道德讲堂《励志点亮人生习惯成就梦想》.ppt

,励志点亮人生 习惯成就梦想,道德讲堂,主讲：李建美,有人问苏格拉底： 世界上什么最难？,苏格拉底答道： 认识自己，战胜自己,我想问同学们一个问题： 你了解自己吗？,首先，让我们寻找自己的 优点：. .,“尺有所短，寸有所长”。其实每个人都有自己的优势和长处。“天生我才必有用”,我们要学会欣赏自己，学会暗示自己：我可以，我能行。,优点,认知自己 Cognition yourself,自信不是孤芳自赏， 也不是夜郎自大， 更不是得意忘形、毫无根据的自以为是。 我们要客观地看到在我们身上还存在这样或那样的问题，而这些正是我们通往成功之路的绊脚石 。,再让我们寻找自己的 缺点：. .,（1）作业不会做，把别人的作业或参考书上的答案不加思索地搬到作业本上以便交差；,缺点的表现 :,（点评：掩耳盗铃的做法，自欺欺人）,（2）老师，我不会做，但我不想欺骗你，所以我不交作业；,（点评：诚实的孩子，遇到问题 为什么不想办法解决，而让自己 的包袱越来越沉重呢？）,缺点的表现 :,这两种都属于遇到问题时， 逃避问题，缺乏知难而进的精神。,（3）自习课以讨论问题开始，闲聊告终。,（点评：自制能力差，受不了诱惑）,缺点的表现 :,（4）上课时“身在曹营心在汉”,（点评：缺乏专注）,缺点的表现 :,（5）自习课去问老师问题或找借口上厕所顺便到外面逛逛 （6）自习课看到别人讲话，总忍不住要凑一份,（点评：缺乏自制力，随意挥霍时间）,缺点的表现 :,这三种都属于 缺乏自制力，自制能力差，受不了诱惑的问题。,不少同学喜欢转笔。 在教室里吃东西,随意扔,随意吐。 上课有少数同学瞌睡、喝水、讲话。,值日不认真，不及时。 上课铃声已经响，还在走廊上和教室内随意走动，有少数同学还有迟到现象。,（点评：习惯差，随意挥霍时间）,缺点的表现 :,问题总结：没有长远的目光，对自己的人生没有计划性。,坏习惯会让自己自食恶果。,改变自己，,有个年轻人向理发师学理发，师父要徒弟先拿冬瓜进行练习，用剃刀把冬瓜上的一层薄薄的毛剃干净但不能损坏冬瓜皮。徒弟每次都很细心地把这层毛剃得干干净净而且冬瓜皮完好无损。但是，他每次剃完之后都会顺手把剃刀插在冬瓜上。师父要徒弟改掉这个坏习惯，但徒弟总是说：没事的，我以后为顾客理发时绝对不会这样做。结果，当徒弟为第一个顾客理完发时，顺手就把剃刀往顾客头上一插。,启示： 我们 一定要 趁早 改变 坏习惯。,小结：要让事情改变，先改变自己；要让事情变得更好，先让自己变得更好。如果你的成绩提不高，你不去改变学习方法和学习态度，即使换了班级换了老师也没用。只要你一改变，生活也会随之变动。,有一条小河流从遥远的高山上流下来，经过了很多个村庄与森林，最后来到了一个沙漠。它想：“我已经越过了重重的障碍，这次应该也可以越过这个沙漠吧！” 当它决定越过这个沙漠的时候，它发现它的河水渐渐消失在泥沙当中，它试了一次又一次，总是徒劳无功，于是它灰心了。“也许这就是我的命运了，我永远到不了传说中那个浩瀚的大海。”它颓丧地自言自语。,这时候，四周响起了一阵低沉的声音:“如果微风可以跨越沙漠，那么河流也可以。”原来这是沙漠发出的声音。小河流很不服气地回答说：“那是因为微风可以飞过沙漠，可是我却不行。” “因为你坚持你原来的样子，所以你永远无法跨越这个沙漠。你必须让微风带着你飞过这个沙漠，到达你的目的地。只要你愿意放弃你现在的样子，让自己蒸发到微风中。”沙漠用它低沉的声音这么说。,小河流从来不知道有这样的事情:“放弃我现在的样子，然后消失在微风中？不！不！”小河流无法接受这样的概念，毕竟它从未有过这样的经验，叫它放弃自己现在的样子，那么不等于是自我毁灭了吗？“我怎么知道这是真的？”小河流这么问。 “微风可以把水气包含在它之中，然后飘过沙漠，到了适当的地点，它就会把这些水气释放出来，于是就变成了雨水。然后这些雨水又会形成河流，继续向前进。”