头人李广琴 1 孕期营养的重要性 您腹中的宝宝需要从您那里得到全部的营养 因此对您来说 摄入充足合理的营养 以满足两个人的需要非常重要 2 基本原则 1 保持平衡的饮食 对您一生的健康都是非常重要的 在怀孕期间 饮食就更加重要了 在孕期 您每天比平时需要增加约300卡的热量 我们建议孕前三个月 怀孕前三个月 怀孕后三个月坚持补充维生素和叶酸 2 多吃水果和富含纤维的食物 补充维生素 有利于排便 少吃加工的食品 因为这类食品往往脂肪和糖的含量高 而营养成分很低 3 不挑食 不偏食 食谱要广 要摄入各种不同的营养素 4 不暴饮暴食 要少食多餐 3 4 应避免的食物 虽然食物中感染病菌的几率很低 但您最好还是避免以下食物 1 未经消毒的乳制品 特别是各种奶酪 软奶酪 2 未加热的禽类蛋类食品 3 动物的内脏和内脏加工制成的的食品 4 半热的肉类 肝脏和海鲜类食品 5 剩余的饭菜 除非彻底加热 6 高糖 高脂 高盐的食品 此外还要控制咖啡因和酒精的摄入量 在食用烹饪水果蔬菜前要洗净 5 建议进食时间 6 孕妇何时须住院待产 1 有规则性的下腹阵痛 约每10分钟2 3次 每次持续30秒以上 2 有破水的现象 不自主的由阴道流出透明的水状液体 3 见红现象 4 疤痕子宫提前7 10日入院待产 5 病理产科 前置胎盘 妊娠合并内外科疾病要提前住院 7 产后自身护理 一 充分休息充分的休息科补充消耗的体力 有助于身体的迅速复原 最好能尽量安排家人替你分担家务和照顾宝宝 争取充足水民时间及休息 个人卫生产后的恶露一般会持续4 6周 此时子宫颈口开放 恶露是细菌良好的培养剂 因此 保护外阴部的清洁很重要 每日用温和的清水冲洗外阴 擦干后选用无菌柔软的卫生巾或卫生护垫吸收恶露 保持外阴干燥 避免感染 一般前两周为血性或浆液性恶露 这时宜选用卫生巾帮助吸收 以后几周则为白色恶露 这是应选择卫生护垫 另外 排便后也建议要冲洗 并及时更换卫生巾及卫生护垫 产后产妇因出汗较多 应经常洗澡洗头 但避免着凉 而且应选择纯正温和的洗法精和沐浴露 环境产妇的居室安静 清洁舒适 空气清新 每天应开窗通气 新鲜的空气能消除产妇的疲劳和有助于身体康复 产褥期最好不要有频繁的亲属探望 以免带来病菌 8 产后自身护理 二 月经 通常在产后2 3个月才恢复 性生活产后由于阴道肌肉及子宫内壁尚未恢复 不适宜进行房事 应当在产后6 8个星期内 经医生检查后确认产妇的阴道及子宫基本恢复正常后才可进行 但应采取避孕措施 因为哺乳期即使月经未恢复 也会有排卵而导致怀孕 哺乳期避孕措施应使用外用工具和宫内节育器 因为口服避孕药和避孕针 这些刺激都会通过妈妈的乳汁影响婴儿 产后检查产后42天应到分娩所在的产院进行母乳健康检查 9 母乳哺喂指导 一 母乳的四大好处及优点1 母乳中的营养成分营养丰富 均衡 好消化吸收 DHA对视网膜及脑部发育帮助多 2 母乳中的保护性成分 母乳是抗体银行含人体内的5种免疫球蛋白 以分泌性IGA为主 母体因环境中的致病菌所产生的抗体也会分泌到母乳中 3 母乳中的促进成熟性成分富含荷尔蒙 生长因子4 母乳中的代价性成分新生儿许多器官尚未成熟 尚未能足够制造一些成长后人体能够自行制造的物质 或是其制造量不足 母乳中含有这些成分 使新生儿免于缺乏 10 母乳哺喂指导 二 哺喂母乳对婴儿的好处1 增加对疾病的抵抗力2 得到较好的营养3 减少过敏的产生4 减少肠胃机能的障碍5 吮吸乳房的动作帮助口腔以及脸颊肌肉发展哺喂母乳对母亲的好处1 促进子宫恢复2