高中化学 第一、二章单元复习与巩固知识讲解学案 新人教版选修1 .doc

第一、二章单元复习与巩固【学习目标】1、认识食品中对人类健康有重要意义的常见有机物；2、说明氨基酸、蛋白质的结构和性质特点，能列举人体必需的氨基酸； 3、通过实例了解人体必需的维生素的主要来源及其摄入途径，了解维生素在人体中的作用；4、认识微量元素对人体健康的重要作用；5、了解合理摄入营养物质的重要性，认识营养均衡与人体健康的关系；6、了解人体新陈代谢过程中的某些生化反应；7、知道常见的食品添加剂的组成、性质和作用；8、通过实例了解某些药物的主要成分和疗效。【知识网络】1、第一章知识体系2、第二章知识体系【要点梳理】要点一、生命的基础能源糖类 1、糖类概述类别代表物组成与结构物理性质化学性质主要生理功能来源单糖葡萄糖C6H12O6、多羟基醛白色晶体，易溶于水，有甜味具有还原性，发生银镜反应，能被氧化，能酯化人体内最重要的供能物质葡萄等甜味水果多糖淀粉（高分子化合物）(C6H10O5)n由几百至几千个葡萄糖单元构成白色粉末，不溶于冷水，部分溶于热水水解最终生成葡萄糖，遇淀粉变蓝色，无还原性人类营养物质，制葡萄糖植物种子、块根、谷类多糖纤维素（高分子化合物）(C6H10O5)n由几百至几千个葡萄糖单元构成无色无味固体，不溶于水及有机溶剂能水解，最后生成葡萄糖，比淀粉水解困难，无还原性在植食性动物体内水解为葡萄糖作营养物质；人体的“清道夫”棉花、木材糖类的比较要点诠释：（1）碳水化合物并不是“碳+水”。糖类是由C、H、O三种元素组成的一类有机化合物，大多数糖可以用通式Cn(H2O)m表示，因此以前又将糖称为碳水化合物，但糖类分子中的氢原子与氧原子并不以水分子的形式存在，只是大多数满足两者原子个数之比为2:1。（2）碳酸化合物中的“外姓人”。有些糖的组成并不符合通式Cn(H2O)m，如鼠李糖（C6H12O5）；甲醛（CH2O）、乙酸（C2H4O2）、甲酸甲酯（HCOOCH3）符合该通式，但不属于糖类。（3）潜在还原性的碳水化合物。葡萄糖有还原性，淀粉、纤维素等没有还原性，但是淀粉、纤维素的水解产物（葡萄糖）有还原性。（4）碳水化合物不以甜度论英雄。葡萄糖有甜味，淀粉、纤维素没有甜味。葡萄糖是生物体内新陈代谢不可缺少的营养物质，它氧化放出的热量是人类生命活动所需能量的重要来源，在食品、医药工业上可直接使用，在印染制革工业中作还原剂，在制镜工业和热水瓶胆镀银工艺中常被用作还原剂，还被大量用于合成维生素C的原料；淀粉除作为人类生活的主要原料外，在纺织、造纸、食品、石油、医疗、建筑、日用化工、工业废水处理等多个领域都有重要用途；纤维素可以为植食性动物提供营养，在纺织工业中、造纸、油漆、火药、合成化工等领域也有重要用途，在人体消化过程中也起了重要作用。2、单糖（不能再水解为更简单的糖）（1）葡萄糖最重要最简单的糖，多羟基醛；果糖单糖，与葡萄糖是同分异构体，多羟基酮。（2）葡萄糖的化学性质：还原性（-CHO体现）a、银镜反应：CH2OH (CHOH)4CHO + 2Ag(NH3)2OH2Ag+CH2OH (CHOH)4COONH4 + 3NH3+H2O b、与新制Cu(OH)2悬浊液反应：CH2OH(CHOH)4CHO+2Cu(OH)2CH2OH(CHOH)4COOH+Cu2O+2H2O应用：尿糖检验c、其它性质：能使酸性高锰酸钾溶液褪色、使溴水褪色，可以发生酯化反应，具有氧化性(-CHO体现)。