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文档简介

一、是什么(基本概念)(重在理解) 二、为什么(意义、作用)(能说) 三、怎么做(实际应用)(默写),第一单元 新生活,1、共同的目标是集体前进的动力P7 2、班级的美丽在于我们每个人的独特性。每个人都能在班级中找到自己的位置,谁都无法替代。当每个人都把自己的智慧和热情贡献给集体的建设时,班集体就会成为一道亮丽的风景线,展现出彩虹般迷人色彩。P8,第一单元 新生活,3、每个人都有自己的学习方式不同方式各有特点。只有结合教师的教学实际,才能在摸索、不断尝试努力的过程中,找到适合自己的学习方法。P16 4、我们要把握好初中的学习生活,为我们将来打下良好的基础;我们要提升我们的精神境界,不断努力,实现自我超越。P17、21,第二单元 新自我,1、人的生命独特性突出表现在人类的生命最具有智慧。人的生命独特性更多地表现在,人的个性品质、人生道路,实现人生价值的方式和途径的多样性。P28 2、自己的生命受到威胁的时候:不轻言放弃,不丧失生的希望。当他人的生命遭遇困境需要帮助时,尽自己所能伸出援助之手。 P32 3、生命的意义不在于长短,而在于内涵,因而要珍爱生命,让有限的生命焕发光彩,并为之不懈努力,不断延伸生命的价值。P33,第二单元 新自我,4、青春期的变化主要表现在三个方面:(1)身体外型的变化。(2)身体内部器官的完善。 (3)性机能的成熟。P36 5、青春的含义:青春不仅是随着年龄的增长而带来的身体变化;青春更多地体现在一个人的心态、气质、想象力和情感中,是从生命潜流中涌动的一种全新的感觉;青春是活力的象征,它蕴涵着智慧、勇敢和意志。P42 6、青春期心理充满矛盾,这是我们成长过程中正常的心理现象。P38 7、彼此尊重是交往需要遵循的基本准则。P39 6、长大的含义:追求个性不一定要在装扮上标新立异,人格独立也不是故作姿态。真正的个性在于从内心深处散发的魅力,真正的独立是逐渐摆脱依赖,勇于为自己行为负责的精神。 P40,第二单元 新自我,7、正确认识自己就要做到用全面的、发展的眼光看待自己。P46 8、一个人的美应是外在美(外貌,衣着,举止、谈吐、风度等)与内在美(学识,心理,道德、能力等)的和谐统一,内在美对外在美起促进作用。P47 9、认识自我的途径有:(1)通过自我观察认识自己。 (2)通过他人了解自己。 (3)通过集体了解自己。P52,第二单元 新自我,10、人身上的七种基本智能:语言智能;数理逻辑智能;空间智能;音乐智能;身体运动智能;人际交往智能;自我认识智能。P52 11、怎样看待喜欢明星现象?答:喜欢明星是很正常的心理现象。人无完人,偶像也不例外,我们应善于从不同榜样身上学习不同的优点,不断完善自我。P54-55 12、青少年时期的主要任务是知识学习与品德培养。美好目标的实现有赖于良好的生活和学习习惯,让我们自省、自律,养成良好的行为习惯。P57,第三单元 生活情趣,1、人基本的情绪有四类,即:喜、怒、哀、惧。 2、我们应该学会在合适的场合、用合理的方式发泄自己的情绪。我们应对别人情绪给予更多的关心,尝试去共享彼此欢乐,分担彼此的痛苦,那么我们相互的友谊会更加深厚。P68 3、情趣与兴趣的关系:情趣源于兴趣,情趣是以兴趣为基础而产生的,没有兴趣就谈不上情趣,同时,情趣通过兴趣表现出来。P71 4、判断生活情趣高雅与否的标准:健康的、进取的、文明的、科学的。