文明礼仪旗下讲话.doc

大家好！今天我演讲的题目是文明礼仪伴我行。 一位母亲正骑自行车带着年幼的女儿迎面而来。孩子一不小心，手中的饼干掉在地上。母亲马上停下车，轻声对女儿说：“来，咱们把它扔到垃圾桶里去。”说着便把孩子抱下来，俩人弯腰一起去捡地上的碎饼干。就是这普通的一幕，不由让人想起一句话：素质，是一种习惯。仔细想想，不是吗？无论这位母亲，还是将来的孩子文明素质如何，在这一细节中已有了答案。 而现实中，还有不少与“素质不高”对号入座的行为，都是因为不注意、不在乎而形成习惯后在举手投足间不经意就暴露出来的。真希望我们在构建文明和谐社会的进程中，人人都能抛掉坏毛病、养成好习惯，不容“小恶”，不拒“小善”，让不文明的画面、不和谐的音符，少些，再少些。那么怎样才能使小学生礼仪洋溢在美丽的校园里呢？ 我们小学生要着装得体，符合学生身份，体现出新世纪学生蓬勃向上的风采，因为仪表、仪容、仪态可以让人一看便知道你的修养。 升旗仪式，最为庄严。这凝聚了文明与热血的国旗，在礼仪的包围中更显得鲜艳。此时此刻，国旗下的我们要严肃认真、精神饱满、高唱国歌，不负于“礼仪之邦”这个美誉。 课堂礼仪对老师的教学影响很大，它直接关系着一个班的荣誉与凝聚力，体现这个班的班风班貌。校园礼仪就更重要了，下课后的休息时间，不随地吐痰、乱扔纸屑、上下楼梯一律右行、见老师和客人要用普通话主动问好。我们还应该爱护花草树木和一切设施，不穿越绿化带，爱护清洁卫生，服从老师管理和接受值勤学生的批评劝阻。受到老师的帮助，应主动诚恳地说谢谢。 同学之间也离不开礼仪，它就像润滑油，使粗糙的磨擦消迹，如果有矛盾，多进行自我反省。互相理解、宽容待人。培养较强的协作精神，这样使班级更团结、友谊更深厚。 文明礼仪是我们学习、生活的根基，是我们健康成长的臂膀。没有了文明，就没有了基本的道德底线，文明校园，从我做起，从每一件小事做起，让文明礼仪之花在校园处处盛开。各位老师、各位同学:大家好！今天我演讲的题目是做诚实的人。同学们，你可曾想过，文明不只是不打架，不骂人，其实诚实也是文明的一种表现呢？为人处世，要诚实守信，这个道理大家都懂。可诚实守信的标准是什么呢？或许有人认为，只要对他人言而有信，不假不欺，就是一个诚实的人。我认为，这个标准不够完整。一个诚实的人，应该要内不欺己，外不欺人。外不欺人，就是在和别人打交道的过程中，看到什么，就说什么；心里怎么想的，就让它怎么表现出来，这个道理好理解。一个人一辈子，总要和别人打交道。外不欺人，就是对人真诚、诚实守信，不因为别人的无知疏忽而欺骗别人，不因为一己之私而蒙蔽别人。自古以来，诚实守信一直都是治国安邦，待人接物的前提。秦孝公即位时，商鞅任宰相，欲行新法。为取信于民，商鞅立三丈之木于国都市南门。招募百姓中有能把此木移到北门的，赏五十金。有人移动了这块木头，商鞅马上给了他五十金，表明诚信不欺。百姓也终于确信了新法是可行的，商鞅从而推行了新法。商鞅立木取信，从此被传为千古美谈。由此可见，诚实守信能获得大家的信任。同样的，欺骗也会失掉大家的信任，最好的佐证就是那个家喻户晓的故事：狼来了。可什么是内不欺己呢？我们常会注意对他人言而有信，却常常自己欺骗自己。有一个贪官，被捕后在自己的忏悔书中写到：“我一直在欺骗自己，像我这样有权有势的官儿怎么会出事呢？所以，我肆无忌惮的贪污，受贿，直到东窗事发，我才幡然悔悟，可现在悔之晚矣。可见对自己的欺骗就是人生观，价值观的扭曲，欺骗自己造成的危害有时甚至比欺骗他人造成的危害还要严重。试想我们的学习和日常生活又何尝不是如此呢？考试作弊，自以为通过考试就万事大吉，以为老师只看成绩，可是事实上呢？知识没学到，躲过了初一躲不过十五，自欺欺人。当今社会是一个诚信的社会。任何国家，政党，企业，个人，只要不讲诚信，就会被社会排斥在外。作为一个讲诚信的人，我们要以正确的人生观，价值观规范自己的行为。不说自己没把握的话，不做出不切实际的承诺，这样，才能在社会上立足，在众2007年升旗仪式发言稿2007-05-23 作者（来源）：吴中路小学 陆新根 加强冬季锻炼促进健康发展 今天是07年1月8日，第20周，小寒节气。小寒、大寒节气，是一年中最寒冷的时候，虽然人们都在说，06年是温度比较高的一年（全年平均温度10度，相比高了1.7度），而且还在预测07年温度还有升高趋势，但一冷一热的情况是不能改变的，有冷总有热、有热总有冷，因此，这段时间阴冷是气候的主要特点，希望大家继续做好防寒保暖工作。我们的学期还有四个星期，但离考试还有两星期多一点时间，希望大家继续努力学习顽强拼搏，以圆满完成本学期的学习任务。今天讲话题目是：加强冬季锻炼促进健康发展。我们都有这样的习惯，天冷了要多穿点衣服了、晚上睡觉的时候也要盖上厚厚的棉被了，天冷了要多晒点太阳了、不要再到外面去玩了、该早一点回家了，天冷了要打开空调了、快躲进家里了。但我们还有许多人确没有这样的习惯，他们在寒冷的冬季依然很潇洒很洒脱，穿着薄薄的衣服、最多披上一件冬季外套，在上下班的路上在大街上来来回回的奔忙，他们也用不到什么很厚很厚的棉被，更用不到什么空调就能打发一个寒冷冬季。真是羡慕呀！但也有疑问，他们的身体是钢铁铸成的吗？