d、作为生命的基础能源物质，葡萄糖在体内发生氧化反应。C6H12O6(s)+6O2(g) 6CO2(g)+6H2O(l)3、二糖（又叫双糖，水解能生成两分子单糖）蔗糖：在催化剂作用下能水解，自身不能发生银镜反应。C12H22O11+H2OC6H12O6+C6H12O6 蔗糖葡萄糖果糖麦芽糖：在催化剂作用下能水解，自身能发生银镜反应。C12H22O11+H2O2C6H12O6 麦芽糖 葡萄糖要点诠释：（1）蔗糖是非还原性糖；麦芽糖是还原性糖，能与新制的银氨溶液、新制的Cu(OH)2悬浊液发生反应。（2）蔗糖、麦芽糖的分子式都为C12H22O11，两者互为同分异构体。（3）蔗糖、麦芽糖的水解产物有区别：1分子蔗糖水解成1分子葡萄糖和1分子果糖；1分子麦芽糖水解成2分子葡萄糖。4、多糖（水解能生成多个单糖）要点诠释：（1）淀粉和纤维素的分子式都为(C6H10O5)n，二者都是有机高分子化合物，但不互为同分异构体。（2）二者最终水解产物相同，都是葡萄糖。(C6H10O5)nnH2OnC6H12O6淀粉葡萄糖纤维素 葡萄糖（3）二者均无还原性。（4）淀粉有遇碘单质变蓝的特性。要点二、生命基础的重要物质类别代表物组成与结构物理性质化学性质主要生理功能来源油脂密度比水小，不溶于水，易溶于有机溶剂能水解生成高级脂肪酸和甘油；能被氧化而变质人体营养物质；供给人体热量；促进发育、维持健康和参与胆固醇的代谢等植物油、动物油氨基酸甘氨酸H2NCH2COOH既能跟酸反应，也能跟碱反应；分子间能相互缩合成多肽或蛋白质合成蛋白质蛋白质水解蛋白质由不同氨基酸相互缩合而成的高分子化合物，分子中有羧基、氨基和肽键有的可溶于水（如蛋清），有的不溶于水（如丝、毛）具有两性；在酸、碱或酶作用下水解，最终得多种-氨基酸；盐析；变性；有些蛋白质遇浓硝酸呈黄色；燃烧产生烧焦羽毛的气味；蛋白质溶液为胶体人体营养物质；生命的基础；提供人体所需氨基酸合成各种蛋白质鸡、鸭、鱼、肉、谷类、豆类、蔬菜、水果等维生素维生素CC6H8O6，含碳碳双键和多个羟基的环状酯无色晶体，熔点低，易溶于水，有可口的酸味水溶液呈酸性，受热易分解，易被氧化防治坏血病、促进外伤愈合，增加抵抗力，解毒新鲜的水果和绿色蔬菜中微量元素碘含该元素的化合物均为可溶性化合物，能被人体吸收（以KIO3为例）性质稳定，不易氧化甲状腺激素的重要原料；人体各个系统特别是神经系统发育不可缺少的海带、海鱼等海产品，碘盐铁参与氧的运输；与各种酶结合，分布于身体各器官蔬菜、铁强化酱油油脂、氨基酸、蛋白质、维生素和微量元素的比较1、油脂重要的体内能源油脂是由高级脂肪酸与甘油所形成的酯，又名甘油三酯。要点诠释：（1）皂化反应：油脂在碱性条件下的水解反应。（2）油脂在体内的变化在酶的催化作用下，水解成高级脂肪酸和甘油。脂肪酸在人体内的功能：a、供给人体热量；b、相当于能量的“储存”；c、作为合成人体所需其他化合物的原料； d、必需脂肪酸在人体内承担多种生理功能。（3）油脂的变质酸败，具有哈喇味：油酸的双键被氧化产生过氧化物和醛类等物质而使油脂变质发生的是氧化反应。（4）油脂不是高分子化合物，生活中常见的油脂都是混合物。 （5）酯、脂、油和矿物油的区别与联系：酯是指酸跟醇起作用后生成的一类有机化合物，是一类重要的烃的衍生物。脂有多种含义，通常指油脂，有时也表示未经加工的高分子化合物，习惯叫树脂。脂表示油脂时，属于酯类中特殊的一类，即高级脂肪酸甘油酯。矿物油主要是C5C16的烃类物质，主要作燃料。