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XX 全国高血压日宣传活动计划 高血压早期或轻型高血压通常多无症状，很多病人即 使血压很高，仍然不会感到不适。下面聘才小编为大家收 集整理的相关资料。欢迎大家阅读! XX 全国高血压日宣传活动计划 为提高政府和社会各界对高血压的认识普及高血压防 治知识，我赵庄镇中心卫生院积极采取行动预防和控制高 血压。今年 10 月 8 日是我国的第 19 个“全国高血压日” 主题是“健康体重健康血压”,我赵庄镇中心卫生院防保站 将开展高血压宣传日系列活动，主要内容如下： 一、活动目的 1、提高居民高血压防治意识，培养健康的生活方式。 2、宣传高血压的危险因素和早期症状，推广实用工 具，学会自测血压，降低高血压发生风险。 3、提高高血压患者自我管理的知识和技能，减少和 延缓并发症的发生。 二、活动内容和形式 1、现场咨询：XX 年 10 月 8 日上午在赵庄镇集贸市场 现场咨询并宣传高血压防病知识，同时免费测量血压。 2、字幕宣传：在赵庄镇中心卫生院的滚动字幕上宣 传。 3、张贴标语，并要求村卫生室每村张贴不少于 10 幅 标语。 4、主办黑板报， 5、发放宣传单。 三、宣传标语： 高血压是心脑血管疾病死亡的最大危险因素。 肥胖是血压升高的重要危险因素。 防治高血压要戒烟戒酒，适当运动，清淡饮食。 健康体重，健康血压 健康膳食、健康血压 保持健康生活方式，控制高血压 控制高血压，享受健康生活 普及高血压知识，减少高血压危害 控制高血压，保护心脑肾 四、字幕内容： XX 年 10 月 8 日是第 19 个“全国高血压日”主题是 “健康体重，健康血压” 。 高血压是心脑血管疾病死亡的最大危险因素。 肥胖是血压升高的重要危险因素。 防治高血压要戒烟戒酒，适当运动，清淡饮食。 五、组织实施 本次活动有赵庄镇慢性病防治领导组负责组织实施。 XX 全国高血压日宣传活动计划 XX 年 10 月 8 日是我国第 19 个“全国高血压日” ，其 宣传活动主题是“知晓您的血压” 。 一、高血压的定义。 高血压是指在未服用抗高血压药物的情况下，非同日 3 次测量血压，收缩压140mmHg 和(或)舒张压90mmHg， 可诊断为高血压。 二、健康血压的定义和概念。 诊室血压读数 三、高血压的症状 高血压早期或轻型高血压通常多无症状，很多病人即 使血压很高，仍然不会感到不适。少数人可能头晕、头痛、 眼花、耳鸣、失眠、乏力、注意力不集中或鼻出血等症状， 但因不是高血压所特有的，往往不会引起患者的注意。 晚期高血压患者的血压常持续在较高水平，并伴有心、 脑、肾等靶器官受损的表现。 四、高血压的危害。 高血压被称为人类健康的“杀手” 。高血压是心脑血 管疾病的主要危险因素，会导致冠心病、心绞痛、心肌梗 死、心力衰竭、中风、肾脏病，甚至猝死。 五、定期测量血压。 1. 正常成年人至少每两年测量一次血压。 2. 35 岁以上成人提倡每年第一次去医院就诊时测量 血压。 3. 高血压易患人群(血压 130-139/85-89mmHg、超重 肥胖、高血压家族史、长期高盐饮食、长期过量饮酒等)每 六个月测量一次血压。 4. 提倡高血压患者在家庭自测血压，血压达标且稳 定者，每周自测血压 1 次;血压未达标或不稳定者，则增加 自测血压的次数。 六、高血压的预防。 1. 减少食盐摄入量：每天摄入盐量应少于 6 克。 2. 合理膳食：饮食应限制脂肪摄入，少吃肥肉、油 炸食品、动物内脏、糕点、甜食，多食新鲜水果、蔬菜、 鱼、蘑菇、低脂奶制品等。 3.控制体重：最有效的方法是适度节制饮食，减少每 天摄入的总热量;增加体力活动，包括快步、慢跑、游泳等。 