他们的身体真的是那么强壮吗？要说是钢铁铸成的那是假的，但身体强壮那肯定是真的，真的用不到到外面去找，在小朋友中间就可找到：衣服那样的单薄却依然没有寒冷的感觉，家里没有厚厚的棉被、没有空调、在冰冷的房间里却依然能够度过一个个寒冷的冬季，为此我想找到正确的答案：要么经历寒冬的考验很多了，所以已具备了抗御严寒的意志品质，或者身体机能已适应了这种严寒的考验，正如有的同学所说习惯了已不怕冷了，要么年纪轻火力大、加上不知疲倦的运动、蹦蹦跳跳的、所以也就不冷了，正如我们所看到的那样有的人抖抖嗦嗦、而他们依然满头大汗。是不是还有其它答案我不知道，但我知道以上两个答案肯定是正确的。那么为什么有如此强壮的身体呢？总结一下我想大概有三方面原因：一首先要在思想上不惧怕冷，就像在学习中不惧怕困难一样，用一句通俗的话来说就是：不怕冷则不冷，越怕冷则越冷。二其次要经得起寒冷的考验，就像我们平时所说的这样，要做寒风中劲草，不要做暖盆里的花朵，要做搏击长空的雄鹰，不要做屋檐下的小鸟。三再次要积极参加冬季锻炼，就像我们平时所讲的那样，运动让我快乐、运动让我健康、运动让我成长。同学们都知道生命在于运动，因为，运动不仅是生命体充满活力的象征，还是生命体得以延续的动力和源泉，自然也是抵御战胜严寒的一大法宝。参加冬锻的好处是很多的：一能有效增强和保持心肺功能，减缓循环系统机能退化，防止心血管系统疾病发生和发展。二能有效增强和保持肌肉、骨骼、关节等运动系统功能，使你更加坚忍不拔富有青春活力。三能增强免疫系统功能，比如机体免疫物质数量增加，其活性增强、免疫应答不断加快，比如机体对于外来病原体反应不仅适度而且协调，从而更加有利于抵御各种疾病。当然在积极参加冬季锻炼的时候，还应当注意做好以下几方面的问题：一要注意合理，不要过于激烈，运动量不易过大。二要注意科学，要适量要循序渐进，尤其要预防安全事故发生。三要注意均衡营养，不能挑食，做到荤素合理搭配，而且要吃饱吃好吃了。让我们积极参加冬季锻炼，并在大风大浪的考验之中，得到更加快乐和健康的发展。 2007年1月8日 改进复习方法提高学习质量 今天是07年1/15，学期已进入21周，重要的复习迎考周。最近，天还是那个老样子，时阴时雨好天不多，虽然温度不是很低，但感觉上比较阴冷，因此，防寒保暖不能放松。这几天，还有两条重要信息，需要引起特别重视：一禽流感再现抬头之势。印度尼西亚12日报告人感染H5NI型高致病性禽流感病毒的新病例，日本、尼日利亚也怀疑或确认出现新疫情。二流感警钟再度向我们敲响。前段时间北京发生较大规模的流感，据报道每天平均发生5000例，估计要到下个星期才能逐步得到缓解。我们上海虽然没有这方面的报道，但只要到医院去看一下，因患流感而挂盐水的大人小孩确实不少。为此，在这重要的复习迎考阶段，特别要加强对自己身体的保护。今天讲话的内容是注意复习方法提高学习质量。复习是学习中的一个十分重要的过程，对于巩固提高学习质量是不可缺少的，自然，对于能否取得优异成绩是非常关键的。那怎样复习才能取得比较好的效果呢？一般说应当注意解决好五方面的问题：一要提高对复习重要性的认识。那么复习的重要性在那里呢？首先是巩固你已经学习的知识；其次弥补你还没有学到的知识；再次提高你所学的全部的知识。每个同学都应当清楚的知道：人的大脑是一个无限大的储存器，只要是看到的、听到的、学到的、或者想过的、走过的、做过的，一般都会储存在脑海里。只是由于种种原因，有的印象深刻，有的印象模糊，有的印象淡薄，自然印象深刻的是比较牢固的，在平时是能够经常反映出来的，或者说在考试中能够做出来的，而印象模糊，印象淡薄的就是比较松懈的，在平时是不能及时反映出来的，或者说在考试中就根本做不出来的。所以复习的重要性就在于巩固、加强、提高对于知识的深刻印象，从而使你真正成为知识的主人而不是奴隶。二要把主要的时间放在复习上。宇宙给予人的时间是一样的，但人使用的时间是不一样的，特别是使用效率、效益是不一样的。问题是在时间的安排上方向不对，要复习了要考试了还没有想到，还在玩、还在吵、还在闹、还在做无关紧要的事，所以考试成绩的好坏与优劣，一般是与所化的时间正相关的。三要注意有系统的安排好复习。这是一种比较全面的复习方法，所学的知识一样也不会少、四面八稳，也有利于建立顺畅的逻辑思维系统，问题是需要有比较足够的时间，所以在时间比较充裕的情况下，这一种复习方法产生的效果最好。四要抓住学习的重点进行复习。这是一种比较讨巧的复习方法，比较简捷比较直接比较有效，但关键是要知道什么是重点？什么内容是必须要记住掌握的？如果是猜谜语毛估估自以为是的话，那么考试一定会考砸的考烂的，所以这种复习方法的应用，一定要在老师指导下进行。五要根据薄弱点有针对性复习。这是一种比较理智的复习方法，集中时间精力解决薄弱点，往往能收到事半功倍的效果，但关键是要知道自己的薄弱点，善于去解决自己这些薄弱点。因为人无完人总是有自己弱点的，学习方面也一样总有薄弱点，当然平时表现不太好的同学，这种薄弱点可能就会更多一点，所以能够及时解决薄弱点，就能够使自己逐步完善起来。复习迎考工作已向我们走来，我不希望大家显得十分紧张，但我非常希望大家能有一个：好的期望、好的态度、好的方法、好的技巧、好的情绪。