植物油为不饱和高级脂肪酸的甘油酯，属于酯类物质，主要用途是作食物。2、氨基酸蛋白质的基石（基本单元）要点诠释：（1）人体必需的八种氨基酸分别是蛋氨酸、色氨酸、赖氨酸、缬氨酸、异亮氨酸、亮氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸，简单记忆为“但是来写一两本书”。（2）常见的氨基酸为甘氨酸、丙氨酸和谷氨酸。（3）组成天然蛋白质的氨基酸都是-氨基酸。（4）氨基酸性质：既能和酸反应，又能和碱反应；可以发生酯化反应；氨基酸分子之间可以脱水缩合成肽，最终形成蛋白质。（5）由于氨基酸的种类、数量、连接顺序的多种多样，决定了蛋白质分子结构的多样性。3、蛋白质生命的基础要点诠释：（1）蛋白质的结构具有多样性和复杂性，其具有多种重要功能，如胰岛素调节功能、酶的催化功能、肌肉的运动功能等。（2）蛋白质的性质两性：既能和酸反应，又能和碱反应；蛋白质分子最终可以水解成氨基酸；蛋白质的盐析：现象：向蛋白质溶液中加入饱和的无机盐溶液或固体无机盐时，蛋白质的溶解度减小而析出； 特点：加水沉淀溶解，是可逆过程,属于物理变化；应用：分离和提纯蛋白质。蛋白质的变性：条件：高温、紫外线、X射线、强酸、强碱、重金属盐类以及一些有机化合物如甲醛、酒精、苯甲酸等；特点：不可逆过程；应用：杀菌、防治病虫害、减缓毒性等，如波尔多液能防治病虫害是利用铜盐使害虫的蛋白质变性，从而达到灭虫的作用。类别盐析变性胶体凝聚概念蛋白质溶液中加浓无机盐溶液，使蛋白质析出蛋白质在某些条件作用下凝聚，丧失生理活性胶体中加入强电解质，不同电荷的胶体或加热而使之凝聚成大颗粒对象高分子等（如蛋白质等）高分子（如蛋白质）带电的胶体变化条件浓无机盐溶液受热、紫外线、强酸、强碱、重金属盐、某此有机物等强电解质，不同电荷的胶体，加热变化实质物理变化（溶解度降低）化学变化物理变化变化过程可逆不可逆不可逆用途分离，提纯杀菌，消毒等鉴别，分离等比较蛋白质的盐析、变性与胶体的凝聚蛋白质的颜色反应与浓硝酸显黄色。 类别颜色反应焰色反应对象蛋白质与浓硝酸等相互作用而发生特殊现象的反应某些金属或它们的化合物在无色火焰中灼烧时使火焰呈现特征颜色的反应反应类型化学变化物理过程反应条件在常温下向某些蛋白质溶液中滴加浓硝酸在酒精灯上对含某种金属元素的单质或化合物灼烧用途为了检验蛋白质的存在为了测试某金属元素是否存在于某物质的组成或分子中颜色反应与焰色反应的差异4、维生素饮食中必需含有维生素要点诠释：（1）维生素属于小分子有机化合物。（2）大多数维生素不能在人体内合成，而必须从食物中摄取。（3）维生素可以不经过消化直接被人体吸收。（4）不同维生素的分子结构和化学性质各不相同。以维生素C为例，其结构中含碳碳双键、酯基、羟基，具有如下化学性质：a、能使溴水褪色(加成反应)；b、能使KMnO4/H+褪色(氧化反应)；c、能发生水解反应(含有酯键)；d、能发生酯化反应(含有-OH)。维生素C还原性的验证：切开的苹果在空气中会被氧化逐渐成褐色，柠檬汁中含有大量的维生素C，把它涂在切开的苹果果肉上，会减缓苹果变色的速率。 维生素C的结构简式5、微量元素在体内有重要作用要点诠释：（1）常量元素：含量在0.01%以上的元素，如碳、氢、氧、氮、钠、镁、钙、磷、硫、钾、氯共11种； 微量元素：含量在0.01%以下的元素，如铁、铜、锰、钴、钼、硒、碘、锂、铬、氟、锡、硅、钒、砷、硼共16种。