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文档简介

小学舞蹈队训练计划 一、训练目标 舞蹈兴趣小组是学生非常乐于参与的一个兴趣小组活动内容与教育性和艺术性相结合适合学生的年龄特点它有利于提高学生学习舞蹈的兴趣培养孩子们正确的形体姿态和良好的气质增强集体意识培养学生的乐感活动面向部分学生有组织有计划的进行坚持自愿参加和普及提高的原则让学生在唱唱、跳跳、动动中去感受音乐理解音乐和表现音乐启迪学生的智慧陶冶学生的情操使学生的身心得到健康的发展 二、学生基本情况 本次参加舞蹈队的学生是本学期新招收的学生基本没有接受过舞蹈训练大部分学生连压腿、下叉等动作完成都不是很好由于学生的年龄和基本条件的不同（舞蹈队一共41人都为14年级女同学）所以不能要求同一标准不能操之过急特别是软度和开度要在个人原有的基础上逐步提高因此我结合我们舞蹈对的实际情况特别做出如下的训练计划： 三、训练步骤 1、经过选拔组建舞蹈小队对学生进行强化基本功训练教师通过有趣的基训使学生腿的开度和腰有一定的控制能力压腿、踢腿、下腰等内容顺利完成 2、当学生在地面完成软度开度的训练以后可以进行把上规范而且简化的芭蕾训练使孩子们的形体、姿态、腿线条、腰腿的软度、力度和控制进一步提高 3、通过组合的练习使学生加深基本功训练的系统性更好的服务于平日的舞蹈之中 4、舞蹈训练这是使孩子们掌握、熟悉、提高表演能力和技巧的重要部分这个训练主要解决形体、中心、控制和呼吸因为只有掌握这些才能完成舞蹈的表演 四、基本功训练内容： 手、头颈、胯、胸肩、腰、腿等 地面部分的练习：坐姿、勾绷脚、腿的外开、肩和头部的练习、后背挺直的练习、伸腿练习、压腿练习、胯膝屈伸、踢腿组合、背肌和腰肌的练习、腹肌的练习 腿的练习：前压腿、旁压腿、吸腿、压胯 身体协调训练：腰组合、头肩组合、手臂动作配合、步伐训练 五、训练时间 每周一至周四中午12:1013:00 舞蹈队一队：周一、周三 舞蹈队二队：周二、周四 六、训练地点 综合楼三楼舞美教室 附：舞蹈队成员名单 舞蹈队一队：20人 一（1）班 一（2）班 一（3）班 舞蹈
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