有效利用零碎时间.ppt

,著名法国思想家伏尔泰出的谜，看哪个同学最快猜出答案。,世界上哪样东西最长又是最短的，是最快又是最慢的，最能分割又是最广大的，最不受重视又是最值得惋惜的；没有它，什么事情都做不成；它使一切渺小的东西归于消灭，使一切伟大的东西生命不绝。,时间,你是否曾觉得“光阴似箭”？ 是否曾觉得“时间过得真慢”？ 你什么时候会觉得“时间不够用”？ 什么时候会感到“不知如何消磨时间”？,互相说一说：,在我们的学习生活中，认识时间、把握时间、 科学管理好时间非常重要。,丰县初级中学“惜时守时”习惯教育之二,初 年级（ ）班,有效利用零碎时间, 现代管理之父彼得德鲁克 不能管理时间便什么都不能管理。,一起参加一个活动吧！,请你认真裁下一个8厘米长的纸条。,请大家坐好，深呼吸几下保持安静，在这个过程中，同学们不要出声，照我的提示做就好。 裁好后，请拿起小纸条，把所有的注意集中到纸条上。,现在，它不再是一张普通的纸条，而是你生命的时光纸条。假设上天给了你80年的寿命，所以你手中的时光纸条，一共有8cm长，每1cm就代表了你10年的光阴，每一毫米就代表了1年，三百六十多天。,你已经十几岁了。弃我去者，昨日之日不可留。这十几年的日子已经一去不复返，再也不属于你了，请你把它撕掉。如果你十四岁，就撕掉十四毫米的长度；如果你十五岁，那就撕掉十五毫米的长度。,看看你手中的纸条，它已经短了一大截，只剩下六十几毫米，你剩下的时光还有六十几年。看起来好像还是有点多。可是，如果你活到80岁的话，你多少岁会退休呢？五十？六十？还是七十？那时，你再也不是意气风发、斗志昂扬的青年，而成了白发苍苍、老太龙钟的老人。长江后浪推前浪，一代新人换旧人，那时，世界已经不由你做主，你几乎无力再为你的理想奋斗。请你把这段时间撕掉。,再看看你手中的纸条，这“时光纸条”越来越短，只剩下了三四十年的光阴。可是，在这剩下的三四十年里，睡觉几乎要占去三分之一，请你把这剩下的三分之一撕掉。,你手中的纸条现在只剩下了二三十毫米，也就是说你的时间只剩下二三十年。在这二三十年里，你要吃饭、散步、旅游等等，这些时间占去了剩下的三分之一，请你把它撕掉，因为你不能把它真正用在学习和工作上。,现在你手中的纸条只剩下了十几二十毫米，即你的时间只有十几二十年了，其中你会生病，你的家人需要你花时间去照顾等等，这些时间又占去了剩下的三分之一，请你把它撕掉。,剩下的时间就是你真正用在为理想和事业打拼上的，也就是你生命中的“黄金时间”。算一算，你的纸条剩下多少，你的时间还剩多少？,统计,睡觉时间： 上课时间： 自学时间： 日常事务时间： 聊天时间： 吃饭时间： 不知道干了什么时间:,统计,睡觉时间：晚上+中午 上课时间：5小时又45分钟 自学时间：早读+课间10分钟+晚自习+。 日常事务时间：洗衣服、洗澡、上厕所、洗漱 聊天时间： 吃饭时间：一日三餐 不知道干了什么时间:,若仔细剖析自己过去的一天，将会发觉无谓的时间浪费远超过所想像的。有学者统计过，一般学生平均一天要浪费清醒时间（十六小时）的四分之一，而时间管理不好的人浪费的清醒时间可达50%90%！那么，是谁在身边轻悄地偷走我们的时间呢？,找找你身边有哪些 “偷走时间”的因素？,小明的时间管理,早上： 小明是初一的同学。今天早上6点就醒了，想早点起来去教室看看书，可又很想睡觉，便打消了看书念头，继续睡。结果起床铃打过了都不知道，醒来看看表，到了吃早饭的时间了。 食堂早已排了很长的队伍。他找了一个比较短的，可排了一会发觉队伍没有动，便换了移动速度较快的队伍，从头排起。