（2）碘是微量元素，又被称为智力元素，人体的碘完全从外界摄入，补碘的有效途径是食用含碘食盐，食盐中所加的碘是碘的化合物，一般加入的物质是KIO3，因为它在常温下不易挥发、不吸水、流失少、易保存等优点。人体缺碘会导致甲状腺功能异常，分泌激素过量或不足，势必对机体的代谢、生长发育和智力发育造成很大影响，导致种种疾病的发生。（3）铁是微量元素中含量最多的一种，功能性铁和血红蛋白一起参与氧的运输，其余的铁与各种酶结合，分布于身体各器官。缺铁性贫血是全球分布最广的营养问题，在儿童和育龄妇女，特别是孕期妇女中非常严重，但也同时影响男性和年龄较大的妇女。铁缺乏可引起工作效率降低、学习效率下降、生长发育不良、发病率的增高。补铁剂一般为Fe2+的化合物。要点三、合理选择饮食1、水对人体生命活动的重大意义要点诠释：（1）水是人体细胞中的重要组成部分，是人体中含量最多的物质，约占人体体重的三分之二。（2）水是一种很好的溶剂，食物中许多重要物质溶于水才能被吸收。（3）水具有运输功能，水溶液在血管细胞间川流不息，把氧气和营养物质运送到组织细胞，又把代谢废物和有毒物质运送到肾脏、大肠、皮肤、肺部，通过粪便、汗液、呼气等排出体外。（4）水是人体内反应的介质和反应物。（5）水能调节体温。注意：如果长期饮用纯净水，会使人体缺少矿物质，使体液失去平衡，可能导致疾病的发生；如果长期饮用矿泉水会使人体矿物质含量太高，影响健康，所以日常生活中应选择无污染的、含矿物质较丰富的自来水作为饮用水。2食物的酸碱性要点诠释： （1）食物的酸碱性与溶液酸碱性不同类别食物的酸碱性溶液的酸碱性含义食物的成酸性或成碱性溶液的性质（呈酸性、中性或碱性）分类标准按食物在体内代谢最终产物的性质来分类的按溶液中的c(H+)与c(OH-)的相对大小来分类的分类酸性食物或碱性食物酸性溶液、中性溶液及碱性溶液相互联系酸性食物，使体液呈弱酸性；碱性食物，使体液呈弱碱性（2）酸性食物与碱性食物不同类别酸性食物碱性食物概念在体内经消化、吸收，最终产物呈酸性的食物在体内经消化吸收，最终产物呈碱性的食物实质由碳、氮、硫、磷等元素组成的蛋白质，在体内经过消化吸收后，最后氧化成酸：碳碳酸、硫硫酸、磷磷酸、氮尿酸，使体液呈弱酸性蔬菜、水果多含钾、钠、镁等盐类，在体内代谢后生成碱性物质，使体液呈弱酸性规律富含蛋白质的食物（如肉、蛋、奶）等多属于酸性食物蔬菜、水果多属于碱性食物（3）食物的酸碱性与味觉上的酸味、碱味不同有些食物在味觉上有酸味（酸味食物），但不一定是酸性食物。如有的水果有酸味，是由于水果中含有有机酸（如柠檬酸）的缘故，但这些水果属于碱性食物。3食品添加剂要点诠释：（1）食品添加剂的作用：改善食品的色、香、味或补充食品在加工过程中失去的营养成分，以及防止食物变质等。（2）几种常用食品添加剂简介：着色剂改善食品的外观，如在肉类腌制加工过程中，加入硝酸盐和亚硝酸盐使腌制好的肉类制品呈现鲜艳的红色。调味剂添加食品的味道，常见的调味剂有咸味剂（食盐）、酸味剂（食醋）、鲜味剂（如味精）、甜味剂（如蔗糖）、辣味剂（如辣椒粉）、食用香料（如香精）等。防腐剂防止食品腐烂、变质，我国规定允许使用的防腐剂有苯甲酸、苯甲酸钠、山梨酸、山梨酸钾、丙酸钙等。营养强化剂增强食品的营养价值，如食盐中加碘、酱油中加铁、粮食制品中加赖氨酸、食品中加维生素或钙、硒、锗等。（3）摄入过量食品添加剂对人体有害。4平衡膳食平衡膳食的目的是保证人体健康。考虑如何平衡膳食，就是考虑如何使人体得到均衡充足的营养，如何发挥各种食物对人体生理功能的调节作用。