4. 戒烟限酒：烟草中含有尼古丁，能刺激心脏使心 跳加快，并使血管收缩，血压升高。大量饮酒，尤其是烈 性酒，可使心跳加快，血压升高。 5. 体育活动：适当的体育锻炼可增强体质、减肥和 维持正常体重，每次活动一般以 3060 分钟为宜。 6. 调整心态：保持心情轻松愉快，避免情绪过于激 动。 七、高血压的治疗。 1. 大多数患者需要服用降压药长期规范化治疗。 2. 降压治疗目标：普通高血压患者血压降至 140/90mmHg 以下;老年(65 岁)高血压患者血压降至 150/90mmHg 以下; 年轻人或糖尿病、脑血管病、冠心病稳定性心绞痛、慢性 肾病患者如能耐受血压可进一步降至 130/80mmHg 以下;部 分老年人和冠心病患者的舒张压不宜降低至 60mmHg 以下。 3. 不盲目相信小广告或伪科学宣传;不能用保健品、 保健理疗或食疗替代降压药治疗。 4. 控制血压，降低心脑血管病发病和死亡风险。 八、高血压患者的管理 目前各基层医疗卫生服务机构对辖区 35 岁以上高血 压患者开展免费规范化管理。社区医生对高血压患者进行 定期随访，可全面评估病情，及时调整治疗措施，有利于 高血压患者达到血压控制目标。 XX 全国高血压日宣传活动计划 XX 年 10 月 8 日是我国第 19 个“全国高血压日” ，其 宣传活动主题是“知晓您的血压” 。 一、活动主题 主题：知晓您的血压血压测量进社区。 二、主题宣传提纲 (一)、高血压定义和概念。 非同日三次血压测量，血压140/90mmHg，诊断为高 血压。高血压是最常见的慢性病之一，也是心脑肾疾病的 主要危险因素。 (二)、高血压的流行情况。 XX 年全国 18 岁及以上成人高血压患病率为%。中国高 血压患者至少 2 亿，每年 200 万人死亡与高血压有关。高 血压是心脏病、脑卒中、肾脏病和糖尿病发病和死亡的最 重要的危险因素,因心脑血管病导致的死亡占国民总死亡的 41%左右。 (三)、健康血压的定义和概念。 诊室血压读数 (四)、定期测量血压。 1. 正常成年人，建议至少每 2 年测量 1 次血压。 2. 35 岁以上的首诊患者应测量血压。 3. 高血压易患人群(如血压 130-139/85-89mmHg、超重肥 胖、高血压家族史、长期高盐饮食、长期过量饮酒等)，建 议每半年测量 1 次血压。 4. 提倡高血压患者在家庭自测血压，血压达标且稳 定者，每周自测血压 1 次;血压未达标或不稳定者，则增加 自测血压的次数。 (五)、高血压的预防。 1. 坚持运动：维持适度的健身体力活动，可预防和 控制高血压，如园艺劳动，走路，家务劳动，太极拳和游 泳等。 2. 限制食盐摄入：高盐饮食显著增加高血压患病风 险。成人每天食盐摄入量应6 克。 3. 多吃蔬菜和水果。 4. 少吃快餐：尽量在家中就餐，可利于控制脂肪、 盐和糖的摄入量。 5. 限制饮酒：不饮酒或少量饮酒。 6. 戒烟：吸烟有害健康，吸烟者应尽早戒烟。 (六)、高血压的治疗。 1. 大多数患者需要服用降压药长期规范化治疗。 2. 降压治疗目标：普通高血压患者血压降至 140/90mmHg 以下;老年(65 岁)高血压患者血压降至 150/90mmHg 以下; 年轻人或糖尿病、脑血管病、冠心病稳定性心绞痛、慢性 肾病患者如能耐受血压可进一步降至 130/80mmHg 以下;部 分老年人和冠心病患者的舒张压不宜降低至 60mmHg 以下。 3. 不盲目相信小广告或伪科学宣传;不能用保健品、 保健理疗或食疗替代降压药治疗。 4. 控制血压，降低心脑血管病发病和死亡风险。 