大一2012团辅方案—学生篇

徐州工程学院徐州工程学院 2011 级级 “相识相知，心灵互动相识相知，心灵互动”大学生心理健康班级团体活动大学生心理健康班级团体活动 一、班级团体活动主题： 2011 级“相识相知，心灵互动”班级团体活动 二、班级团体活动目标： 1、总体目标： 增强团体成员的人际沟通能力，改善他们之间的交流方式，提高其人际交往技能， 并懂得如何与他人更好的相处。 2、具体目标： 、增进团体成员的了解。 、通过团体活动、沟通、交流、分享，促进自我了解，正确看待自己。 、学习沟通技巧，从中得到启发和感悟。 、团体成员共同分享，达成共识，学会人际关系的处理，改善人际关系。 三、班级团体活动时间：4 月 18 号下午 2 点 四、班级团体活动地点： 平房后篮球场 五、班级团体活动领导者：王思匀（团支书） 班级团体活动协助者：孙铁（班长） 六、班级团体活动成员： 七、班级团体活动签到表： 签名签名签名签名签名签名 李琴 张昭 祈卉 戴晶 陈清 袁梦雅 高昕 冯菁华 董亭玉 韩卫茹 姜敏 王敏 陆晴 王青 叶敏 严志萍 刘婷 周宇菲 刘燕 孙铁 施琼玲 赵子安 王思匀 黄喆 崔近 赵胜楠 杨博雯 吴一凡 张睿智 李超 谢恬 俞小洛 荣盼盼 张玉叶 郭心怡 注：班级实际人数 50 班级参加人数 35 班级缺少人数 15 八、班级团体活动方案 团体阶段团体阶段热身阶段热身阶段 活动名称（一）活动名称（一）马兰花马兰花 准备 宽敞的场地，大家围成圆圈，手拉手。 活动时间10-15 分钟 活动目的让成员体会和感受个人与团体的关系，团体对个人的重要性，从而增强团体凝聚力。 具体操作开始时让全体成员围圈手拉手，逆时针旋转走动，充分体会大家在一起的感觉。 然后，领导者说：“马兰花，马兰花，风吹雨打都不怕，勤劳的人们在说话，请你 马上就开花！”，成员一起问：“开几朵花？”，领导者说：“开 5（6，7，8，9）朵 花。”此刻，请那些没有找到家的成员说说无家可归的感受。然后再重新开始，重 复以上步骤。 备注：领导者可以根据成员的总数量，选择开几朵花，最好让每次都有成员落单。 团体阶段团体阶段相知阶段相知阶段 活动名称（二）活动名称（二）解开千千结解开千千结 准备 宽敞的空间。 10 人一小组，可增加到十几人，围成圆圈。 活动时间20 分钟 活动目的加深相互了解、认识和熟悉。认识到相互合作的重要性以及该如何有效地合作。 具体操作指导者让每组成员手拉手成为一个圈，看清楚自己的左手和右手是谁，确认后 松手，在圈内自由走动，指导者叫停，成员定格，位置不动，伸手拉左右手，从而 形成许多结或扣。开始解结直至回复到起始状态。 注意让大家了解游戏规则： 1、右手握对方的左手，左手握右手，牢牢握住，中途不能松手； 2、左右手不能跟同一个人相握； 3、相互配合，用最快的速度把结打开，恢复成一个圈或 8 字； 4、在解开结的过程中，可以用转身、钻、跨、绕等动作。 团体阶段团体阶段工作阶段工作阶段 活动名称（三）活动名称（三）同舟共济同舟共济 准备准备 5 分钟。让小组成员各自发挥才能，想方设法达到胜利的彼岸。 活动时间 1015 分钟 活动目的加深互相了解，互相信任，促进人际交往，沟通配合能力，活跃气氛，增强团 体成员信任感。 具体操作活动开始时，组长将一张大报纸铺在地上，代表汪洋大海中的一条船，现在需 要成员共同站在这个船上，一个也不能少，大家必须同生死、共命运，成员需要想 办法，让全体成员同时登上船，要承载小组的所有的成员。活动之前成员可以充分 讨论，拿出最佳方案。当任务完成后，领导者可以要求将纸张面积减半，继续试验。 