因此，平衡膳食就要从食物的多样化和各种食物比例的合理化入手。平衡膳食要注意两点：（1）保证膳食中食物的多样化，在可能的情况下，要吃得品种多些、杂些、广些，禁止偏食和暴食，养成健康的生活习惯。（2）使膳食中各种食物有一个合适的比例。酸性食物和碱性食物要保持平衡。如果摄入的酸性食物过多，会导致血液偏酸性，引起钙元素流失、血液黏度增大等。摄入的糖类、油脂和蛋白质要保持一定的比例。一般来说，糖类、油脂和蛋白质三者所提供热量的比例应分别占到总热量的60%70%、20%25%和10%15%，这样更有利于人体健康。如果打破这个比例关系，将引起一系列的代谢功能紊乱。如热量不足，会导致营养不良、贫血和多种营养缺乏；热量过剩，溶液引发肥胖症、糖尿病和心血管疾病等，严重危害健康。所以，一定要注意养成科学合理的饮食习惯，促进身体健康。主食、副食搭配；荤素搭配；多吃蔬菜；多喝水；吃适量水果；生活有规律；放松心情；积极锻炼身体；劳逸结合等。合理搭配一日三餐，根据俗语“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少”的要求，早餐时应以富含蛋白质的食物为主，辅以含维生素的食物，热能摄入量应占全体总量的30%；午餐时含糖类、蛋白质和脂肪食物的量均应增加，热能摄入量应占全体总量的40%45%；晚餐时应以含糖类的食物和蔬菜等容易消化的食物，热能摄入量应占全体总量的25%30%。要点四、正确使用药物1、解热镇痛药阿司匹林（1）疗效：治感冒药、解热镇痛作用；消炎抗风湿作用；防止心脏病发作、减缓老年人视力衰退和提高免疫功能等。（2）不良反应：胃肠道反应：如上腹不适、恶心、胃黏膜出血等；水杨酸反应：如头痛、眩晕、恶心、耳鸣等。（3）注意事项：出现水杨酸反应是中毒的表现，应立即停药，并静脉滴注NaHCO3溶液。2、抗生素青霉素（1）疗效：治疗细菌类的感染。（2）不良反应：过敏反应是使用青霉素的不良反应，如过敏性休克，严重者会导致死亡。（3）注意事项：使用前一定要进行皮肤敏感试验，禁止滥用抗生素。 类别维生素微量元素抗生素含义参与生物生长和新陈代谢所必需的一类小分子有机物人体内含量在0.01%以下的元素能抑制某些微生物（细菌、真菌、放线菌属等）生长或能杀灭某些微生物的一类物质功能在体内有特殊的生理功能或作为辅酶催化某些特殊的化学反应对于维持生命活动、促进健康生长和发育具有极其重要的作用能抑制微生物和其他细胞增殖，用于治疗各种细菌感染或抑制致病微生物的感染维生素、微量元素、抗生素的辨析3、抗酸药（1）疗效：治疗胃痛，能中和过多的胃酸，缓解胃部不适。 （2）种类：抗酸药的种类很多，通常含有一种或多种能中和盐酸的化学物质，如NaHCO3、CaCO3、 MgCO3 、Al(OH)3、Mg(OH)2等。4、麻黄碱（从中药麻黄中提取的生物碱）（1）主要疗效：止咳平喘，可用于治疗支气管哮喘、鼻黏膜充血引起的鼻塞等。（2）不良反应：有时会出现由于中枢兴奋所导致的不安、失眠等，晚间服用最好同服镇静催眠药以防止失眠。5、合理用药“是药三分毒”，应该在医生指导下使用药物，按时按量吃药等。【典型例题】类型一：基本营养物质的性质例1、糖类、油脂和蛋白质都是人体的基本营养物质。请回答下列各题：（1）在试管中加入0.5g淀粉和4mL20%的H2SO4溶液，加热34min，然后用碱液中和试管中的H2SO4溶液。淀粉完全水解最终生成的有机物分子式为_，结构简式为_。