最后，我衷心祝愿大家：在老师的指导下认真复习认真作业，并通过自己的努力，在复习考试中取得丰硕的成果！ 2007年1月15日 认真参加考试争取优异成绩 今天是1/22，第22周，考试周。1/24周三考英语、1/25周四语文、1/26周五考数学。具体时间安排，请大家看通知。还有两天时间准备，望同学们不要放松，继续做好复习工作，以争取考出好成绩。1/20已进入大寒节气，24个节气大寒排列最后，但大寒是最冷的节气，因此要提防寒潮侵袭，特别在考试重要关头，要做好防寒保暖工作，要做好预防感冒工作。今天是本学期升旗仪式最后一次讲话，题目是认真参加考试争取优良成绩。复习考试这个问题，每学期都要讲两次，因此同学们听多了。照理说讲得多知道得多，而且知道得多做得就好，但事情没有这样的简单，比如：认真参加考试，什么是认真？什么是考试？什么是认真考试？同学们认真考试了没有？没有认真考试又怎么办？假如请同学们回答，那你们会怎样说呢？是不是只是嘿嘿一笑，确答不上来，当然，我们有些同学是很会说的：比如对考试要重视、考试不要太紧张、要带好学习用品、要看清题目要求、要进行仔细检查，等等。讲得一点不错，非常好！因为认真参加考试，不仅要说而且要做，说是为了做，说很重要，说是你的思想，能够帮助你做；但做比说重要，做是你思想的反映，是你想要的结果，没有按说的去做，那只能成为“说话的巨人，行动的矮子”。在考试这个问题上，要想说的做的很多，主要体现在五个方面：一是思想认识问题；二是心理准备问题；三是态度应对问题；四是方法运用问题；五是技巧把握问题，所以考试是一个很大的问题，确切一点还是个科学的问题，但所有问题又牵涉到一个问题，那就是认真与不认真的问题。我查了一下字典，认真的词义是这样说的：认是分辨，识别的意思，就是说能够分辨识别一件事的好坏；真是真实的意思、跟客观事物相符合的意思，就是说能够正确把握运用一件事发展的规律，联起来的意思就是实事求是，不苟且的意思。所以，在考试这个问题上，认真的参加考试，实事求是的考试，按要求参加考试，就显得特别重要。我非常赞同同学们讲的五句话：对考试要重视、不能够太紧张、要带好考试用品、要看清题目要求、要进行仔细检查，因此我把它归结起来，就是要做好五件事情：那就是思想重视、心理健康、态度端正、方法正确、技巧灵活，我想照这些要求去想去做，就是认真、就是实事求是、就是正确把握运用规律，就能实现你的愿望，就能取得优异考试成绩。为了能在考试中取得好成绩，我还提几点建议供大家参考：第一以一颗平常心、一个好心情去对待考试。因为：一颗平常心可以减缓紧张的心理压力，一个好心情有利于在考试中发挥最佳水平。二以一个旺盛的斗志、一个充沛的体力参加考试。因为：一个旺盛斗志可以不惧怕任何困难，一个充沛体力有利于大脑智慧、力量的发挥。三要吃好吃饱早饭、早一点到学校、更不要迟到。因为：早一点到校可以早一点进入考试状态，有助于提高你的考试质量。四要打理好书包带齐学习资料和学习用品，因为：带齐学习资料和学习用品可以心神若定而不慌张。五要沉着冷静、认真审题、先易后难、注意复查。因为：沉着冷静有助于心智的稳定发挥；认真审题有助于提高考试成功率；先易后难有助于时间的调配和掌控；注意复查有助于纠正不必要错误。总之，认真把握好每一关都是十分重要关键的。考试是一个复杂的艰苦的劳动过程，它不仅检验我们大家平时的学习情况，还检验着大家智力心力学力能力情况，那么所有这一切是由什么来决定的呢？自然是由我们日常的学习情况决定的。但我相信以上这些要求还是能够做到的，我也相信同学们都能够认真对待考试，并通过自己的努力争取到优异成绩，最后我衷心祝愿大家能取得圆满成功。 2007年1月22日 在新学期的阳光下茁壮成长 一元复始万象更新，豪情满怀茁壮成长。今天是开学的第一天，我们又相聚在一起，共同迎接新学期的到来。借此机会，我向每一位同学、老师恭贺新年快乐，身体健康、学习进步、工作顺利、事业有成、全家幸福！今天讲话的题目是在新学期的阳光下茁壮成长。回顾过去的一年，在科教兴国人才强国思想指导下，学校坚持全面贯彻党的教育方针，坚持全面推进实施素质教育，经过全体师生共同努力奋斗，出色地完成了教育教学任务，取得了许多令人欣喜的成绩。展望到来的一年，我们对学校发展充满信心和希望。我们要高举邓小平理论和“三个代表”重要思想伟大旗帜，全面落实科学发展观，加快和谐文明校园的建设，努力促进学生生动活泼全面健康发展，为国家培养更好更多的建设者和接班人。各位同学：我们党和政府十分重视教育事业的发展，把不断满足人们读书需求作为自己职责，同时也把科教兴国、人才强国战略，作为社会主义现代化建设基本国策，并以培养全面发展的建设者和接班人，作为办好教育办好学校根本指导方针。因此，当我们走进学校的时候，其实，我们应该深深体会到，我们走进的是一个可敬仰的殿堂，是那样的典雅庄重神圣和深不可测。其实，我们还应该深深体会到，我们走进的是一个可陶醉的王国，是那样的温馨潇洒富有和取之不尽。其实，我们更应该深深体会到，我们走进的是一个可铭记的战场，是那样的沉重无奈拼杀和永不止息。