完成后，可以将纸张面积再减半。凡所有的成员在这条船上站稳 5 秒钟，即为成功 过关。 团体阶段团体阶段结束阶段结束阶段 活动名称活动名称总结、讨论、回顾团体过程。总结、讨论、回顾团体过程。 交流讨论集中在以下几个方面：1.通过“马兰花”活动使你感悟什么？2.通过“解 开千千结”的活动，使你学到了什么？3. 通过“同舟共济”活动，你有什么样的感 受？在做之前是什么心情？完成之后又有什么感悟？ 活动时间 510 分钟 活动目的 加深团体的凝聚力，感知团体的互动动力 团体辅导具体操作流程团体辅导具体操作流程 流程流程 步骤一：步骤一：开场白 步骤二：步骤二：游戏“马兰花”（热身阶段）步骤三：步骤三：分组步骤步骤 四：四：游戏“解开千千结”（相知阶段）步骤五：步骤五：游戏“同舟共济” （工作阶段）步骤步骤 六：六： 讨论总结（ 结束阶段）。 具体操作具体操作 步骤一：步骤一：开场白开场白 准备：准备：本班学生在指定时间进入指定活动场地 领导者说：领导者说：“大家安静！请所有同学用最快的速度手拉手围成一个大圆圈站好”。 领导领导 者应站在圈中间发言。者应站在圈中间发言。活动开始。 协助者此时应协助指挥同学迅速围成一个圈并手拉手站好，此活动应控制在 2 分钟。 领导者说：领导者说：“大家好！欢迎大家参加 2011 级学生“相识相知，心灵互动”心理健康团体 活动。我叫，是本次团体活动的领导者。旁边的这位叫，是协助者。本次团体活动 大约需要一个小时。我们这次组织的团体活动共有 3 个游戏：一个是“马兰花”、一个是“解 开千千结”、 一个是“同舟共济”。在活动中，通过人与人之间的互动，去观察、学习、体 验、认识自己，同时去了解他人、学习他人，以改善个人心理适应，从而提高人际交往的 能力” 。 “在我们开始进行今天的活动前先把本次团体活动纪律告诉大家，请大家务必遵守”： 1、在活动中禁止打手机、看报纸、吃零食等与本次活动无关的事情。 2、团体活动时，严禁对他人进行人身和语言攻击。 3、团体成员应对其他成员充分信任，愿意与他人分享自己的内心世界。 步骤二：游戏步骤二：游戏“马兰花马兰花” 领导者说：领导者说：“好，现在我们开始第一个游戏。这个游戏的名字叫做“马兰花”。这个游戏 的目的是帮助我们热身，活跃团体气氛。我先讲一下这个游戏的规则： 全体成员围圈手拉手站好，逆时针方向旋转走动，充分体会大家在一起的感觉。然后， 我说马兰花，马兰花，风吹雨打都不怕，勤劳的人们在说话，请你马上就开花！你们大 家一起问：开几朵花？如果我说开 5 朵花，你们就迅速 5 个人抱在一起组成一个家，如 果我说开 6 朵花，你们就迅速 6 人抱在一起组成一个家，以此类推，没有找到家的成员落 单，我们就要请他谈谈无家可归的感受。” “好，现在游戏开始，大家手拉手逆时针方向旋转走动。马兰花，马兰花，风吹雨打都 不怕，勤劳的人们在说话，请你马上就开花！” 注解：注解：领导者说出开花的朵数最好能让成员落单，并请落单的同学谈谈无家可归的感 受。 在找家过程中，协助者应该检查成员是否按照要求数量找家，同时应注意计时、拍照， 此游戏应控制在 10 分钟。 步骤三：分组步骤三：分组 领导者说：领导者说：“为了保证接下去两个游戏的顺利进行，我们需要分组。请所有成员再次围 成一个圈站好，首先从同学这里开始报数-1、2、3、4。报 1 的同学为一组，报 2 的 同学为一组，报 3 的同学为一组，报 4 的同学为一组。分组后，每组同学各自围成一个圈 站好。 ” 此时，协助者应协助领导者指挥报 1 的同学应站哪，报 2 的同学站哪等，并指挥每组 同学迅速围成一个圆圈站好。