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文档简介
关于肥胖的研究报告减肥.一个永恒的话题.减肥现在不仅仅是女人的事情了.国际肥胖问题工作组近期指出:地球上每 4 人中就有 1人过于肥胖,肥胖已经成为一种全球流行病,并且越来越流行。在美国。黑人女性的肥胖发病率已经超过了 50%,也就是说每 2 个美国黑人女性中就有一个有肥胖症,美国人平均的肥胖发病率已经达到 40%左右。再来看看中国的现状:中国成人超重率为%全球肥胖人口,1/5 是在中国。而 2 年前的肥胖数字才 6000 多万,短短两年,就增加了 3000 万,是半个浙江的人口数。与 1992 年全国营养调查资料相比.儿童的肥胖率为%,儿童肥胖在 15 年里增加了 28 倍,记得以前读书的时候,学校里胖子很少,瘦的多,现在呢,幼儿园、小学、中学、到处都是小胖墩,而且胖得越来越厉害,8、9 岁的小孩子,两三百斤。肥胖,已经被世界卫生组织定义为一种疾病。近年来。减肥已经成为一个热门的话题。现在,无论男女都热衷减肥。有许多人试过多种方法。可你知道那些方法背后隐藏着什么么?1.节食:大部分的减肥者是依靠节食来实施的。如果没有掌握控制饮食的科学方法,每餐只吃少量水果和蔬菜,不吃主食,结果体重减了几公斤,但整个人却似走在飘浮的云团上。因为一些重要的营养素特别是蛋白质和各种微量元素,是人体修复组织和生长所必需的,缺少了就会出现各种疾病。另一部分节食减肥者,不仅没有瘦下去,相反过了一段时间后,她们的体重仍会反弹,甚至还超过了原来的体重。因为人体节食可导致新陈代谢至最低水平,体内能量需要也随之降低,一旦有一天能量得到重新补给,原先储存体内的能量马上就会转变成脂肪,以弥补节食期间的能量损失。2.运动:运动消耗了热量,但是运动之后食欲增加,吃的就多了,进出不平衡,进多了,人不但瘦不下来,反而胖了。另一情况是,运动期间,进食和消耗维持动态平衡,一旦不运动,但仍保持相当的食量,结果也是进多出少而发胖。3.药物:减肥药必须在医师的指导下应用方安全,而且药物减肥并不是对每个肥胖者都有效的。不同的减肥药,还有不同的适应证及一定的不良反应。它们在代谢过程中也会增加人体肝、肾的解毒排泄负担。4.吸脂:脂肪抽吸术是利用带侧孔的吸管与负压吸引器相连,通过切割皮下脂肪并抽出的方法完成,这种方法往往在破坏脂肪的同时,连同组
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