《塑造健康心理》活动设计1

1、塑造健康心理活动设计主题生成：步入青春期的中学生，在不知不觉中他们的生理和心理都在悄悄地发生着变化，性格、脾气、思想也在变化，而随着自我意识的增强，和同学、老师、父母的关系似乎也复杂起来。基于这些原因教师必须对学生进行心理健康教育，让他们尽快地从烦恼、惆怅和迷茫中解脱出来，调整好自己的心态，快乐地度过每一天。活动目标：1、知道心理健康的标准，明白健康的心理对个人的人生、事业和前途至关重要。2 2、能客观分析个人心理状况，学会自我调适，保持心理健康。3、能利用多种渠道收集信息，整理信息，培养动手实践能力和分析解决问题能力。活动重难点：重点：了解心理健康知识，塑造健康自我。难点：资料的收集整理。活

2、动准备：1、收集关于心理健康方面的资料。2、 绘制最近一周个人情绪脸谱。活动流程：（整个主题活动分三个阶段完成，时间大约四周） 第一阶段：开题并制定活动方案目的：1、学会分析个人内心世界的情绪变化，从而了解自己的心理状况。2、 研讨确立活动主题，设计相关子课题，制定活动方案。过程：一、问题导入：同学们，你们了解自己的情绪吗？你们知道自己的优缺点吗？你们知道别人是怎么评价你们的吗？（引发学生对个人心理的关注）导出课题塑造健康心理二、学生在了解了主课题后围绕主课题设计相关子课题。 如：1、认识心理健康 2、挑战心理压力 3、直面青春期烦恼 4、正视挫折与成功 5、用心经营健康等 三、教师帮助学生分

3、析理解每个子课题如：1、认识心理健康 学生可以从以下方面内容考虑：（1） 回忆个人的快乐和痛苦经历（2） 绘制情绪脸谱（3） 认识他人眼中的自己（4） 开展心理健康讨论会等2、 挑战心理压力（1） 举行压力倾诉会（2） 开展考试压力调整（3） 就“老师或父母对自己的期待是压力还是鼓励”开展讨 论（4） 开展“心理减压”活动3、 直面青春期烦恼（1） 设计烦恼信箱（2） 探讨异性交往问题（3） 探讨初中生产生逆反心理的原因和解决对策（4） 帮助优孤独感的同学等4、 正视挫折与成功（1） 回忆成长过程中的挫折经历（2） 表演情景剧（3） 编写校园挫折应对宝典（4） 制作“挫折与成功”手抄报（5）

4、写一篇个人受挫或成功的体验文章5、 用心经营健康（1） 开展“如何培养健康、快乐心理”座谈会（2） 开展增强自信心的训练活动（3） 举行“自我意志磨练”演讲（4） 交流对心理咨询的看法等 四、学生根据自己对子课题的兴趣自由组成活动小组，选出组长。五、各小组在组长的带领下制定活动方案，教师巡回指导。六、各小组活动方案制定完成后在班内交流，其余小组给予补充。七、评价各小组的活动方案及小组活动情况： 从以下几个方面进行评价：1、 小组活动时每个组员的表现2、 组员的合作情况3、 方案的设计第二阶段：实施方案目的：运用不同的方法搜集资料。培养学生资料的搜集整理能力及分析解决问题能力。过程：（一）、教师

5、指导： 1、搜集资料的方法：文献资料 网上查询 报刊杂志等。 文献资料的选择不能大海捞针，要有针对性的、有目的的选择书籍。 网上查询应该选择与主题相关的网站，在地址栏中要准确输入关键字，才能搜索到所需要的内容。2、教师推荐相关网站： 心理健康网： 心理立交桥网： (二)、提出要求： 1、查阅资料过程中注意不要全文抄写，而应选择主要内容，有参考价值的部分进行摘录。 2、小组分工要明确。做到有分有合，密切合作。 3、材料的整理：要做到去粗取精、取伪存真、分门别类。根据活动过程的需要也可以进行阶段性的整理。 第三阶段：成果汇报交流目

6、的：通过以上两个阶段的活动学生对心理健康方面的知识有了更多的了解，能够正确面对自己的优点和不足。把以上知识进行交流，做到资源共享，同时培养学生的语言表达能力。过程：（一）、各小组以不同形式汇报 （二）汇报后小组内同学对本小组的汇报情况进行自评 （三）全班同学对各小组的汇报情况相互评价 （四）学生自由发言： 1、谈本次活动过程中存在的问题，遇到的困难、解决的办法，还有哪些新生问题有待继续研究或解决。 2、谈这次活动后的感受和收获。教师总结： 这次为期四周的主题实践活动到今天为止算是告一个段落，这期间我们同学都能够积极参与活动，听从小组长的安排，认真制定活动方案，积极参与资料的搜集整理，突出了主题实践活动中学生的主题作用，大家能够勇敢面对自己小组内的优点和不足。 在活动中同学们了解了关于青春期心理健康方面的知识，懂得了步入青春期的我们应该从哪些方面调整自己的心态，减少自己的心理压力，以积极的、快乐的精神状态度过人生最美好的时光。 活动反思： 本次主题实践活动内容贴近学生生活，符合学生心理年龄特点，活动过程中学生积极参与，热情高涨，小组成员合作默契，都能出色的完成自己的任务。但由于本次活动主题选题范围较大，时间不够葱郁，学生查阅资料犹如