沙漠很有耐心地回答。 “那我还是原来的河流吗？”小河流问。,可以说是，也可以说不是。”沙漠回答，“不管你是一条河流或是看不见的水蒸气，你内在的本质从来没有改变。你坚持你是一条河流，是因为你从来不知道自己内存的本质。” 此时在小河流的心中，隐隐约约地想起了自己在变成河流之前，似乎也是由微风带着自己，飞到内陆某座高山的半山腰，然后变成雨水落下，才变成今日的河流。,于是小河流鼓起勇气，投入微风张开的手臂，消失在微风之中，让微风带着它，奔向它生命中的梦想。我们生命的历程也像小河流一样，想到跨越生命中的障碍，达到自己想要的成就，也需要有改变自我的决心与勇气，这样才能迈向未知的领域，达到生命的不断成长！,美国成功哲学家金洛恩 说过这么一句话：,成功不是追求得来的，而是被改变后的自己主动吸引而来的。,小实验: 请大家用右手写 我自信,我出色;我努力,我成功, 再用左手写出。,改变习惯是需要一个过程的， 所以要坚持。,习惯是可以改变的， 只要不断地重复。,我相信 演唱：133班全体成员,想飞上天 和太阳肩并肩 世界等着我去改变 想做的梦 从不怕别人看见 在这里我都能实现,大声欢笑 让你我肩并肩 何处不能欢乐无限 抛开烦恼 勇敢的大步向前 我就站在舞台中间,我相信我就是我 我相信明天 我相信青春没有地平线 在日落的海边 在热闹的大街 都是我心中最美的乐园,我相信自由自在 我相信希望,我相信伸手就能碰到天,有你在我身边 让生活更新鲜 每一刻都精采万分,I do believe,行为心理学研究表明： 21天以上的重复会形成习惯；90天的重复会形成稳定的习惯。即同一个动作，重复21天就会变成习惯性的动作；同样道理，任何一个想法，重复21天，或者重复验证21次，就会变成习惯性想法。所以，一个观念如果被别人或者自己验证了21次以上，它一定已经变成了你的信念。,第一阶段:,习惯的形成大致分三个阶段:,17天左右。 此阶段的特征是“刻意，不自然”。你需要十分刻意提醒自己改变，而你也会觉得有些不自然，不舒服。,第二阶段：,721天左右。 不要放弃第一阶段的努力，继续重复，跨入第二阶段。此阶段的特征是：刻意，自然。你已经觉得比较自然，比较舒服了，但是一不留意，你还会回复到从前。因此，你还需要刻意提醒自己改变。,第三阶段：,2190天左右。 此阶段的特征是:不经意，自然，其实这就是习惯。这一阶段被称为“习惯性的稳定期”。一旦跨入此阶段，一个人已经完成了自我改造，这项习惯就已经成为他生命中的一个有机组成部分，它会自然而然地不停地为人们“效劳”。,世界著名心理学家威廉詹姆士这么说 ：,播下一个行动，收获一种习惯； 播下一种习惯，收获一种性格； 播下一种性格，收获一种命运。,讨论,怎样才能让我们的好习惯一直陪伴着我们?,从小事做起，注意细节,励志名言激励自己，有一个好的开始,持之以恒,不找借口,要利用一切机会来锻炼自己 ,要别人监督自己,励志名言,成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起， 持续累积而成。 再长的路，一步步也能走完，再短的路， 不迈开双脚也无法到达。 一个人最大的破产是绝望，最大的资产是希望。 含泪播种的人一定能含笑收获。 不为失败找理由，要为成功找方法。 世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。,中国有句古话：江山易改，本性难移。这句话的涵义有两层：人的本性是很难改变的；人的本性虽然很难改变，但并非改变不了。无论是什么做法，贵在坚持。只要坚持你就可以成功。其实，每天坚持进步一点点，我们就会离成功越来越近 。,小结,进校门、整衣冠；知礼节、尊师长； 文明语、经常讲；过楼道、轻轻上； 上课前、书备上；全起立、铃声响； 问师好、情谊长；每节课、重听讲； 心专一、动脑想；多发言、能力强； 遇难题、多想想；为集体、多争光； 凡废物、丢入箱；地面净、空