这个也比较慢，又换了个队伍等他打到早餐，结果看到第一次排在自己后面的位仁兄已经吃完半碗面了。太郁闷了！ 饭后到了教室早读，他发现自己不知该先看什么书，拿起英语课本觉得应该先看语文。拿起语文课本觉得还是该先看英语。拿起又放下好几次以后终于决定用一种最简便的方法决定，那就是抛硬币。结果是先看语文。,中午,回到寝室，想休息一下，可寝室的同学聊得热火朝天。他想，与其被别人吵不如我自己吵，于是加入到了讨论的行列。有个同学谈着谈着说自己要去教室抄单词，并问他去不去。（因为早上的单词默写太差而导致被罚抄10遍。他也有份。老师说第二天检查）他说，“我明天再抄好了，说不定明天老师忘记了我就不用抄了。不过昨天老师布置的作业下午上课前要交，我还没有开始做。看来无论如何自己得牺牲中午的休息时间了。”还好，中午时间比较多，不用那么急，两人边走边逛。结果一逛不打紧，原来3分钟的路自己硬是走了10分钟。写好作业，发觉今天下午要上物理课，而自己的课本居然没有带。要赶紧回去拿，不然下午要出问题。匆匆忙忙赶回来后发现好象自己头发还没有打理。这太影响形象了，一定要回去收拾一下。又匆忙跑回宿舍。,晚上,由于中午没有休息，第一节晚自习特别想睡。但又觉得睡觉太耽误时间了，勉强拿起化学作业本，看了10分钟还没有做3题化学选择题。小明想，我做作业困，拿点杂志提提神，结果一发而不可收拾，看了一节课45分钟。第二节课先做比较拿手的数学。数学开始还容易，可后面的那道题太难了，放弃吗？不行，不能遇难而退，我一定要把它给解决了。结果这一道题目耗了他半个多小时还没有解出来。这个时候他决定放弃。可一看表，只有几分钟了了，还有物理作业化学作业政治作业没有做，没有办法，只有抄后面的答案了。,讨论,导致李同学不能按计划行事的原因有哪些？,“习惯拖延”是最大的时间偷窃者，李同学的一天就是典型的“时间拖延”个案。许多同学都因无法克服小李那样的拖延恶习，特别在考试前，每天摆出苦读架式，甚至中午不休晚上熬夜，而收效甚微。,时间管理策略,1、和时间赛跑,“一直和时间比赛”就是实实在在的时间观念，就是当日事当日毕，绝不拖延，不把今天的事拖到明天做，只能把明天的事提前到今天做。,2、好方法，提高学习效率!,（1）看、听、读交替进行，不同学科作业交替做； （2）按生物节律安排学习内容：精神好时完成学习难度大的内容，轻微疲劳时完成学习难度小的内容； （3）按遗忘规律间隔学习：遗忘规律是先快后慢，所以要不同学科内容间隔复习； （4）过度学习：复习量达到150%时，记忆效果最好； （5）善于借用外力，及时向他人请教。,3、重视零碎时间,在装了大石块的木桶里，木桶之间还有很多缝隙，还可以装小石头、沙子、水等东西。,上课前十几秒、排队打饭时、冲凉时、洗衣服时，你在做什么呢？发呆、闲聊还是做什么？,每天上课的时间就像木桶里的大石块，似乎把木桶填满了；但其实大石块之间还有很多缝隙，还可以装很多东西。也就是说我们除了上课时间外，还有很多时间可以利用。如同古人的“三上原则”。,古人的“三上原则”,古人很聪明，懂得利用“厕上、马上、榻上”的时间来思考和学习。因为在这些时间里，我们人一般都处于放松、清晰的状态，思维最容易产生新的火花。,4、善于利用零碎时间,达尔文说：“我从来不认为半小时是微不足道的一段时间。” 大段时间固然应该珍惜，零星时间也不能浪费。零碎时间最好做些简易作业，如背诵、记忆单词、默写公式等。,今日歌,今日复今日，今日何其好！ 今日又不为， 此事何时了。 人生百年几今日，今日不为真可惜。 若说且看明日至，明朝又有明朝事。 为君聊赋