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文档简介

关爱我们的健康,1.什么是健康？,健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。因此，现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。健康是人的基本权利。健康是人生的第一财富。,健康 health,健康就是没有疾病 健康是人体正常的生理、心理功能活动。 健康不仅是没有疾病和身体虚弱，还要有完整的生理、心理状态和社会的安适状态。,调查一下，同学们的身体状况怎么样？符合健康标准吗？P 2,肥胖 戴眼镜 体检 发呆，注意力不集中 ,BMI是Body Mass Index 的缩写，BMI中文是“体质指数”的意思，是以你的身高体重计算出来的。BMI是世界公认的一种评定肥胖程度的分级方法，世界卫生组织(WHO)也以BMI来对肥胖或超重进行定义。,体质指数（BMI）=体重（kg）身高2（m） EX：70kg（1.751.75）=22.86 正常：18.5-23.9 超重：=24 偏胖：2427.9 肥胖：=28,世界卫生组织对健康的10条具体的评价标准,1、充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重的工作而不感到过分紧张和疲劳。 2、处事乐观，态度积极，乐于承担责任。 3、善于休息，睡眠好。 4、应变能力强，能适应外界环境中的各种变化。 5、能够抵御一般感冒和传染病。,6、体重适当，身体匀称，站立时头、肩位置协调 7、眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不发炎。 8、牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象。 9、头发有光泽，无头屑。 10、肌肉丰满，皮肤有弹性。,2.影响健康的原因？,生物因素 心理因素 环境因素 生活方式 社会因素,生物因素,年龄,生长发育,代谢,健康,遗传,性别,心理因素,积极的情绪可以增进健康 自信 乐观 愉快 知足 消极的情绪可以损害健康 焦虑 抑郁 怨恨 恐惧,环境因素,自然环境因素：水 阳光 空气 食物,社会环境因素：政治制度 社会经济 文化教育,生活方式,吸烟、酗酒 吸毒、药物依赖 运动过少 生活工作节奏紧张 家庭结构的改变,社会因素,社会政治经济因素 卫生保
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