此活动应控制在 3 分钟。 注解：注解：领导者应根据具体参加人数，灵活确定所分的组数。按照每组 10 人左右的原则， 如：35 人班级，可分三组；分别为 11 人、12 人、12 人。39 人班级，可分四组；分别为 10 人、10 人、10 人、9 人。 步骤四：步骤四：游戏游戏“解开千千结解开千千结” 领导者说：领导者说：“好，通过“马兰花”这个游戏，相信大家有了一些互动，为了让大家有更深 入的了解，认识到相互合作的重要性，我们接着进行下一个游戏，这个游戏的名字叫“解开 千千结”。首先请大家手拉手站好，我来讲一下这个游戏的规则。 ” “现在请大家看清楚自己的左手和右手分别拉的是谁的哪只手，确认后松手，在大家围 的这个圈内自由走动，当我喊“停”时，大家立刻停下，站在原地不能再走动，然后每人开 始伸手拉自己原来的左右手，这样就会形成许多结和扣，然后开始解结。在解结的过程中， 我们可以用转身、钻、跨、绕等动作解结，直至恢复到开始时圆圈的状态。但是要求在解 结的过程中左右手必须牢牢握住，中途不能松开；而且不能相互讲话，只能用肢体语言， 否者犯规。再者，在与自己的左、右手相握时，两手臂需同时放在上方或同时放在下方， 手臂不能上下交叉放置，否则容易形成死结。 ” “好，现在游戏开始！请大家看清楚自己的左、右手分别拉的是谁，然后松开手在圈内 自由走动。 ” 此时，协助者应要求每组成员尽量在圈内走动约 20 秒钟后，领导者喊领导者喊“停！”此时， 协助者应监督每组成员是否继续移动，然后指挥他们按照刚才领导者所要求的游戏规则进 行解结。协助者注意计时、拍照，此游戏应控制在 20 分钟以内。 注解：注解：领导者应注意观察各小组是否按照要求做或者犯规，如果小组成员的“结”并 不多，可以建议他们重做，只有在解结的过程中才能体会团结协作的作用。待所有小组成 功解结后，领导者可以两组合并为一组，人数增多、难度增大后再解结。若班级人数在 30 人左右，可尝试本班所有成员拉成一个大圈解结。 步骤五：游戏步骤五：游戏“同舟共济同舟共济” 领导者说：领导者说：好，相信通过“解开千千结”大家都领悟了团结协作的重要性，现在我们开 始第三个游戏，这个游戏的名字叫做“同舟共济”。所有成员还回到刚才的分组。我先讲一 下这个游戏的规则： 此时，协助者为每组成员在地上铺一张报纸，大小和徐州日报相同现在每小组都有一 张报纸，代表汪洋大海中的一条船，现在需要成员共同站在这个船上，一个也不能少，大 家必须同生死、共命运，成员需要想办法，让本小组所有人同时登上船，要承载小组的所 有的成员。活动之前成员可以充分讨论，拿出最佳方案。所有的成员在这条船上站稳 5 秒 钟，即为成功过关。 ” 注解：注解：当任务完成后，领导者可以要求将纸张面积减半增加难度，继续试验。完成后， 可以将纸张面积再减半。凡所有的成员在这条船上站稳 5 秒钟，即为成功过关。 此时，每组活动进行游戏时，协助者应监督各组成员是否按要求。同时注意计时、拍 照。此游戏应控制在 20 分钟。 步骤六：讨论步骤六：讨论总结总结 领导者说：领导者说：“好！我们每个人刚才都做得很好，通过这 3 个游戏，我相信现在大家每个 人心里都会有一些感悟。下面我们就进入团体的结束阶段。请所有同学再次手拉手围成一 个大圆圈站好”。领导者站在圈中间说领导者站在圈中间说：“接下来我们进行此次活动总结和讨论。回顾刚刚 结束的三个游戏，我希望大家能够踊跃发言，积极表达自己的想法和情绪，并认真倾听他 人的发言，给他人反馈，这样，每个人才会有更大的收获。我们讨论的问题包括以下 4 个 方面： 1. 