但不管怎么说学校是文明的殿堂，是知识的王国，是人才辈出的地方，我们可以相聚在一起，细细品尝知识的韵味、深深回味师生间的真情和友情，还可以在相聚一起练就本领、在一起寻找自己想要实现的那一串串的、一个个的梦想。为此在新学期阳光下，要以科学发展观来指导自己的学习、生活和工作。因为盲目的、没有目标和志向的学习、生活和工作，是一种不负责任的表现，是一种浪费青春年华浪费时间的表现，因此只有坚持科学态度、观念、思想，才能促进自己更加健康稳定的发展。为此在新学期阳光下，要发扬敢于实践勇于创新精神，坚持走自主发展之路。因为总是跟在别人后面是没有出息、没有出路的，因为在学习上没有效率、没有效果是要被历史淘汰的，因此只有努力实践不断创新，才能使你永葆青春活力，使你拥有光辉灿烂的未来。为此在新学期阳光下，要转变自己的思维方式、学习方式、行为方式。因为社会在变、周围环境在变、对于人才的要求在变、学习的内容途径也在变，因此只有抛弃陈旧的、不合时代要求的思维方式、学习方式、行为方式，才能使自己始终走在前头始终领先一步。时代在向我们召唤，春天在向我们微笑，新学期已经向我们走来。让我们一起走进阳光明媚的春天，走进充满快乐和希望的新学期，一起紧紧抓住千载难逢的机遇，主动出击迎接新的挑战和考验，并在新学期阳光的照耀下，有新的表现、有新的作为、有新的成绩。同学们：未来是无限美好的，无限美好的未来是属于你们的。因此，时代在呼唤着你们，祖国也在召唤着你们。我衷心的希望、衷心的祝愿你们：在这美丽而神圣的校园里，健康活泼的成长起来！坚强勇敢发展起来！请你牢牢的记住：“我行！我能行！我一定能行！ 2007年2月26日 服务社会学雷锋 争做和谐徐汇人 短短的二月已悄悄地过去，但今年二月与往年不一样，2/26已把春天带给了人间，因此我们早已沐浴春天了。今天是春天到来的第八天，照理春天会越发明媚阳光，可是寒冷却要再一次光顾，所以还请同学们多多注意。但不管怎样三月就是三月，春天到了那就是春天到了，她不仅是一个桃红柳绿，万物生长的季节，还是一个可以去回忆、去纪念、去讲述往事的季节：3月4日是国际共产主义战士白求恩大夫诞生117周年纪念日（1890）；3月5日是我们敬爱的周总理诞生109周年纪念日（1898）；3月7日是著名生物学家竺可桢诞生117周年纪念日（1890）；3月19日是著名戏剧家田汉诞生111周年纪念日（1896）；3月22日是贺龙元帅诞生111周年纪念日（1896）；3月24日是我国古代民族英雄岳飞诞生904周年纪念日（1103）；当然还有两个重要的纪念日：一个是3月5日我们伟大的领袖毛泽东主席，发表“向雷锋同志学习”题词44周年纪念日（1963）；另一个那就是3月8日妇女节。同学们一定知道：人民创造了历史，历史造就了英雄。虽然对什么是人民？什么是历史？还不一定十分熟悉了解，但对于英雄还是比较熟悉了解的，比如：在革命战争年代中的董存瑞、黄继光、邱少云、罗成教等，比如：在社会主义建设中的欧阳海、王杰、向秀丽、刘文学等，但最为熟悉的、影响最深刻的，经常在怀念的、每年在学习的，那就是雷锋了。雷锋湖南省望城县人，1940年出身于农民家庭。不幸7岁沦为孤儿，是在乡亲们的帮助下才保住了幼小的生命。解放后，在当地政府的关心下，才逐步过上了好日子，并在10岁那年上学读书，小学毕业以后就开始劳动，不久凭着他的一般子劲应征入伍，在部队里是一名驾驶员，也是一名班长，1962年8月15日，在执行任务时不幸殉职，年仅22岁。在我们看来那短暂的人生也许不会有惊天动地的成就，但是在英雄雷锋身上就能创造出一番惊天动地的事业来。入伍前，对中国共产党怀有深厚的感情，工作积极，埋头苦干，先后加入中国少年先锋队和共产主义青年团，还多次被评为“红旗手”、“工作模范”、“劳动模范”、“先进生产者”和“社会主义建设积极分子”。1960.1入伍后，牢固树立了全心全意为人民服务的思想和为共产主义奋斗终身的远大目标。做到党指向那里就奔向那里，他愿做一颗螺丝钉拧在那里就在那里发光；他对人民无限忠诚，对待同志向春天一般温暖，在岗位上全心全意为人民服务，时刻把人民疾苦放在心头；他公而忘私、不计名利、乐于奉献，做到乘车一千里，好事一车箱；他艰苦奋斗、奋发图强，做到在工作上高要求，在生活上低标准，经常把节约下来的生活费，支援给自己的战友、无私奉献给灾区人民群众，同年11月就加入中国共产党，在部队生活2年8个月，荣立二等功1次，三等功2次，受嘉奖多次。三月的春风正轻轻的吹拂着我们的脸颊，要不了多久祖国大江南北就会鸟语花香春色满园，让英雄雷锋的名字高高的写在我们的旗帜上，让英雄雷锋的名字在春暖花开的季节荡漾，并在我们的心坎上闪出一道道绚丽的霞光，那就是服务社会学雷锋，争做和谐徐汇人。 2007年3月5日 学会微笑 有利健康 今天是3/12，第三周。春天的气息已经越来越浓了，暖暖的阳光、摇曳树枝上吐露的嫩芽、一朵朵黄黄的绽放青春微笑的迎春花，远处那波光遴遴嘎嘎作响的河面、开始慢慢游动着的小鱼小虾儿，还有那些偶尔会撞击脸颊的小飞虫，都告诉我们，春天来了！春姑娘来了！春天已经来到的神州大地。