XX 全国高血压日宣传活动计划 XX 年 9 月 20 日、10 月 8 日、10 月 29 日和 11 月 14 日，分别是“全国爱牙日” 、 “全国高血压日” 、 “世界卒中 日”和“联合国糖尿病日”健康主题宣传日，按照上级相 关文件精神以及我县创建国家级慢性病综合防治示范区的 目标要求，为做好“” 、 “”、 “”、 “”主题宣传工作，特制 定本工作方案。 一、活动时间 9 月 20 日， “全国爱牙日”健康主题宣传; 10 月 8 日， “全国高血压日”健康主题宣传; 10 月 29 日， “世界卒中日”健康主题宣传; 11 月 14 日， “联合国糖尿病日”健康主题宣传。 二、活动主题 XX 年“全国爱牙日”宣传主题是“定期口腔检查，远 离口腔疾病” 。 XX 年“全国高血压日”宣传主题是“知晓您的血压” 。 XX 年“世界卒中日”宣传主题是“关注中年人的中风 风险” 。 XX 年“联合国糖尿病日”宣传主题是“健康饮食与健 康” 。 三、宣传内容 (一)定期口腔健康检查的意义;什么是定期口腔健康 检查?定期口腔健康检查的分类;计划怀孕时应接受口腔健 康检查;从第一次口腔健康检查开始定期关注儿童口腔健康;老 年人应每半年至少进行一次口腔健康检查。 (二)高血压的定义和危害;什么是健康血压?诊室血压 和家庭血压测量值判断标准;提倡各类人群定期测量血压; 提倡血压测量进社区;提倡高血压患者在家庭自测血压，倡 导高血压患者自我管理;高血压的预防和治疗措施。 (三)脑卒中的定义和特点;脑卒中的危害;卒中的致病 因素;中年人卒中主要的危险因素;卒中的防控要点。 (四)糖尿病和糖调节受损的定义;哪些人群容易患糖 尿病?糖尿病的典型症状和常见并发症;糖尿病的预防和治 疗措施;宣传健康饮食对糖尿病治疗的重要性，倡导健康生 活方式。 四、活动内容 (一)组织县级医疗单位的口腔卫生专家、心脑血管专 家、内分泌专家深入学校和社区开展大型宣传活动。 9 月 18 日，县疾控中心、县妇幼保健院和九江镇卫生 院在九江黄岗学校联合开展爱牙日健康主题宣传活动。 10 月 9 日，县疾控中心、县第一人民医院和彭镇卫生 院在彭镇金湾社区联合开展形式多样的高血压日健康主题 宣传活动。 10 月 29 日，县疾控中心、县级医疗单位和永安中心 卫生院联合开展世界卒中日宣传活动。 11 月 13 日，县疾控中心、县中医医院、黄水镇卫生 院共同参与，在黄水镇楠柳社区开展糖尿病日大型宣传活 动。 (二)宣传活动期间，各医疗单位要因地制宜地制订科 学的宣传方案，借助全民健康生活方式行动示范社区、示 范单位、健康小屋以及健康步道和健康主题公园等重点健 康场所，大力开展义诊咨询、健康讲座、知识竞赛、健身 活动竞赛等形式多样的宣传活动，提倡健康教育活动进社 区、学校和机关企事业单位，将健康主题宣传日活动和日 常科普宣传有效结合，广泛传播慢性病防治、营养膳食和 中医药养生知识，倡导健康生活方式理念，提高居民慢性 病防控意识。 (三)有口腔门诊的医疗卫生单位，积极与当地学校、 托幼机构协调，入校开展儿童口腔卫生宣传义诊活动。 (四)各基层医疗单位结合高血压、糖尿病患者自我管 理小组的工作，积极组织开展小组活动;针对慢性病患者、 高危人群等重点人群开展高血压、糖尿病、脑卒中相关健 康知识讲座，至少 2 次。 (五)积极与新闻媒体合作。及时向报社、电视台提供 宣传重点，通过双流电视台、双流报、 “健康双流”微博等 平台广泛宣传“全国爱牙日” 、 “全国高血压日” 、 “世界卒 中日” 、 “联合国糖尿病日”的意义和慢性病防治知识，传 播健康理念;同时邀请相关新闻媒体参与活动并进行宣传报 道。 五、工作要求 (一)按照活动方案要求，各单位切实加强组织领导， 积极争取当地政府和相关部门的支持，结合辖区实际，针 对不同人群开展形式多样、内容新颖、互动参与性强的宣 传活动，切实起