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文档简介
小学生健康知识简报 灰堆坡小学 第一期,什么是健康? 什么是健康?二十世纪七十年代,联合国世界卫生组织(WHO)在世界保健宪章中对健康作出了如下定义“健康不仅仅是身体没有疾病,还要有完整的心理,生理状态和社会的适应能力。 1。身体没有疾病是健康的基础条件,有了病就没有健康。 2。心理健康:良好的心态是身体健康的保障,我们应该树立正确的人生观,价值观。出生虽然不能选择,但人生岁月是可以自己把握的。 3。生理健康:维持全身各个组织器官功能的正常协调运作。( 例如头发,眼睛,皮肤,各器官的功能等去对照健康十条标准。) 4。适应能力:当今时代三大特征:“速度,多变,危机”: 当今时代的三大对策:“学习。改变,创业。”,小学生健康知识简报 灰堆坡小学 第二期,小学生健康知识简报 灰堆坡小学 第三期,健康四大基石 1、均衡的营养,因为民以食为天 2、充足的睡眠,是修复受损细胞,储存能量的最佳手段 3、适当的运动,锻炼身体,增强体质,提倡有氧运动 4、心理健康,保持积极乐观的心态,快乐生活每一天,小学生健康知识简报 灰堆坡小学 第四期,小学生健康知识简报 灰堆坡小学 第五期,灰堆坡小学
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