辅酶Q10与人类的.(下).pps

辅酶q10 与人类健康,陆曙民,(下),e-mail文化传播网,辅酶q10最大的亮点 改善心脑 血管健康,一.保护心脏：辅酶q10有助于为心肌提供充足氧气，预防突发性心脏病，尤其在心肌缺氧过程中辅酶q10发挥关键作用，因此已经广泛使用在心血管疾病中 二.降低血压:每天服辅酶q10， 一个月后对控制血压会有很好效果，因此高血压患者使用者较多,辅酶q10对心脏 的保护作用为 抗心肌缺血，增加 心输出量，降低外周 血管阻力，有助于 抗心衰和抗心律失常,心脏病人血液中辅酶q10含量比正常人低1/4，服用辅酶q10后，3/4的人病情有了好转。在过去30年里，国际医学界对辅酶q10做了上千次公开的和7次大型、长期双盲临床试验，最终确认辅酶q10在治疗各种心脏疾病和心力衰竭时有功效。在治疗心血管病时，辅酶q10主要用于病毒性心肌炎及慢性心功能不全,脑动脉硬化发病 近些年直线上升,由于辅酶q10能够携带氧，使脑细胞得到更多氧气，西方国家不仅把它作为脑部疾病患者的康复产品，也把它当成一种脑部营养补充剂给一些脑力劳动者使用。一些老年人喜欢长时间进行一些脑部需要消耗大量氧的娱乐活动，如打桥牌，此时补充含有辅酶q10的产品，头脑清新，判断力会有所提高,尤其适合在体检普查中发现各种代谢综合征，有亚健康问题的中年人,氧自由基会破坏皮肤中的胶原蛋白及弹力蛋白造成皱纹 和皮肤松弛,辅酶q10广泛存在皮肤细胞中，促进皮肤细胞新陈代谢旺盛。增加辅酶q10，有助皮肤再生 表皮中辅酶q10的含量约为真皮的10倍以上，因此皮肤表皮更易受年龄影响,辅酶q10渗透进入皮肤生长层后，减弱皮肤被氧化的反应，防止dna的被氧化损伤，抑制紫外光照射对皮肤的损伤,随年龄增加皮肤胶原蛋白抵御紫外线等氧化刺激物损伤的能力下降，而辅酶q10能有效防止皮肤衰老，减少眼周皱纹,辅酶q10改善皱纹研究 辅酶q10作为一种能使衰老刹车的成分而备受期待，至今已被世界各地广泛研究。其中有一项研究报告指出：辅酶q10确实能改善皱纹,德国对20名志愿者进行实验。每日1次将辅酶q10涂抹于眼周部位，6个月后通过皱纹测定装置对皱纹的深度及面积进行测定。结果皱纹深度平均改善了27%，皱纹面积平均改善了28%,辅酶q10不仅对皱纹，还对色斑、暗沉、干燥等各种衰老迹象都具有改善作用。皮肤有充足的辅酶q10，皮肤细胞就能正常地代谢，拮抗氧自由基危害，保持皮肤的年轻,遗憾的是，辅酶q10在20岁后持续降减。50岁时比20岁减少50%，70岁时比20岁减少60%,由于辅酶q10随年龄增长而递减。皮肤的弹力与水分也随年龄增长而渐减少、变得僵硬，原因之一在于辅酶q10含量的不足。特别是年长或压力的人，因此建议每天补充辅酶q10,辅酶q10 对全身其他好处适合亚健康者,1.促进能量转化，提升精力：辅酶q10有帮助把营养转化为能量（如atp）的作用，使细胞保持最佳状态，使人体精力更充沛 2.提高免疫力：辅酶q10是细胞自身产生的天然抗氧化剂，可阻止自由基的形成，有助于维护免疫系统正常运作,3.其他：缓解牙周炎，治疗十二指肠溃疡及胃溃疡及缓解心绞痛。 同时还有辅助抗 肿瘤作用，对于 晚期转移性癌症 有一定好处,辅酶q10抗氧化能力 是维生素e的40倍,辅酶q10 的最主要作用就是抗氧化,许多抗氧化物质只是通过自身被氧化来防止细胞氧化的。但辅酶q10不仅自身能与氧自由基抗衡，还具有令已被氧化的维生素c、维生素e再次作为抗氧化物质恢复原有功效的作用。所以辅酶q10常与维生素e或维生素c做成复合制剂,细胞 生命物质,氧化作用 （氧自由基）,辅酶q10,抗氧化作用 受益的部位,给人体补充辅酶q10，首先可以考虑从食物中来补充。 辅酶q10在动物的脏器(心脏、肝脏、肾脏）中含量比较高、因此在血脂不是很高，或是血脂能科学控制的情况下，适当摄入一些动物内脏有利于补充一些辅酶q10,遗憾的是动物内脏中含有太多的脂肪，是中老年人的大忌,此外，牛肉、豆油、沙丁鱼、鲭鱼和花生等食物中辅酶q10的含量也相对较高，摄入1斤沙丁鱼、2斤牛肉或3斤花生可分别提供约30mg辅酶q10,每千克食物