体育—体质健康方面论文.doc

四川师范大学本科毕业论文辽宁省新宾县第二高级中学学生参加体育锻炼与不参加体育锻炼的体质对比调查学生姓名张鑫院系名称体育学院专业名称社会体育班 级2012 级 3 班学 号2012140824指导教师庞元宁完成时间2016年 4 月 15 日辽宁省新宾县第二高级中学学生参加体育锻炼与不参加体育锻炼的体质对比调查 社会体育 专业学生 张鑫 指导教师 庞元宁 摘 要 开展学生的体质健康的调查与分析，是事关提高民族素质和培养新一代人才努力实现中国梦的一项具有实际意义的基础工作。如何提高学生的体质健康是教育部门和学校及体育工作者所面临的艰巨任务。学生体质健康的变化情况，能从一个方面较为客观地去反映体育工作的效果。同时也能找出体育工作中存在的问题，以适应学生身心的健康发展，符合素质教育的总格局。本次调查，将通过问卷的方式来了解辽宁省新宾县第二高级中学中学生在身体发育、体形、身高、体重、以及体育成绩等体质健康情况，并充分了解所调查学校体育锻炼活动开展的状况，对辽宁省新宾县第二高级中学中学生体质健康的详细调查与分析，全面了解他们的体质状况与特点，并掌握学生在开展体育锻炼后体质健康的变化趋势和自然增长规律，目的在总结经验，发现问题，分析原因，研究对策，为所调查学校的体育工作等提供参考依据。 关键词：中学生 体质健康 调查与分析 Abstract：To carry out the investigation and analysis of the physical quality of high school students is an important foundation to improve the national quality and to train the new generation of talents to realize the Chinese dream. How to improve students physical quality is an arduous task for the education department, school and sports workers. The changes of students physical quality can reflect the effect of physical education from one aspect. At the same time, it can also find out the problems in the physical education, in order to adapt to the physical and mental development of students, in accordance with the general pattern of quality education.The survey, by the way of questionnaire to understand physical quality of our high school students in physical development, shape, height, weight, and physical performance, and a full understanding of the investigation on the situation of the school sports development, of our high school students, body element of detailed investigation and analysis, a comprehensive understanding of their physical condition and characteristics, and knowledge of students in physical exercise carried out in physical quality change