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XX 消防安全开学第课观后感 XX 消防安全开学第课观后感 今天是 9 月 1 日星期天， 我与爸爸妈妈守候在电视机前，一同观看了由中央一套播 出的开学第一课 。 开学第一课是从 20xx 年那年开始举办的，从守护生命、 我爱你中国、我的梦中国梦、幸福在哪里、美在你身边， 到今年的“乘着梦想的翅膀” ，每一年的主题都让我们感到 新鲜，也让我们受益良多。 今年的开学第一课第一节班主任是主持人撒贝宁， 我们的梦想老师是曾经在天宫一号太空授课的王亚平王老 师以及空军跳伞运动大队的队员付丽娟姐姐。 在这节课上，王老师说了一句令我印象深刻的话。她 说：“追逐梦想的路上并非一帆风顺，擦干眼泪不轻言放 弃，就会离梦想近一点再近一点。 ”这让我想起之前在少年 宫中学习的那些日子，开学第一课观后感。 我很喜欢画画，爸爸虽然支持，但妈妈却认为“画画 不能当饭吃” ，不赞成我学画。我还记得爸爸说：“放心， 闺女，你想学就学。这是你的梦想，就算一万个人反对， 自己坚持就对了。 ”爸爸的这句话和王老师的话真是不谋而 合，也让我学画的心更加坚定了。 我想每个人都有自己的梦想，我梦想着成为画家，而 付丽娟姐姐却是拥有一双飞翔的翅膀。我很佩服她在蓝天 中勇敢下跳的这份勇气因为我恐高。我想，巾帼不让 须眉也许说的就是王老师与付姐姐吧! 开学第一课第二节是王小丫主持的，黄绮珊黄妈 在节目中与舞蹈老师方俊、在地震中失去双腿的“最美舞 者”廖智一同演唱了歌曲怒放的生命 。妈妈说，无论是 歌曲还是演唱者，全都令人敬佩。的确，廖智是不平凡的 舞蹈老师，她因地震而失去了双腿，失去了继续追寻梦想 的利器。但她没有放弃，而是逐渐适应假肢，决心把自己 的梦追回来。她的故事令我们动容，她的事迹让我们感动， 她的精神值得我们学习。 开学第一课第三节是方琼阿姨主持的，我喜欢的 钢琴家郎朗以及教脑瘫儿子学钢琴的郑亚波郑妈妈。郑妈 妈是加油站女工，她的儿子患有自闭症，也就是不爱跟别 人说话，只自己跟自己说话。爸爸说这样的孩子教起来父 母会特别累。但郑妈妈没有叫苦叫累，反而坚持在十一年 中教她儿子钢琴，想要让孩子活得更有希望。她说：“即 使全世界都放弃你，妈妈也不会放弃你。弹钢琴不是一件 很容易的事情，但它给了我和我的孩子最后的希望。只要 坚持梦想，每个人的人生，都能精彩。 ”郑妈妈之后与其子 弹唱了亲爱的小孩 ，这是我很喜欢的一首歌，听到这歌 时我和妈妈不自禁地流下了眼泪。 梦想是人人都拥有的，但我们是否能够实现不是取决 于别人怎么看，而是自己怎么做。看了开学第一课后， 我会更加坚持自己的梦想，让自己的梦想开出骄傲的花， 让妈妈看到画画虽然不恩能够当饭吃，但却是我不可缺少 的精神食粮。 XX 消防安全开学第课观后感 看了开学第一课的小动作 大健康，我认为运动很重要，我的孩子非常喜欢运动，运 动会给她带来快乐，增强信心，开阔视野，并且还能呼吸 新鲜空气，提高免疫力。 我对关于孩子运动有以下几点心得体会： 第一：从孩子很小的时候，我就会锻炼她走，跑，跳， 爬等基本动作，先让她从简单的动作开始，随着年龄的增 长锻炼的项目难度逐渐增大，给她鼓励，给她信心。 