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2019/6/15,1,减盐防控高血压培训,学校健康教育培训,滕州市东郭镇中心小学,2019/6/15,2,盐与高血压,盐与高血压的人群试验 减盐能带来哪些益处 补钾是防控高血压的重要措施 高血压患者一天吃多少盐 盐敏感性高血压,2019/6/15,3,盐与高血压的人群试验,减盐可降低高血压患者和正常人血压,盐与高血压的人群试验,DASH研究 研究者将高血压前期和I期高血压患者 分为两组：一组给予减少钠摄入量、 增加新鲜水果和蔬菜、谷类、低脂乳 制品摄入量的膳食；另一组给予普通 膳食，结果发现盐摄入是与血压水平 显著相关的独立膳食因素；减盐量 越大，血压下降幅度越大。,2019/6/15,5,减盐能带来哪些益处,减盐防控高血压效果明确 对我国来说,减盐能带来哪些益处,据预测，如果我省居民平均每日食盐摄入量控制在9g以下 每年可以减少3.6万例新发高血压患者 与高血压有关的心脑血管疾病死亡率能降低50% 居民人均期望寿命将可延长34岁。,2019/6/15,7,减盐能带来哪些益处,减盐具有很好的成本效果！,补钾是防控高血压的重要措施,钾摄入量与血压水平、高血压的患病率以及中风危险之间呈负相关。 增加钾的摄入能降低血压水平。 WHO推荐：每日钾摄入量4.7g。 2002年，我国居民每天摄入钾 城市1.89g 农村1.86g,研究表明:中国人群饮食钾摄入量过低,WHO每日钾摄入量应达 4.7 g /日(约121 mmol /日)1,1.Am J Hypertens 2009; 22:929-933,2.2009年高血压日宣传读本,补钾是防控高血压的重
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