trend and growth rules, in summing up experience, found the problem, analyze the causes, countermeasures, for the investigation of school sports work provides reference. key word： Middle School Student Physical health Investigation and analysis目 录摘要IABSTRACTI目录1 前言11.1研究背景11.2研究意义11.3研究现状12 研究对象与研究方法22.1研究对象22.2研究方法23研究结果与分析23.1身高能现状23.2学生体重现状33.3学生肺活量现状33.4辽宁省新宾县第二高级中学学生坐立体前曲与跳远情况现状33.5响因素分析34 结论与建议7 4.1 结论84.2 建议85 参考文献91前言1.1研究背景随着时代的进步与发展，增强中学生体质健康，促进身心健康与和谐发展是中学体育教育的重要任务，同时也是提高学生体质健康的重要因素之一。目前对辽宁省新宾县第二高级中学学生体质健康调研工作中，存在着不足的地方，其中形态、功能和体质健康研究相比较，心理与社会适应能力一直是学生体质健康较弱环节，通过对辽宁省新宾县第二高级中学调查问卷数据分析，从中可以看出一些存在的问题，为了全面了解、观察中学生的生长发育与体质健康状况，现将近年来辽宁省新宾县第二高级中学学生体检结果情况进行分析研究。目的是进一步改善和提高辽宁省新宾县第二高级中学学生体质健康水平的探究，为学校、社会与家庭提供信息和参考的依据，以便对辽宁省新宾县第二高级中学学生体质健康健康发展在管理、决策上的支持。因此，我将通过对中学生体质健康的详细调查分析，全面了解他们的体质状况和特点，掌握学生在校求学期间体质健康的变化趋势和自然增长规律，旨在总结经验，发现问题，分析原因，研究对策，为辽宁省新宾县第二高级中学体育开展工作等提供参考的依据。1.2研究意义中学生是未来社会建设和发展的主力军，他们不仅需要渊博的知识和高尚的道德修养，更需要有良好的人格和强健的体魄来保障学业的完成。关注中学生体质的研究，不仅关系到学生全方位的健康发展，而且将直接影响国家科教兴国的战略的实施。1.3研究现状1.3.1国外研究现状 美国国家健康管理研究所NIHCM对美国青少年的健康测试得出：美国青少年健康存在的最大问题是肥胖和超重，仅在20032004年美国青少年的超重和肥胖就增加了17%，这种现象在男孩和女孩身上都有明显显像1,2。日本明治早在1879年就对部分青少年学生进行了身体活动能力调查相应结果表明，日本学生身体形态有所增长，且身体状况发育呈早熟现象1,3。1.3.2 国内研究现状 关于我国中学生的体质研究结果已经有很多。早在2001年武玉元对中日两国中学生的体质健康状况进行的对比研究结果表明，日本学生的身体形态指标比较平稳，而中国学生的身体形态指标呈下降趋势4。2002年赵忠伟对中韩两国中学生身体健康状况的比较研究中，研究结果表明：中国学生身高高于韩国学生，但体重增长速度不如韩国学生，中国学生机能水平总体高于韩国学生，肺活量中国学生高于韩国学生，中国学生体质健康呈下降趋势，但总体好于韩国学生5。2研究对象与方法2.1研究对象 本论文研究对象为辽宁省新宾县第二高级中学2016年在校学生，对其体质健康现状做调查与分析。2.2研究方法2.2.1文献资料法 通过互联网和图书馆查阅了20102015年国内外有关文献和博、硕士毕业论文集；国家政策、报纸文摘、经验文献等研究资料；并充分利用图书馆、教育信息中心的资料和互联网的信息资源，认真研读有关论问著作、资料，对其进行进分析、整理，使之运用于研究。2.2.2问卷调查法 通过对学生在体育课程中测量的健康体质项目结果表，调查和分析学生体质健康状况。对选取的学生的做体质健康测试，对实验结果进行分析。2016年辽宁省新宾县第二高级中学在校的学生，共三个年级发放问卷300份，其中每个年纪抽取100名学生作为研究范本，男生50人，女生50人。