xin乳房癌的预防 ppt课件

乳房癌的预防乳房癌的预防 Prevention of Breast CancerPrevention of Breast Cancer 粉红丝带粉红丝带 舞动生命舞动生命 女性恶性肿瘤发病率的女性恶性肿瘤发病率的第一位第一位 发病人数逐年发病人数逐年上升上升 发病年龄不断发病年龄不断下降下降 3030岁左右便有可能患病岁左右便有可能患病 一一. .乳房癌现状乳房癌现状 Actuality of Breast CancerActuality of Breast Cancer 陈晓旭陈晓旭 4242岁岁 阿桑阿桑 3434岁岁 叶凡叶凡 37 37岁岁 饱受乳房癌困扰的美丽女星饱受乳房癌困扰的美丽女星 “拯救乳房拯救乳房” 全球乳房癌防治运动的标志全球乳房癌防治运动的标志 “及早及早预防预防 及早及早发现发现 及早及早治疗治疗” 每年每年1010月月1818日为防乳癌宣传日日为防乳癌宣传日 粉红丝带粉红丝带 舞动生命舞动生命 1.1.淡薄名利淡薄名利 阳光心态阳光心态 2.2.经常运动经常运动 控制控制体重体重 3.3.饮食调节饮食调节 素食为主素食为主 4.4.化妆用品化妆用品 适可而止适可而止 5.5.远离射线远离射线 亲近自然亲近自然 6.6.减少人流减少人流 生育适时生育适时 7.7.乳房自查乳房自查 定期体检定期体检 二二. .乳房癌的预防乳房癌的预防 Prevention of Breast Cancer Prevention of Breast Cancer 1. 1. 淡薄名利淡薄名利 阳光心态阳光心态 脂脂 肪肪 类雌激素类雌激素 每周进行每周进行4 4小时锻炼，患乳房癌危险性减少小时锻炼，患乳房癌危险性减少60%60% 乳腺增生 2. 2. 经常运动经常运动 控制体重控制体重 低脂肪低脂肪 高纤维膳食高纤维膳食 限量饮酒限量饮酒 少喝咖啡少喝咖啡 保健食品保健食品 食之慎之食之慎之 营养补品营养补品 少儿不宜少儿不宜 3. 3. 饮食调节饮食调节 素食为主素食为主 低脂肪、高纤维、素食膳食低脂肪、高纤维、素食膳食 雌性激素雌性激素 . . 低脂肪低脂肪 高纤维膳食高纤维膳食 酒酒 精精 咖啡因 催乳素催乳素 黄嘌呤 绝经期前后的绝经期前后的 女性最为显著女性最为显著 乳腺增生乳腺增生 .限量饮酒限量饮酒 少喝咖啡少喝咖啡 保健食品保健食品 雌激素是雌激素是 “双刃剑双刃剑” “青春期青春期” .保健食品保健食品 食之慎之食之慎之 乳腺增生乳腺增生 “营养补品营养补品”性早熟性早熟 目前我国女孩青春期年龄平均 目前我国女孩青春期年龄平均 为为9.29.2岁，比岁，比3030年前的年前的12.512.5岁提前岁提前 3.33.3岁。女性初潮年龄提前岁。女性初潮年龄提前一一年，年， 一生中患乳房癌的可能性就增加一生中患乳房癌的可能性就增加 2020 预防乳房癌从娃娃抓起预防乳房癌从娃娃抓起 . . “ “营养补品营养补品” ” 少儿不宜少儿不宜 . . 口口 红、指甲油红、指甲油 类雌激素类雌激素 ( (邻苯二甲酸丁苄酯邻苯二甲酸丁苄酯) ) . . 丰乳霜、化妆品丰乳霜、化妆品 雌孕激素雌孕激素 4. 4. 化妆用品化妆用品 适可而止适可而止 每天晒每天晒1010- -1515分钟太阳分钟太阳 可以保持人体所需的维生素可以保持人体所需的维生素 5. 5. 远离射线远离射线 亲近自然亲近自然 高龄初产妇高龄初产妇 患乳房癌的危险患乳房癌的危险 性比性比正常育龄正常育龄产产 妇高出了妇高出了2 2- -5 5倍。倍。 6. 6. 减少人流减少人流 生育适时生育适时 年年 龄龄 检查方式及时间检查方式及时间 2020岁女性岁女性 每月自查乳房每月自查乳房1 1次，最佳检查时次，最佳检查时 间为月经干净后间为月经干净后5 57 7天进行天进行 4040岁女性及岁女性及 乳癌术后患者乳癌术后患者 每年行钼钯每年行钼钯X X线摄片检查线摄片检查1 1次，以次，以 早期发现乳房癌或复发征象早期发现乳房癌或复发征象 绝经后绝经后女性女性 每月固定时间定期到医院体检每月固定时间定期到医院体检 注：注：高危人群高危人群 乳房发育后，每月自查乳房乳房发育后，每月自查乳房1 1次，并定期体检次，并定期体检 7. 7. 乳房自查乳房自查 定期体检定期体检 方方 法法 1 1 3 3 发现肿块 以及溢液 及时就诊 不得延误 处处 理理 一视对称 二触肿块 三