但春天的来临，有时候也会伴随着刺骨的寒风，甚至是金蛇银舞的北国风光，前段时间在东北哈尔滨、在首都北京的鹅毛大雪，正说明了春天的来临，仿佛是舞曲中的慢三步，进进退退游哉游哉。因此在这段时间，防范冷空气的偷袭、防范传染病的发生，仍然显得特别重要。今天讲话的题目是学会微笑，有利健康。笑，谁不会笑，大概出生的婴儿，在四个月左右，就会发出淡淡的微笑。因为，笑是人类情感活动重要的表现之一，也是人体对外界客观事物的重要反映。因此，从人体生理角度去分析，笑会通过神经系统的传递作用，给予机体各部位以一种良性的刺激，也许我们会有这样一种重要的体念：那就是由于笑，会牵动身体十几条肌肉的运动，因而可以使整个肺部得到震动，从而保证气管畅通，肺泡极度扩张，肺通气量大增，所以有人这样说：笑是一种很好的有氧运动。当然如果是大笑的话，还可以促使血管扩张，血液流动速度加快，所以在大笑的时候，我们会看到面颊红润，容光焕发，眼睛明亮，甚至泪流不止。这就是我们比较熟悉的笑的好处，其实还有其它的好处，比如对消化系统也有好处，因为有时在笑的时候，会“捧腹而笑”、会“笑得肚子疼”，原因就在于笑，可以促使隔肌上下运动幅度增加，使胃、肠、肝、胆等内脏得到按摩，从而促进胃肠、肝胆等内脏的蠕动所至。第四个好处是笑，可以增加皮下微循环中的细胞活性，增加内分泌系统功能，从而使淋巴细胞分泌增加，因而能够提高人体免疫功能，我不知道大家是否听到过这样一句俗语：笑一笑，十年少。意思是说学会笑、健康笑、有益笑，可以延年益寿，至少可以延长10年寿命。那么那些是健康有益的笑呢？比如：有说有笑时快乐的笑、眉开眼笑时高兴的笑、哈哈大笑时自豪的笑。再比如：捧腹大笑时情不自禁的笑、恭贺他人成功时点头微笑、别人笑自己不笑时幽默的笑、被别人瘙痒时所发出的尖笑。还有其它的笑：迷迷的微笑、不觉的失笑、嫣然的一笑、爽朗的大笑，我想所有这一些都是有利于身体健康的笑。但也有一些不当的笑、对身体健康不利的笑，甚至是有害身体的笑。比如：莫名其妙跟着别人一起笑的傻笑、讽刺挖苦的总让人不高兴的嘲笑、风风颠颠让人摸不着头脑的假笑。再比如：阴险的笑是皮笑肉不笑、可怕的笑是嘿嘿的奸笑、难听的笑是狂妄的大笑、残酷的笑是没有人情的冷笑。还有其它的笑：强颜的笑、苦涩的笑、刻薄的笑、挖苦的笑。而这些都是应该避免和摒弃的，因为她不仅会伤害到了自己，还会伤害别人。大力推进社会主义和谐社会建设，需要建设政治文明、物质文明、精神文明，而和谐社会主义人际关系的建设，就是其中一个很重要的建设内容。因此，今天我讲学会微笑有利健康，不仅仅讲的是学会微笑有利健康，而是如何建立起和谐的人际关系。建立和谐的人际关系是个大课题，必须坚持从小事做起从自己做起、从学习、生活、工作中做起的原则。因此，今天我们提出的要学会微笑的问题，就是要以微笑去构建和谐人际关系，以促进师生队伍建设学校健康发展。让我们以微笑对待自己的老师、自己的父母、自己的同事、自己的伙伴，并在建设社会主义和谐社会中，作出自己的一份努力、一份积极贡献。 2007年3月12 日 微笑是一道亮丽的风景线 今天是3/19，第四周。已过去的一个星期，天气不好很是阴冷、雨水也特别特别多，正如大家所知道的那样，一个比较稳定的气候，要有一个冷暖转化过程，因此晴雨相间、冷暖相间就是一件很正常的事，所以要等暖空气占主导地位、形成比较稳定的大气环流后，我们才能享受春天般的温暖，才能一览春光无限好的美景，才能感受春眠不觉晓的意境。好在后天就要进入春分节气了，随之而来又是清明和谷雨节气，所以到了那个时候，那悬挂在无垠天际的太阳就会带来明媚的春光，那仰卧于广阔星球的大地就会吐露勃勃的生机，那游立于星际太空的生灵就会谱写春天的乐章。今天讲话的题目微笑是一道亮丽的风景线。上次我讲的题目是：学会微笑有利健康，讲到微笑有四大好处：有利于肺部通气含量的增加；有利于血液流动速度的加快；有利于人体消化功能的完善；有利于人体免疫功能的提高。说到好处，除了上面所讲到的这些外，其实还有更高层面的好处，那就是有利于建立和谐的人际关系。当然，建立和谐的人际关系是个大课题，她会涉及到许许多多方面的问题，但学会微笑确实是其中一个很重要内容。从本义上说，微笑是人的本能，是一种非常正常的人的情感的宣泄，当我们来到这个世界的时候，首先宣泄的情感是大哭，那是因为对这个世界还不适应，但随着适应、满足、成功，人类第一个所选择的就是微笑，为什么四个月大的孩子，就会随着大人的微笑而微笑。我们还知道人生是喜怒哀乐的交响曲，但为什么人在最痛苦的时候，仍然希望把最美好的微笑留给人间，因为人类最终所追求的还是微笑。为此，我们会看到一道道亮丽的风景线。比如：看到了自己的父母、看到了自己的老师、看到了自己的伙伴、看到了自己的朋友、看到了曾经支持关心帮助过我的所有的好心人，都会嫣然的一笑、发出会意的一笑、发出真诚的一笑、发出示爱的微笑。所以有人这样说：一个人的面部表情，往往比穿着打扮更重要。因为，笑容能够照亮所有看到她的人，就像一个穿过乌云的太阳，能够给你我她带来无比温暖。所以有人还做了这样一个好笑的比喻：微笑表示什么呢？微笑表示很高兴看到你！还有一个更加好笑的比喻是：使我感到快乐，我非常喜欢你。