中老年抑郁症产生的原因是什么

中老年抑郁症产生的原因是什么 随着社会的发展，抑郁症的发病率越来越高。很多老年人出现抑郁症尤为 明显。老年人换了抑郁症，不仅影响着心里健康，身体健康也会受到严重的影 响也可能影响到老年人的寿命。所以我们要重视老年人患抑郁症，下面是老年 人抑郁症的相关常识介绍。 中老年抑郁症产生原因 1、生理因素 老年人的各种身体疾病，如高血压病、冠心病、糖尿病及癌 症等，都可能继发抑郁症。还有许多患慢性病的老人，由于长期服用某些药物， 也易引起抑郁症。此外，老年抑郁症患者的家庭成员的患病率远远高于一般人 群，其子女的发病率也高，说明此病与遗传因素有一定关系。 2、社会与心理因素 抑郁症的出现与老年期的各种丧失有较大的关系，这 些丧失包括工作的丧失、收入的减少、亲友的离世、人际交往的缺乏等等。例 如，老年人退休后对于角色转变在心理上常常出现不适应，巨大的落差会产生 失落感，导致情绪低落。 另外，交往圈子变窄，人际互动减少，以及亲友，尤 其是配偶的去世，使老年人缺乏情感支持，也是导致老年抑郁症的常见病因。 3、个人因素 老年抑郁症的发生与个人的人格因素也很有关系。老年人在 身体出现不适、或慢性病久治不愈时会变得心情沉闷，或害怕绝症、或恐惧死 亡，或担心成为家人累赘，从而形成一种强大而持久的精神压力，引起抑郁。 中老年人抑郁症的征兆 1、头痛头昏 头痛为胀痛、钝痛、刺痛或跳痛，但一般能忍受。头昏的特 点是晨轻午重，但晨起感觉头沉发胀或头重脚轻，有 50%以上的抑郁症患者可 出现上述症状。 2、心慌气短 患者焦躁不安、情绪紧张、心悸心慌、胸闷气短，有呼吸不 畅，常疑为冠心病。平时周身倦怠无力，语声亦低微无力。 3、食欲减退 胃部饱闷、打嗝、食而无味，饭后胃脘胀痛、受情绪影响， 自觉腹部中有气上冲，嘴里发腻，出现恶心、呕吐之状。 4、失眠多汗 约有 48%的抑郁症患者以失眠为首见症状。遇情绪激动或稍 活动，易出汗，以头部、躯干、手足多汗最具特征性，甚至在热闹的场合说话 时也易出汗。 5、眼花耳鸣 阅读时总感视物模糊，自觉两行字相互移位或颤动，眼科检 查一般正常。在休息或临睡觉时，或在一阵紧张或嘈杂之后，耳内出现各种声 音。 6、周身疼痛 患者常出现四肢、肩、膝关节、背部、腰部疼痛酸楚，检查 有无异样，但总觉得浑身不适，双足及小腿发凉，如置冰窖之中，用保暖措施 和药物处理均不见效。 中老年抑郁症的音乐疗法 什么是音乐疗法：所谓音乐疗法，即指通过欣赏乐曲、演唱歌曲、演奏乐 器等方法进行治疗，其中欣赏乐曲也被称为被动疗法。 音乐是如何治疗中老年抑郁症的：通过聆听音乐的治疗措施，不仅仅是两 耳听力功能的简单评判，而是在欣赏音效的过程中，使患者能够在放松的状态 下接受音乐本身的秩序和能量，让鼓膜、颅骨、胸腔、腹腔、皮肤以及其他组 织在内的一切器官都在接受音乐的能量。并且借助音乐节奏的秩序和声波的能 量对各项生理功能施加调理。另外，通过音乐欣赏后患者产生的各种情绪情感 变化，鼓励患者由此产生各种联想，也是调节心智，缓解抑郁情绪的一种有效 治疗措施。 中老年抑郁症患者应如何进行音乐疗法：中老年抑郁症患者进行音乐疗法 的时候，应选择一些节奏明快、积极向上、催人奋进、勇往直前的优秀曲目， 以达到振奋精神的目的，有效缓解患者的抑郁忧虑情绪。有条件的患者还可以 亲自参加音乐演奏、音乐排练等，使心理境界达到真正的净化，促进抑郁症的 康复。 中老年抑郁症的按摩方法 1.膻中穴位于人体两乳头连线中点。具体操作为：取仰卧位，身体放松， 自然呼吸，以拇指或食指对膻中穴点揉，力度以出现酸痛感为最佳。每点揉一 分钟，再用手指顺肋间隙由里向外梳理胸肋半分钟，交替进行，每次操作 10- 15 分钟，每天 2-3 次，但饱食时要慎用此法。 2.简单的按摩减压法，操作如下：将右手中指尖放在左掌心劳宫穴， 再把左手中指尖放在右掌心，闭上眼睛，排除心中所有杂念，两手指尖用力按 压两分钟。另外按摩身柱和肩井两个穴位。身柱位于背部胸椎下方，为了使颈、 背伸直。指压时挺胸，一面缓慢吐气一面压 6 秒钟，如此反复 20 次。采用同样 的要领指压后颈根和肩膀中央的肩井，它能除去肩部的紧张，从而经过身体放 松，来达到使时刻紧绷的精神放松的目的。 中老年抑郁症的饮食疗法 / 黄色食物：老年抑郁症患者，可以多吃黄色食物，这对老年抑郁症病情康 复，有着很好的效果。常见的黄色食物，比如玉米和香蕉等，还是很好的垃圾 清理剂，因为玉米和香蕉，有强化消化系统与肝脏的功能，同时还能清除血液 中的毒素。而且，黄色食物能让人精神集中，因此，这对于老年抑郁症的治疗， 有着很好的效果。 橙色食物：专家指出，老年抑郁症患者，可以多吃橙色食物，因为，橙色 食物，对抑郁症的治疗很有帮助，老年抑郁症患者可食用。最常见的橙色食物， 如胡萝卜素，是强力的抗氧化物质，减少空气污染对人体造成的伤害，并有抗 衰老功效，而且橙色食物，对于精神有振奋作用，这对抑郁症治疗，有很大帮 助。 红色食物：临床研究表明，通过调整老年抑郁症的饮食，对于抑郁症的治 疗，有着良好的作用，其中，红色食物就属于其中一类型的。红色蔬果中，富 含天然铁质的食物，比如我们常吃的樱桃、大枣等，都是贫血患者的天然良药， 也适合女