第二：每天我们尽量多抽出时间来陪孩子一起锻炼身 体，也可以做一些孩子比较感兴趣的游戏，比如“踩影子” “跳方格”等等的游戏，让孩子在游戏中找到运动的乐趣。 第三：多参加一些有意义的运动项目，比如做一些弹 跳运动，跑步，跳绳等，有助于四肢生长。伸展运动单杠 引体向上，前后弯腰有助于脊椎骨 和四肢骨的伸展，或者全身性运动羽毛球，跳舞有利 于骨骼的伸展延伸。 第四：运动不仅是促进身体发育，而且增强体质。只 有坚持，才能做到最好。 家长如何指导孩子锻炼呢? 身体是革命本钱，健康的身体是心理成熟、智力开发、 技能锤炼、情意培育、气质生成等一切人的发展根本要求 和必然召唤，家长如何指导孩子锻炼。儿童正是长身体的 黄金时段，人的身体形态和身体机能，除了遗传因素和随 年龄变化带来的自然增长，锻炼不锻炼是迥然有别的。有 些家庭，特别关注孩子的身体形态，譬如身高，孰不知身 高在后天因素中关键在于饮食、睡眠、情绪、运动。四者 都很重要，都能依赖于家庭的帮助而促进身体发育。关于 运动锻炼，除了学校、社区锻炼外，家庭锻炼更是能达到 平常、经常、恒常。 在家庭氛围中的体育锻炼，重在推动儿童身体的正常 发育和各器官机能的充分和谐发展，推动儿童对科学体育 锻炼方法、良好习惯和强健体魄、健美体形、优美体姿的 获得;推动儿童对人体生理成长规律及人生各阶段一般生理 常识、一般生理卫生、生理安全、生活习惯的知晓与养成 把握。 在家庭体育锻炼中，可与学校体育、社区体育项目内 容或配合或错位，取决于家庭体育氛围与条件，以及儿童 自身体能基础、体育兴趣。 1 譬如在锤炼儿童骨骼、肌肉、皮肤的专项追求中，适 合锻炼儿童上肢的项目有沙发床头俯卧撑、门框引体向上、 门框屈臂悬垂、靠墙倒立、儿童拉力器、儿童哑铃操、公 园划船、家庭飞镖、游乐飞盘等。 2 适合锻炼儿童下肢的项目有登山、疾走、骑车、爬台 阶、踢足球、跳皮筋、跳绳圈、踢毽子、负重下蹲、步行 二十分钟等; 3 适合腰腹增力的有：床头仰卧起坐、地板仰卧举腿、 俯卧起、坐位体前屈、健身路径、青蛙跳、呼啦圈等; 4 锻造全身机能项目有篮球、排球、舞蹈、乒乓球、柔 道、羽毛球、网球、保龄球、健美操、韵律操、放风筝、 练书法、做家务、手工匠、武术、游泳、集体游戏、徒步 上学等。 在家庭体育锻炼中，父母的身体力行是最直接的影响 力，体育活动除了亲子语言交流外，更多的时候需要父母 和孩子或如同伴、或如对手、或如师友面对面、手把手甚 至身体直接对抗等肢体语言的交流，使孩子充分体验到体 育锻炼的魅力，使孩子的体育锻炼变被动为主动，从盲目 到自觉。 作为父母，是开发家庭体育锻炼的核心人物，要随时 了解孩子当下生理发展特点、运动要求、运动爱好和适宜 运动强度，要积极引发运动欲望和运动潜能，要深知“一 曝十寒” 、 “三天打鱼两天晒”的弊端和“欲速则不达”的 道理、 “拔苗助长”的危害，循序渐进、科学合理安排运动、 学习、生活时间及其适宜水平量，及时肯定鼓励多样化运 动参与中表现的进步点，认真引领孩子主动应用学校体育 锻炼中学到的方法、技能技巧.