最终回收问卷300份，有效问卷300份，有效率100%。2.2.3访谈法 根据研究的目的和任务，通过当面访谈、电话、微信等方式，对在职班主任，体育教师、校医务室主任进行了访问，以便了解辽宁省新宾县第二高级中学学生体质健康现状，探讨中生体质健康状况今后发展进行探讨。3结果与分析3.1辽宁省新宾县第二高级中学学生身高现状身高是在此调查中第一个得到的数据，也是最关键的一环。在体质研究中也是最容易得到较准确数据的，对选择的调查直接采用实际测量的方式得到数据，在测量过程中让他们填写自己平时锻炼程度的情况，表一是新宾第二高级中学学生的身高数据调查 表1：新宾第二高级中学学生平均身高状况 (N=300)锻炼程度一年级二年级三年级调查的男学生几乎不锻炼167171170偶尔锻炼170172173经常锻炼172176178调查的女学生几乎不锻炼155155157偶尔锻炼157158161经常锻炼159162166 从表格1的数据可以看出经常进行体育锻炼的学生要比偶尔参加锻炼和几乎不锻练的学生高，偶尔参加体育锻炼的学生比几乎不参加体育锻炼的高。调查表明参加体育锻炼的程度是影响身高发育的重要因素之一。因为体育锻炼可以通过对骨骼的刺激，增加骨矿物质的吸收，促使人体长高；可以通过对骨骼肌的刺激，增加肌肉蛋白质的合成，改善肌肉细胞代谢，促使肌肉发达，增强人体的各个宽度和围度，因而是一种有效的促进人体生长发育的手段。3.2宁省新宾县第二高级中学学生体重现状 表2：第二高级中学学生平均体重状况 (N=300)锻炼程度一年级二年级三年级调查的男学生几乎不锻炼55kg58kg60kg偶尔锻炼56kg60kg64kg经常锻炼62kg64kg66kg调查的女学生几乎不锻炼46kg48kg55kg偶尔锻炼45kg47kg48kg经常锻炼45kg49kg52kg从表格2数据中可以看出锻炼的程度对体重的影响是显而易见的，经常参加锻炼的学生体重呈健康趋势增长，女孩子身材苗条，男孩身体健壮的。相对比几乎不参加体育锻炼的学生体重的增长是不规律的，超重、肥胖的学生占11.4%和14.7%。男生超重和肥胖率分别为12.7%和14.2%，女生分别为7.8%和8.2%。男生超重率和肥胖率均高于女生。正常体形的少年可能有较高的自我体形评分，即他们认为自己已经超重，从而采取不良的节食行为。说明调查对象能较为合理地认识自我的体形。大部分调查对象认为自己的体形在社会文化可接受的范围之内，但有2.4%和6.6%的学生分别选择特别瘦和特别胖的体形作为自己的体形现状。3.3宁省新宾县第二高级中学学生肺活量现状 表格3：生肺活量体重指数对比情况(N=300)锻炼程度优秀及格不及格调查的男学生几乎不锻炼101020偶尔锻炼15305经常锻炼40200调查的女学生几乎不锻炼51530偶尔锻炼10228经常锻炼25350 身体机能是人体组织器官和各系统表现出的生命活动能力,肺活量是为了推断学生心血管系统机能状况、肺通气水平，评价学生的生理功能。肺活量指数是反映人体肺通气机能的重要指标，直接反映了呼吸系统的好坏，是反映人体机能的一个重要指标。表3辽宁省新宾县第二高级中学学生肺活量测量得分结果。从数据上看辽宁省新宾县第二高级中学男生此项测试结果的优秀率比较高，达到了35%，也好于全国的平均优秀率。但是处于不及格的人与优秀的也形成了鲜明的对比占调查人数的21%，人体的各器官、系统、组织、细胞每时每刻都在消耗氧，机体只有在氧供应充足的情况下才能正常工作。人体内部的氧供给全部靠肺的呼吸来获得，在呼吸过程中，肺不仅要摄入氧气，还要将体内代谢出的二氧化碳排出。可以这样认为：肺是肌体气体交换的中转站。这个中转站的容积大小直接决定着每次呼吸气体交换的量，是检测肺功能的最直观、也是最客观的指标。，因为大多数人只利用了自己肺活量的三分之一，剩下的空间是靠锻炼来激发，造成肺活量检测数值下降的原因有很多，其中最主要的原因是：缺乏有效的体育锻炼方法和没有充足的体育锻炼时间。 3.4辽宁省新宾县第二高级中学学生坐立体前曲与跳远情况现状坐位体前屈是用于反映人体柔韧性的测试项目。柔韧性是指人体完成动作时，关节、肌肉、肌腱和韧带的伸展能力。柔韧素质的好坏，取决于关节的解剖结构和关节周围软组织的体积大小及韧带、肌腱、肌肉及皮肤的伸展性。