请用一个字或一句话表达今天参加团体活动的感受。 2. 在活动中哪个人或是哪个游戏环节给你印象最深？为什么？ 3在此次团体活动中，你有什么收获？ 4. 你对此次活动的评价是什么？你对我们的活动以及领导者有什么建议？” 注解注解：领导者应根据实际参加人数，若人数在 2030 人，最好请每个成员依次用一句 话表达对今天此次活动的感受，并请 45 位成员发言。若人数在 4050 人，可请 56 位 成员发言。 此时，协助者应指挥成员按要求尽快围圈站好，注意计时、拍照并记录各成员发言内 容。此活动应控制在 5 分钟。 。 领导者说：领导者说：“祝大家在今后几年的校园生活中，互相帮助、互相支持、共同携手走过我 们大学的未来几年美好的时光。谢谢大家！同时，也谢谢我们自己！” 注：1、楷体加引号部分是领导者发言内容。 2、加框部分是协助者所做内容。 3、原则上协助者为一人，但领导者可根据实际活动人数增加 2-3 名协助者。 团体培训注意事项团体培训注意事项 1、请认真阅读团体活动方案和具体操作流程 。 2、班级团体活动的场地自选，场地大小要求能容纳本班学生正常活动，以不影响其 他班级的学习为准。 3、班级团体活动的时间定于 4 月 1 日至 4 月 30 日，本班没有课的时间段，不得占用 早自习和晚自习等一切学习时间段。 4、班级团体活动时，信息员为领导者，班长为协助者。活动中应注意收集图片资料、 控制活动时间。 5、为保证各班级的团体活动的顺利进行和学生的安全，班级活动进行时，参加活动 的学生禁止携带不安全的物品。 6、领导者应熟悉具体操作流程 ，组织本班团体活动时应流畅进行。 7、班级信息员参加培训后，应在 3 月 30 日前上报本班团体活动时间、地点（含校区、 楼号、室号） 、领导者和协助者名单。信息员上报至学院站长，由站长审核，在确 保各班时间没有冲突的情况下，汇总后上报大学生健康教育中心，以备大学生健康 教育中心的老师检查。 8、班级团体活动结束后，领导者应完整填写文字资料，将活动图片精选四张，分别 打印在两张 A4 纸上（两幅照片一张纸） ，附在文字资料的后面，连同材料的电子 版，于 5 月 8 日前上报至各学院站长处，由站长汇总上报至大学生健康教育中心。 9、本次班级团体活动，由老师抽查和学院选送班级代表队参加全校比赛两种形式组 成。被学院选送的班级代表队，应服从大学生健康教育中心的安排，严格按照指定 的比赛时间、地点，自行组队到场比赛，迟到十分钟自动视为弃权。比赛由大学生 健康教育中心老师评比打分，共设优秀班级、优秀领导者奖项若干，请班级认真准 备。 九、活动总结评估 （主要总结参加成员的主观评测、小组领导者的观察及进行的讨论总结） 通过本次活动，并没有发现有心理异常的同学，同学 们还是很乐于参与团体活动的，在活动中表现出来自身的 朝气。整个活动都进展得很顺利，每位同学都很配合领导 者的安排，在活动中，同学们能够积级响应，一起投入， 协调能力很好，也体现了团结的力量。参与活动的同学都 十分乐观，积极面对，作为领导者，我并没有发现比较特 殊的同学。但是在玩“马兰花”的时候，有个别同学“找 不到家”，请他们说出感受的时候，还是比较拘谨紧张， 比较放不开，但总的来说也还可以。我觉得可以和同学们 加强交流，让他们在人前也能大胆说出自己的感受。 十、班级团体活动调查表 时间时间4 4 月月 1818 号下午号下午 2 2 点点 地点地点平房后篮球场平房后篮球场 团体活动主题团体活动主题手拉手，心连心手拉手，心连心 参加人数：参加人数： 3535 缺少人数：缺少人数： 1515 结果结果人数人数原原 因因 很好