家长本身也应尝试跟孩子一 块儿锻炼、一块儿探索锻炼方法技巧和运动安全防范要领， 保护好孩子免受运动损伤，并努力做到持之以恒，成为孩 子体育锻炼好教练、好陪练、好队友。 日常家庭成员在工作忙碌之际，要学会引领孩子主动 养成按时锻炼和见缝插针锻炼的习惯，可减少运动锻炼安 排的随意弱化，建议如下： 1.孩子早晨起床后，用三五分钟时间伸伸懒腰，做做 徒手扩胸、伸展、体转、踢腿等基本体操，既能快速消除 睡意，又起到健身的作用： 2.尽可能让孩子徒步上学，既准时、经济，感受四时 风景和人缘际会又起到良好的健身效果，但前提是要保证 孩子路上的安全，可根据孩子年龄大小和体质强弱，将步 行速度控制在千米1 千米/10 分钟。一般情况下，20 分钟 以内的步行路程都是比较适宜的; 3.放学回家后，利用晚饭前二三十分钟时间，引导孩 子进行一些对抗性趣味性较强的运动项目，如球类活动、 跑跳游戏、踢踺子、跳绳等等; 4.晚上孩子做功课的间隙(可抽 20 分钟左右)，可在家 里进行一些徒手或小器械的练习，男孩子可以进行俯卧撑、 引体向上、曲臂悬垂，女孩子可采用仰卧起坐、仰卧举腿、 呼啦圈、座位前屈以及拉力器、哑铃(注意选择合适的重量)等 小器械进行身体锻炼;或者进行动物模仿操、家庭小游戏、 自制小玩具等，体现身体锻炼的趣味性。 5.风和日丽的日子，父母陪同孩子一起爬山、划船、 骑车、疾走,一起领略大自然的无限风光;如在父母的陪伴 下用自己的双脚去丈量沿江大道某段长度;去徒步或骑车参 访三峡大学，感受校内图书馆、教学楼、运动场及文化景 点;父母还可以带孩子山间草地嬉戏，玩的满脸是泥也无所 谓，因为多接触自然，会增加孩子对细菌的抵抗力和免疫 力，现在的孩子太缺乏这种户外活动了，在您的陪伴下， 孩子长大以后心灵深处是明亮的、丰富的。 6.双休日或节假日，依据孩子的爱好，针对某一运动 项目(篮球、羽毛球等)进行强化培训，既可由有能力的父 母亲自指导，也可送孩子去专门的培训机构进行正规的培 训(一般每周最好不少于 2 小时)。通过专业培养孩子锻炼 的兴趣和动力，使他或她今后在漫长的人生之中能自觉主 动的参与锻炼，保持健康良好的身体状况。 不仅要学着给孩子一些牛奶鸡蛋，也要学着让孩子运 动流汗，是眼下有作为父母的通常做法，正如有识者所言 “每天锻炼一小时，健康工作半世纪，幸福生活一辈子” 。 唯有锻炼，孩子神经、肌肉、心肺、骨骼才会全面完善发 展，孩子的力量、速度、灵敏、耐力、柔韧、弹跳及各生 理系统功能才能和谐均衡推进。 XX 消防安全开学第课观后感 昨晚 8 点，以“先辈的旗 帜”为主题的开学第一课播出，成为全国青少年的必 看节目。 学生们纷纷表示，红军一天只吃一粒黄豆的精神深深 地震撼了自己，在这个物资丰富的时代里，应更加珍惜当 下的生活。 学习长征精神，要做到与红岩精神、社会主义核心价 值观以及每所学校的建校理念、课程建设相融合。学校要 积极进行课程创新，通过思辨型、实践型、欣赏型课程培 养学生良好的品德。 昨晚与学生们一起观看了开学第一课 ，南开学子王 源还与同学们分享了对长征这段不同寻常的历史和对长征 精神的理解。毛明山提出，通过教育，不仅能让学生们了 解并铭记历史，还能让学生学会珍惜当下。学校不仅要观 赏开学第一课 ，还要上好开学第一