P73,第四单元 健康安全,1、我们身边的诱惑主要有:金钱的诱惑,电子游戏的诱惑,黄赌毒的诱惑。 2、如何正确地看待金钱?答:对待金钱,如果人们不能做到取之有道,就可能沾染不良行为,甚至触犯法律。P82。 3、生活中的险情包括自然灾害(地震、火山爆发、泥石流、海啸、台风、洪水等)和意外事故(交通事故、火灾、溺水、中毒等)P92 4、青少年在遭到不法侵害、实施有效自我保护的时,应当注意以下几点: (1)力量的对比;(2)周围环境的利用;(3)机智求助他人;(4)主观心理调节;(5)人身安全第一;(6)避免无谓激怒对方;(7)暂时妥协、事后报案。,1、为什么说学习是个苦乐交织的过程?P18/19,答:(1)因为学习是一个探究和发现的过程,需要克服困难,刻苦努力。也正是在这个过程中,我们不断地发现自身的潜能,获得一种不断超越自己的快乐。 (2) 享有学习的权利和机会是快乐的。,2、 为什么生命需要相互关爱?P25/26,生命是顽强的,也是脆弱的。如果我们想生活在一个丰富多彩的世界里,就需要每一个人,去关爱与呵护周围的生命。 在地球的生物链中,各种生命共生共存,息息相关。,3、为什么要处理好青春期的心理矛盾?P38,答:青春期心理充满着矛盾。这些内心矛盾是我们成长过程中正常的心理现象。这些心理矛盾有时让我们感到苦闷,但上是它们构成了我们向前发展的动力。当然,如果处理不好这些矛盾它们也会成长妨碍我们发展的阻力。因此,通过各种方式,借助各种力量调控内心心理矛盾,是很重要的。,4、男女同学之间正确交往有什么意义?P40,男女同学之间的正常交往,有益于我们的身心健康发展。两者之间可以优势互补,取长补短,从而营造一种和谐温馨、合作团结的氛围。,5、潜能的作用?P52,发现自己的潜能,是取得成功的重要条件。我们都需要对自己有一个比较合乎实际的评估,包括评估自己的潜能,以判断今后发展的方向。,6、为什么情绪需要调控?(情绪的作用/影响)P62/63,答: 情绪就像“神奇果”,会对人产生神奇的作用,情绪影响着人们的行为,影响着人们的生活。还会影响人们正常水平的发挥,影响人们的身体健康。 情绪是把“双刃剑”,有积极影响和消极影响:积极:情绪可以充实人的体力和精力,提高个人的活动效率和能力(使人精神焕发,干劲倍增),促使我们健康成长。 消极:情绪也会使人感到难受,抑制人的活动能力,降低人的自控能力和活动效率(使人无精打采、萎靡不振),做出一些令自己后悔甚至违法的事情。,7、为什么要培养高雅的生活情趣?P74,答:(1)高雅的生活情趣:能愉悦身心,有利于个人的身心健康;能开阔视野,增长智慧,有助于提高学习效率;能涵养品性,有利于提高道德境界。 (2)生活情趣庸俗的人,看不到生活的美好,只图暂时的感官快乐,不利于青少年的身心发展,甚至有害于身心健康。,8、 为什么青少年要学会拒绝不良诱惑?(不良诱惑有什么危害)P87,答:大千世界五光十色、无奇不有,在我们周围存在很多的诱惑。一些不良诱惑有时就像“杀人蝙蝠”,让人舒舒服服地上当,不知不觉中成为它们的俘虏。学会分辨并自觉抵制它们的诱惑,才会有健康幸福的生活。否则,我们会为之付出沉重的代价。,1、如何建设好新的班集体?P7/8,答:(1)要有共同的目标(2)每个同学各尽其能,发挥特长(3)团结协作,互助前行。,2、如何做自己学习的管理者?P12,答:(1)学会自主学习(2)提高学习效率(3)科学安排时间。,3、我们应该怎样珍爱自己的生命?P30,答:(1)肯定生命,尊重生命;(2)永不放弃生的希望;(3)提升生命的价值。