通过体育锻炼能提高关节的灵活性，改善关节周围软组织的功能以及肌肉、韧带、肌腱的伸展性，而当人们缺乏体育锻炼，体质下降时，很多都是从柔韧素质的下降开始的。一个人的柔韧性程度越好，表示其关节的活动幅度越大，关节灵活性越强。柔韧素质与健康的关系极为密切，柔韧性的提高，对增强身体的协调能力，更好地发挥力量、速度等素质，提高技能和技术，防止运动创伤等都有积极的作用。表4：辽宁省新宾县第二高级中学学生坐位体前屈成绩对比情况(N=300)性别人数优秀良好及格不及格所调查学校学生1509535137 从表格4数据来看，辽宁省新宾县第二高级中学坐立体前曲成绩较好，女生虽然缺乏身体锻炼，但是总体柔韧性较好，塑造空间大，如加强体育锻炼身高体重肺活量方面会有很大提高。男生成绩也基本达标，但是不合格率偏高占调查人数的7%，这一点要想办法解决，可试通过体育课时多开展拉伸性项目进行改进。 学生体质状况一定程度上取决于自身的身体素质的好坏，而锻炼意识强的学生身体素质一般较好。进行立定跳远是对高中生的下肢肌肉力量、身体协调能力与身体发育水平的和谐度的评价。立定跳远指数是反映人体肌肉相对力量的一个指标，主要是人体下肢肌肉力量。 表格5：辽宁省新宾县第二高级学生立定跳远成绩对比情况 (N=300)性别人数优秀良好及格不及格所调查学校学生男1509045123通过表5看辽宁省新宾县第二高级中学学生此项素质较好，总优秀率和总良好率占总数的82.3%，好于全国的平均水平，且男女不及格人数为19人由测量结果来看，辽宁省新宾县第二高级中学学生不及格人数只占总人数6.03%，。这说明辽宁省新宾县第二高级中学总体学生下肢爆发力较好，腰腹肌力量良好，这与辽宁省新宾县第二高级中学体育课教学中开展腰腹肌力量练习较多有关。 辽宁省新宾县第二高级中学体育工作开展的情况较建校初已经有了长足的进步，但任存在不少问题，辽宁省新宾县第二高级中学体育课课时数较其他学校安排较多每周安排了3课时体育课，同时每天一次的课间操和眼保健操开展的较好，但课外体育活动形缺乏具体的管理和开展。3.5响因素分析 根据上述健康监测结果表明：辽宁省新宾县第二高级中学高中三个年级学生的发育、体形呈现正偏态分布，肥胖、超重比例较高，并随年级年龄的升高和增大，比例成上升趋势。但辽宁省新宾县第二高级中学学生的身高与体重均高于全国同年龄的平均值，在体能上却属中等；由此分析原因有如下几种： 3.4.1辽宁省新宾县第二高级中学学生肥胖、超重比例呈现上升趋势，一方面是遗传因素，但更重要的一方面与一些不良的饮食习惯、生活方式有直接关系，因近几年来辽宁省新宾县第二高级中学经济发展，大众生活方式也不断改变，高能量、高脂饮食，而蔬菜、水果的摄入则较少，尤其是上班族父母，晚上一餐往往是较丰盛的，这偏离了正常的饮食水准，也造成了能量消耗减少，使多余的能量以脂肪形式贮存于体内，导致肥胖的发生；而另一种营养不良现象，并不是家庭经济困难，而是子女偏食而引起的，饮食不多样化，而是子女喜欢吃什么就充分满足其要求，长久以往形成偏食，从而导致轻度营养不良的出现。 3.4.2辽宁省新宾县第二高级中学学生的体形与体质健康状况，表二、四、五，从中可看出匀称形占多数，身高也高出全国平均值，下一代的体形较好，也容易出现优秀运动苗子。但由于当前社会、家庭还是偏重于子女的学习成绩，不太重视子女的体能训练时间安排，尤其是周末很少有家长带子女去健身，所以辽宁省新宾县第二高级中学学生的体能属中等水平。 3.4.3学校对学生健康教育工作抓得很好，学校尤其重视，所以学生对健康知识点掌握较好，但家长这里却不尽人意，有许多健康知识盲点，因此也给子女带来常见病的预防问题，所以学生的沙眼齿发病率明显高于中学生，喜爱含糖食品也高于中学生。 综上所述，虽然辽宁省新宾县第二高级中学学生整体状况处于良好及格状况，但学生的体质健康状况不容乐观，学生体质健康状况有待进一步改善。辽宁省新宾县第二高级中学学生肺活量、心血管系统和身体柔韧性比较好，但他们的立定跳远测量成绩很不理想，下肢力量明显薄弱；身体形态表现的均匀程度较差，预计今后相当长的一段时期内男生的超重与肥胖率将有进一步增长的趋势，而女生的较低体重学生比率也将有进一步增加，这将成为影响辽宁省新宾县第二高级中学学生体质健康的主要因素之一，今后在体育教学中应加强这方面的研究。