由此，我们可以这样说：一个开朗而纯洁的笑容，一个真诚而漂亮的微笑，不仅是一道亮丽的风景线，更是一条舒展于天地之间的七色彩虹，即使你在平时不多言谈、拘谨保守、独守一方，但只要有了这道风景这条彩虹，那你就能吸引人、感动人、融合人。当然，学会微笑，或是构建一道亮丽的风景线，那也是一件很不容易做好的事情，因为，我们有时也会遇到各种尴尬：比如：面无表情的相视、冷冷淡淡的对峙、不欢而散的分离，那真叫人感到苦恼和失望。因此，在我们的人际交往过程中，除了要示意真诚的微笑之外，当然还应当赋予微笑以内容，特别是赋予微笑以足够信心，那真是一件非常重要的事情，确也是一件很难做到的事情。但春天的来临必将破解寒冬之冰，人类也必将在更高层面得到和谐，让我们以整个心灵真诚的微笑，奉献给我们的美好社会，奉献给我们整个人类。 2007年3月19 日 一个重要的选择 今天是3/26，第五周，也是三月份的最后一个星期。沙沙的春雨仍然下个不停，但暖暖的清新的气息早已朴面而来，这预示着春天已经开始露出甜蜜的微笑，不久，那仰卧大地默默吐露着清香的小草、那随着春风轻轻摇摆着身躯的柳树、那站在枝头上跳动着欢快舞曲的小鸟，还有，那粉红色的带有朦胧醉意的桃花，那川流不息的孕育着新生命的一江春水，将会来到人间，来到我们无限广阔的神州大地。今天我讲话的题目是一个重要的选择。那是一个怎样的选择呢？这个选择重要在那里呢？是谁在进行这样一个选择呢？今天就讲这样一个故事。有这样一个懂事的男孩子，他以全校第一的成绩考上了一所重点高中。然而他又是一个不懂事的男孩子，当他进入高中以后，因为仅仅只是一次考试失利，他就开始怀疑起自己的学习能力，于是在一个十分偶然的机会，他开始接触于虚拟的网络世界，从此如一匹野马一发而不可收拾，即使母亲想尽一切办法，但他依然沉湎网络而不能自拔，怎样教育挽救这么固执的孩子呢？于是他的妈妈想到了心理专家。一天，妈妈带着宝贝儿子走进了医院，请心理专家为他孩子诊断把脉，看着稍稍有点不一样的孩子，心理专家用幻灯片为孩子精心设计了一个名为“末日之旅”的游戏。游戏的方法是：世界末日已经到来了，这时候山崩地裂，洪水肆虐，一位孩子带着七样东西，乘上一艘小木船，在汪洋大海中进行逃生，小木船只能放他生命中最重要的七样东西：电脑、母亲、鞋子、朋友、足球、水、食物，而且每遇到一次危险就必须仍掉一样东西，否则小木船就会沉没在大海之中。在心理专家一再催促下，男孩终于开始玩游戏了，对游戏并不在意的他，在大浪到来的时候，首先毫不犹豫仍掉了鞋子；在飓风到来的时候，又十分迅速仍掉了足球；但随着游戏情节的感染，他开始迟疑彷徨了，当海啸到来的时候，他打量好长时间，才决定把食物抛向大海；但灾难并没有结束，小木船又遇上了旋涡，他又开始迟疑彷徨了，他又开始思量生命中那些他认为最重要的东西了，在即将翻船的紧急关头，他又十分不情愿仍掉了生命之源水，但他依然坚守着他的电脑“比生命还重要的电脑”；此时小木船还在颠簸、还在左右剧烈摇摆，一会儿被海浪抛向天空、一会儿又被海浪埋入深深的海底，此时的他又在迟疑彷徨什么呢？是仍掉朋友呢？还是母亲呢？或是电脑呢？又是在小木船倾覆的瞬间，他十分痛心的仍掉了他的最爱电脑；小木船又从深深的海底浮向海面，天有不测风云，人有祸在旦夕，正当他还在思考：什么东西是生命中最重要的时候？小木船不幸撞上了礁石碎了，此时的他，只有两只手，只能救一个人，是朋友还是母亲？孩子哽咽了起来，他无法作出选择，但他必须作出选择。此时的孩子似乎给弄傻了，但似乎又清晰回忆起有生以来的点点滴滴，他终于开始号啕大哭了起来，此时的他，已经完全不能左右自己，只能以冲天大哭，表达那内心深处的，那压抑着太久太久的真情。也许此时的男孩最终会选择自己的母亲，我们可能也希望他能够选择自己的母亲，但或许我们还会有更好的希望：在有可能的条件下两条宝贵生命都能获得拯救。但此时游戏的结果已经并不那么重要了，而更重要的是，在生与死的面前，曾经似乎离开了电脑就不知怎么生活的男孩已经发现：电脑并不那么重要，因为在生命中还有更加重要的东西。更重要的还有，在妈妈的呵护下，在专家的指导下，男孩终于得救了，辍学一年的男孩，又重新回到学校，重心开始他那人生最美好的学习生活。同学们听完这个故事后，你们会作怎样的选择呢？你们有那些重要选择呢？因为故事清晰告诉我们：沉湎于吃喝玩乐并不好，沉湎于网络游戏并不好，那该选择怎样的道路呢？那就是要走：自强不息开拓创新之路，追求卓越永攀高峰之路，报效祖国服务人民之路。让我们共同努力吧！不要等“世界末日”到来的时候，再像小男孩那样去作痛苦的选择。 2007年3月26日 开心与不开心 今天是4月的第二天，第六周。这几天天气又变坏了，风大、雨大、南汇、奉贤局部还下了冰雹，气温一下子降了十几度。真是烦人，正是天公不作美，一个好端端的、风和日丽的春天，忽然之间又远离我们而去，正应了一句话：天有不测风云、人有祸福旦夕。同学们这样的气候是很反常的，应当引起大家足够的重视，比如：上海前几天28.4度、湖南益阳33度、福建福州32度、江苏南京29.9度，这在气象史上是很少见的；还有四川一带遭遇的春寒更是少见，已经涉及到几百万人的饮水困难。最近还有一个惊人报道：在美国有一个州一天内，竟然发生几十起龙卷风，造成了重大的生命财产损失。