若要检验淀粉已经发生了水解，可取少量上述用碱液中和后的溶液加入_（填试剂的名称），加热后再根据实验现象判断；若要检验淀粉没有完全水解，可取少量上述未中和的溶液加入几滴碘溶液，应观察到_。（2）油脂在人体内通过水解生成_和甘油，通过氧化分解，为人体提供能量。（3）蛋白质在人体内水解的最终产物是氨基酸，氨基酸是一种两性物质。请在下面虚线方框内写上适当的化学用语，将氨基酸的通式补充完整：。【思路点拨】本题分别考查了淀粉、油脂、蛋白质的性质，都比较简单，但涉及的知识面较宽，要求同学们对基础知识的掌握要牢固。【答案】（1）C6H12O6 CH2OH(CHOH)4CHO 银氨溶液（或新制氢氧化铜悬浊液） 出现蓝色（2）高级脂肪酸 （3）NH2 COOH【解析】（1）淀粉的水解产物葡萄糖具有还原性，能与银氨溶液（或新制氢氧化铜悬浊液）反应，而淀粉遇碘变蓝色，可以碘检测淀粉的存在。（2）油脂是由甘油和高级脂肪酸形成的酯，其水解产物为高级脂肪酸和甘油。（3）氨基酸具有两性，原因就是其结构中既有具有碱性的-NH2，又有具有酸性的-COOH。【总结升华】淀粉的特征反应是遇碘变蓝，葡萄糖的特征反应是与银氨溶液或新制氢氧化铜悬浊液反应，检验淀粉是否水解或是否完全水解时可利用淀粉、葡萄糖的特征反应进行检验。举一反三：【变式1】下列有机实验操作或叙述正确的是_（填写代号）。A用新制氢氧化铜悬浊液检验某病人是否患糖尿病 B乙酸乙酯中的少量乙酸可用饱和碳酸钠溶液除去C蔗糖水解时应用浓硫酸作催化剂D在鸡蛋清溶液中滴入浓硝酸，微热会产生黄色物质E在植物油中滴入浓溴水，溴水褪色F用盐析法分离油脂皂化反应的产物G在酒精中加新制生石灰后蒸馏制无水酒精【答案】A、B、D、E、F、G【解析】C项，浓硫酸具有脱水性和强氧化性，会使蔗糖脱水碳化，故蔗糖水解应使用稀硫酸作催化剂。【变式2】（1）在盛有鸡蛋清溶液的试管中，加入(NH4)2SO4浓溶液，可使蛋白质的溶解度降低而从溶液中析出，这种作用叫做_。炸苹果汁时常加入一点维生素C，这是利用它的_（填“还原性”或“氧化性”）。（2）食物的主要营养素有：糖类、油脂、蛋白质、水、无机盐和维生素等六大类，某品牌脱脂奶粉包装袋上标出的配料如下：脱脂乳 白砂糖 乳酸亚铁 维生素A 维生素D等。请你写出：a、该产品配料中属于营养素的有_（填编号，下同）；b、配料中能产生能量的物质是_，人体缺铁，会引起缺铁性贫血，该奶粉中_物质可以补充铁元素。c、蛋白质是重要的营养物质，处于生长发育期的青少年需要量很大，除奶制品外，很多食品均可提供丰富的蛋白质，下列食物：a、大米，b、花生油，c、鱼，d、大豆，e、萝卜，能提供丰富蛋白质的食物有_。（3）维生素C是一种水溶性维生素，结构简式如下图所示：它的分子式为_。人体缺乏维生素C易得坏血病，所以维生素C又称_。在维生素C溶液中滴加紫色石蕊试液，溶液变红色，说明维生素C溶液具有_性；在维生素C溶液中滴加少量蓝色的含淀粉的碘水，可观察到的现象是_，说明维生素C具有_性。【答案】（1）盐析 还原性 （2）a、 b、 c、cd（3）C6H8O6 抗坏血酸 酸 蓝色褪去 还原【解析】（1）、（2）略（3）根据维生素C的结构简式可得出其分子式为C6H8O6，维生素C又称抗坏血酸；维生素C能使紫色石蕊试液变红，说明维生素C溶液具有酸性；维生素C具有还原性，能将单质I2还原为I-，因此能使含淀粉的碘水的蓝色褪去。类型二：关注营养平衡例2、下列关于平衡膳食的说法正确的是（ ）。 