4结论与建议4.1造成学生体质健康现状的原因4.1.1学校体育场地器材的不足或使用不当 辽宁省新宾县第二高级中学运动场地面积与学生人数比重严重失调，体育活动场地和器材明显不足，没有足球场，只有一个个篮球场，尤其是实施新课程以来，部分体育器材（如体操类）使用率不高，学生运动集中在跑步、篮球、乒乓球、羽毛球等，尤显得学校体育场地器材的匮乏，学校安排4个班同时上体育课，运动大多集中在以上几项，学校球场和乒乓球台等数量已显得捉襟见肘，如遇雷雨天气学生根本无法锻炼，只能呆在教室，教育部提倡的运动由于受制于场地和器材的不足根本没能好好开展。4.1.2代步工具的滥用 家庭经济条件优越是造成学生体能素质下降的原因之一，现在的学生90以上的家庭都拥有汽车和摩托车，学生从往年走路上学的习惯转换成坐车上学。表面上看节省了学生上学的时间，但是却减少了学生锻炼身体的宝贵时间。同时条件的优越丰富了人们的餐桌，但膳食的不均衡引发了身体健康状况的失衡，造成了肥胖等现象。4.1.3“父母溺爱” 现在的学生绝大多数是独身子女家庭出生，许多家长非常溺爱自己的子女。如碰到天气炎热时，甚至叫自己的孩子不要上体育课。开学时我们体育科组为了防止体育课出现危害事件，委托班主任调查因身体原因不能上体育课的学生人数，从上报人数看多数是低、中年级的学生，理由是头痛、皮肤不能晒太阳等一些小问题而要求不上体育课。问自己想上吗？回答“想上”，只是父母不让上。所以每当上体育课时每节课请假的人很多。4.2建议4.2.1加强学生健康体质意识教育 社会、学校、家庭三方面都要坚决落实全国学生常见病防治方案、学习卫生工作条例，加强健康教育，增强保健意识，培养良好的个人卫生习惯，建议每月校广播站要根据季节安排好健康教育知识点。指导好大家提高自我保健水平。另外中、小学校继续抓好健教工作，真心做到“时间、教材、教案、考核”四落实。4.2.2确保学生体育活动时间 学校要确保学生阳光体育活动每天一小时，落实国家学校阳光体育有关要求，各学校每校一个体育特色，开展能便于场地、器材不受限制的体育活动，如跳绳、踢毽诸如此类的项目，多搞小型体育竞赛，激发学生的体育兴趣兴趣，养成和达到终身体育锻炼的目的。在加强基本知识、基本技术、基本技能传授和基本能力培养的前提下，尽量使学生掌握那些现代化社会所需要的健身知识与技能，为全面增强学生体质和终身从事体育锻炼打好全面的基础。4.2.3创新校园体育活动方式 在体育课堂教学中，培养学生对体育的兴趣、爱好，并养成体育锻炼的习惯，培养学生良好的锻炼习惯，对提高课堂教学效果，培养学生终身体育能力，促进学生身心健康地发展有着重要的意义。教学中，首先要掌握好课堂节奏，调动课堂气氛。如果只重视动作技术的准备，忽视教学艺术的研究，只注意自己教授，而忽视学生接受，是很难调动学生的学习积极性的。因此，要求体育教师在教学过程中，精心设计教案，教法更新颖多变。只有当学生对体育运动感兴趣后，才会发现自己的不足之处，才会在教师的指导下自觉地去锻炼身体，弥补自己的缺陷。早操、课间操时间较短，内容单一，学生缺乏兴趣。也许有人认为达不到应有的锻炼效果，然而，这正是培养学生吃苦耐劳品质，发展耐力素质最直接，最有效的途径之一。在小学阶段，通过学校体育活动使学生在文化学习的同时，在身体形态、体质健康上都得到应有的发展和提高，作为体育教师应该把此项工作放在应有的高度给予重视。体质健康教育在本质上应该是一种养成教育。养成教育是一种长期的、广泛的、潜移默化的综合性教育，而家庭在养成教育方面具有独特的优势。这就需要学校、家庭、社会的有效引导，为广大青少年带来充满健康阳光的未来。参考文献 1 章柜林，束纫秋.体育词典M.上海：上海辞书出版社，1984，1：1.2 夏征农.辞海（缩印本）M.上海：上海辞书出版社，1979：228.3 全国体育学院教材委员会编写组体育理论M.北京：人民体育出版社，1987：10.4 周西宽.体育学M.成都：四川教育出版社，1998：185-1865 陈明达.实用体质学M.北京：人民体育出版社，1993