确实很烦人，那是事烦人，事情捉摸人，我想这些事是烦不倒我们。今天我讲的题目是：开心与不开心。同学们为什么会开心？又为什么我们会不开心？这里有一个故事，是能帮助我们解答这个问题的。有一家私人企业，自然地位最高的是老板。有一次，老板因为生意做得不好，心里一直感到不太舒服，于是就很凶的指责他的下属：你的能力怎么这样差劲，这样一件小事都做不好，你马上给我回去反省反省，再给我去写份深刻的检查，明天把检查放在我的办公桌上。下属实在无话可讲，只能弯腰点头称是，但心里确有一肚子的火。一回到家，就冲着老婆大喊大叫：我辛辛苦苦在外面争钱，让你过上这么好的日子，你怎么连个家都没管好，就连孩子也管不好，你就是让我过这样的生活吗？他把老婆痛骂了一个时辰。因为每个月要问丈夫拿钱，同时，也因为不知道老公今天为什么发火？所以一时间也只能是闷声不响，但她心里是深感委屈的，她在问自己？今天到底怎么啦？想着想着，一下子心里的火也大了起来。这时候突然看到孩子回家了，她就冲着自己孩子训斥了起来：你这个不听话不懂事的孩子，我为你这么辛苦如此操劳，你怎么学习还一点不努力？考试还总是不及格，你对得起我吗？对得起你老妈吗？孩子没头没脑遭到一顿臭骂，心里也是挺委屈挺难过的，但他知道是不能与妈妈争吵的，想着想着，一回头看到了家里养着的那只小黄狗，就急忙冲着小黄狗大骂了一通，狗听不懂孩子的话却还要与他亲热一下，这时候的孩子火气大的不得了，一气之下拿着个棒头把狗痛打了一顿，吓得那只狗汪汪大叫，并在家里到处乱窜，它怎么知道家里到底发生了什么？也根本不知道他家的主人今天到底怎么啦？狗很聪明，虽听不懂主人的话，但此时也知道主人在发脾气，它也想了又想，凭什么非要让你痛打一顿呢？狗心里闷得慌确得非常不好受，于是就逃出了家门，准备去找野猫子出气，狗好不容易终于发现了野猫，它就拼命吼着追赶那只野猫，还想一口咬死那只可怜的野猫。猫知道自己根本就不是狗的对手，虽然心里也感到特别不好受，但也只好忍气吞声的逃开了，但它始终还想不明白，狗老弟怎么今天你就这么样对待我？我并没有欠你什么呀！这时候，心慌意乱的野猫突然间想到了耗子，它要在耗子的身上宣泄怒气，于是猫在晚上就到处寻找耗子，并且要把耗子一个个的都杀死掉。耗子也很怨，凭什么要把我吃掉？但它一声不吭，只在晚上专门偷东西吃，吃完东西再留下一泡尿，才心满意足的离去。同学们：上面所讲都是些不高兴的事，你认为这个事情都是真实的吗？我想从一个老板的愤怒一直到一个耗子的委屈，那肯定是件不可能发生的事情，但我们可以十分清楚地发现：一这些事情在我们生活中确实是存在的。二每一件事情都是由于不开心而引起的。三整个事情是用不开心把他们连接在一起的。所以我想请同学们再思考三个问题？一你有没有遇到过以上类似的不开心的事情？二你认为不开心是别人给你的委屈所造成的吗？三你有什么办法消除这种委屈这种不开心吗？今天我没有正确的答案可以告诉大家，因为我相信只要同学们认真思考了，就会产生许许多多正确的答案，到那个时候同学们都不会不开心了，最后我衷心希望大家能够很快找到正确答案，并衷心祝愿大家每天都能够开开心心！ 2007年4月2日 开心是美丽人生的风向标 4/5是清明节，今天已是4/9，因此说清明节已过，其实清明节气很长，即有十前八后说法，又有十前十后说法，所以现在还处在清明节中。清明节不仅是农业上的重要节气，还是我国一个重要的传统节日。说到节气它的特点是：虽然三月清明雨纷纷，但是气温上升的较快，天空也比较清爽亮丽，所以是人们开始播种的大好时光。讲到节日它的特征是：最重要的祭祖扫墓，其次是春游踏青，还有插柳戴柳、荡秋千、放风筝、祭蚕神活动，所以是人们沐浴春天阳光的季节。今天讲话题目开心是美丽人生的风向标。上次我们讲到的主人翁是：老板、下属、老婆、孩子、小黄狗、野猫子、灰耗子。但讲到的事情只有一件，那就是欺负弱小的案例。讲到事情的起因只有一样，那就是遇到了不顺心的事儿心里感到不开心，因为心里不开心，所以就到处发火，没想到事情搞坏了、搞坏了、搞得一团糟。我想同学们都知道：不开心的事情会经常遇到，就像开心会经常遇到一样。但是否还知道这样的道理：开心与不开心是可以互相转化的，我们的先人曾经这样说过：阴极阳生，阳消阴长，物极必反。意思是说开心达到了极点、就会滋生不开心，同学们一定听到过许多乐极生悲的故事。同样当自己能够消除不开心的时候、开心也就滋生出来了，这就是物决必反的道理，所以上面讲到的主人翁都做错了，自己为什么要寻求不开心呢？如果自己不开心也就罢了，那为什么还要向别人发火呢？难道人生是一帆风顺的吗？难道一发火什么事都解决了吗？其实事情解决并不是这么简单的。那么解决这个问题的诀窍是什么呢？那就是要从事物反方向考虑问题，比如为了开心必须守住不开心，绝不让不开心妨碍影响不开心，因为不开心而随意发火，带来的只能是更多的不开心。所以当你还不想被命运所主宰，但还没有驾驭生命能力的时候，那你还必须首先学会两个字忍耐。当然我们说的忍耐不是逆来顺受、屈服于命运的支配与调遣，让岁月沧桑把自己的欲望消灭掉，而是避免不必要事故的发生，更好的规划美妙的人生道路，以实现人生道路上最美好的愿望，所以说开心是美丽人生的风向标并不为过，我们应当用自己智慧去创造开心的美丽人生。