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文档简介

别轻易吃药哪里不舒服就吃哪种水果 贫血:葡萄、桔子、番茄、苹果、草莓、樱桃 胆固醇过高:山竹、核桃 高血压:香蕉、西瓜、葡萄、番茄、核桃、柿子、桃子 动脉硬化:苹果、鳄梨、核桃、番茄、香蕉 中风:苹果、柿子、凤梨、奇异果 心脏病:苹果、猕猴桃、梨子、西瓜、凤梨、核桃、香蕉 呼吸系统、气管、肺部疾病、支气管炎:葡萄、苹果、樱桃、梨子、柿子 哮喘:葡萄、桃子 肺结核:梨子、桃子、枇杷、木瓜 消化系统、肠胃、肝脏疾病、胃胃炎:苹果、葡萄 肠炎:凤梨、香蕉、苹果、葡萄、番茄、石榴 腹泻:苹果、杨梅 胃痛:木瓜 消化不良:梨子、草莓 痔疮:苹果、柿子、桃子、香蕉、无花果 肝病:草莓、李子、苹果、葡萄、香蕉 膀胱炎:西瓜、桃子 尿道结石:西瓜、猕猴桃 尿失禁:桃子、李子 尿道炎: 桃子、葡萄 内分泌失调:鳄梨、苹果、猕猴桃、葡萄、桃子、香瓜、木瓜 眼、耳、喉疾病:木瓜 声音嘶哑:葡萄、枇杷 夜盲症:木瓜 骨骼、关节、皮肤疾病:葡萄、枇杷 手术快愈合:草莓 背痛:猕猴桃、西瓜、梨子、柑橘 腰痛:桃子 通风:猕猴桃、凤梨 关节炎:葡萄、枇杷 跌打伤:木瓜 皮肤病:木瓜、草莓、苹果、核桃 口腔发炎:梨子、橘子、李子 牙齿疾病:草莓、橘子、李子 其它: 感冒:草莓、芒果、凤梨、枇杷、柠檬 孕妇止吐:梨子、苹果、柿子 孕妇产后恢复:苹果、核桃 增加体力、防老化:苹果、香蕉、胡桃 胃口不佳:葡萄 促进成长:苹果、梨子、香蕉、草莓、香瓜 水果特性 寒凉性水果(实热体质):西瓜、水梨、 葡萄柚、柚子、椰子、橘 子、硬柿子、山 竹、番茄、香瓜、香蕉、甜瓜、黄瓜 热暖性水果(虚寒体质):龙眼、荔枝、 芒果、榴莲、石榴、杏 平性水果:芭乐、苹果、葡萄、柳橙、木 瓜、草莓、樱桃、桑椹 荔枝、香蕉司机少吃 多吃番茄可防晒 多闻橙味工作不累 橘子越甜越能抗癌 柚子会让避孕药失效 饭后吃水果易得糖尿病 畸形草莓吃了伤肾 心脏不好少吃 西瓜 每天吃水果别超二种 西红柿可以治腋臭 儿童常吃橙子和香蕉可防白血病 西瓜不宜冷藏后吃 苹果 一日一苹果, 医生远离我 脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨 熟 吃 含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素 1.果胶:属于可溶性纤维,促进胆 固醇代 谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出; 2.微量元素:钾扩张血管、有 利高血压患 者;锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能 下降。 3.可条理肠胃: 纤维物有助排泄;对腹泻 也有收敛作用。 4.苹果皮 +数片姜煮水:可止呕吐。 5.可减梨之寒,强化润肺润胃。 秋季润肺糖水:苹果/梨数个+1 两百合+石 斛 15 克+南北杏 9 克 木瓜 万寿果 味甘、性平、微寒 蛋白分解酵素。 1.所含酵素近似人体生长素, 多吃保持青 春。 2.蛋白酵素有助分解蛋白质和淀粉质,对 消化系统大有裨益。 3.助消化之余能消暑解渴、润肺止咳,对感 冒咳痰、便秘、慢气管炎有帮助。 熟木瓜+柿饼煎服,可治气喘性咳唆 熟木瓜去皮+蒸熟+ 蜜糖,治肺燥咳嗽 西瓜 性质寒凉/胃寒、孕妇、身体略燥热底子寒虚之人不 宜。 强壮实热之人 适宜。 不慎吃多了见晕作闷,可含一片生姜解 救。 梨 百果之宗 清热佳品 性质带寒/体质虚寒、寒咳者不宜生吃,必须隔水 蒸、 或放汤、或与药材清炖。 天鹅梨、香梨、贡梨偏凉;皮粗的沙梨和 进口啤梨 更寒凉。 吃多了咽喉痛 南北杏、梨(带寒)+ 银耳(偏凉)煮糖 水,治声沙 口干。但较适合本身带实热、 或虚火需要清热之人。 南北杏、梨(带寒)+ 川 贝母 9 克煮糖 水,强补肺气。 南北杏、梨(带寒)+百合煮糖水,养阴 安神 芒果 不宜多食 有药用价值 性平味甘、解渴生津。 性质带 湿 毒、有皮肤病或肿瘤、避免进食 (湿疹/流脓/妇科病/水肿/脚气-湿者再进食芒果会加重) 未熟的可能治过敏 哮 喘禁忌。 少数的富含蛋白质水果之一,多吃易饱。 1.益眼、润泽皮肤。 2.解毒消滞、降 压。 3.止呕,治晕船浪。孕妇作呕。 猕猴桃/奇异果 防癌有道 咳嗽时进食可能会加重病情。 1.维生素 C 比苹果高 20-80 倍,比柑橘高 5-10 倍,这种抗氧化物可有效阻止致 癌物质亚硝酸安在人体内形成。 2。调中下气。滋补强身、清热利尿、清胃润燥。 3.治内热心烦、防治坏血病、高血压、心血管病、癌症等。 4.对于医治消化道 癌症和肺癌别有一手。 山竹 性至寒 性至寒/ 体质虚寒者少吃尚可,多吃不宜。更勿与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦 瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉物同吃。 不慎吃过量,用红糖煮姜茶解之。 菠萝 生津和胃 性质湿热。 气管或支气管敏感的病人戒食。 需浸盐水让部分有机酸分解,减少其毒。 1.富含纤维,能刺激肠道。具收敛作用,酌量不会腹泻可帮助止泻。 2.健脾胃、 固元气。菠萝脘在胃中分解蛋白质、帮助消化。 3.吃后感到喉部不适就是过敏 症状、需喝一杯淡盐水稀释致敏成分。 榴莲 虚寒进补用 性质热而滞/ 癌症或康复者、皮肤病或阴虚肝热者戒口 体质虚寒者吃可壮阳助火。 产后虚寒者可做补品。 吃过量可立即吃几个山竹化 解。 荔枝 惹火尤物 壮阳 实热阴虚火旺者(皮肤病、口干舌燥、失眠)不宜吃。 痛风、糖尿病者不宜多 吃。 体质平和或虚寒者可饱享。 吃过量者,吃性寒的西瓜或喝一碗荷叶

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