A平衡膳食就是各种食物都要吃 B平衡膳食就是含各种营养素的食物均等摄入 C平衡膳食是指食物花样多、烹调合理 D平衡膳食是指由多种食物构成，各营养素之间保持适当比例 【思路点拨】本题考查平衡膳食的要求。【答案】D【解析】平衡膳食是由多种食物构成，它不但提供足够数量的热能和各种营养素以满足机体正常的需要，而且还能保持各种营养素之间的适当比例，以利于吸收利用，达到合理营养的目的。【总结升华】根据平衡膳食的要求，可以按照各种食物中营养素的含量，将营养素换算成所需食物的质量，并参照中国居民平衡膳食宝塔进行调整和优化。由于每一种食物含有多种营养素，每种营养素又存在于多种食物中，因此对营养素的摄取应进行综合考虑。举一反三：【变式1】下列说法正确的是（ ）。 A我国居民的膳食结构是相同的 B符合口味的食品最有营养，符合个人的膳食结构 C淀粉、脂肪、蛋白质为人体提供能量，所以只要这三种物质摄入量足够就可以了 D摄入食物中的营养素种类齐全、数量充足、比例适当且与人体的需要保持平衡才是合理的膳食结构【答案】D【解析】不同的地区，不同的季节，人们所摄入的食物种类有所不同，所以具体膳食结构也有所差异，故A项错误。不同的食物，具有不同的味道，含有不同的营养素，所以符合口味的食品，不一定能完全符合个人的膳食结构，故B项错误。淀粉、脂肪、蛋白质为人体提供能量，但仅摄入这三种物质是不够的，人体还需要维生素、无机盐、水等，故C项错误。【变式2】下列说法中，正确的是（ ）。 A现在我国儿童营养素的供给明显过剩 B营养丰富的食物一种就能满足人体对各种营养素的需要 C蔬菜、水果都含有维生素，经常吃蔬菜就不必天天吃水果D营养素的不足或过剩都不利于身体健康【答案】D【变式3】下列关于中学生一日四餐的说法不正确的是（ ）。 A早餐要选择热能高的食物，如牛奶、鸡蛋、馒头、面包等，以提供足够的能量保证上午的活动 B午餐要食入蛋白质、脂肪及一定量的蔬菜，既要补充上午的能量消耗，又要为下午的活动储备能量 C晚餐要保证足够的热量与适量的蛋白质、脂肪与一定量的蔬菜，要做到吃的适量、吃的好D做完家庭作业，睡觉前的夜餐更要吃的好、吃的饱，保证一夜睡眠的能量消耗，同时为第二天的学习、活动储备能量【答案】D【解析】夜餐应吃的尽量少，不能增加胃的负担，影响睡眠的质量，应吃点点心，水果、牛奶之类的易消化的食物。类型三：合理选择饮食例3、下列说话比较合理的是（ ）A果汁喝起来味美香甜，痛快解渴，因为它的营养成分要比水果含量高 B酸性食物和碱性食物主要是根据食物的口感和味觉来识别的 C经常从事长跑训练的运动员，应多吃一些含铁丰富的食物，因为这样可以有利于血红蛋白的合成，维持正常的血红蛋白水平，预防缺铁性贫血D早晨起床后没有胃口，食欲不振，因此早餐可以少吃或不吃【思路点拨】本题考查的要点比较基础，对于较难的选项可以采用排除法绕开。【答案】C 【解析】由于水果在榨汁过程中，营养成分会流失，故果汁不比水果营养价值高，A项错误。食物的酸碱性是按食物在体内代谢最终产物的性质来分类的，而不是根据食物的口感和味觉，B项错误。早餐对人体上午活动所需能量意义重大，应吃好吃饱，D项错误。C项正确。【总结升华】饮食和健康相关，日常生活中要合理安排饮食，并参加体育锻炼，养成良好的生活习惯。举一反三：【变式1】下列说法正确的是（ ）A多吃肉能让孩子体格健壮，赢在起点上 B中老年人补钙，能增强免疫力 C秋天应多吃滋阴润燥的食品，如莲子、银耳、猪肺、鹅肉、白鸭肉、萝卜D体质虚弱者应适当进补，但首先应咨