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文档简介

远离亚健康调胜于补长期以来形成一种共识“补”。如果已明确知道自己处于亚健康状态，应该怎么办呢?是否需要及时进补?专家认为，对亚健康者来说，最重要的在于调整。亚健康的行为调整从本质上说，亚健康与不良生活及行为密切有关。远离亚健康调胜于补研究表明，具有过强抱负、过强敌意感的人，最易处于亚健康状态。而对这部分人群而言，75%可以完全转变，具体办法是：记录易致急躁的事例，找出原因，每周核对。听别人的讲话，学会保持安静，不打断。放弃同时做几件事的习惯。要等候(如排队)时，不妨带本书。长时间工作中稍作停顿。针对敌意感和好胜心强，可以从以下方面着手纠治：理解别人，淡化对他人“冒犯”自己的敏感性;学会感激人，说话时看对方;学会向所有认识的人微笑;出现分歧时，不要肯定自己是对的，不妨先检讨自己;经常参加一些娱乐性活动等等。欢迎您下载我们的文档，后面内容直接删除就行资料可以编辑修改使用资料可以编辑修改使用致力于合同简历、论文写作、PPT设计、计划书、策划案、学习课件、各类模板等方方面面，打造全网一站式需求主要经营：网络软件设计、图文设计制作、发布广告等，公司秉着以优质的服务
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