,4、怎样做才能实现自己最大的人生价值? P31/33,答:(1)人的生命价值不在于生命的长短,而在于内涵,在于对社会的贡献; (2)能为他人带来快乐、为他人减轻痛苦、为国家和社会做出贡献时,就能体会自己生命的价值。 (3)我们要珍爱生命,让有限的生命焕发光彩,并为之不懈努力,不断提升生命的价值。,5、怎样处理好青春期的心理矛盾?P38,答: (1)正确看待,青春期心理充满着矛盾,这些矛盾是我们成长过程中正常的心理现象。 (2)学会求助,当我们感到很难解决内心矛盾的时,可以向老师、家长、亲友以及社会寻求帮助。(3)自己也要学会当自己的“心理医生”。例如,在情绪不好的时候,听听音乐或者打打球,转移自己的不良情绪。保持心理健康将有助于我们身心的协调发展,顺利地度过青春期。,6、如何正确认识自己?P 46/48,答:(1)正确认识自己,就要用全面、发展的眼光看待自己。(2)既要认识自己的外在形象,又要认识自己的内在素质;(3)既要看到自己的优点,也要看到自己的缺点;(4)要用发展的眼光看待自己,通过不断发扬优点,改正缺点来完善自己。,7、怎样发掘自己的潜能?P52,答:(1)经常给予自己积极的暗示,有利于提高自己的信心和勇气。 (2)在心中想象出一个比自己更好的“自我”形象,鼓舞自己的斗志。 (3)在实践中才能激发潜能,从小事做起。,8、调节情绪有哪些具体的方法?(注意应用,用来解决一些实际现象)P66/67,答:(1)注意转移法:改变注意焦点;分散注意力;做最感兴趣的事;改变环境。 (2)合理发泄法:适当地大哭一场;向他人倾诉;剧烈运动,放声歌唱或大声叫喊。 (3)理智控制法:自我解嘲法;自我暗示法;自我激励法;心理换位法,升华法。,9怎样追寻高雅的生活情趣?P75/78,答:(1)培养乐观、幽默的生活态度;(重要条件) (2)培养正当的兴趣爱好(基础) (3)不断丰富文化生活;(重要途径) (4)提升情趣,陶冶情操;(情感),10、如何拒绝不良诱惑?P89/90,答:(1)只要我们有战胜不良诱惑的决心,主动远离不良诱惑,就能免受其消极影响。 (2)拒绝不良诱惑还可以采取以下方法:联想后果法、请人监督法、避开诱因法、婉言谢绝法、专时专用法等。(注意应用,用来解决一些实际现象),11、怎样冷静应对险情? P93,(1)要对险情保持高度警惕,一定要有紧急避险的意识。 (2)冷静判断、镇静应对是我们成功避险的重要前提。 (3)掌握有效的逃生急救知识和技巧,这是科学避险的关键。,12、防范侵害,保护自己的方法有哪些? P95/98,答:(1)提高警惕是避免侵害的前提。(2)用智慧保护自己。 (3)用法律保护自己。,13、青少年在遭到不法侵害时、怎样保护自己? P98,答:(1)遭遇不法分子的侵害时,有能力制服时,要勇敢地同其搏斗; (2)没有能力将其制服的,采取“呼救法”“周旋法”“恐吓法”等及时脱身; (3)万不得已,也要争取将损失降到最小,保住最大的合法利益,把生命安全放在第一位。,第一单元 笑迎新生活,珍惜新起点,把握学习新节奏,为什么说学习是个苦乐交织的过程?,如何建设好新的班集体?,如何做自己学习的管理者?,第二单元 认识新自我,珍爱生命,欢快的青春节拍,自我新期待,为什么生命需要相互关爱?,我们应该怎样珍爱自己的生命?,怎样做才能实现自己最大的人生价值?,为什么要处理好青春期的心理矛盾?,怎样处理好青春期的心理矛盾?,男女同学之间正确交往有什

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