有一则小故事很能说明这个道理：三国有位著名军事家诸葛亮，他辅助刘备立志收复中原，因此经常带兵出祁山攻打司马懿。但司马懿深知诸葛亮用兵的厉害，总是固守城门不肯出来对打。于是诸葛亮就采用激将之法，就是用各种计谋羞辱司马懿，以激怒他让他受不了而发火，可是司马懿就是不吃这一套，就是置之不理随你骂去，就是不和你打看你怎么办，不久，几十万大军的粮食吃完了，蜀军也就无奈的退兵回国去了，这样不用刀枪的战争就结束了，所以诸葛亮六出祁山只能无功而返，因此收复中原的梦想不仅没有实现。那为什么司马懿没有被诸葛亮打败呢？原因只有一个那就是司马懿的忍耐，后来大诗人杜甫曾经这样惋惜的说起诸葛亮：“出师未捷身先死，长使英雄泪满襟”。什么意思呢？出兵打仗捷报未传身已先死，英雄无奈泪水满面打湿衣服，那是一幅十分凄凉的景象！说明什么呢？司马懿的克制与忍耐不仅是克敌制胜的法宝，还是酝酿胜利的一种高超手段。讲到这里我想问题答案已经有了：一你遇到过不开心的事情吗？我们每天都能够遇到。二你不开心是别人造成的吗？能够把火气发在别人身上吗？开心与不开心是可以互相转化的，只要从事物的反方向思考，我们就能把不开心转化为开心。三你怎样消除这种不开心呢？重要的是学会克制、学会忍耐，更重要的是学会追求、学会奋斗。 2007年4月9日 聪明与愚蠢 今天是4/16第8周。本周有三件重要的工作：今天上午第二和三节有专家来听课、周三晚上召开部分学生家长座谈会、期中复习工作本周就要陆续开始了。最近几周讲天气讲得特别的多，因为天气与生活有着密切关系。最近讲得多的还有微笑的问题，怎么能让自己开心起来的问题，因为会不会微笑和能不能开心，与生活也有着十分密切的关系。但我不知道同学是否有所收获，假如现在还没有一点收获的话，那么只能简单的告诉你一句话：世界上的事都是由自己决定的。今天讲话的题目是聪明与愚蠢。还是让我们听一个十分熟悉的故事：有两个人比赛造房子，看谁先住进新盖的房子，但比赛的要求是：房子的外表基本相似，而且要一样大小一样漂亮。两个人各自选了一块土地，自然很高兴开始造房子了。第一个人为了节省时间和体力，在地上挖了一个很浅的坑，再在坑内铺上一些小石子，就开始向上盖房子了，没过多久，他就第一个盖好了房子，得了个第一名他非常高兴，还说：造房子就像我小时候搭积木那样容易。第二个人也在地上挖了一个坑，但他挖的坑很深很深，一直挖到了地底下的生土为止，然后再在坑内铺上很厚很厚的小石子，由于打地基用去了好多好多时间，因此当他把房子盖好的时候，第一个人早就在新房子里悠闲的住上好一阵子了，第二个人似乎感到很懊丧，因为他输掉了这场比赛，没有能够第一个住进新房子，但是他感到造房子基础是很重要的。时间过得真是很快，一年后的一个晚上，夜空中乌云密布、还不时传来电闪雷鸣的声音，那真是个十分揪心的夜晚！当他们还没有回过神来的时候，顷刻之间，狂风暴雨就从天而降。这场雨下得可真大，而且持续时间也真长，不一会儿功夫，房子周围是雨水就汇成了一条小河，而且还不时的冲击着新盖的两间房子。风声、雨声、哗哗的流水声，猛然间又传来了一声巨响，那似乎是房子倒塌的声音，不错是其中一间房子倒塌了。那么是第一个人造的房子倒塌了？还是第二个人造的房子倒塌了呢？不容置疑，那肯定是第一个人造的房子倒塌了。那么为什么会倒塌呢？原来第一个人造的房子打的地基太浅，所以当地基下面的土层不断被雨水冲击时，地基下面就出现了一个空洞，而当这个空洞的面积越来越大的时候，下面的土层就承受不住上面房子的重量了，于是房子就在顷刻时间倒塌了。而第二个人造的房子就根本不会倒塌，因为厚厚的地基就根本不怕雨水任何冲击。故事讲完了，你说那一个愚蠢，那一个聪明呢？答案也是肯定的，第一个人自以为是把房子造在很浅的地基上是愚蠢的，而第二个人老老实实把房子造在很深的地基上是聪明的。当我们知道那个愚蠢、那个聪明以后，你从故事中还知道什么道理呢？我想有这样三点是可以知道的：一造房子一定要有坚实的基础，有了坚实基础造的房子才能雄伟牢固，才能实现万丈高楼平地起的美好愿望。二我们今天的读书学习也一样，必须学好基础知识，有了扎实的基础知识才能不断向上攀登，才能实现读初中高中大学的美好愿望。三我们今天做事情也一样，必须养成良好的习惯，有了良好的习惯才能学会更多的劳动技能，才能在今后的生活道路上谋求更大的发展。上面已讲过：世界上的事都是由自己决定的，那么你自己决定是做一个愚蠢的人呢？还是做一个聪明的人呢？没有人会想做一个愚蠢的人，一定会想做一个聪明的人！那么就让我们一起去做一个聪明的人明白的人。 2007年4月16日 做一个有情意的人 今天是五月八日，星期二，第十一周，五一长假后，上班第一天。天气真是不错，只是感到有点热了，因为夏天正在悄悄向我们走来，因为红五月的歌正在我们心中唱响。但是，今天我们不去讲夏天的炎热，也不去讲红五月的辉煌，要讲的是保护人的生命和健康的“红十字”，因为红十字已经有144年的历史了，中国“红十字”会也有103年的历史了，“红十字”的宗旨是“人道、博爱、奉献”，所以今天要讲的题目是做一个有情意的人。还是借用一个小故事，来讲清楚这个道理吧。有一位家境很贫困的小男孩，每年